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आपके बेहोश खुफिया तक पहुंचने के पांच तरीके

स्रोत: एक डॉलर फोटो

मेरे पास संख्या याद रखना कठिन समय है, लेकिन बिना किसी हिचकिरी के, अपने जर्मन मित्रों और परिवार को किसी भी समय कॉल करने के लिए पन्द्रह नंबर डायल करता हूं। मेरी उंगलियां अभी पता है वास्तव में, जब मैं संख्याओं के बारे में सोचना शुरू करता हूं, तो मुझे गलतियां करने के लिए नियत है। वही नृत्य करने या प्यार करने के लिए जाता है: अतिताप एक अनाड़ी बनाता है, बेहतर नहीं है यदि आप एक महान नृत्यांगना चाहते हैं, तो एक सेक्स देवता या देवी, अभ्यास करें, अपने शरीर पर भरोसा करें और वास्तविक क्षण पर ध्यान दें।

एक ही घटना अच्छी तरह से अधिक बौद्धिक कौशल, जैसे गोल्फ के रूप में जाना जाता है। जब आप गोल्फ सीखते हैं, तो आपकी चाल के बारे में सोचने के लिए फायदेमंद होते हैं, यह कुशल खिलाड़ी को बाधित करेगा एक और दिलचस्प तथ्य: लोग, जो शेयर बाजार को मुश्किल से जानते हैं, लेकिन कुछ पब्लिकली ट्रेडेड कंपनियों के बारे में सुना, आसानी से विशेषज्ञों को मात देते हैं, क्योंकि अंतर्ज्ञान शोधकर्ता गेर्ड गिगेरज़र ने बताया। 1 एक अन्य उदाहरण:

कौन सा शहर बड़ी आबादी है,

डेट्रोइट या मिल्वौकी?

यदि आप एक अमेरिकी छात्र के बजाय एक जर्मन थे, तो आपके पास सही जवाब देने का बेहतर मौका होगा। और ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि जर्मन छात्र अमेरिका के भूगोल में अधिक जानकार हैं। वो नहीं हैं। वास्तव में, वे सही ढंग से अनुमान लगाते हैं कि जवाब डेट्रोइट है क्योंकि वे अमेरिकी छात्रों से कम जानते हैं। वे केवल मिल्वौकी के बारे में कभी नहीं सुना है, लेकिन दूसरे शहर को निष्क्रिय रूप से पहचानते हैं। कम जानने के कारण, वे प्रयोग कर सकते थे, जो कि गेजरेज़र द्वारा कॉल करता है, अंगूठे का एक "तेज और उग्र" नियम है, जो इस मामले में मान्यता मान्यतावादी है

जब हमें सोचने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अंगूठे के सरल नियमों को लागू करते हैं, तो हम अक्सर अचरज सही होते हैं। बेशक यह हमेशा ऐसा मामला नहीं होता है, जो सामाजिक भेदभाव के मामले में स्पष्ट रूप से स्पष्ट है। फिर भी और अधिक बार नहीं, हमारे अंतर्ज्ञान जीवन के अचरज, अक्सर भारी समुद्र को नेविगेट करने के लिए एक अमूल्य स्रोत है। विचार मानव प्रगति के लिए बहुत उपयोगी और आवश्यक हैं, लेकिन ऐसे कई उदाहरण हैं जिनमें हमें अपने अचेतन बुद्धि पर वापस जाने की इजाजत देनी है और इस वैकल्पिक, शक्तिशाली और बेहोश बुद्धि के रूप में हस्तक्षेप नहीं करना है।

जेन साइकोलॉजी में, अंतर्ज्ञान से आने वाले "एक यूनिफाइड थ्योरी ऑफ़ हचीपन" से प्राप्त किया गया है जो विश्वास करने वालों की स्वाभाविक प्रकृति और निडरता का प्रतीक है। जब हम अपने सभी कार्यों के बारे में सोचना और मजबूती से सूचनाओं के टुकड़ों को इकट्ठा और तुलना करने के लिए मजबूर होते हैं, तो हम पूरी तस्वीर को याद कर सकते हैं, जंगल से पहले पेड़ों को अंधा कर सकते हैं और द्रव की वास्तविकता के बीच कठोर विचारों को पकड़ने की कोशिश कर सकते हैं। रचनात्मक बनने के लिए और पीटा पथ को छोड़ दें, हमें आराम करने में सक्षम होना चाहिए और हमें एक नया विचार आना चाहिए।

आपको अधिक सहज ज्ञान प्राप्त करने में मदद करने के लिए यहां पांच तरीके दिए गए हैं और अपने पेट की भावनाओं को अपने और अन्य लोगों के लाभों पर भरोसा करते हैं:

1) अपने अंतर्ज्ञान के डर को रोकें

जैसा कि हम बड़े होते हैं हम सीखते हैं कि सचेत विचार सबसे मानव और सबसे पुराना है, जैसे कि मस्तिष्क के आसपास का आयोजन किया गया था, जो कि यह नहीं है (ब्लॉग देखें: आपका मस्तिष्क एक जिगर की तरह है)। होने के एक अवर मार्ग के रूप में अंतर्ज्ञान के बारे में सोचने के अलावा, हमें इसके आवेगक प्रकृति के कारण हमारे अंतर्ज्ञान से डरने के लिए भी प्रशिक्षित किया गया है। फिर भी, अंतर्ज्ञान में शामिल मस्तिष्क का क्षेत्र, इसलिए गैजेरजेर, मध्य-मस्तिष्क में स्थित नहीं है जहां हमारी भावनाएं उत्पन्न होती हैं, लेकिन पूर्वकाल में स्थित कॉरटेक्स में इस तरह के रूप में अंतर्ज्ञान से डरना अनावश्यक है एक अधिक प्रभावी सहज व्यक्ति बनने के लिए आप भी …

2) अपने सोच मन आराम करो और अपने अंतर्ज्ञान एक मौका दे

आसान कहा से किया है, लेकिन हम अपने बेहोश बुद्धि के साथ एक और विश्वास के संबंध को बढ़ावा कर सकते हैं कभी-कभी यह सब लेता है खुद पर हंसना और हमारे विचारों को गंभीरता से लेना बंद करना चलायें और अपने आप को अधिक बार आराम करो। मैं आपको नहीं बता सकता कि मेरी नींद के सुबह के समय में मुझे कितने बार शानदार विचार थे

3) पुरुषों के खिलाफ पूर्वाग्रहों को रोकें

लोकप्रिय मान्यता के विपरीत जो प्राचीन ग्रीस में वापस आ जाती है, महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक सहज नहीं हैं अगर वह अपने बच्चों के लिए इतनी असमानता प्रदान करे, तो किस तरह की माता प्रकृति होगी? पुरुष बेसबॉल्स को बिना यह जानते कि वे किसी भी समय यह कैसे करते हैं बिना अंगूठे पकड़ते हैं, अर्थात् अंगूठे के सरल नियम के साथ: बॉल और आंखों के बीच चलने और गेंद को देखकर समान कोण बनाए रखें। पुरुषों को "सहज ज्ञान युक्त" लेबल करने के बारे में अधिक आशंका हो सकती हैं, लेकिन वे उतने ही सक्षम हैं।

4) ज़रूरत से ज़्यादा जानकारी को आसान बनाने और खारिज करने का प्रयास करें

जब आपके पास बहुत अधिक जानकारी होती है, तो आपके पास सहज ज्ञान युक्त होने का कठिन समय हो सकता है। आप मंथन करना चाहते हैं, प्राथमिकताएं और पहले कुछ, सबसे अधिक प्रासंगिक जानकारी के टुकड़े के साथ जा सकते हैं। चूंकि यह मुश्किल हो सकता है, आप उन लोगों का साक्षात्कार लेना चाह सकते हैं जो इस मुद्दे पर आपके से भी कम जानते हैं।

5) अपने आप को मार्गदर्शन करें जब आपके अंतर्ज्ञान को सही किया जाए

जब आपने अंगूठे का गलत नियम उठाया है, जैसे "महिलाएं पुरुष के रूप में उज्ज्वल नहीं हैं," "जब चीजें गलत हो जाती है, कुछ मेरे साथ गलत हो" या "अधिक हमेशा बेहतर होता है," अपने आप को बेहोश होने से अवगत कराएं विश्वास रखता है। यह सरल कार्य पहले ही आपको बदल सकता है अंगूठे के परिवर्तन-प्रतिरोधी नियमों के लिए आप गहराई से खुदाई कर सकते हैं और अपने नियम की नींव से ज्यादा व्यवस्थित रूप से पूछ सकते हैं। अपने आप को दूसरों के साथ सच्चाई से साझा करें और अपने आप को और दूसरों के प्रति दयालु रहें ताकि आप को आराम और बढ़ने में मदद करें।

अच्छी खबर यह है कि: आप पहले से ही सहज ज्ञान युक्त हैं हम सब हैं। लेकिन आप पहले से ही वहां क्या बना सकते हैं मेरा पेट मुझसे कहता है, आप एक बड़ी समस्या बन रहे हैं- सॉल्वर …।

1) गेर्ड गेगेरजेर (2008) गत भावनाएं: बेहोश की खुफिया जानकारी न्यूयॉर्क: पेंगुइन बुक्स
2) www.AUnifiedTheoryofHappiness.com यदि आप छूट में दिलचस्पी रखते हैं और "दी हाउपिनेस," आप इस लिंक पर 60 मिनट की कार्यशाला का आनंद ले सकते हैं।

नोट: यदि इस पोस्ट में आपसे "बात" की किसी भी तरह है, और आप दूसरों को भी इसमें विश्वास करते हैं, तो कृपया उन्हें इसके लिंक भेजने पर विचार करें। इसके अलावा, यदि आप साइकोलॉजी टुडे के लिए लिखे गए अन्य लेख पढ़ना चाहते हैं, तो यहां क्लिक करें।

© 2015 एंड्रिया एफ पोलार्ड, PsyD सर्वाधिकार सुरक्षित।

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