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सशक्त होने के कारण आपकी मुश्किल परिवार से बचें

Eric Maisel
स्रोत: एरिक मैसेल

एक परिवार में रहने के लिए बहुत धैर्य, सहनशक्ति, और ताकत की आवश्यकता होती है। बारबार आलोचना की जा रही है और अधिक लंबे समय से अधिक पहने और अधिक थकाऊ है; पहाड़ पर चढ़ने की तुलना में तंत्र पर भरोसा, गलतफहमी, या अस्वीकारित महसूस करना कठिन है हमें यह कहने के लिए महान शक्ति की आवश्यकता है कि हमारा क्या मतलब है, अगर कह रहा है कि हम क्या कह रहे हैं तो धमकी का अनुभव है और प्रतिशोध के इतिहास के साथ आता है। हमें हमारे किशोरों के नखरे और विद्रोहियों के माध्यम से उपस्थित रहने के लिए महान शक्ति की आवश्यकता है। हमें एक साथी से निपटने के लिए बहुत ताकत की आवश्यकता है जो हमारी सफलता से ईर्ष्या करता है, मातापिता जो हमारे जीवन के विकल्पों पर झपकी लेता है, या एक बच्चे के लिए जो हमारे लगातार ध्यान की आवश्यकता है पारिवारिक जीवन कुछ भी नहीं है अगर मांग नहीं है

यह एक ताकत नहीं है कि हम जिम में हासिल कर सकते हैं (हालांकि स्वस्थ और फिट होना एक अच्छी बात है!)। यह एक आंतरिक धैर्य है जिसे हमें जरूरी और प्रकट होना चाहिए। यह हमारी तत्परता से स्वयं-वार्ता है जैसे "मैं ऐसा नहीं कर सकता" एक फर्म के साथ "हां, मैं कर सकता हूं!" जब मैं ग्राहकों के साथ काम करता हूं, मैं अक्सर कोच बनाने और इस ताकत को प्रकट करने के लिए बहुत समय बिताना चाहता हूं । कभी-कभी किसी व्यक्ति को उसकी ताकत वह बताती है जो वह कहने का इरादा रखती है, उसके सभी विवरणों में बातचीत को देखकर, और संभवत: नकारात्मक परिणामों को दर्शाती है (जो कि ज़्यादा समय से ज़्यादा भयानक नहीं होती) को चित्रित कर रहा है। यह एक प्रकार का काम है, जिससे आप आंतरिक मनोबल पैदा कर सकते हैं।

एक ग्राहक ने उसे नफरत करते हुए कहा कि उसके पति "सरल" घरेलू परियोजना पर नहीं चलेंगे उनके नीचे बाथरूम में एक नया शौचालय की जरूरत थी और उसके पति ने पुराने शौचालय को निकालकर कमरे में बैठे हुए और वहां बंद कर दिया था। उस पुराने शौचालय अब उसके कमरे में बैठे थे और वह महीनों तक बैठे थे! न केवल यह एक नज़रिया था और न केवल उसे अपने घर में सामाजिककरण से रोक दिया था, यह वह अपने विवाह में जो कठिनाइयों का सामना कर रहा था और एक जीवित निंदा का सबूत था, उस पर चिल्लाकर, "तुम इतने कमजोर हो!" अपने पति को अल्टीमेटम देने के लिए अपनी सारी ताकत लगाई, कि यह शौचालय-में-रहने वाले कमरे में एक शादी के सौदा ब्रेकर था। यहां तक ​​कि उस अल्टीमेटम के साथ, वह अभी भी नीचे के बाथरूम रीमॉडेल को खत्म करने के लिए अपना प्यारा समय ले गया- लेकिन कम से कम एक दिन आया जब पुराने टॉयलेट ने अंततः रहने का कमरा छोड़ दिया!

एक अन्य ग्राहक ने पाया कि उसकी मां की इच्छा से उसे बंधक बना दिया गया था। उसने अपनी आयुर्वेदिक मां की देखभाल करने के लिए अपनी जिंदगी को बदल दिया था और हर बार उसने इस संभावना पर चर्चा करने की कोशिश की कि कुछ अन्य व्यवस्था की जानी चाहिए ताकि वह अपनी बेटी को जीवन दे सकें, उसकी मां उसे अपनी इच्छा से हटाना चाहती है । इस खतरे ने कई सालों तक काम किया था। हमें उस झूठी विरासत की पकड़ से खुद को मुक्त करने के लिए जरूरी ठोस "ताकत" के बारे में जानने के लिए हमें कुछ समय लगे और आखिरकार हम उस पर आए: उन्हें उस स्थान पर एक विमान टिकट खरीदने की जरूरत थी जिसकी वह जगह थी। उस टिकट के हाथ में, वह आखिरकार अपनी मां के साथ बातचीत करने में सक्षम हो गई थी कि उसे इतने लंबे समय तक रहने की ज़रूरत थी कि अब उसे काफी मज़ेदार महसूस हो रहा है कि उसकी मां ने लाभार्थियों और वसीयतों के बारे में क्या धमकी दी।

एक तिहाई क्लाइंट को उसके लेखन के साथ जारी रखने की ताकत खोजने की जरूरत थी, भले ही उसका पति अपनी सफलता से बहुत जलमग्न हो गया था। उन्होंने आय की प्राप्ति की लेकिन उनके प्रयासों को भी कम कर दिया, जिसके कारण उसे ब्लॉक करना और लिखना बंद करना पड़ा। वह मुझे समझ नहीं पा रही थी कि वह क्यों नहीं लिख रही थी, यह देखते हुए कि वह लिखना पसंद करते हैं, अपनी वर्तमान लेखन परियोजना से जुड़ा महसूस करते हैं, पाठकों ने इसके लिए इंतज़ार किया था, और कोई सांसारिक कारण समझ नहीं पा रहा था कि वह एक शब्द क्यों नहीं लिख रहा था। यह जल्दी से स्पष्ट हो गया कि उनकी सफलता के प्रति उनके पति के निष्क्रिय-आक्रामक रवैये ने किसी तरह अपनी मानसिकता में क्रोध किया और ब्लॉक का कारण बना। उसके मामले में, उसे जबरदस्त ताकत मिलनी थी, वह एक निष्क्रिय आक्रामक साथी के साथ रहने की अपरिहार्य ताकत नहीं थी। उसे उसे बाहर ट्यून करना पड़ा; उसे अपने व्यवहारों पर कॉल करें (जैसे कि "हमारे पास गैरेज में कोई चीज नहीं है" के साथ अपने लेखन अध्ययन को भरना); और उसे स्पष्ट रूप से और सीधे अपने पाठकों, उसकी शैली, या उनके प्रयासों को कमजोर करने के बारे में बात नहीं करें।

एक चौथा क्लाइंट को उसके किशोरावस्था को एक चिकित्सीय जंगल शिविर में भेजने के लिए मजबूर होना पड़ता था, फिर भी वह जाने के लिए अनिच्छुक थे। कई सालों तक वे स्कूल में धीरे-धीरे और खराब खराब कर रहे थे, नशीली दवाओं और शराब की आदत उठाते थे, और आखिर में, ड्रग्स का निपटारा करते थे। अब कानून में शामिल हो गया था- और वह नाटक भी अपने बेटे को अपनी दुर्दशा तक जागरुक नहीं कर पाया। मेरे मुवक्किल ने इस जंगल शिविर को उसकी आखिरी उम्मीदवार के रूप में आयोजित किया था और यह मांग करने के लिए कि वह जाकर उसे अपने हिंसक प्रदर्शनों और स्वयं-हानि की धमकियों पर जाने के लिए मजबूर करने के लिए अपनी पूरी ताक़ता उठाने लगे। दरअसल, जंगल शिविर का अनुभव उसकी ज़िंदगी के चारों ओर मुड़ने लग रहा था- जो अक्सर एक ऐसे व्यक्ति को आशीष देता है जब वह अपने परेशान या मुश्किल परिवार के भीतर अपनी ताकत प्रकट कर पाती है।

अक्सर हम खुद के एक कमजोर संस्करण के रूप में जीते हैं क्योंकि जीवन ने हमें निराश किया है, क्योंकि हम कई बार विफल हुए हैं और अब सफल होने के लिए खुद पर विश्वास नहीं करते हैं, क्योंकि हमें अपने जीवन के उद्देश्यों और हमारे सबसे महत्वपूर्ण इरादों का स्पष्ट दृष्टिकोण रखने में परेशानी होती है, या किसी अन्य कारण या कारणों के संयोजन के लिए। यदि आप अपने आप में एक कमजोर संस्करण जी रहे हैं, तो आप खुद को मजबूत करने के लिए एक समारोह बनाने और अधिनियमित करना चाहते हैं उदाहरण के लिए, शक्ति का प्रतीक ढूंढें या बनाएं। क्या ताकत की भावना को याद करता है जो मैं वर्णन कर रहा हूं? एक बाघ? एक दृढ़ हवा से झुका हुआ वृक्ष, जो अभी भी मजबूत है, अभी भी मजबूत और मजबूत है? या कुछ "कोमल" जैसे कि फूल या एक बच्चे की मुस्कुराहट? अपने निजी प्रतीक को ढूंढें या बनाएं, यह गहने के एक टुकड़े में गढ़े हुए हैं, इसे पहनें, और फिर दिन के दौरान नियमित रूप से इसे कहते हुए, सोच या सोच, "मैं मजबूत हूं" या किसी अन्य वाक्यांश से आपको शक्तिशाली तरीके से जीने की याद दिलाता है

एक मुश्किल परिवार में रहना आपको काफी कमजोर कर सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आपको उन कठिनाई परिस्थितियों के मध्य में अपनी ताकत सही होने और प्रकट करने की आवश्यकता होगी। आपको जबरदस्त होना चाहिए और उस ताकत को प्रकट करना होगा, भले ही आपकी मां आपको अस्वीकार करने के बारे में धमकियां बना रही है, आपका पति आपको निंदना दे रहा है, या आपका बेटा एक किशोर-आकार के क्रोन्मेंट को फेंक रहा है आपको जरूरी होना चाहिए कि वह ताकत ठीक है, जहां आप हैं, ठीक उसी परिस्थितियों के बीच में जो आपको कमजोर महसूस कर रहे हैं। उस प्रयास के लिए अपनी खुद की शक्ति की आवश्यकता है! समय और स्थान बनाना, एक "ताकत का समारोह" बनाना और बनाना, और दृढ़ता से रहने की प्रक्रिया शुरू करना।

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Http://www.ericmaisel.com पर डॉ। Maisel की किताबों, सेवाओं, कार्यशाला और प्रशिक्षण के बारे में अधिक जानें। डॉ। Maisel 40 से अधिक पुस्तकों के लेखक हैं और राष्ट्रीय स्तर पर और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर एस्लेन, कृपालु और ओमेगा जैसे कार्यशाला केन्द्रों में और सैन फ्रांसिस्को, न्यूयॉर्क, लंदन, पेरिस, बर्लिन, प्राग और रोम जैसे स्थानों पर अध्यापन करते हैं। डॉ। Maisel के साप्ताहिक इलेक्ट्रॉनिक न्यूजलेटर (और एक मुफ्त उपहार प्राप्त करें) पर सदस्यता लें http://ericmaisel.com/newsletter/