क्या आपकी अवसाद निम्न डीएचईए स्तरों से जुड़ी है?

एक एकीकृत चिकित्सा चिकित्सक के रूप में, मेरी भूमिका में मनोवैज्ञानिक, जैविक और कभी-कभी आध्यात्मिक कमियों का पता लगना शामिल होता है जो निराशा और अन्य मनोदशा विकारों को बनाए रख सकते हैं।

मेरे पिछले ब्लॉग आलेख में कोलेस्ट्रॉल के बारे में बताया गया है, विशेष रूप से कम कोलेस्ट्रॉल सीधे अवसाद से संबंधित है। अब, मैं कोलेस्ट्रॉल-डीएचईए से संश्लेषित हार्मोनों में से एक के बारे में कुछ विचार साझा करना चाहूंगा।

हालांकि, स्पष्ट रूप से कई कारक हैं जो हमारे मनोदशा को प्रभावित करते हैं और अवसाद की शुरुआत करते हैं, एक जैविक मूल-एक शारीरिक घटक होता है-जिसे अनदेखा नहीं किया जा सकता। कुछ के लिए, डीएचईए का निम्न स्तर उस प्रक्रिया का हिस्सा हो सकता है।

डीएचईए, डीहाइड्रोईपियांडोस्टेरोन के लिए एक संक्षिप्त नाम है, मुख्य रूप से अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित हार्मोन। यह मानव शरीर में सबसे प्रचुर स्टेरॉयड हार्मोन है।

DHEA दो रूपों में मौजूद है, DHEA और DHEAS DHEAS सबसे अधिक खून में मापा जाता है और कई चिकित्सकों का मानना ​​है कि निम्न स्तर उदास मनोदशा, थकान, और अच्छी तरह से महसूस नहीं करने का एक सामान्य अर्थ है।

आपके 20 के दशक में DHEA चोटी के स्तर और धीरे धीरे आप उम्र के रूप में गिर जाते हैं। जब तक आप 40 तक पहुंच जाते हैं, तब तक आपका शरीर डीएचईए जितना आधा होता है उतना ही इसे इस्तेमाल करता है 65 तक, स्तर 10 से 20 प्रतिशत तक गिरता है; 80 साल की उम्र से, यह 5% से भी कम हो जाती है।

चूंकि डीएचईए का स्तर उम्र से कम होता है, हार्मोन को ओवर-द-काउंटर पूरक के साथ बदलने के लिए प्रयास किए गए हैं। डीएचईए पूरकता सबसे अधिक दो विवादास्पद क्षेत्रों में बात कर रहा है- विरोधी बुढ़ापे दवा और एथलेटिक प्रदर्शन वृद्धि इन संगठनों की वजह से डीएचईए की प्रतिष्ठा बहुत बदनाम हुई है विरोधी बुढ़ापे आंदोलन में पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाणों के बिना असाधारण स्वास्थ्य दावों की प्रतिष्ठा है। डीएचईए ने राष्ट्रीय सुर्खियों में भी एक "प्रदर्शन बढ़ाने" पदार्थ के रूप में अपना रास्ता बना लिया है

डीएचईई की प्रतिष्ठा के बावजूद, आंकड़े बताते हैं कि मस्तिष्क में संश्लेषित डीएचईए ने न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव पड़ सकता है, जिसका अर्थ है कि डीएचईए मस्तिष्क समारोह और विकास में भूमिका निभा सकता है।

मेरे अनुभव में, डीएचईए का निम्न स्तर कई महत्वपूर्ण कारकों में से एक है जो उदास मूड में योगदान कर सकते हैं। फिर भी, DHEA स्तरों और DHEA पूरक के लिए नियमित परीक्षण को पारंपरिक चिकित्सा या मनश्चिकित्सीय अभ्यास का एक घटक नहीं माना जाता है।

मेरे कई सहयोगियों ने "वैकल्पिक" या सीएएम-पूरक वैकल्पिक चिकित्सा के दायरे में कुछ के रूप में DHEA पूरक के उपयोग को लेबल कर सकते हैं फिर भी, मैंने हमेशा DHEA के लिए "वैकल्पिक" लेबल के साथ संघर्ष किया है यह मानव शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में हार्मोन है और हमारे सभी सेक्स हार्मोन का अग्रदूत: एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन, टेस्टोस्टेरोन, और तनाव हार्मोन कोर्टिसोल। शायद, इसका कारण यह है कि डीएचईए ओवर-द-काउंटर पूरक है जो फार्मास्युटिकल कंपनियों के लिए उच्च लाभ मार्जिन की गारंटी नहीं दे सकता है?

हालांकि अवसाद के उपचार में डीएचईए के साथ नैदानिक ​​शोध सीमित है, अध्ययन ने लगातार पूरक के लाभकारी परिणामों का प्रदर्शन किया है।

1. नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मैन्टल हेल्थ ने 46 और 40 मरीज़ों की पढ़ाई करते हुए बड़े और छोटे अवसाद के साथ। डीएचईए के संचालन के छह सप्ताह के बाद, 23 मरीजों ने अवसादग्रस्त लक्षणों में 50% कमी दिखायी। दस रोगियों ने एक कम खुराक पर एक वर्ष के लिए DHEA लेना जारी रखा और अवसाद से मुक्त रह गया।

2. एक वर्ष के लिए प्रतिदिन 25 मिलीग्राम डीएचईए लेने के बाद, कम उम्र के लोगों और कम ऊर्जा वाले कम उम्र के लक्षणों के साथ दस बुजुर्ग पुरुषों (58-69 वर्ष) के लक्षणों में महत्वपूर्ण वृद्धि हुई है।

3. जैविक मनश्चिकित्सा में प्रकाशित 1 999 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 15 लोगों में डीएचईए के प्रभावों का परीक्षण किया जिन्होंने मध्य जीवन की अवसाद विकसित की थी। डीएचईए प्राप्त करने वालों में से साठ प्रतिशत ने उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया दी, जो उन लोगों के बीस प्रतिशत थे जिन्होंने प्लेसबो को प्राप्त किया था।

4. 2007 में 2,855 बुजुर्ग पुरुषों और महिलाओं के एक बड़े पैमाने पर किए गए अध्ययन में यह निष्कर्ष निकाला गया कि निम्न डीएचईएएस स्तर अवसादग्रस्तता के लक्षणों से जुड़े थे।

5. डायस्टाइमिक डिसऑर्डर (डीडी), हल्के अवसादग्रस्तता लक्षणों की एक पुरानी अवस्था वाले साठ-एक रोगियों के 2007 के अध्ययन में पाया गया कि डीडी वाले व्यक्ति डीएचईएएस के निम्न स्तर हैं।

अवसाद के उपचार में डीएचईए की 2009 की व्यापक समीक्षा संपन्न हुई:

"आज तक, अवसाद में डीएचईए के हर नियंत्रित परीक्षण ने महत्वपूर्ण एंटीडिपेंटेंट प्रभावों की सूचना दी है।"

ये अध्ययन न्यूरोसाइकोट्रिक बीमारियों में डीएचईए की संभावित भागीदारी को समर्थन देने वाले नैदानिक ​​आंकड़ों को प्रदान करने के लिए पहला कदम है। डीएचईए पर भविष्य के अनुसंधान अध्ययनों में जैव रासायनिक व्यक्तित्व और वैयक्तिकृत चिकित्सा की अवधारणा की सराहना करने की आवश्यकता है। अध्ययन इस तथ्य पर आधारित होना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए डीएचईए गिरावट की दरें अलग हैं और यह संभावना है कि एक आनुवंशिक घटक है।

एक एकीकृत चिकित्सक के रूप में, मैं प्रत्येक रोगी को अद्वितीय जैव रासायनिक और पोषण संबंधी जरूरतों के साथ-साथ और अधिक स्पष्ट, अद्वितीय मनोवैज्ञानिक प्रस्तुतियों के साथ देखने की कोशिश करता हूं। इष्टतम मानसिक स्वास्थ्य और अवसाद से वसूली को अक्सर एंटीडिपेसेंट दवा के साथ पारंपरिक लक्षण-आधारित उपचार से अधिक व्यापक विस्तृत कार्यक्रम की आवश्यकता होती है। डीएचईएएस स्तरों का मूल्यांकन करना और स्तर कम होने पर डीएचईए को निर्धारित करना अवसाद के लिए एक व्यापक योजना का हिस्सा होना चाहिए।

यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि डीएचईए के सामान्य स्तर वाले मरीजों के लिए मैं डीएचईए की खुराक की सिफारिश नहीं करता है या नहीं लिखता हूं।

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