नोस्लागिया आपका प्यार जीवन कैसे सुधार सकता है

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स्रोत: एसवीटलाना सोकोलोवा / शटरस्टॉक

हाल ही में एक साक्षात्कार में पूछा गया था कि अगर पुरानी यादों से लोगों को संतोषजनक और सफल रिश्तों में मदद मिल सकती है यह निश्चित रूप से कर सकते हैं- शोध का एक बढ़ता हुआ शरीर कई तरीकों से पता चलता है कि मनोदैहिक स्वास्थ्य के लिए पुरानी यादों का अच्छा होना है। निम्नलिखित पांच तरीकों से आपके प्रेम जीवन को फायदा हो सकता है, कुछ सरल रणनीतियों के बाद, जो आपको अपने रिश्ते का पुरानी यादों का हिस्सा बनाने में मदद करेगा।

1. उदासीनता लोगों को एक सामाजिक मानसिकता में डालता है

कई अध्ययनों से पता चलता है कि उदासीन यादें सामाजिक प्रकृति में हैं। इन यादों को पारिवारिक छुट्टियों और छुट्टियों जैसे पारिवारिक जीवन अनुभवों पर केंद्रित किया गया है, जो आपके पास दूसरे लोगों को शामिल करते हैं इस तरह, पुरानी यादों को आपके सामाजिक पक्ष को सक्रिय करता है और आप अपने रिश्ते की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक इच्छुक बनाता है।

2. नोस्टलागिया सामाजिक आत्मविश्वास बढ़ता है

क्योंकि यादगार यादें व्यक्तिगत रूप से सार्थक सामाजिक अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करती हैं, क्योंकि इन यादों को पुन: प्राप्त करने के दौरान लोगों को आत्मविश्वास में सुधार मिलता है। उदाहरण के लिए, अध्ययन से पता चलता है कि उदासीन स्मृति के बारे में लिखने में कुछ मिनट खर्च करने से लोगों को अपने संबंधों के बारे में अधिक सामाजिक रूप से सक्षम और अधिक आशावादी लगता है, साथ ही साथ उनकी रिश्तों की समस्याओं को हल करने की क्षमता भी होती है।

3. नोस्टलागिया सामाजिक व्यवहार को प्रेरित करती है।

न केवल उन्माद में लोगों को एक सामाजिक मानसिकता में डाल दिया जाता है और उन्हें आत्मविश्वास महसूस करते हैं, यह दूसरों के साथ समय बिताने की हमारी इच्छा भी बढ़ाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि लोग संगीत सुनने के बाद दूसरों की गतिविधियों में भाग लेना चाहते हैं, जो उन्हें उदासीन बनाते हैं या कुछ ही मिनटों की सोच या एक उदासीन स्मृति के बारे में लिख रहे हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि एकल लोगों के लिए, पुरानी यादों रोमांटिक रिश्ते को आगे बढ़ाने की इच्छा को बढ़ाती हैं।

4. नोस्टलागिया रिश्ते की संतुष्टि को बेहतर बनाता है।

एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि जब लोग पहले से ही किसी संबंध में पहले से ही दोस्ती करते हैं, तो वे अपने रिश्ते और रोमांटिक पार्टनर के बारे में उनकी सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाते हैं। फिर से, पुरानी यादों के बारे में सोशिक यादों के बारे में है। इन पुरस्कृत यादों पर गौर करने से लोगों को अपने मौजूदा रिश्तों में सकारात्मक देखने के लिए प्रेरणा मिलती है।

5. नोस्टलागिया सक्रिय है।

यद्यपि लोगों को अतीत के बारे में ध्यान देने के लिए उदासीनता के बारे में सोचने के लिए सामान्य माना जाता है, क्योंकि इसमें पिछले अनुभवों के बारे में सोचना शामिल है, कई अध्ययनों से पता चलता है कि पुरानी यादों आपके भविष्य के बारे में उतने हैं जितनी आपके इतिहास के बारे में हैं नोस्टलागिया भविष्य के बारे में आशावाद, युवाओं की धारणा, रचनात्मकता और नई चीजों की कोशिश करने और नए लोगों से मिलने की आशा को बढ़ाती है। दूसरे शब्दों में, जब लोग यादों को फिर से याद करते हैं, तो वे ताजा महसूस करते हैं, आशा करते हैं, और नई यादें बनाने के लिए प्रेरित होते हैं। वे प्यार और महत्वपूर्ण महसूस करने के अवसरों की तलाश करना जारी रखना चाहते हैं। इस तरह, पुरानी यादों से संबंधों को ऊर्जा और उत्तेजना के एक आवश्यक बढ़ावा मिल सकता है

तो आप अपने रिश्ते में नॉर्टलागिया कैसे शामिल कर सकते हैं? सबसे पहले, अगर आप पुरानी यादों का उपयोग करना चाहते हैं, तो आपको यादों को पुरानी यादों के लायक बनाने की जरूरत है नियोजन गतिविधियों में कड़ी मेहनत करें जो आपके साथी के साथ साझा की जाने वाली अर्थपूर्ण यादें पैदा करेगी। इसका मतलब यह नहीं है कि एक महंगी या विदेशी छुट्टी ले रही है, लेकिन कुछ विशेष या सामान्य से बाहर करना अपनी रचनात्मक टोपी रखो और एक मजेदार और अनोखी तारीख के साथ आने की कोशिश करें, जिसे आप और आपका साथी आने वाले सालों से बात कर सकते हैं।

एक बार जब आपके पास यादों के लायक यादें हों, तो अपने साथी के साथ ऐसा करने के तरीकों का विकास करें। इसका मतलब यह हो सकता है कि फोटो एलबम या किसी अन्य प्रकार के दान का निर्माण हो जो आपको विशेष अनुभवों की याद दिलाए। संगीत उदासीनता का एक बड़ा ट्रिगर है, इसलिए एक पुरानी यादों वाली प्लेलिस्ट या सीडी के साथ अपने साथी को आश्चर्यजनक रूप से एक पोषित समय से सकारात्मक भावनाओं को सतह तक लाने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

आप पुराने स्मृति का एक टुकड़ा भी ले सकते हैं और कुछ नया कर सकते हैं नोस्टलागिया का मतलब यह नहीं है कि आपके पिछले अनुभवों को दोहराएं : यह उबाऊ हो सकता है इसके बजाय, उस पिछली अनुभव की मुख्य सकारात्मक विशेषताओं को लें और कुछ उपन्यास के साथ आने के लिए उनका उपयोग करें हो सकता है कि आपके हनीमून के दौरान समुद्र तट पर खर्च करने का समय आपके लिए बहुत अच्छा है। पुरानी यादों का लाभ पाने के लिए आपको ठीक उसी समुद्र तट पर वापस जाने की ज़रूरत नहीं है। एक नया समुद्र तट गंतव्य खोजें यह नई यादें बनाने और नए अनुभवों का आनंद लेने के दौरान, आपको पिछली स्मृति से जुड़ने का एक तरीका प्रदान करेगा।

उदासीनता अतीत में फंसने के बारे में नहीं है यह हमारे सबसे सुखी और सार्थक अनुभवों को स्थिर करने और वर्तमान में हमें उत्साहित करने के लिए उपयोग करने के बारे में है। उदासीन यादें हमें उन पुरस्कृत जीवन अनुभवों की याद दिलाती हैं जो हमने उन लोगों के साथ साझा की हैं जिन्हें हम पसंद करते हैं। जब हम इन अनुभवों को फिर से देखते हैं, तो हम उनमें से अधिक जमा करने के लिए प्रेरित होते हैं। नोस्टलागिया हमें सभी तरह के सामाजिक लक्ष्यों के प्रति निर्देश देता है और सामाजिक गतिविधियों का यह प्राथमिकता रोमांटिक और अन्य प्रकार के रिश्तों के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है।

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संदर्भ

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