चिंता सहायता तलाशने के बारे में निराश? जीनोमिक्स की कोशिश करो

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स्रोत: (सी) फेली www.fotosearch.com

हर बार मेरे नैदानिक ​​काम में एक मामले में मुझे स्टंप मेरे चालीस वर्षों के मनोविज्ञान अभ्यास में मैंने विभिन्न प्रकार के हस्तक्षेपों की एक बड़ी टोकरी एकत्र की है जो अवसाद, क्रोध, चिंता और जोड़ों की परेशानियों के लिए सहायता प्रदान करती है। कोई भी हस्तक्षेप हर किसी के लिए काम करता है, लेकिन कम से कम एक और आमतौर पर कई लोगों का संयोजन, जो मैंने देखा है लगभग सभी के लिए काम करता है।

फिर भी, जब कोई भी मामला मेरे द्वारा उपयोग किए जाने वाले विविध उपचार विधियों के लिए उत्तरदायी नहीं है, तो मैं नई टोकरी के विकल्प के लिए अपनी टोकरी खोलता हूं। यही कारण है कि जीनोमिक्स ने मेरी आँख पकड़ा है मैं अपनी वैज्ञानिक वैधता के लिए ज़मानती नहीं कर सकता मैंने देखा है कि यह काम कर सकता है

मैंने हाल ही में एक चिकित्सक से मुलाकात की, जो उपचार के नए तरीकों को इकट्ठा करने के लिए एक समान रुचि है: रोबर्टा क्लाइन, एमडी। यहां लेख डॉ। क्लाइन ने पाया है कि जीनोमिक्स नामक ऑफ-द-मुख्य-हाईवे उपचार के तरीकों के बारे में मेरे सवालों के जवाब में लिखा है प्रभावी।

डॉ। क्लाइन, मेरे मनोविज्ञान के साथ निम्नलिखित मामले उदाहरण साझा करने के लिए धन्यवाद। रीडर।

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जीनोमिक्स: नया, और अक्सर अत्यधिक प्रभावी

जेसिका असहाय, निराश और अकेली महसूस करती थी, लेकिन वह एक लड़ाकू थीं।

वह सिर्फ 18 साल की हो गई थी, वह बड़े शहर में रहने का उसका सपना साकार कर रहा था, लेकिन बिगड़ती चिंता से जूझ रहा था। उनका जीवन अलग हो रहा था- वह सो नहीं पाया, आतंक हमलों में था, थक गया था और अच्छी तरह से नहीं खा रहा था, स्कूल में ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता था और खोया महसूस कर सकता था यह मेरे साथ कैसे हो रहा है?

जेसिका ने एक मनोचिकित्सक से मदद मांगी, लेकिन जल्द ही अस्पताल में खुद को कई चिकित्सा दवाओं से गंभीर, मानसिक और भावनात्मक साइड इफेक्ट से पीड़ित पाया। उन मेडों से डिटॉक्स के लिए सप्ताह लग गए, जिससे उन्हें स्कूल छोड़ने के लिए मजबूर किया गया।

इस तरह की परिस्थिति में फिर कभी नहीं होने का निर्धारण, जेसिका ने उसकी चिंता का प्रबंधन करने के अन्य तरीकों को खोजने की कसम खाई।

जेसिका की ऑनलाइन खोजों से पता चला कि पोषण और भावनात्मक स्वास्थ्य के बारे में जानकारी का एक खजाना निधि है। हमेशा एक पिक खानेवाला, उसने अलग-अलग भोजन और पूरक आहार के साथ बाहर निकाला और प्रयोग किया। फिर भी, महीनों के परीक्षण और त्रुटि के बाद, वह यह जानने के करीब नहीं था कि उसके लिए सबसे अच्छा क्या था, स्कूल में वापस जाने के करीब नहीं।

उलझन और निराश, जेनिफर को एहसास हुआ कि प्रयोग करने से उसके लिए "सही" जवाब का खुलासा नहीं हुआ था हालांकि, वह अच्छी तरह से स्थापित सिद्धांत पर विश्वास करना जारी रखता है कि "स्वस्थ" खाने से एक व्यक्ति को कई तरीकों से लाभ मिलता है, जो एक बेहतर दृष्टिकोण हो सकता है?

आप सभी प्रचारों के माध्यम से कैसे झुकते हैं और पता है कि आपको क्या चाहिए?

"सही" उत्तर आपके जीन, आपके डीएनए से शुरू होता है। आपका डीएनए सब कुछ के लिए निर्देश प्रदान करता है यह आपके शरीर को पोषक तत्वों का अनुकूलन, भावनात्मक और भौतिक शरीर संतुलन, विदेशी आक्रमणकारियों से आपकी रक्षा और महत्वपूर्ण ऊर्जा प्रदान करने के लिए निर्देश देता है। कभी-कभार इन निर्देशों को लिखते हुए डीएनए कोड में आने वाले दोषों से किसी व्यक्ति के "सॉफ्टवेयर" में एक दोषपूर्ण स्विच होता है। जब ये स्विच एक अस्वास्थ्यकर पर्यावरण में डालते हैं, तो सिस्टम शायद अस्थिर या क्रैश हो।

रुको, मेरे डीएनए में दोषपूर्ण स्विच हो सकता है?

हम सब करते हैं। सौभाग्य से, यदि आप जानते हैं कि आप क्या हैं तो आप उनके बारे में क्या करना सीख सकते हैं। डीएनए में दोषपूर्ण स्विच मानव रोगों को जन्म दे सकता है। विरासत में मिली बीमारियों से अलग, आपके डीएनए में छोटे बदलाव एसएनपी (सामान्यतः "स्निप्स") कहा जाता है। मानव जीनोम में 10 मिलियन से ज्यादा की खोज की गई है एसएनपी आपके शरीर के जैव रसायन और चयापचय में समस्या पैदा कर सकते हैं यदि उन्हें सही आहार और जीवन शैली विकल्प द्वारा समर्थित नहीं किया जा रहा है।

तो यह कैसे मदद जेसिका?

हमने "हुड के नीचे" देखा, जेसिका के डीएनए को कई दोषपूर्ण स्विच (एसएनपी) खोजने के लिए। इस योजना के कुछ प्रमुख आकर्षण हैं जो हम उसके भावनात्मक स्वास्थ्य को संबोधित करने के लिए बनाए गए हैं:

  • ओमेगा 3 फैटी एसिड बढ़ाएं- लेकिन केवल पशु स्रोतों से। जेसिका संयंत्रों में पाए गए फार्म का उपयोग करने में असमर्थ है।
  • कोलिन और फोलेट को बढ़ाएं – ये स्विच दोषपूर्ण होते हैं; उसे और अधिक की आवश्यकता है
  • विटामिन डी- क्योंकि जेसिका का शरीर सूरज की रोशनी से विटामिन डी का उत्पादन नहीं करता है और उसके कोशिकाओं को भी विटामिन डी का उपयोग करने में परेशानी होती है वह भोजन से निकलती है, उसे एक पूरक की जरूरत है
  • कोक्यू 10, ऊर्जा के लिए महत्वपूर्ण है, उसके लिए बेकार है क्योंकि वह इसे सक्रिय रूप में परिवर्तित नहीं कर सकती है। उसे पूरक ubiquinol की जरूरत है
  • इस मामले में कार्बनिक खाद्य पदार्थ महत्वपूर्ण हैं। जेसिका में कीटनाशकों या भारी धातुओं जैसे कि पारा या आर्सेनिक में रसायनों की प्रक्रिया करने की क्षमता नहीं है जो उसके शरीर और मस्तिष्क के लिए विषाक्त हैं।
  • जेसिका में उसके तनाव प्रतिक्रिया में दोषपूर्ण स्विच होता है। वह अत्यधिक एड्रेनालाईन का उत्पादन करती है इसके अतिरिक्त, उसके शरीर को अतिरिक्त एड्रेनालाईन को पर्याप्त रूप से नहीं तोड़ता है, इसलिए यह उसके सिस्टम में अधिक रहता है, चिंता में योगदान देता है। उसे तनाव प्रबंधन, अतिरिक्त बी विटामिन, मैग्नीशियम और सैम-ए की जरूरत है।

ओटीसी और निर्धारित दवाओं को संसाधित करने की क्षमता से जुड़े कई दोषपूर्ण स्विचों के साथ, जेसिका को कोई दवा लेने के बारे में चेतावनी दी गई, जब तक कि उसे निर्धारित चिकित्सक उसे एसएनपी नहीं जानते और तदनुसार खुराक को समायोजित कर सकें।

जब जेसिका उसे अद्वितीय डीएनए प्रोफ़ाइल देख सकता था, वह समझ गया कि उसे क्या चाहिए और क्यों अब उसे एक रोडमैप था!

कुछ हफ्तों के भीतर जेसिका ने स्पष्ट रूप से बेहतर महसूस करना शुरू किया।

अक्सर सफल उपचार के जवाब में, जेसिका ने तब आश्चर्य करना शुरू कर दिया था कि क्या उसे वास्तव में उसकी योजना के करीब से छड़ी करने की जरूरत है जैसा कि वह अपनी योजना के बारे में आकस्मिक हो गई, चिंता फिर से flared अब, जब वह अपनी योजना का पालन करने में परिपूर्ण नहीं है, वह ज्यादातर समय का पालन करती है।

अब, जेसिका की चिंता केवल कभी-कभी होती है जब यह भड़कना शुरू हो जाता है, वह अपनी योजना के तरीकों से इसे आसानी से प्रबंधित करता है वह स्कूल में लौटे, सम्मान के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की, और अब अपने संगीत कैरियर का पीछा कर रही है

तो आपको स्वास्थ्य संबंधी कठिनाइयों को दूर करने की क्या ज़रूरत है जो परंपरागत उपचार में मदद नहीं करते हैं?

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स्रोत: (सी) रॉबर्टा क्लाइन

बॉबी क्लाइन एमडी, एफएसीओजी एक कार्यात्मक चिकित्सा और जीनोमिक्स व्यवसायी, जीनोमिक सॉल्यूशंस के सह-संस्थापक और सीईओ हैं। और एनसीजी स्वास्थ्य समाधान, रोगियों और चिकित्सकों की सहायता के लिए समर्पित स्वास्थ्य के लिए हमारे जीनोमिक ब्लूप्रिंट की शक्ति का इस्तेमाल करते हैं।

अधिक जानकारी के लिए: https://www.gsnuniversity.com

सुसान हीटर, पीएच.डी., एक लोकप्रिय मनोविज्ञान टोडे ब्लॉगर जिसका पद 7 मिलियन से अधिक प्राप्त हुआ है, डेनवर में एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक के रूप में प्रथाओं। उनकी नई किताब प्रिस्क्रिप्शन विथ पिल्स, वह अवसाद, क्रोध और चिंता को दबाने के लिए अपने व्यवहार में उपयोग की जाने वाली तकनीकों के स्वयं-सहायता संस्करणों की पेशकश करती है और साथ ही सुगमता से संबंध रखने वाले रिश्तों को कायम करती है।

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स्रोत: (सी) सुसान हीटरर