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मस्तिष्क सिग्नल और पुनः सोच द्वारा सामाजिक चिंता कम हो गई

सामाजिक चिंता वाले लोगों के लिए, यहां तक ​​कि हर रोज़ लोगों के साथ मुठभेड़ों में भी डर लग सकता है। यह समस्या, अमेरिका के 12% से अधिक वयस्कों को उनके जीवन काल में प्रभावित करती है, ये मस्तिष्क के सामने के अंत-विकासवादी उन्नत प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के हिस्से से असामान्य संकेतों से संबंधित हो सकते हैं।

ये संकेत सामान्य रूप से मस्तिष्क की सतह के नीचे स्थित आदिम अमीगदाला में गतिविधि को नीचे ले जाते हैं, यादों की धमकी देने के लिए एक साइट। लेकिन जब सामाजिक चिंता के कारण गंभीरता से एक विकार कहा जाता है, तो वे इसे बदले में बदल देते हैं- जैसे कि एक ऑडियो स्पीकर की मात्रा बढ़ाना- मस्तिष्क के रोबनल स्लैडकी द्वारा की गई कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद कल्पना (एफएमआरआई) के साथ मस्तिष्क की गतिविधि के विश्लेषण के अनुसार अप्रैल 2015 के लिए सेरेब्रल कॉर्टेक्स पत्रिका में अन्य। इस वॉल्यूम को रैंपिंग एक सामान्य बैठक या पार्टी को एक परीक्षा में बदल सकती है। जब सहानुभूति तंत्रिका तंत्र भौतिक या मस्तिष्क प्रतिक्रियाओं जैसे हृदय की बढ़ती दर, रक्तचाप और पुत्री के आकार का उत्पादन करता है, तो चिंता के साथ लड़ाई या उड़ान की प्रतिक्रिया के साथ किया जा सकता है।

चाहे सफल उपचार उन्नत प्रीफ्रैंटल कॉर्टेक्स और आदिम अमिगडाला के बीच के संकेतों को सामान्य बनाते हैं, ये देखा जाना बाकी है।

अन्य अध्ययनों में चिकित्सा के अग्रिम और मस्तिष्क स्कैन पर आधारित उभरती अनुसंधान की प्रवृत्ति दिखाई देती है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी या सीबीटी , जिसमें फिलिप गोल्डिन और उनके सहयोगियों के अनुसार 2013 में जेमा मनश्चिकित्सा के अनुसार, तत्काल इंप्रेशन को फिर से सोचने के लिए, सामाजिक चिंता विकार के लिए एक प्रभावी उपचार पाया गया।

उनके अध्ययन से पता चला है कि उपचार से पहले, सामाजिक चिंता विकार में प्रीफ्रैंटल कॉर्टेक्स प्रतिक्रियाएं सामान्य प्रतिक्रियाओं की तुलना में छोटे और अधिक विलंबित थीं। निहितार्थ यह है कि इन मरीजों में अमिगडाला आधारित भय प्रतिक्रियाओं का कम-पूर्व-अग्ररूपण मॉडुलन था। तब 75 सामाजिक चिंता रोगियों को बेतरतीब ढंग से सीबीटी या प्रतीक्षा सूची नियंत्रण समूह को सौंप दिया गया था। जब रोगियों को तनावपूर्ण स्थितियों के आत्मकथात्मक विवरणों के साथ पेश किया गया, तो इलाज समूह ने कम उत्सुक प्रतिक्रियाओं की सूचना दी। उन्होंने बड़ी और पहले की प्रथागत प्रांतस्था गतिविधि भी दिखायी थी, और उनके आधारभूत स्कैन में प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और अमिगदाला के बीच अधिक युग्मन दिखाया गया था। एक संभावित निहितार्थ यह है कि उपचार के बाद एमिगादार गतिविधि का अधिक प्रभावी मॉडुलन किया गया।

एक और दृष्टिकोण के लिए, मैं कैथरीन नार, पीएचडी, एक प्रमुख अन्वेषक, जो मनोवैज्ञानिक विकारों और उनके इलाज के अध्ययन के लिए उन्नत मस्तिष्क इमेजिंग का उपयोग करता है, के साथ बोलने के लिए राज्य के अत्याधुनिक यूसीएलए अहम्सन-लोवेल ब्रेन इमेजिंग सेंटर का दौरा किया।

"डाउनस्ट्रीम कनेक्शन के अलावा जो लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया को प्राप्त करते हैं," उसने कहा, "एमिगडाला एक महत्वपूर्ण स्थान है जिसमें हाइफोथेलेमस के लिए मजबूत कनेक्शन है … जो अंतःस्रावी तंत्र के लिए कनेक्शन है … यह बात यह है कि जब आप उत्सुक लग रहा है कि आप इन दैहिक अनुभवों को जानते हैं जो सामान्य नहीं हैं, लेकिन आप उनको नियंत्रित करने के लिए अपने ललाट पालि को नहीं बता सकते हैं। "हालांकि," जब आप सीबीटी करते हैं, तो आप लोगों को ऐसी चीजों को नियंत्रित करने के लिए सिखा रहे हैं जो आमतौर पर एक स्वायत्त प्रतिक्रिया है। "

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स्रोत: जानबूझकर। फाइलें। WordPress.com; क्रिएटिव कामन्स लाइसेंस

सामान्य लोगों में भी, लोगों की अभिव्यक्तियों को ठीक से मूल्यांकन करने की क्षमता ऐसे संकेतों से जुड़ी हो सकती है। कहो कि आपका सहकर्मी सोचता है कि उसके मालिक की परेशानी हुई अभिव्यक्ति है क्योंकि उसने एक असाइनमेंट को गुमराह किया। उसे पता है कि वह एक पीठ की मांसपेशियों को मोहित कर दिया और वह तुरंत पहचानता है कि यह उसकी समस्या है, उसकी नहीं उनका रवैया कम चिंतित, और अधिक आराम से कम हो जाता है।

मनोवैज्ञानिक ब्रैडी नेल्सन और बीयरिवैरएटल मस्तिष्क अनुसंधान में 2015 के अनुसार, मानसिक पुनर्विकास को बुलाया जाने वाला इस प्रकार के मानसिक स्विच को संवेदी पुनर्विकास कहा जाता है, जिसका पुनर्व्यवस्था में निर्देशों के बाद गुस्सा या अन्य नकारात्मक चेहरे के साथ सामान्य वयस्कों के स्कैन में प्री-प्रचल क्षेत्रों को प्रकाश में लाने के लिए अनुपालन किया गया था। ।

मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आपके भावनात्मक जीवन में तंत्रिका संकेतों को कम किया जा सकता है या मस्तिष्क तंत्र की समझ की आवश्यकता हो सकती है। ब्रेकिंग सिस्टम को देखते हुए लोग बिना किसी कार को ब्रेक कर सकते हैं- और ब्रेकिंग में भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को कम करने के लिए समानताएं हैं। लेकिन ये अध्ययन मस्तिष्क गतिविधि के रोमांचक झलक हैं जो सामाजिक चिंता और संबंधित समस्याओं का सफल इलाज कर सकते हैं।

संदर्भ:

स्लैडकी, आर एट अल सेरेब्रल कॉर्टेक्स (2015) 25 (4)
गोल्डिन, पी। एट अल जामा मनश्चिकित्सा (2013) 170 (10)
Klumpp, एच। एट अल मनोदशा और चिंता विकारों के जीवविज्ञान (2014) 4 (1)
नेल्सन, बीडी एट अल व्यवहार मस्तिष्क अनुसंधान (2015) 279