जोखिम कारक की जागरूकता मदिरा के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है

जब व्यक्तियों का मधुमेह या कैंसर का पारिवारिक इतिहास होता है, तो वे इन परिस्थितियों के विकास को रोकने के लिए अक्सर सावधानी बरतते हैं या कम से कम महसूस करते हैं कि उन्हें जागरूक रहने की आवश्यकता है। इसके विपरीत, ऐसा लगता है कि शराब के परिवार के इतिहास वाले लोग हमेशा एक ही सावधानी को प्रदर्शित नहीं करते हैं। क्या शराब के साथ इनकार और एक "जुनून" शामिल शराब के लक्षणों का एक प्रतिबिंब हो सकता है? या क्या यह कलंक का प्रतिबिंब है कि हमारे समाज में मदिरापान करने वाले व्यक्ति चुप रहना चाहते हैं?

मुझे पूछा गया है कि क्या शराब से बचने के लिए संभव है और जब मुझे नहीं लगता कि इस मामले में शराबियों का "पसंद" है, तो मुझे विश्वास है कि जोखिम कम करने के कुछ तरीके हैं।
निम्न जोखिम कारक मस्तिष्क के विकास या गड़बड़ी के होने की संभावना को बहुत बढ़ाते हैं:

1. 15 वर्ष की आयु से पहले शराब पीना : सर्जॉन जनरल के 2007 कॉल टू एक्शन फॉर अंडरज पीयंट 2007 में पाया गया कि 15 साल से पहले शराब पीने से 40% किशोर मरे हुए शराब के लिए नैदानिक ​​मानदंडों के साथ-साथ परिवार के इतिहास के साथ या उनके जीवन में कुछ समय के लिए निदान करते हैं।
2. पारिवारिक इतिहास : सर्जन जनरल की 2007 रिपोर्ट में यह भी निष्कर्ष निकाला गया कि आनुवंशिकी मस्तिष्क के विकास के जोखिम के 50% के लिए खाता है।
3. अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं : अंतर्निहित चिंता, अवसाद, आदि वाले व्यक्तियों को पहले से मौजूद स्थितियों के बिना स्वयं से औषधि के लिए शराब का इस्तेमाल करने की अधिक संभावना है। इसलिए, पुनरुत्थान की संभावना कम करने और वसूली की एक स्वस्थ भावना सुनिश्चित करने के लिए शराब के साथ-साथ अंतर्निहित मानसिक बीमारी दोनों के साथ व्यवहार करना आवश्यक है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बहुत से उदास और चिंतित लोग नहीं पीते हैं
4. ट्रॉमा का इतिहास : उन व्यक्तियों के बीच एक मजबूत संबंध है जो ट्रॉमा इतिहास और / या पोस्ट-ट्रमेटिक तनाव विकार और अल्कोहल या नशीली दवाओं के मुद्दे हैं। इसका एक उदाहरण युद्ध दिग्गजों है जो सेवा से वापस आते हैं। फिर, यह महत्वपूर्ण है कि वे शराब के साथ स्वयं-चिकित्सा से बचने के लिए उचित आघात उपचार की तलाश करें। एक व्यक्ति एक कारण से शराब पीने शुरू कर सकता है, लेकिन शराब की खपत के अपने पूर्वनिर्मित या गहन स्तर पर आधारित शराब के विकास को समाप्त कर सकता है।
5. आत्मीय व्यक्तित्व: व्यसनों वाले लोग तत्काल संतुष्टि और / या राहत की आवश्यकता रखते हैं। उनके पास एक रोमांच-प्राप्त व्यक्तित्व भी हो सकता है

यह देखते हुए कि ऊपर जोखिम कारक मस्तिष्क के विकास की संभावनाओं को बढ़ाते हैं, वहाँ कुछ रणनीतियों हैं जो जोखिम को कम करने में मदद कर सकती हैं। शराब के आनुवंशिकी के बारे में आश्चर्यजनक निष्कर्षों को ध्यान में रखते हुए, यह स्पष्ट है कि पारिवारिक इतिहास वाले लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए। मैंने उन सभी आयु वर्ग के कुछ व्यक्तियों से मुलाकात की हैं जो अपने परिवार के इतिहास के प्रति जागरूक थे और शराब का सेवन करने या सीमित करने के लिए विकल्प बनाते थे। कोई सोच सकता है कि जो लोग इस तर्कसंगत विकल्प को बनाने में सक्षम हैं, उनके पास सच्चे शराबी "मन" नहीं है। परिवार के इतिहास वाले अन्य लोग भी महसूस करते हैं कि वे "बहुत ज्यादा शराब पसंद करते हैं" और जल्दी से उनका समर्थन करते हैं यहां तक ​​कि उम्र की आयु में देरी करने से 15 साल की आयु के बाद पीने से शराब की समस्या को विकसित करने की संभावना बहुत कम हो सकती है। माता-पिता से अपने बच्चों के ज्ञान के महत्वपूर्ण शब्दों में यह जानकारी शामिल होना चाहिए, बशर्ते कि अधिकांश किशोर और कॉलेज-उम्र के छात्र किसी बिंदु पर शराब के साथ प्रयोग करेंगे। अन्य जोखिम वाले कारकों के संदर्भ में, मानसिक स्वास्थ्य के मामले वाले लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आपराधिक दुष्प्रचार सहित चिकित्सा प्राप्त करने के लिए उचित व्यावसायिक सहायता प्राप्त करें और यदि आवश्यक हो तो दवाएं डालें या एक्यूपंक्चर जैसे समग्र और पूर्वी चिकित्सा परंपराओं का उपयोग करें। उपयुक्त उपचार इन व्यक्तियों को शराब या गैरकानूनी दवाओं से आत्म-चिकित्सा करने से बचने में मदद कर सकता है। अल्कोहल कुछ ऐसी चिंता का इलाज करने के लिए एक बैंड-सहायता है, वास्तव में, यह इस स्थिति को बढ़ाती है क्योंकि शराब जैसे अवसाद की रीबाउंड प्रभाव तंत्रिका तंत्र का उत्तेजना है। इसलिए, पीने से एक व्यक्ति को घबराहट महसूस हो सकता है और अगले दिन वह उत्तेजित हो सकता है, जिससे उन्हें पीने का खतरनाक चक्र हो सकता है। मनोवैज्ञानिक दवा और / या समग्र विकल्प वास्तव में मस्तिष्क रसायन विज्ञान को संतुलित करेंगे और न केवल अस्थायी "ठीक" के रूप में कार्य करेंगे।

व्यक्तियों के लिए शराब से उनके रिश्ते की जांच करना महत्वपूर्ण है, चाहे उनकी प्रबलता क्या हो। यदि आप या कोई प्रियजन कम जोखिम सीमा (महिलाओं को प्रति सप्ताह 7 से अधिक मानक पेय नहीं और प्रति बैठे 3 से अधिक पेय, प्रति सप्ताह 15 से अधिक पेय नहीं और प्रति बैठे 4 से अधिक पेय) से पीना शुरू कर रहे हैं और वापस कटौती करने के लिए संघर्ष कर रहा है तो इसे मदद की तलाश करने की सलाह दी जाती है एनआईएएए "पुनर्पूंजीकरण पीने" पीने की आदतों के ऑनलाइन आकलन के साथ-साथ लोगों को लक्ष्य बनाने और उनके पीने पर कटौती करने में सहायता करने के लिए एक संक्षिप्त कार्यक्रम:
http://rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/ इस मुद्दे को जल्दी से संबोधित करके, यह एक और अधिक गंभीर समस्या को रोकने का मौका बढ़ा सकता है।

यदि आपको खुद के लिए चिकित्सा की जरूरत है, आपका प्रियजन या प्रियजन के शराब से जूझने में मदद करने के लिए कई उपचार विकल्प हैं कृपया मेरी वेबसाइट www.highfunctioningalcoholic.com के "संसाधन" पृष्ठ पर जाएं या मुझे एक उपचार रेफरल खोजने में सहायता के लिए sarah@highfunctioningalcoholic.com पर ईमेल करें।