हल्के संज्ञानात्मक हानि के साथ रहना

क्या आप चिंता करते हैं कि आपकी मेमोरी ठीक है? क्या आपके पास मनोभ्रंश वाले एक अभिभावक है और यदि आप एक ही सड़क के नीचे जा रहे हैं तो चिंता करें? क्या सामान्य है, क्या नहीं है? अच्छा मस्तिष्क स्वास्थ्य में रहने की संभावनाओं को सुधारने के लिए आप क्या कर सकते हैं? क्या हल्के संज्ञानात्मक हानि है, वैसे भी?

ये सभी सवाल हैं जो हम अपने नए ब्लॉग में संबोधित करेंगे, जिसका नाम लिविंग विद मीड कॉग्निटिव असैरमेंट है: मस्तिष्क स्वास्थ्य को अधिकतम करने और मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने के तरीके 65 वर्ष से अधिक उम्र के 10 वयस्कों में से लगभग 1 में हल्के संज्ञानात्मक हानि (एमसीआई) है- स्मृति और / या अन्य सोच क्षमताओं के साथ-सामान्य समस्याएं जो सामान्य उम्र से जुड़ी हैं, लेकिन उन्माद वाले लोगों द्वारा अनुभवी अधिक गंभीर हानि की कमी से कम होती हैं । जबकि हाल के वर्षों में मनोभ्रंश के बारे में सार्वजनिक ज्ञान तेजी से बढ़ी है, लेकिन यह एमसीआई के लिए मामला नहीं है। एमसीआई के बारे में लोगों के बारे में जानने के लिए यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि एमसीआई डिमेंशिया के लिए एक जोखिम कारक है, और क्योंकि अनुसंधान के बढ़ते शरीर ने कामकाज में सुधार करने और उस जोखिम को कम करने के तरीकों की पहचान की है। दूसरे शब्दों में, जो जानते हैं कि उनके पास एमसीआई की शुरुआत है, वे अपने मस्तिष्क के स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए कार्रवाई करना शुरू कर सकते हैं और शायद उनकी संज्ञानात्मक समस्याएं भी खराब हो सकती हैं।

भविष्य के पदों में हम एमसीआई के बारे में अधिक विस्तार से देखेंगे और आपको एमसीआई के साथ जीने के लिए कैसा लगता है, इसके लिए आपको वास्तविक अनुभव मिलेगा। लेकिन वास्तव में समझने के लिए एमसीआई क्या है, आपको समझना होगा कि सामान्य संज्ञानात्मक उम्र बढ़ने और मनोभ्रंश क्या है। हम वर्णन करेंगे कि स्मृति, और अन्य संज्ञानात्मक कार्यों में सामान्य, स्वस्थ उम्र बढ़ने के एक हिस्से के रूप में कैसे परिवर्तन होता है, और कई विभिन्न प्रकार के मनोभ्रंश का वर्णन करेंगे। हम यह निर्दिष्ट करेंगे कि एमसीआई कैसे निदान और इलाज किया जाता है, और विभिन्न जीवन शैली की आदतों और स्मृति रणनीतियों पर जानकारी प्रदान करेगा जो संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को सुधार सकते हैं।

यह ब्लॉग हमारे हालिया और इसी तरह शीर्षक वाली पुस्तक, लिविंग विद हल्के संज्ञानात्मक हानि से प्रेरित होगा : मस्तिष्क स्वास्थ्य को अधिकतम करने और मनोभ्रंश (ऑक्सफ़ोर्ड, 2012) के जोखिम को कम करने के लिए एक गाइड हम एमसीआई के साथ रहने के लिए प्रासंगिक नए रोमांचक और जमीनी स्तर पर आंदोलनों को भी आकर्षित करेंगे।

हम सभी के द्वारा साझा की गई चिंता से शुरू करते हैं क्या स्मृति स्लिप मुझे सिर्फ मतलब है कि मैं मनोभ्रंश की तरफ जा रहा हूँ? डॉ। एंजेला ट्रॉयर का पहला पोस्टिंग सामान्य बुढ़ापे से जुड़े संज्ञानात्मक परिवर्तनों के बारे में है – क्या सामान्य है, और क्या नहीं है?

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