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आपके रिश्ते को उलझाने से सोशल मीडिया को कैसे रखें

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आपके साथी ने अपने पूर्व की कुछ तस्वीरों पर अभी टिप्पणी की है, और उनके पूर्व ने कुछ बार वापस टिप्पणी की है क्या वे छेड़खानी कर रहे हैं? आप परवाह है, लेकिन आप भी अपने साथी को यह नहीं जानना चाहते हैं कि आप अपनी प्रोफ़ाइल पर जांच कर रहे थे, क्योंकि आप ईर्ष्यापूर्ण या असुरक्षित नहीं दिखाना चाहते हैं। यह आपको ज्यादा परेशान करता है और रात के खाने पर अपने साथी के साथ कर्ट करता है, लेकिन आप इसका उल्लेख नहीं करते, यह आशा करते हुए कि समस्या दूर जाएगी

आप सोचते हैं कि शहरी इलाकों में हजारों लोगों के साथ शहर में रहने से सोशल नेटवर्किंग साइटों पर कम समय लग सकता है। लेकिन, वास्तव में, विपरीत सच है ग्रामीण इलाकों में रहने वाले लोगों की तुलना में शहर में रहने वाले लोग ट्विटर का उपयोग करते हैं; न्यू यॉर्क, ट्विटर-जकार्ता, इंडोनेशिया के पांच सबसे सक्रिय शहरों में से एक नंबर एक है। दुनिया भर के शहरों में सोशल नेटवर्किंग साइट्स के सबसे जुड़े उपयोगकर्ताओं में से एक है यह कोई आश्चर्य नहीं है कि फेसबुक, ट्विटर, और Instagram, Tinder जैसे डेटिंग एप्लिकेशन के साथ रिश्तों में तनाव के सामान्य स्रोत बन गए हैं।

सामाजिक मीडिया उपयोग रोमांटिक संबंधों में भूमिका निभाने के लिए जाना जाता है। लोगों का कहना है कि फेसबुक का उपयोग करने के शीर्ष कारण लोगों के साथ संपर्क में रहना और लोगों की निगरानी करना है, जिसमें उनके मौजूदा साझीदार भी शामिल हैं। एक तिहाई लोगों का कहना है कि वे अपने एक्से के बारे में जानकारी जानने के लिए फेसबुक का इस्तेमाल करते हैं। इसे "पारस्परिक इलेक्ट्रॉनिक निगरानी" (आईईएस) या "सामाजिक निगरानी" कहा गया है (टोकुनगा 2011; मार्कविक 2012)। शर्तों को साझेदार या पूर्व-साथी की साइट ध्वनि विकारों को देख कर, लेकिन सोशल मीडिया पर साझेदारों के अधिकांश व्यवहारों का व्यवहार उस स्तर तक नहीं बढ़ता।

क्या होगा अगर लोग सोशल नेटवर्किंग साइटों पर बस अपने भागीदारों के साथ घनिष्ठ और अधिक शामिल होने के लिए देख रहे हैं?

किसी साथी की निगरानी करने से अधिक आश्वासन मिल सकता है या अधिक परेशानी का कारण बन सकता है, यह पता चलता है कि किस आधार पर पता चलता है, सूचना का क्या अर्थ है, और क्या भागीदार महसूस करते हैं कि भावनात्मक नींव एक साथ सभी पर चर्चा करने के लिए काफी मजबूत है।

एक सक्रिय बहस है कि क्या सोशल मीडिया का उपयोग और विशेष रूप से निगरानी के संबंध रिश्तों में हैं सर्वेक्षण के अध्ययन से पता चला है कि फेसबुक पर अधिक समय ईर्ष्या और एक साथी के प्रोफ़ाइल ऑनलाइन की निगरानी (मुइस एट अल 200 9) के साथ जुड़ा हुआ है। लेकिन यह जानना मुश्किल है कि चिकन या अंडा क्या है या यदि यह एक प्रतिक्रिया लूप है एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि सक्रिय ट्विटर का प्रयोग बढ़ती हुई ट्विटर-संबंधी संघर्ष से जुड़ा था, जो बदले में बेवफाई, गोलमाल और तलाक के साथ जुड़ा हुआ है। लेकिन यह जानना मुश्किल है कि क्या लोग जो ट्विटर से लड़ने की अधिक संभावना रखते हैं, वे केवल एक ऐसे संघर्ष का प्रदर्शन कर रहे हैं जो पहले से ही उनके रिश्ते में मौजूद हैं (यानी, नकारात्मक ट्विटर इंटरैक्शन सिर्फ अंतर्निहित संचार या रिश्ते की समस्या को उजागर करने के लिए) या अगर ट्विटर का उपयोग स्वयं के संबंधों को नुकसान पहुँचाता है- या दोनों

रिश्तों में इलेक्ट्रॉनिक निगरानी में कौन अधिक संभावना रखता है? शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि रिश्ते के भविष्य के बारे में भय जैसी रिश्तों की अनिश्चितता के उच्च स्तर वाले लोग साझेदारों की बढ़ती निगरानी का प्रदर्शन करेंगे, लेकिन फेसबुक उपयोगकर्ताओं के दो अध्ययनों को यह नहीं मिला (मूस एट अल।, 200 9, फॉक्स, एट अल ।, 2014)।

शोधकर्ता टोकूनागा ने सोशल नेटवर्किंग साइटों के चार अद्वितीय पहलुओं की पहचान की है जो उन्हें संबंध निगरानी के लिए अधिक प्रबल बनाते हैं:

  1. सूचना आसानी से सुलभ है यहां तक ​​कि अगर कोई प्रोफ़ाइल सार्वजनिक नहीं है, तो यह संभावना है कि किसी व्यक्ति के साथी के साथ साझा किया गया हो या आपसी मित्रों के माध्यम से उपलब्ध हो।
  2. लोग मीडिया की एक विस्तृत विविधता पोस्ट करते हैं, जिनमें फ़ोटो और वीडियो से लिंक्स शामिल हैं। फ़ोटो स्थान, व्यवहार और सामाजिक संबंधों के बारे में बहुत सारी जानकारी संवाद कर सकती हैं।
  3. सोशल मीडिया प्रोफाइल अतीत की एक महत्वपूर्ण मात्रा में जानकारी संग्रहीत करता है कितनी बार लोग दो या तीन साल पहले अपनी Instagram फ़ीड से पुरानी तस्वीरें हटाते हैं? शायद यह अक्सर नहीं है संपादन पदों में थकाऊ है, और लोग अपने पोस्टिंग इतिहास खो देंगे, जिससे यह भी कम होने की संभावना है कि वे पुराने डेटा को हटाना चाहते हैं।
  4. डेटा चुपके से इकट्ठा किया जा सकता है अधिकांश सोशल नेटवर्किंग साइट आपको रिपोर्ट नहीं देते कि आपकी जानकारी कौन देख रहा है या कितनी बार

मैं इन अतिरिक्त कारकों का सुझाव देता हूं जो रोमांटिक संबंधों में तनाव के लिए सोशल मीडिया निगरानी का नेतृत्व कर सकते हैं:

  • छोटे इशारों का एक बहुत बड़ा अर्थ हो सकता है-चाहे जानबूझकर या नहीं। जो इशारों जो एक सेकंड और एक क्लिक से कम (उदाहरण के लिए, एक तस्वीर "पसंद", एक मित्र अनुरोध स्वीकार करना, एक इमोटिकॉन को ट्वीटर करना) से कम लेती है, वह पूरी तरह से अर्थ की बात कर सकता है कि क्या उस व्यक्ति को इस तरह का अर्थ है या नहीं। इसी तरह, अन्य लोगों की प्रतिक्रियाओं (या प्रतिक्रिया की कमी) भी महत्व पर ले सकते हैं (उदाहरण के लिए, चाहे लोग एक पोस्ट पर "पसंद करें" या टिप्पणी करें या फेसबुक पर एक ईवेंट आमंत्रण स्वीकार करें या नहीं)।
  • सूरत वास्तविकता की तरह महसूस कर सकता है-वास्तविक और कल्पनाशील परिदृश्यों के बीच की रेखा धुंधली हो जाती है ऑनलाइन प्रोफाइल लोगों को अपने ऑनलाइन उपस्थिति में हेरफेर करने की अनुमति देते हैं, और दर्शक इस ऑनलाइन जीवन की कल्पना में विश्वास करते हैं। आपको इस धारणा समस्या को पहचानने के लिए वास्तविक व्यंजन बनाम Pinterest बनाम व्यंजनों के बीच अंतर को देखना है। लेकिन इस तर्क को साझेदारों के फेसबुक या इंस्टाग्राम प्रोफाइल को देखकर बहुत ही बढ़िया लग रहा है।
  • लोगों के बारे में जानकारी के बारे में लोगों का कम नियंत्रण है गोपनीयता सेटिंग और टैगिंग फ़ंक्शंस पर सीमा निर्धारित करने की क्षमता के बावजूद लोगों को पता नहीं है कि वे किसी फ़ोटो में ऑनलाइन हैं या उनकी अनुमति के बिना टिप्पणी की जाती है। नियंत्रण की कमी भी संदर्भ के बिना प्रेषित होने के क्षणों को जन्म दे सकती है।
  • किसी के साथी के साथ सीधे मुद्दों को उठाना कठिन होता है क्योंकि इससे प्रश्न हो सकते हैं कि क्यों एक देख रहा था, या अपराध की भावनाएं। पार्टनर सोशल नेटवर्किंग साइटों के बारे में उनकी भावनाओं पर चर्चा करने में संकोच करते हैं क्योंकि यह पता चलता है कि वे देख रहे हैं इस झिझक के आगे संचार stymie कर सकते हैं

सोशल मीडिया के माध्यम से रोमांटिक भागीदारों की जांच करना, भले ही सौम्य या आपसी, संघर्ष की संभावना पैदा कर सकता है- बस किसी अन्य प्रकार के संचार की तरह ही हालांकि सोशल मीडिया ईमेल, टेक्स्टिंग, या अन्य प्रकार के इंटरैक्शन से अलग है, लेकिन कैसे युगल सोशल मीडिया को संभालता है और मॉनिटरिंग किसी अन्य प्रकार के संचार मुद्दे से कैसे निपटता है।

आप अपने रिश्ते में सोशल मीडिया कैसे काम कर सकते हैं?

  1. अपने साथी से खुलासा करें कि आप सोशल मीडिया कैसे संभालना चाहते हैं- ट्विटर से लेकर फेसबुक तक Instagram और अन्य ऐप्स / साइटें उन्हें बताएं कि आपके लिए क्या स्वीकार्य है और अपने पार्टनर के विचारों को सुनें कि वे नेटवर्किंग साइटों का उपयोग कैसे करते हैं या योजना बनाते हैं
  2. ईमानदार रहें कि आपके साथी के बारे में ऑनलाइन मिलने पर आपको कुछ परेशान हो रहा है। उदाहरण के लिए, यदि आपको पता चलता है कि आपका साझेदार, जो कि एक विशेष ऐप होने पर सहमत हो गया है- अभी भी किसी डेटिंग ऐप पर सक्रिय है, तो उन्हें लंबे समय से आपको परेशान करने के बजाय सीधे और गैर-प्रासंगिक रूप से जल्द से जल्द बात करें। चाहे आप वह व्यक्ति हो जो जानकारी या व्यक्ति की निगरानी की जा रही हो, एक खुली और निर्दोष चर्चा दोनों पक्षों को एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है
  3. अपनी भावनाओं के लिए खुद का न्याय न करें या आलोचना न करें हालांकि किसी को अपने रोमांटिक साथी के प्रोफ़ाइल की जांच के लिए दोषी महसूस हो सकता है, या एक भागीदार को देखकर परेशान महसूस हो रहा है, यह वास्तव में बहुत ही सामान्य व्यवहार है किसी साथी पर जांच करने से संदेह या नियंत्रण का सुझाव नहीं मिलता है यह स्वाभाविक इच्छा से जुड़ा हो सकता है कि वह साथी के जीवन से जुड़ा हो और उसके बारे में जागरूक हो। किसी भी तरह, निर्णय लेने या दोष के बिना इन वार्तालाप को एक साथ रखने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है।
  4. ध्यान रखें कि छोटे इशारे अनजाने या बड़े अर्थों पर ले सकते हैं। इसका मतलब क्या होता है जब आप या आपके साथी को किसी तस्वीर पर टिप्पणी या पसंद करते हैं या किसी मित्र अनुरोध को स्वीकार करते हैं? यह स्वीकार करना ज़रूरी है कि छोटे इशारों का मतलब एक व्यापक श्रेणी के इरादों का हो सकता है, और अपने साथी के साथ सीधे बातचीत करके चीजों को स्पष्ट करने के लिए उपयोगी है।
  5. अपने सार्वजनिक और निजी जीवन के बीच अंतर को पहचानो- और दोनों क्षेत्रों में दोनों दिशाओं में एक-दूसरे को प्रभावित कर सकते हैं हालांकि उपस्थिति वास्तविकता से अक्सर भिन्न होती है, फिर भी उपस्थिति किसी साझेदार की भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को एक बहुत ही वास्तविक तरीके से प्रभावित कर सकती है, इसलिए अपने साथी की भावनाओं या प्रतिक्रिया को कम करने या उसे कम करने के लिए महत्वपूर्ण नहीं है
  6. सवाल यह है कि बातचीत वास्तव में सोशल मीडिया के बारे में है या यदि यह गहरा रिश्ता या संचार मुद्दा है। यदि आप पाते हैं कि इन साइटों के आपके या आपके साथी के इस्तेमाल से आपको परेशानी होती है, तो दोनों भागीदारों की भावनाओं को पहचानना और संभावित कारणों की जांच करना महत्वपूर्ण है सोशल मीडिया-ट्रस्ट, प्रतिबद्धता, एक साथ बिताए गए गुणवत्ता के समय की तुलना में अन्य अंतर्निहित प्रश्न हो सकते हैं- जो आपके साथी के साथ सीधे उठाए जा सकते हैं।

सोशल नेटवर्किंग साइट्स और भागीदारों की प्रोफाइल की जांच आज के आधुनिक रोमांटिक रिश्तों का एक आम और हर रोज़ हिस्सा है जो कि अक्सर रोग-विज्ञान नहीं है। किसी रोमांटिक रिश्ते के भीतर इन मुद्दों को संभालना किसी भी अन्य संचार समस्या को संभालने जैसा है। सोशल मीडिया से बचने के बजाय, अंतर्निहित भावनाओं और संचार पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है। पार्टनर अपने संपर्कों में सोशल नेटवर्किंग साइटों का उपयोग कैसे और क्यों करते हैं, यह जानने के लिए उत्सुक रहें कि वे किस प्रकार उन्हें महसूस करते हैं, और इस पर चर्चा करते हैं कि उनके संबंध में वे कैसे इसे संभाल सकते हैं, वे एक दूसरे की भावनाओं और बिंदुओं का सम्मान करते हैं और सम्मान करते हैं मानना ​​है कि।

यह मेरे शहरी जीवन रक्षा ब्लॉग का हिस्सा है जो शहर के जीवन के तनाव पर केंद्रित है।

ट्विटर पर उनका अनुसरण करें @ न्यूइर्स्कस्च

फेसबुक मर्लिन वी, एमडी

वेबसाइट www.weitherapy.com

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संदर्भ

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