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शराब दुर्व्यवहार मृत्यु का एक प्रमुख कारण शेष है

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क्या आप जानते हैं कि शराब दुर्व्यवहार और शराबवाद (एनआईएएए) पर नेशनल इंस्टीट्यूट के अनुसार, लगभग 88,000 लोग "सालाना शराब-संबंधी कारणों से मर जाते हैं, यह संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु का चौथा प्रमुख बचाव योग्य कारण बनाते हैं"? वास्तव में, हाल के आंकड़े बताते हैं कि शराब के दुरुपयोग के कारण संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रति वर्ष लगभग 250 अरब डॉलर का खर्च होता है, द्वि घातुमान पीने के कारण उस लागत के तीन चौथाई "ग्लोबल, अल्कोहल का दुरुपयोग समयपूर्व मृत्यु और विकलांगता के लिए पांचवां प्रमुख जोखिम कारक है; 15 और 4 9 की उम्र के बीच के लोगों में, यह पहला है। "

हालांकि अफीम के दुरुपयोग से परेशान हो रहा है, हम अपने देश के सामने आने वाले अन्य पदार्थों के दुरुपयोग के मामलों की दृष्टि खो सकते हैं। पिछले कुछ सालों में, राजनेताओं और कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने डॉक्टरों के पर्चे के दर्द निवारक दुरुपयोग और हेरोइन के कारण ज़्यादातर मौतों में दुखद वृद्धि पर ध्यान केंद्रित किया है। हालांकि, 2014 में रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ने बताया कि शराब से संबंधित मौतों ने हेरोइन और नुस्खे दर्द निवारकों की अत्यधिक मात्रा में मृत्यु को समाप्त कर दिया है।

वॉशिंगटन पोस्ट अमेरिका में खतरनाक पीने के रुझान बताता है। जबकि अमेरिकी वयस्कों का एक पूर्ण तीस प्रतिशत कोई भी शराब नहीं लेता है, आबादी का दस प्रतिशत, जो कि 24 मिलियन लोग हैं, प्रति दिन 74 से अधिक पेय पेय लेते हैं, प्रति दिन दस से अधिक पेय!

यहां पांच चीजें हैं जो आप कर सकते हैं यदि एक सहकर्मियों या प्रियजन (या खुद भी) में शराब के साथ समस्या है, तो नियमित रूप से दुरुपयोग या दांत पीने:

एक मूल्यांकन की तलाश करें शराब से डेटॉक्स केवल असुविधाजनक नहीं हो सकता है, कुछ मामलों में, यह जीवन की धमकी दे सकता है। अगर आप पीने से रोकना चाहते हैं, तो किसी मेडिकल प्रोफेशनल से बात करें, अधिमानतः एक एमडी जो लत उपचार में माहिर है, ताकि आपको खुद को शराब से सुरक्षित रूप से अलग करने की आवश्यकता होगी।

मानव संसाधन से बात करें काम के घंटे के दौरान नशे में लटके या लटका दिए गए सहकर्मी स्वयं और दूसरों के लिए खतरा पैदा करते हैं यदि आप कर सकते हैं, तो सीधे कर्मचारी से बात करें, लेकिन अगर यह समस्या का समाधान नहीं करता है या अगर दूसरों के लिए तत्काल जोखिम है, तो कार्यस्थल में नशे की सूचना दी जानी चाहिए। पता करें कि पदार्थ दुरुपयोग के इलाज के लिए आपकी कार्यस्थल की नीतियां क्या हैं

अपने पीने को सीमित करने की कोशिश करें एक शराब के साथ समस्या है या नहीं यह जानने में मदद करने का एक सही तरीका है कि आप अपने पीने को सीमित कर सकते हैं यदि आप आराम से एक शाम को एक शाकाहारी शराब से रात के खाने के लिए एक ग्लास में जा सकते हैं, तो आप अभी तक समस्या वाले शराब न पीने वाला हो सकते हैं। या यदि यह आपको असुविधाजनक बनाता है, तो आपको संदेह की तुलना में आपको बड़ी समस्या हो सकती है। किसी भी तरह से, देखें कि क्या आप अल्कोहल के लिए एक और पदार्थ को प्रतिस्थापित किए बिना आसानी से अपने आप में कटौती कर सकते हैं

अपना वातावरण बदलें एक कह रहा है, "यदि आप लंबे समय तक नाई की दुकान में लटके हुए हैं, तो आप बाल कटवाने के लिए जा रहे हैं।" यदि आपकी सामाजिकता का मुख्य स्थान एक बार है, तो क्या आप जितना खर्च करते हैं उससे ज्यादा पीने की बात है अधिक समय के लिए एक स्थापना है कि मुख्य लक्ष्य शराब की सेवा के अलावा अन्य कुछ था। अपने सामाजिक जीवन का ध्यान बदलें ताकि शराब केंद्र में न हो।

अगर आपको मदद की ज़रूरत है, तो इसे प्राप्त करें आपके अल्कोहल के दुरुपयोग की समस्या पर काबू पाने के लिए समर्थन मांगने में कोई शर्म नहीं है, और आपको सहायता की ज़रूरत या प्राप्त करने के लिए नशे में नशे की ज़रूरत नहीं है। चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक पेशेवरों की तलाश करें उपचार के कई विकल्प हैं – आवासीय और आउट पेशेंट – जो आपके लिए काम कर सकते हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में शराब का दुरुपयोग गंभीर समस्या है। आइए सुनिश्चित करें कि जिन लोगों को मादक द्रव्यों के दुरुपयोग के लिए मदद की ज़रूरत है, वे उन देखभालों तक पहुंच सकते हैं जिन्हें उन्हें खुश, उत्पादक जीवन हासिल करने की आवश्यकता है।