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स्वास्थ्य संबंधी चिंता और उनके परिवार

परिवार के सदस्यों का उन पर किसी भी व्यक्ति पर काफी प्रभाव पड़ता है जो स्वास्थ्य संबंधी चिंता से परेशान होते हैं, या किसी अन्य भावनात्मक समस्या के कारण उस मामले के लिए। वे चीजों को बेहतर, या बदतर बना सकते हैं

स्वास्थ्य और चिंता से परेशान किसी व्यक्ति के साथ मुकाबला करने के लिए दोस्तों और परिवार के अनुसरण करने के लिए दिशानिर्देश नीचे दिए गए हैं।

  1. स्वास्थ्य संबंधी चिंता का उपहास न करें सहज रूप में। यदि किसी भी कारण से स्वास्थ्य संबंधी विकिरण अधिक परेशान हो जाते हैं, तो वे शारीरिक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं क्योंकि आम तौर पर तनाव के साथ होता है: पेट में दर्द, सिरदर्द और पीठ दर्द, अनिद्रा के साथ, धड़कनना, भूख की हानि और इतने पर। वे अपने शारीरिक लक्षणों पर अभी भी अधिक स्थिरता पर ध्यान केंद्रित करने की संभावना रखते हैं। उस संबंध में एक इंसान एक बेल की तरह है किसी प्रकार के झटके से मारे गए, घंटी एक ही आवाज को बंद कर देती है एक व्यक्ति जो बाध्यकारी है, उदाहरण के लिए, अधिक हो तो उदास या परिस्थितियों से सामान्य से अधिक चिंतित। एक phobic व्यक्ति अधिक phobic हो जाता है जो पागल है वह अभी भी अधिक संदिग्ध है। कोई फर्क नहीं पड़ता, जो स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को परेशान करता है, चाहे वह काम पर एक समस्या है, उदाहरण के लिए, या परिवार के किसी सदस्य द्वारा आलोचना की गई है, तो वह व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने के कारण प्रतिक्रिया कर सकता है इसके अलावा, हास्यास्पद महसूस करने के लिए बनाया जा रहा है सामान्य रूप में demoralizing है। इस तरह की किसी व्यक्ति को किसी भी कमजोरी को स्वीकार करना कठिन लगता है और परिणामस्वरूप वह खुद को स्वास्थ्य संबंधी चिंता के रूप में पहचानने की संभावना नहीं है और सहायता लेने की संभावना कम नहीं होगी। यह एक अच्छा विचार है, किसी भी मामले में, अन्य लोगों का मजाकिया नहीं करना क्योंकि हम किसी की नज़र में सभी हास्यास्पद हैं।
  2. स्वास्थ्य की समस्या के बाध्यकारी जाँच से सहयोग न करें पुनरावृत्ति जांच कुछ भी नहीं पूरा करता है यह कोई उपयोगी जानकारी नहीं दिखाता है और केवल स्वास्थ्य संबंधी चिंता पर अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए कार्य करता है। उस पर राय मत व्यक्त करें कि क्या वह थोड़ा बेहतर या बुरा दिखता है या नहीं निर्णय न करें कि एक गांठ या एक त्वचा के घाव ने रातोंरात आकार बदल दिया है या नहीं। चिकित्सा प्रशिक्षण के बिना इन निर्णयों अविश्वसनीय हैं इसके अलावा, ऐसे सूक्ष्म परिवर्तनों में आमतौर पर कोई चिकित्सीय महत्व नहीं होता है।
  3. नियमित आश्वासन प्रदान न करें ऐसी टिप्पणी में एक खाली फार्मूला का गठन होता है जो न तो आश्वासन देता है और न ही आराम करता है यह एक प्रकार का स्थैतिक है, कुछ कहने के लिए बस कुछ कहने के लिए। यह जांच का एक और रूप है किसी को डराने वाले को चिंता न करना, काम नहीं करता। खाली वाक्यांशों, जैसे "आप ठीक हो जाएंगे," या "आप आज बेहतर दिखते हैं," उपयोगी नहीं हैं इस तरह के आश्वासन पाने के लिए स्वास्थ्य संबंधी चिंता का विरोध करें। समझाओ कि जिस बात का आप जवाब नहीं दे रहे हैं, वह उदासीनता का संकेत नहीं है, बल्कि आपको जवाब देना नहीं है। एक ही सवाल के मुकाबले बार-बार एक ही प्रतिक्रिया देते हुए विश्वास नहीं है।

यदि वे स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को बता रहे हैं कि वे थोड़ा बेहतर दिखते हैं तो उन्हें आराम नहीं दिलाता है, उन्हें बताते हुए कि वे थोड़ा बुरा देखते हैं निश्चित रूप से एक अच्छा विचार नहीं है! यदि आप स्वयं स्वास्थ्य संबंधी चिंतित हैं, तो आप उन विपत्तियों की कल्पना कर सकते हैं जो अभी तक उनसे नहीं हुई हैं। उनसे ये सुझाव न दें अच्छे से बुरी खबरों पर विश्वास करने के लिए स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं बहुत अधिक देखने के लिए बहुत इच्छुक हैं। यह सबसे अच्छा तरीका है एक तरह से या अन्य टिप्पणी नहीं

  1. एक चिकित्सकीय राय का दावा न करें निदान न करें उन बीमारियों के लिए चिकित्सा उपचार का प्रस्ताव न करें जो आपको नहीं समझते। व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर विशेष दवाओं की सिफारिश न करें। एक दवा जो आपके लिए काम करती है वह आपके पति या पत्नी या आपके बच्चे के लिए एक अच्छी पसंद नहीं है आप उनसे सुझाव नहीं देंगे कि वे आपके चश्मा पहनते हैं।
  2. विशेष रूप से हर्बल उपचार की सिफारिश नहीं करते हैं उनमें से कुछ वास्तव में एक प्रकार का या किसी अन्य के औषधीय प्रभाव है। कानून के एक झंकार के कारण, कोई सरकारी प्राधिकरण इन उत्पादों का विश्लेषण नहीं करता है। कभी-कभी वे शांत और अन्य दवाओं के साथ मिलकर पाए जाते हैं। एक विशेष प्रकार के होने के लिए हर्बल कन्क्लेक्शन को विभिन्न निर्माताओं द्वारा उत्पादित किया जाता है और उनके पास अलग-अलग शक्तियां होती हैं। एक ही निर्माता द्वारा उत्पादित किए जाने पर भी कभी-कभी बैच को बैच से भिन्न होता है। हर्बल उत्पादों हानिरहित नहीं हैं! वे कई दवाओं की तुलना में "प्राकृतिक" भी नहीं हैं, जिनमें से कुछ पौधों या जानवरों से शुरू में प्राप्त हुए थे। इसके अलावा, प्राकृतिक पदार्थ मनुष्य द्वारा बनाई गई तुलना में स्वाभाविक रूप से सुरक्षित नहीं हैं।

मशरूम और कई अन्य पौधों, सब्जियों सहित साधारण खाद्य पदार्थ, जो हमारे लिए अच्छा संतुलन पर हैं, द्वारा उत्पादित परिचित ज़हरों की गणना नहीं की जाती है, उनके परिरक्षकों के रूप में नियमित रूप से खाद्य पदार्थों में नियमित रूप से जोड़कर कैंसरजन होते हैं। संरक्षक सामान्य तौर पर सब्जियों से बचने का एक कारण नहीं हैं प्रत्येक खाद्य उत्पाद को अपनी योग्यता पर समझा जाना चाहिए। यह उन लोगों से बचने के लिए उचित है, जो स्वाभाविक हैं या नहीं, जिसका प्रभाव और जिनके खतरों का निर्धारण नहीं किया गया है।

यहां तक ​​कि जनता को संभवतः औषधीय एजेंटों के एक वर्ग को बेच दिया जाता है जो ज्ञात होते हैं, साथ ही कुछ भी ज्ञात हो सकता है, अप्रभावी हो सकता है। इनमें उन होम्योपैथिक दवाएं हैं जो आभासी हैं, जो कि एक तरह की जादू पर आधारित हैं और जिनके निर्माण मूलभूत वैज्ञानिक सिद्धांतों के विपरीत हैं।

जो समाचारों में आपने पढ़ा है, उसके आधार पर निष्कर्ष न करें कि कुछ दवाएं खतरनाक हैं या अन्य दवाओं की तुलना में बेहतर या इससे भी बदतर हैं। इन खराब विचारों को स्वास्थ्य संबंधी विकिरण की पेशकश न करें, जो दवा को अतिरंजित ढंग से प्रतिक्रिया करने की संभावना है या इसे लेने से एक समय में पूरी तरह से इंकार करने के लिए यह महत्वपूर्ण है, यहां तक ​​कि महत्वपूर्ण भी हो सकता है। इसी तरह, कुछ शल्य चिकित्सा पद्धतियों जैसे विद्युत शॉक चिकित्सा या सीएजेरियन सेक्शन जैसे अन्य प्रक्रियाओं पर नकारात्मक राय नहीं पेश करें, जैसे कि उन्हें कभी भी संकेत नहीं दिया जाता है कि हालात क्या हैं बेतुका सामान्यीकरण जैसे कि "सर्जन हमेशा कटौती करना पसंद करते हैं" दोहराएं। या "मनोचिकित्सक आपको हमेशा के लिए उपचार में रखना चाहते हैं।" वे स्वास्थ्य संबंधी पहलुओं को चिकित्सा सहायता की मांग करने से डरते हैं और डॉक्टरों की तुलना में अधिक भयावहता पहले से ही कर रहे हैं।

जब तक आपके पास अच्छे कारण न हो, तब तक स्वास्थ्य संबंधी चिकित्सक के वर्तमान चिकित्सक के साथ गलती न करें। यदि कोई ऐसी बीमारी विकसित करता है जो उपचार का जवाब नहीं दे रहा है, तो यह हमेशा उचित है कि वह दूसरी राय का सुझाव दें, लेकिन यह सुझाव देकर इलाज को कमजोर न करें कि स्वास्थ्य संबंधी कवायद की तुलना में कम दवा लेनी चाहिए, या अधिक, या कुछ अन्य दवा के अतिरिक्त।

संक्षेप में, सुनिश्चित करें कि आप इसके साथ हस्तक्षेप करके उपचार को जटिल नहीं करते हैं। एक विशिष्ट बोर्ड-प्रमाणित इन्स्ट्रिस्ट को चार साल की मेडिकल स्कूली शिक्षा, चार साल के अतिरिक्त विशेष प्रशिक्षण और चिकित्सा बीमारी की सभी जटिलताओं से निपटने के लिए न्यूनतम दो वर्ष का अनुभव है। कोई भी व्यक्ति इस तरह की अच्छी तरह से स्थापित फैसले का नाटक कर सकता है। आपके स्वास्थ्य पर ध्यान देने वाले मेडिकल विपत्तियों के स्वास्थ्य संबंधी पहलुओं के बारे में रिपोर्ट न करें। स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं सूचक हैं उन्हें यह सोचने शुरू करने के लिए बहुत प्रोत्साहन की ज़रूरत नहीं है कि क्या उनके साथ कुछ दुर्लभ आपदा भी हो सकता है। ध्यान रखें कि असामान्य घटनाएं केवल असामान्य हैं उस बिंदु को बनाओ, अगर आप ऐसी कहानियां बताने जा रहे हैं

पड़ोस में यादृच्छिक घटनाओं से निष्कर्ष निकालने की कोशिश न करें पड़ोसी के घर में एक बीमारी के लिए अपने परिवार में हड़ताल की जरूरत नहीं है, भले ही आप एक ही रेस्तरां में खाएं या पड़ोसी के घर में सोए। अगर दो अन्य पड़ोसी ल्यूकेमिया विकसित करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उच्च तनाव वाले तारों से कुछ प्रभाव-जहरीले कचरा, शायद, या विद्युत चुम्बकीय तरंगों-जो कि आपके परिवार में किसी को प्रभावित करने की संभावना है। इन अफवाहों को बढ़ावा न दें बीमारियों के प्रकोप समय-समय पर समुदायों में होते हैं क्योंकि विशुद्ध रूप से कोई अन्य अंतर्निहित कारण नहीं होते हैं।

स्वास्थ्य संबंधी युक्तियों (चेतावनियां) को दोबारा मत दो, जो आपने अपनी दादी से सुना है। इन पुरानी पत्नियों की कहानियां:

"यदि आप दोपहर के भोजन के बाद सही तैरते हैं तो आपको ऐंठन मिलेगी।"

"यदि आप परीक्षा के लिए बहुत देर तक पढ़ते रहेंगे तो आप बीमार हो जाएंगे।"

"यदि आप बहुत ज्यादा पढ़ते हैं तो आप बीमार हो जाएंगे।"

… और अनगिनत दूसरों ने निष्कर्ष तक पहुंचे कि कई सामान्य गतिविधियां स्वास्थ्य को खतरे में डालती हैं यह एक संदेश है कि स्वास्थ्य संबंधी worries पहले से ही बहुत अच्छी तरह से ही सीखा है। "चिंतित बीमार" से उद्धृत? (सी) फ़्रेड्रिक न्यूमैन फ्रेडरिकन्यूमनमॉड / ब्लॉग पर डॉ। न्यूमन का ब्लॉग का पालन करें या फ्रेडरिक्नुमनमॉड / ब्लॉग / कम्प्यूटर-डी-न्यूमैन- एडवॉइस- column/ पर प्रश्न पूछें