ट्रॉमा और इसके बाधाओं से पुनर्प्राप्ति, भाग 2

इस हफ्ते का ब्लॉग पिछले सप्ताह के पोस्ट की निरंतरता है। कृपया मुझे लुभाने के रूप में मैं ग्रीक पौराणिक कथाओं में एक संक्षिप्त गोता लेता हूं क्योंकि इसके देवता हमें मानवीय मानसिकता के बारे में अवधारणाओं को समझने में मदद करते हैं जो आज भी हमारे मनोवैज्ञानिक शब्दावली में उपयोग किए जाते हैं। विकिपीडिया बताती है कि प्राचीन यूनानियों के लिए, देवता थानाटोस मृत्यु का व्यक्तित्व था। एक प्राचीन मूर्ति है जो उसे एक पंख वाले युवा के रूप में दर्शाती है जिसमें तलवार से तलवार खड़ी होती है। होमर ने उसके बारे में इलियड में लिखा, उनके जुड़वां भाई Hypnos के साथ, नींद का भगवान। थानाटॉस के अन्य भाई-बहनों ने बुढ़ापे, दुख, कयामत, धोखे, दोष, संघर्ष और प्रतिशोध के रूप में ऐसे नकारात्मक मानव अनुभवों को व्यक्त किया। एट्रोपोस मृत्यु की देवी थी

हेसियड ने अंधेरे के देवताओं के बारे में लिखा था जो नींद और मृत्यु में रहते हैं। थानाटस को निर्दयी और अंधाधुंध माना जाता था। दिलचस्प है, थानाटोस को कभी-कभी आउटविट किया गया था। एक बार, बुद्धिमान राजा सिसफस द्वारा, जो उसे थप्पड़ मारकर थानाटोस को धोखा दिया, और कुछ समय के लिए, किसी नश्वर की मृत्यु को रोक दिया। एक अन्य अवसर पर, थानाटोस को पराक्रमी हर्केल्स थानाटोस, हेड्स, अंडरवर्ल्ड में, नींद के देवता, Hypnos के साथ रहते थे। रोमन पौराणिक कथाओं में सोने का देवता सोमनस था। थानाटोस और हाप्नोस नक्स के बेटों, रात की देवी और अंधेरे के देवता ईरेबस थे। Nyx इतना भयावह था कि ज़ीउस भी अपने क्षेत्र में प्रवेश करने के विचार पर कांप रहा था। Hypnos एक विशाल गुफा में रहते थे, जहां से नदी Lethe प्रवाहित। जिन लोगों ने इसे पीया था, वे स्थायी विस्मृति अनुभव करते थे। गुफा के प्रवेश द्वार के आसपास, पॉपपी और अन्य कृत्रिम निद्रावस्था वाले पौधों की वृद्धि हुई जो चेतना के बदलते राज्यों का वादा किया था। Hypnos की पत्नी, Pasithea VII, दोनों भ्रम और छूट की देवी जो शायद रहस्यमय राज्यों प्राप्त करने के लिए इन पौधों का इस्तेमाल किया। Hypnos और Pasithea के तीन बेटों सामूहिक रूप से Oneiroi के रूप में जाना जाता था, Morpheus, सपने के पंखों वाला भगवान, Phobetor, बुरे सपने के देवता, और Phantasos, सपना कल्पनाओं के देवता; आकार, डर और काल्पनिक उनके प्रतिनिधि क्षेत्र थे। Hypnos व्यक्ति को सोने के लिए डाल की अपनी नौकरी की थी ताकि Oneiror अपने काम कर सकता है

केवल प्राचीन यूनानियों के सामूहिक आघात के प्रकार को देखते हुए, जो कि देवताओं और देवी-देवताओं की अधिकता को जन्म देते थे, जो अपने भय, बुरे सपने और राक्षसों को व्यक्त करते थे, भयानक युद्धों और अन्य प्राकृतिक आपदाओं के जन्म से कोई संदेह नहीं होता। उनके देवताओं ने इंट्रास्काइकिक कामकाज के नाम अन्यथा समझ से बाहर किए और उन्हें डर और चिंता का प्रबंधन करने में मदद की। और वे आज भी हमारे मनोवैज्ञानिक नोजोलॉजी को सजीव और प्रेरणा देते हैं।

आधुनिक विज्ञान से पता चलता है कि आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित मारने वाले स्विचेस सक्रिय होते हैं, जब संकेतों को जैविक रूप से प्राप्त होने पर सक्रिय हो जाते हैं जिससे शरीर कमजोर हो रहा है और इसका अस्तित्व बचने का एक कम मौका है। यह हंस सेलेय के सामान्य अनुकूलन मॉडल के अनुरूप है जो लंबे समय तक, तनाव हार्मोनों की अपरिहार्य बाढ़ के बाद थकावट और मृत्यु के अंतिम चरण के साथ समाप्त होता है। Selye हमें लंबे समय तक दर्दनाक तनाव के प्रभाव को समझने में मदद करता है और कैसे व्यक्ति स्थिर और बीमार हो सकता है शरीर को प्रभावित करने के लिए आघात की शक्ति के रूप में, ऐसे लोगों की कई नैदानिक ​​रिपोर्टें हैं जिन्होंने भयावह दर्दनाक घटनाओं के कारण उनके दृष्टिकोण को खो दिया है या सुनवाई की है। जीवित रंग में मन-शरीर कनेक्शन

डॉ। स्टीवन गंड्री, एक प्रसिद्ध हृदयविज्ञानी, कार्डियोथोरेसिक सर्जन और शोधकर्ता लिखते हैं कि कैसे हत्यारे जीन मोटापा, मधुमेह और हृदय रोग जैसी स्थितियों को बढ़ावा देने के लिए काम करते हैं। ये आनुवांशिक कार्यक्रम एक स्वस्थ शरीर के वजन, भलाई और शारीरिक कार्य को बनाए रखने के हमारे सर्वोत्तम प्रयासों को कमजोर कर सकते हैं। गद्दी का मानना ​​है कि आनुवांशिक आत्म विनाश जीन एक सुधारात्मक आहार अभ्यास के माध्यम से बंद किया जा सकता है।

यह बेन्सन के काम में छूट प्रतिक्रिया के साथ संबंध और जैविक मारे गए स्विच को फिर से सेट करने या रद्द करने के प्रयास। 1 9 60 के अंत में, बेन्सन ने महर्षि महेश योगी के प्रतिनिधियों से मुलाकात की और अपने आकाओं के आपत्तियों के बारे में, उन्होंने पारस्परिक ध्यान के प्रभावों का अध्ययन करने पर सहमति व्यक्त की। मास जनरल अस्पताल के बेन्सन-हेनरी इंस्टीट्यूट ने एक प्रोग्राम विकसित किया, जिसे मरीजों को पैरासिमिलैटेपिक नर्वस सिस्टम को सक्रिय करने के लक्ष्य से छूट प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए सिखाया जा सकता है जिससे इंसानों को आराम मिल सके। बेन्सन की विश्राम प्रतिक्रिया 1920 के दशक में हार्वर्ड फिजियोलॉजिस्ट वाल्टर कैनन द्वारा वर्णित लड़ाई-या-लड़ाई की प्रतिक्रिया के लिए एक काउंटर थी। मॉडल के मुताबिक, तनाव से लड़ने या उड़ान हार्मोन एपिनेफ्रीन और नॉरपेनेफ़्रिन को सक्रिय करता है जो रक्त प्रवाह में स्रावित होता है। ये हार्मोन उच्च रक्तचाप, सिरदर्द, अनिद्रा, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, पुरानी कम पीठ दर्द और हृदय रोग, स्ट्रोक, और कैंसर जैसे कई चिकित्सा स्थितियों को उत्तेजित या बढ़ाते हैं।

Psychoneuroimmunology निष्कर्षों के अनुसार, प्रतिरक्षा प्रणाली सबसे अच्छा काम करती है जब हम एक आराम में कहा गया है। विश्राम चिकित्सा के कुछ भाग में एक शब्द या वाक्यांश के रूप में एक मानसिक उपकरण का उपयोग शामिल होता है जिसे मन को ध्यान केंद्रित करने और एक निष्क्रिय दृष्टिकोण बनाए रखने के लिए दोहराया जाता है। बेन्सन की पुस्तक, द रिलेक्सेशन रिस्पांस, अपने मरीजों की सिफारिश की गई नंबर एक स्व-सहायता पुस्तक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक बन गईं

मुझे सुशोभित राज्य की प्रेरणा मिल गई है, क्योंकि अधिकांश लोगों को आसानी से निर्देशित कल्पना अभ्यास के उपयोग के माध्यम से आसानी से प्राप्त किया जा सकता है। 40 से अधिक वर्षों के लिए ट्रान्सेंडैंटल मध्यस्थ के रूप में, मैं निर्देशित इमेजरी सीडी को सुनकर एक प्रभावी स्थिति बनाने का एक प्रभावी तरीका खोजता हूं जो एक प्रभावी टीएम सत्र में हासिल किया जा सकता है। मास्टर के लिए समय और प्रशिक्षण के संदर्भ में दोनों तरीकों से चिकित्सक के निवेश के लायक हैं। मैं निजी तौर पर दुनिया की प्रसिद्ध प्रर्वतक बेलरूत नेपरस्टक द्वारा बनाई गई निर्देशित इमेजरी सीडी की सरणी पसंद करता हूं। मेरे पसंदीदा में से एक है एक ध्यान के लिए विश्राम और कल्याण यहाँ छूट और लंबे जीवन के लिए है

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