खाने विकार रिकवरी में विषाक्त रिश्ते

विकार पलायन खाने का एक प्रमुख कारण वसूली में बहुत जल्दी एक रिश्ते में हो रहा है प्रारंभिक वसूली भावनात्मक रूप से अस्थिर है; एक रोमांटिक रिश्ते के अतिरिक्त उतार-चढ़ाव में जोड़ें और आपको पुनरुत्थान के लिए एक नुस्खा मिल गया है।

वसूली के कमजोर प्रारंभिक चरणों में, क्रॉस व्यसनों का बढ़ता जोखिम है, जिनमें से एक रोमांस, सेक्स और रिश्तों के "उच्च" हो सकता है। एक व्यक्ति केवल खाने के विकार से उबर सकता है यह पता लगाने के लिए कि वह बाध्यकारी रूप से रोमांस, सेक्स, या रिश्तों को आगे बढ़ाते हैं और वे मान्य और योग्य महसूस करते हैं।

क्यों क्रॉस-व्यसन होता है

आनंद-मांग के लिए एक मस्तिष्क क्रमादेशित शुरुआती वसूली में, ऐसे समय होते हैं जब लोग बस अच्छा नहीं लगते। विकारों और व्यसनों को खाने से वसूली में रहने वालों के लिए, मस्तिष्क के इनाम केंद्र में रिसेप्टर्स की कमी के कारण एक सुंदर सूर्यास्त या पसंदीदा गीत जैसे सरल पुरस्कार से खुशी प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है। अवसाद या डायस्टिमिया वसूली के पहले कुछ वर्षों के लिए रुक सकता है।

मस्तिष्क में इन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, जिन लोगों ने अपना प्राथमिक मुकाबला कौशल छोड़ दिया (उदाहरण के लिए एक खा विकार या व्यसन), अच्छा महसूस करने के लिए एक और तरीका तलाश रहे हैं। जब तक वे अपने वसूली कार्यक्रम पर ध्यान केंद्रित नहीं करते और उपचार के बारे में सीखने वाले कौशल पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो उन्हें दवाओं, शराब, सेक्स, रिश्तों, भोजन या कुछ अन्य बाध्यकारी व्यवहार के माध्यम से, जो कि उच्च के लिए एक नशे की लत दुकान मिल सकती है।

जैसे-जैसे मस्तिष्क में डोपामाइन इनाम सिस्टम को ट्रिगर किया जाता है, जैसे "प्यार," या "प्यार" में गिरने की भावना, एक उत्साह का अनुभव हो सकता है जो लोगों को चरम सीमा तक ले जाता है। एक खाई विकार, जो एक बार व्यक्ति का एकमात्र ध्यान था, एक रिश्ते या "प्यार" की खोज से बदला जा सकता है। सेक्स, प्यार और रिश्तों को एक व्यत्य-बोध या बचने का कारण बनता है जो व्यक्ति को उनके नशे में गहरे मुद्दों के माध्यम से काम करने से रोकता है । प्यार की लत उनकी नई बच जाती है

अधिकांश उपचार केंद्र और 12-कदम कार्यक्रम लोगों को कम से कम पहले वर्ष के लिए रोमांटिक संबंधों से बचने के लिए वसूली में सलाह देते हैं। हालांकि लोग हमेशा चेतावनी को ध्यान नहीं देते हैं, यह स्मार्ट सलाह है, न केवल इसलिए कि रिश्ते वसूली से ध्यान हटाने की वजह से होता है, लेकिन यह भी क्योंकि सामान्य कामकाज पर लौटने के लिए मस्तिष्क में कम से कम एक या दो साल लगते हैं। यह भी बुद्धिमान है कि वे धूम्रपान और अन्य व्यसनों की आदतों को बंद करना पसंद करते हैं क्योंकि वे मस्तिष्क में डोपामाइन प्रणाली को उत्तेजित करते रहते हैं, और एक और उच्च के लिए लालच को बढ़ावा देते हैं।

संकट को सहन करने में असमर्थता वसूली के शुरुआती शुरुआती चरणों के दौरान, लोगों को रोज़मर्रा के जीवन के तनाव को सहन करना सीखना होगा और अपने मुद्दों के माध्यम से काम करने के लिए खुद को समय देना होगा। कई सालों पहले, मैं एक शोध टीम का हिस्सा था, जो इलाज के कार्यक्रम को पूरा करने के बाद क्लाइंट के स्तर पर भावनात्मक गड़बड़ी का पता लगाता था। अगर ग्राहक ने छुट्टी पर भावनात्मक अव्यवस्था पर उच्च स्कोर किया, तो वे उन ग्राहकों की तुलना में लगभग 100 प्रतिशत जोखिम का जोखिम उठाते थे जिन्होंने स्वयं-विनियमन करने की क्षमता में सुधार किए थे।

स्टंट इमोशनल ग्रोथ चूंकि खाने की विकार 10 या 11 वर्ष की उम्र के रूप में शुरू हो सकती है और किशोरावस्था और वयस्कता में बढ़ने से, जीवन में जल्दी ही भावनात्मक परिपक्वता को गिरफ्तार किया जा सकता है। जबकि किशोर संबंध अक्सर विस्फोटक और अस्थिर होते हैं, ये एक ही लक्षण एक व्यक्ति के रिश्तों को उनके 30, 40 और उससे आगे के रूप में परिभाषित कर सकते हैं। प्रत्येक विकासात्मक मील का पत्थर पूरा करने के बिना, व्यक्ति को सामाजिक कौशल और अहंकार की ताकत की कमी हो सकती है, जिसमें यह जानना शामिल है कि वे कौन हैं और उनके लिए सबसे अच्छा क्या है।

कम आत्म सम्मान। खाने की विकार कम आत्मसम्मान के साथ दृढ़ता से संबद्ध हैं क्योंकि वे अधिक के योग्य नहीं लग रहे हैं, वसूली में लोग उन संबंधों की ओर बढ़ सकते हैं जो उनके लिए हानिकारक हैं। जो लोग भावनात्मक आघात से पीड़ित हैं (उदाहरण के लिए बलात्कार, हमला या वेश्यावृत्ति से संबंधित) वास्तव में प्रेम और अंतरंगता के योग्य नहीं महसूस कर सकते हैं या वे सेक्स / अंतरंगता के रूप में सेक्स की गलत पहचान कर सकते हैं।

यह विषाक्त रिश्ता है?

जब क्रॉस-व्यसन होता है, महिलाएं रिश्ते और रोमांस के साथ काम करती हैं, जबकि पुरुषों के लक्षण सेक्स की लत के रूप में प्रकट होने की अधिक संभावना होती हैं, हालांकि दोनों लिंग इन समस्याओं में से किसी के साथ संघर्ष कर सकते हैं। कोई व्यक्ति जो रोमांस या रिश्तों के आदी हो सकता है:

• ज़्यादा जरूरतमंद होना, चिपचिपा या रिश्तों में दमन करना

• जल्दी से और आसानी से "प्यार" में पतन, उनकी भावनाओं पर निर्बाध महसूस करना

• एक साथी या रिश्ते के भविष्य के बारे में लगातार कल्पना करना

• हमेशा एक रिश्ते में मजबूर होना, यहां तक ​​कि हानिकारक भी है या उन्हें अकेले रहने की बजाय उनके मानकों को कम करने की आवश्यकता है

• प्यार के लिए गलत सेक्स और रोमांस

• अन्य सभी के बहिष्कार के संबंध में फ़ोकस करें (मित्रों, परिवार और रुचियों सहित)

• उन पार्टनर का चयन करें, जो नशे की लत, अपमानजनक या अन्यथा अनुपलब्ध हैं, अक्सर बार-बार विफल रिश्तों का कारण बनता है

अकेलेपन या दुःख से निपटने के लिए लिंग और / या रोमांटिक तीव्रता का प्रयोग करें

• किसी साथी के हित को प्राप्त करने या रखने के लिए सेक्स या लालच का उपयोग करें

• अत्यधिक परहेज़ या व्यायाम के माध्यम से किसी भागीदार को आकर्षित करने या पकड़ने की कोशिश करें

• स्व या अन्य के प्रति वादे के बावजूद एक अस्वस्थ रिश्ते पर लौटें

• रिश्ते को बनाए रखने के लिए वे चीजों से परेशान हैं

किसी भी रिश्ते से व्यक्ति को अपने वसूली कार्यक्रम को काम करने से दूर ले जाता है, विकार वसूली खाने के लिए विषाक्त है। वे 12-चरण की बैठकों में भाग लेना बंद कर सकते हैं, परामर्श सत्र रद्द कर सकते हैं या अपने प्रेमी / प्रेमिका के अनुरूप स्कूल, काम या अन्य लक्ष्यों को छोड़ सकते हैं। कुछ लोग अपने नए ज्ञान का प्रयोग दूसरों को बचाने के लिए करते हैं जो व्यसनों और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित होते हैं, और एक प्रेमी / प्रेमिका को मदद करने के लिए इतनी ऊर्जा पैदा करते हैं कि वे खतरे में अपनी वसूली करते हैं जब व्यक्ति व्यतीत व्यक्ति के निकट होता है तो उनके साथी की पसंद या रिश्ते की तीव्रता के बारे में व्यक्त चिंता व्यक्त करते हैं, तो यह उस व्यक्ति के जीवन में रिश्ते सेवा कर रहा है इस उद्देश्य का पुनः मूल्यांकन करने का समय हो सकता है।

शुरुआती वसूली में जांच के योग्यता वाले नए रिश्तों को केवल उन लोगों से नहीं मिला है। पूर्व-मौजूदा रिश्तों, चाहे एक रोमांटिक साथी, परिवार के सदस्य या मित्र के साथ, व्यक्ति की वसूली के समर्थन के लिए समायोजन करने की आवश्यकता हो सकती है

जब कोई खाने के विकार के साथ संघर्ष करता है, तो उनके प्रियजनों को उनके साथ व्यवहार करने के आदी हो सकते हैं, जिसे हम "पहचानने वाले रोगी" कहते हैं। रिश्ते को परिभाषित किया जा सकता है अविश्वास और बेकार की देखभाल के उपाय और / या समर्थन और प्रोत्साहन के बजाय सक्षम होना। जब रोगी ठीक हो जाता है, तो फोकस अपने प्रियजनों को बदलता रहता है, अक्सर खामियां और कमजोरियों का खुलासा करता है, जिन्हें अपने स्वयं के उपचार की आवश्यकता होती है नतीजतन, प्रियजनों को अपने स्वयं के भावनात्मक मुद्दों को संबोधित करने और उनकी भूमिकाओं को समायोजित करने के लिए अपने प्रियजनों की वसूली के "विषाक्त" से बचने के लिए तैयार होना चाहिए।

वसूली में लोग अपने खाने की विकार की वजह से दोस्तों को खो चुके हैं और उन दोस्तों की तरफ बढ़ रहे हैं जो समान मुद्दों से जूझ रहे हैं। जबकि कुछ पुरानी दोस्ती उनकी वसूली के लिए सहायक हो सकती है, अन्य नहीं कर सकते हैं वसूली का हिस्सा कौन सा रहता है और कौन जाता है, उसके बारे में मुश्किल निर्णय ले रहा है।

विकार वसूली खाने में बहुत कुछ शामिल है – मस्तिष्क और शरीर को ठीक करना, अंतर्निहित आघात को संबोधित करना और कम आत्मसम्मान को संबोधित करना, बुनियादी जीवन कौशल और सुधार संबंधी संबंधों को सीखना – इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि विकारों या अन्य व्यसनों को खाने के लिए कोई 30-दिवसीय चमत्कार इलाज नहीं है । जबकि प्यार, सहायक रिश्ते जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, वसूली के शुरुआती वर्षों में सबसे अच्छा स्वयं का मजबूत अर्थ पैदा करने के लिए खर्च किया जाता है। उसके बाद ही पुरुष और महिलाएं अपने आप को और उनके भागीदारों के लिए स्वस्थ और संपूर्ण स्वस्थ हो सकती हैं।