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एंटीडिप्रेसेंट के रूप में महिला शरीर सौष्ठव

आइए हम रोग से दूर चले जाते हैं और आज कुछ ऐसी चीजों के बारे में बात करते हैं जो आज पूरी तरह से सामान्य है, पूरी तरह से स्वस्थ है, और फिर भी कई महिलाओं द्वारा त्याग दिया जाता है।

शरीर सौष्ठव।

महिलाओं का मानना ​​है कि यह उन्हें बड़ी अपरिवर्तनीय मांसपेशियों को दे देंगे, स्त्रीत्व के आदर्शों के साथ सामंजस्य करना मुश्किल है जो मिठाई और पतली पर जोर देते हैं। लेकिन मानक बदल रहे हैं, और कई युवा महिलाओं को पंप होने के विचार की तरह।

मैं हाल ही में एक घटना में था जहां सभी को पंप किया गया था। इंटरनेशनल ड्रग फ्री एथलेटिक्स नामक एक संगठन (आईडीएफए) पुरुषों और महिलाओं के लिए बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिताएं प्रायोजित करता है प्रतिस्पर्धाएं स्तरित हैं: निचले स्तर पर "परिवर्तन चुनौतियां" (या "बिकिनी") हैं; तो आकृति और शरीर सौष्ठव आओ। इन ऊपरी ग्रेड में महिलाएं बहुत मजबूत हैं और आधे में पुरुषों को तोड़ने में सक्षम हैं।

लेकिन प्रवेश स्तर पर, परिवर्तन पर मांसपेशियों के निर्माण पर जोर नहीं है और यहां पुरस्कारों को सम्मानित किया जाता है, न सिर्फ अच्छे दिखने पर, बल्कि इससे पहले और बाद में नाटकीय अंतर पर।

यह वह जगह है जहां मनोचिकित्सा आता है। "पहले" की कहानियां दिल से रेंडर कर रही हैं: महिलाओं ने 250 पाउंड वजन किए, और सोचा कि वे सिर्फ "बड़े-चुस्त" थे, जब तक कि कोई कह रहा नहीं कि "मुझे यह नहीं मिलता क्यों सारा को एक प्रेमी है, "जिसका मतलब है कि वह इतनी मोटा है कि वह एक के लायक नहीं है

आम बात यह है, वे परहेज़ और "सफाई" की कोशिश करते हैं। कभी-कभी यह काम करता है वे 135 पाउंड तक छीलते हैं, लेकिन अभी भी फिट नहीं लगते। एक ने कहा, "परहेज़ आप आत्मविश्वास नहीं देते" इवान का दुरुपयोग का एक बड़ा इतिहास रहा, और उसने अपने शरीर को दुर्व्यवहार किया, जैसा कि उसने बाद में कहा, "फास्ट फूड के साथ।" फिर उसने सौ पाउंड खो दिया, एक ट्रेनर के साथ काम करना शुरू कर दिया, और उसके बाद ही उसने "भावनात्मक वजन कम किया अतीत की। "जब जेसिका ने काम करना शुरू कर दिया, तो उसके साथ ऐसा हुआ," मैं एक विजेता हो सकता था। "

तो यह महत्वपूर्ण है: जैसे परहेज़ नहीं, लेकिन प्रशिक्षक के साथ काम करना और समर्पित दिनचर्या सीखना। ढक्कन गिरना शुरू हो जाता है और इसके स्थान पर इस मूर्तिकला शरीर को उगता है। इन युवा महिलाओं में से कोई भी बूंदों वाला नॉकआउट नहीं था, केवल बहुत सुंदर है लेकिन मंच पर, उनके (अजीब छोटे) बिकिनी और ऊंचे ऊँची एड़ी के जूते में, वे बढ़ रहे थे। उन्होंने मार्च किया। वे संगीत के साथ विस्फोट कर रहे थे और भीड़ चिल्लाया; और उन्होंने सलाम में एक ही हाथ को फेंक दिया क्योंकि वे लाइन में अपने स्थान पर वापस चले गए।

और उस बड़े दर्शकों में, हर दिल उनके लिए तेज़ था। चिल्लाती, चिल्लाना और तालियां लगातार चलती रहती थीं, क्योंकि ये उस चरण पर दस व्यक्तिगत जीत थीं, न कि स्टार्टेल्स, बल्कि वास्तविक जीवन से ली गई युवा महिलाएं, जिन्होंने अपने शरीर के अनुशासनिक प्रशिक्षण के माध्यम से दुरुपयोग और झुंझलाहट को दूर किया था। वे भव्य नहीं थे, लेकिन वे मूर्ति बन गए थे।

"डी" शब्द, अवसाद शब्द, संक्षिप्त जीवनचर्या में इस्तेमाल नहीं किया गया था, जो मेजबान ने प्रत्येक रूपांतरण से पढ़ा था। लेकिन स्पष्ट रूप से उनमें से कुछ निराश हो गए थे: इन कहानियों को घंटों में खाने और खाने के लिए सोफे पर झूठ बोलना, और ऊर्जा या उद्देश्य नहीं है, और अस्वीकृति पर ढहते हुए। (इसे "असामान्य अवसाद कहा जाता है।") एक ने कहा, "मैं पूरी जिंदगी खो चुका हूं"।

तो यहां मनोचिकित्सक संदेश दिया गया है: हम जानते हैं कि व्यायाम हल्के से उदारवादी अवसाद के लिए एक कारगर एंटीडिएपेंटेंट है। कई अध्ययनों ने यह दिखाया है लेकिन मैं पढ़ाई से अनजान हूं कि शरीर सौष्ठव भी एक एंटीडिप्रेसेंट है फिर भी यह स्पष्ट रूप से है: इन महान व्यक्तिगत परिवर्तनों में अवसाद के साथ-साथ झुकाव पर विजय प्राप्त हुई थी ये युवा बीस चीज़ों ने अपने जीवन को जब्त कर लिया और उन्हें बदल दिया।

फिर भी आपको प्रशिक्षक की आवश्यकता है – जो इसे प्राप्त करता है – ऐसा करने में मदद करने के लिए बॉडीबिल्डिंग आपको बेंच नहीं करेगी लेकिन यह आपको अपना जीवन दे सकता है