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क्या आपके पास एक मनोचिकित्सक या चिकित्सक या दोनों हैं?

मेरे पास एक मनोचिकित्सक और चिकित्सक दोनों हैं मैं हाल ही में द्विध्रुवी प्रकार आई का निदान किया गया था। मैं झूठ नहीं बोल रहा हूँ, मैं अपने निदान को लेकर परेशान हूं और कभी-कभी मुझे आश्चर्य होता है कि क्या यह सटीक है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मेरी उपचार योजना है, डीएसएम-वी में एक शब्द नहीं। मैं एक पूर्ण और सुखी जीवन जीने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा हूं। यह लक्ष्य है और मैं इसे चिपका रहा हूं।

मानसिक बीमारी का इलाज करने का कोई एक तरीका नहीं है आप एक चिकित्सक या एक मनोचिकित्सक या दोनों हो सकता है! मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का इलाज करने के लिए कोई एक आकार फिट नहीं है। मुझे लगता है कि मेरे जीवन में दोनों एक महान संतुलन है। ऐसे मनोचिकित्सक भी हैं जो चर्चा के लिए चिकित्सा भी करते हैं। संभवत: आपको "दो-एक-एक" स्थिति हो सकती है यह आदर्श है क्योंकि तब आपको दो लोगों के पास जाना नहीं पड़ता है।

यदि आप एक अलग मनोचिकित्सक और चिकित्सक के पास जाते हैं, तो यह एक अच्छा विचार है कि उन्हें सहमति फॉर्म पर हस्ताक्षर करें ताकि वे एक दूसरे से बात कर सकें। इस प्रकार आपकी उपचार टीम में आपकी हर एक ही पृष्ठ पर है आपका चिकित्सक कुछ ऐसी बात देख सकता है जो आपके मनोचिकित्सक पर या इसके विपरीत नहीं उठाते हैं

मुझे एक बार याद है, मेरे चिकित्सक ने देखा कि मैं सामान्य से ज्यादा उदास हूं। उसने सुझाव दिया कि मेरी दवा के समायोजन के बारे में मुझे अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए मुझे खुशी हुई कि उसने कुछ कहा क्योंकि मुझे नहीं पता था कि मैं एक अवसादग्रस्तता प्रकरण में फिसल रहा था। उसके अवलोकन के कारण, मैं अपनी दवा बदल सकती थी और मुझे समय के साथ बेहतर महसूस करना पड़ा। मनश्चिकित्सीय दवाओं के बारे में यह कष्टप्रद बात है, वे काम शुरू करने के लिए समय की अवधि लेते हैं। इसका मतलब है कि आपको धैर्य का उपयोग करना होगा, जिसमें मेरे पास बहुत कुछ नहीं है।

ऐसे लोग जिनके मानसिक मानसिक समस्याएं नहीं हैं जैसे कि सिज़ोफ्रेनिया या द्विध्रुवी विकार विशेष रूप से एक चिकित्सक को देखने में सक्षम होने लगते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो मनश्चिकित्सीय दवा पर नहीं है, लेकिन किसी भी चिंता या अवसाद के आंतरायिक काल का अनुभव हो सकता है, जो एक चिकित्सक को देखता है।

मैंने सुना है कि लोग इस बात के बारे में बात करते हैं कि "हर कोई इन दिनों कुछ है," और "कुछ" द्वारा उनका अर्थ मनश्चिकित्सीय दवा है यह एक व्यापक सामान्यीकरण है, और हम यह नहीं जान सकते हैं कि किसी व्यक्ति की उपचार योजना क्या है जब तक कि आप उस व्यक्ति से नहीं पूछते हैं और वे यह जानकारी आपके साथ साझा करने के लिए तैयार हैं।

मैं "बड़े फार्मा" के लिए काम नहीं करता हूं और मुझे मनोचिकित्सक दवाओं की जांच या लेने के लिए आपको सलाह देने के लिए कोई प्रोत्साहन नहीं है। मैं कहूंगा कि यदि आपको पुरानी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं आ रही हैं जो आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रही हैं और आप पहले से ही चिकित्सा में हैं, तो मनोचिकित्सक से परामर्श करने के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें फिर आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि दवा आपके लिए सही है या नहीं और यह नहीं हो सकता; आप पा सकते हैं कि अकेले चिकित्सा अवसाद और चिंता का इलाज करने के लिए पर्याप्त है

CBT (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी) चिकित्सा की एक महान साधन है जो अवसाद से पीड़ित व्यक्तियों को उनके नकारात्मक विचारों का पता लगाने और उन्हें खारिज करने में सहायता करता है। यदि आप अवसाद के लिए दवा लेने में दिलचस्पी नहीं रखते, तो आप एक चिकित्सक जो सीबीटी में विशेषज्ञता प्राप्त कर सकते हैं। वह व्यक्ति आपको नकारात्मक सोच से निपटने में आपकी सहायता कर सकता है और आपकी गुणवत्ता की गुणवत्ता में सुधार होगा।

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से मुकाबला करने के लिए प्रत्येक व्यक्ति का अपना मार्ग होता है आप अपना पाएंगे, लेकिन वहां आने में कुछ समय लग सकता है। धैर्य रखने और अपने आप से प्यार करने की कोशिश करें, जैसे आप एक अच्छे दोस्त के साथ करेंगे। वहाँ आशा है वहाँ बाहर है

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स्रोत: Unsplash 2017