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शिक्षकों के मानसिक स्वास्थ्य के संक्षिप्त विस्मयकारी जीवन

Isaiah Pickens/Fotolia
स्रोत: यशाया पिकन्स / फ़ोटोलिया

ताजा चाक और साफ सीटों को बदलते जीवन के वादे के रूप में कक्षाओं में नए शिक्षकों के दिलों और दिमागों को अपने पहले पाठ के लिए तैयार किया जाता है। अगले कुछ महीनों में आने वाली ताजा कार की गंध अनिवार्य रूप से फीका होती है और अक्सर छात्रों को मानकीकृत परीक्षण, स्वायत्तता के संदिग्ध स्तर और छात्रों में व्यवहारिक चुनौतियों का सामना करने के लिए शिक्षण की मांगों से भरा एक खुशबू होती है जो हवा में अकेले होते हैं। एक नैदानिक ​​मनोचिकित्सक के रूप में, जिन्होंने स्कूल आधारित क्लीनिकों और शिक्षकों के बेटे में काम किया है, शिक्षक की नौकरी परिणामों की एक संघीय समीक्षा से हाल के निष्कर्ष और 78% शिक्षकों पर प्रकाश डालने वाले अमेरिकी फेडरेशन ऑफ टीचर्स के सर्वेक्षण के परिणाम तनाव के भारी स्तर व्यक्त करते हैं लेकिन केवल 17% शिक्षकों ने पहले 5 वर्षों के भीतर पेशे को छोड़कर हमारे विद्यार्थियों की शैक्षिक सफलता के लिए महत्वपूर्ण योगदानकर्ता को समझने के लिए एक सूक्ष्म चित्र प्रदान किया: शिक्षकों के मानसिक स्वास्थ्य

भावनात्मक जलने वाले शिक्षकों की यात्रा में बहुमुखी है और दोनों से प्रभावित होते हैं कि शिक्षक कैसे तनाव से निपटते हैं और कक्षा में तनाव कैसे दिखता है क्रिस्टिना मास्लाच, पेशेवर तनाव को समझने के लिए एक अनुरेखक, जो शिक्षकों को डूबता है, भावनात्मक थकावट वाले व्यक्ति के रूप में बड़प्पन को परिभाषित करता है, दूसरों और उसके काम से जुड़ा हुआ महसूस करता है, और उसकी नौकरी में पूरा करने में कठिनाई महसूस करता है अध्यापकों की मानसिक कल्याण के लिए कुछ विरोधियों को जलाने के लिए योगदान देता है जितना कि सफलतापूर्वक शिक्षण जिम्मेदारियों को पूरा करने में असमर्थता-कम शिक्षक आत्म-प्रभावकारिता के रूप में भी जाना जाता है। छात्रों के साथ जुड़ने में कठिनाई हो रही है, कक्षा व्यवहार समस्याएं, प्रशासन से सीमित समर्थन की धारणाएं, और काम के बाहर रीचार्ज करने के लिए थोड़े समय से सबसे लचीले शिक्षकों के मानसिक स्वास्थ्य को कमजोर पड़ सकता है उतना ही महत्वपूर्ण है, तनाव का प्रबंधन करने के लिए शिक्षक का संघर्ष अनजाने में तनावपूर्ण कक्षा परिवेश पैदा कर सकता है जो छात्र की शिक्षा के लिए सामाजिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ लोगों को कैसे बनने के लिए अस्वास्थ्यकर तनाव-कमी की रणनीतियों का मॉडल बना सकता है।

मानसिक रूप से स्वस्थ शिक्षकों का निर्माण, जो बाद में भावनात्मक रूप से स्वस्थ छात्रों का निर्माण कर सकता है, एक लाभ है जो शिक्षा समुदाय में कई लोगों ने गंभीरता से लिया है। जबकि स्कूल जलवायु दल और सामाजिक-भावनात्मक सीखने पर ध्यान देने वाले सहयोगी समूहों के कार्यक्रम बढ़ रहे हैं, लेकिन देश भर में इन समर्थनों को लागू करने के लिए बिखरे हुए दृष्टिकोण से सवाल उठता है कि शिक्षक मानसिक स्वास्थ्य और तनाव प्रबंधन को व्यवस्थित रूप से संबोधित किया जाता है, खासकर कक्षाओं में शिक्षकों के लिए महत्वपूर्ण व्यवहार व्यवधान पहले से ही पैक किए गए व्यावसायिक विकास के दिन और अतिरिक्त पाठ्यचर्या लादेन स्कूल के वर्षों में अतिरिक्त संसाधनों को जोड़ना कठिन हो सकता है, लेकिन एक अवसर स्पष्ट रूप से शिक्षक के आत्मनिर्भरता के निर्माण के लिए लक्षित दृष्टिकोणों के साथ हो सकता है

कक्षाओं के व्यवहार और छात्रों के साथ सार्थक तरीकों से जुड़ने के लिए शिक्षकों की मदद करने में मदद करने वाले मुख्य अभिन्न अंग हैं जो दोनों स्वस्थ सीखने के वातावरण की सुविधा प्रदान करते हैं और मनोहर रूप से कार्य दिवसों को मानसिक रूप से समाप्त होने से परे प्रेस करने के लिए शिक्षकों को पुनर्योजी क्षण प्रदान करते हैं। न्यूनतम स्तर पर, बुनियादी कक्षा प्रबंधन पर प्रशिक्षण पहले से ही शिक्षक के व्यावसायिक विकास में एकीकृत हो गया है, लेकिन क्या अगर एक समग्र दृष्टिकोण अपनाया गया है, तो इस बात से संबोधित किया गया था कि कैसे व्यवहार के स्वस्थ प्रबंधन और भावनात्मक रूप से भारी स्थितियों ने दोनों शिक्षक और छात्र मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाला? एक दृष्टिकोण जो शिक्षक और छात्र के साथ-साथ देखे और अनदेखी तनावों की बहुमुखी पहचान को स्वीकार करता है, वे एकमात्र माता-पिता और एक शिक्षक या कक्षा में लिंग या जाति की रूढ़िवादी भावनाओं को महसूस करने का भार रखते हैं, परन्तु न होने पर आउटलेट इसे व्यक्त करने के लिए चाहे शिक्षकों के लिए दोपहर के भोजन के दोपहर के भोजन के ब्रेक हों या सांस्कृतिक रूप से सक्षम दृष्टिकोणों को नियोजित करें जो कि कक्षाओं को एक पुस्तक का विश्लेषण करने के लिए प्रोत्साहित करता है, जो कि दौड़ के बारे में चर्चा करता है, शिक्षकों और विद्यार्थियों के लिए व्यावहारिक और स्वस्थ तरीके खोजने के लिए इन तनावों को उतारने के लिए अधिक प्रणालीगत कक्षा से बाहर शिक्षकों के तनाव को संबोधित करने वाले परिवर्तन इस प्रक्रिया में, हम शिक्षकों को छात्रों के साथ तनाव से निपटने के स्वस्थ तरीके मॉडलिंग करके बेहतर तरीके से जुड़ने का मौका देते हैं और उनकी मानसिक कल्याण की लंबी अवधि का विस्तार करने में उन्हें पूरी तरह से विश्वास करते हैं कि वे गतिशील शिक्षक हैं जो वे बनने में सक्षम हैं।