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लघु व्यवसाय के स्वामी के लिए मानसिक स्वास्थ्य देखभाल की कमी

Gary Suaer-Thompson on Flickr
स्रोत: गैरी सुएर-थॉम्पसन ऑन फ़्लिकर

अपने खुद के मालिक होने के नाते, आपसे कुछ करना, अपने खुद के कार्यक्रम पर नियंत्रण रखना। ये केवल कुछ कारण हैं कि लोग अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने का विकल्प क्यों चुनते हैं।

लेकिन वास्तविकता कई छोटे व्यापार मालिकों का सामना कहीं कम आकर्षक है। कामकाजी और पारिवारिक जीवन के बीच वित्तीय तनाव, पेशेवर अलगाव, लंबे घंटों, और धुंधली सीमाएं मानसिक स्वास्थ्य पर टोल ले सकती हैं।

यद्यपि कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य पर बढ़ते हुए ध्यान केंद्रित किया जाता है, कार्यक्रम अक्सर हजारों कर्मचारियों के साथ बड़ी कंपनियों को लक्षित करते हैं, जो छोटे व्यवसाय चलाने वाले लोगों के लिए कम विकल्प प्रदान करते हैं।

जैफ्री मार्कस, उद्यमी और टूर्नामेंट में दादायो के पास्ता और सलाद रेस्तरां के संस्थापक, एक छोटे से व्यवसाय चलाने के मनोवैज्ञानिक प्रभाव को पहले से जानते हैं। जब उसका रेस्तरां संघर्ष कर रहा था, उसने व्यक्तिगत रूप से इसे ले लिया:

"मैं एक प्रवासी और एक उद्यमी था लेकिन व्यापार धीमा होने के कारण मैं अधिक से अधिक प्रभावित हुआ था। मैं अपने व्यवसाय से अलग नहीं हो सका यह मेरे जीवन का सबसे खराब अनुभव था यह मेरी शादी पर एक तनाव डालता है और मेरी बेटी को बड़े होने पर मुझे याद नहीं था, जो मेरे लिए बहुत कठिन था। "

मार्कस के विचार में, छोटे व्यवसाय के मालिकों को अनदेखी की जाती है जब कार्यस्थल में लोगों के लिए सहायता प्रदान करने की बात आती है।

और वह ठीक भी हो सकता है। जबकि बड़े संगठनों के कर्मचारियों में अक्सर मानव संसाधन समर्थन या कार्यक्रमों तक पहुंच होती है, व्यापार मालिकों और उद्यमियों को अपने दम पर तनाव से निपटने के लिए छोड़ दिया जाता है।

ऑस्ट्रेलिया के तस्मानियन स्कूल ऑफ बिजनेस एंड इकोनॉमिक्स के एसोसिएट प्रोफेसर एंजेला मार्टिन, छोटे व्यापार मालिकों के मानसिक स्वास्थ्य पर शोध करता है। उनका मानना ​​है कि बड़े व्यवसायों के बीच मानसिक रूप से स्वस्थ कार्यस्थल उपलब्ध कराने के लिए जागरूकता के कुछ प्रमाण हैं, लेकिन यह उद्यमियों की मदद नहीं कर सकता है:

"छोटे व्यापार मालिकों को समर्थन की जरूरत है, लेकिन वर्तमान कार्यस्थल मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम इन सभी लोगों को याद कर रहे हैं ये मॉडल छोटे व्यवसाय में काम नहीं करते क्योंकि वे एक बड़े संगठन में करते हैं। वे एक ही व्यक्ति में अनुवाद नहीं करते हैं। "

मार्टिन के शोध का उपयोग निवारक दिशानिर्देशों के एक समूह को विकसित करने के लिए किया गया है जो छोटे और मध्यम व्यापारिक मालिकों को अपने और अपने कर्मचारियों में मानसिक स्वास्थ्य के लक्षणों और लक्षणों को पहचानते हैं। लेकिन वह एक जांच के तहत क्षेत्र में काम कर रही है:

"कोई बड़ी व्यवस्थित एकत्रित डेटा नहीं है, इसलिए हम नहीं जानते कि कितने लोगों पर असर पड़ता है और छोटे और मध्यम व्यापार पर इसका क्या असर है।"

एक और मुद्दा यह है कि छोटे व्यवसायों को अक्सर एक प्रकार के उद्योग के रूप में देखा जाता है, वे वास्तव में काफी विविध हैं-निर्माण ठेकेदारों और स्वास्थ्य पेशेवरों से लेकर कलाकारों और ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं तक। इन मतभेदों का मतलब है कि व्यक्तिगत व्यापार मालिकों द्वारा सामना किए जाने वाले समय और लागत की कमी भी अलग-अलग है।

जेफरी मार्कस के अनुभव में, संकट में छोटे व्यापार मालिकों की संख्या खतरनाक रूप से उच्च है लेकिन संकट के अपने हिस्से का सामना करने के बाद, उन्होंने खुद को और साथ ही अपने व्यवसाय की देखभाल करना सीख लिया है:

"लोग अपने घरों के खिलाफ उधार ले रहे हैं, जो वैवाहिक मुद्दों का कारण बन सकते हैं। कई विवाह टूट जाते हैं जब पति और पत्नी एक परिवार के व्यवसाय के भीतर संघर्ष करते हैं। लेकिन मुझे अपनी सोच और चीजों के प्रति दृष्टिकोण बदलने की जरूरत थी। मुझे उद्यमी जीवन मेरे लिए काम करना था, मेरे खिलाफ नहीं। "

मार्कस ने कुछ सरल चीजें सीखीं हैं जो एक लंबा सफर तय करते हैं, जैसे कि अपने रेस्तरां को कई स्थानों पर विस्तारित करने की संभावना नहीं, विश्राम और आत्म-देखभाल के लिए समय छोड़ना, और अपने परिवार के जीवन में अधिक उपस्थित होने और करीबी दोस्त।

अपने अनुभव पर विचार करते हुए, वह कहते हैं कि समुदाय और सहकर्मी समर्थन कठिन समय के माध्यम से उसे प्राप्त करने में मदद करने में महत्वपूर्ण थे।

रिचका लैंबर्ट, मार्क्स का एक अच्छा दोस्त, एक उद्यमी है जो अन्य छोटे व्यवसायिक मालिकों को एक-दूसरे से जुड़ने में मदद करने और सहायता ढूंढने के लिए काम कर रहा है। उनकी कंपनी, फ्रीलांस जंगल, एक ऑस्ट्रेलियाई पहल है जो समुदाय सहायता प्रदान करती है और लोगों को व्यापार चलाने के तनाव को प्रबंधित करने में मदद करती है:

"मुझे लगता है कि बहुत से लोगों को कठिन समय हो रहा है मैंने देखा कि उनमें से बहुत से एक कारोबारी बनने पर पैसे खर्च करते हैं, लेकिन उचित समर्थन नहीं मिलते। "

मार्कस इस बात से सहमत हैं कि सरकारी कार्यक्रमों की अनुपस्थिति के कारण छोटे व्यापार मालिकों को एक-दूसरे का समर्थन करने की जरूरत है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि व्यापार मालिकों की खराब मानसिक स्वास्थ्य न केवल उनके जीवन पर बल्कि उनके कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करेगी।

लैंबर्ट और अन्य उद्यमियों द्वारा जांच की जा रही संभावित समाधान ऑनलाइन संघों और समर्थन नेटवर्क, स्थानीय बैठक समूह, और परामर्श कार्यक्रम हैं। औपचारिक मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों की वर्तमान कमी के साथ, यह महत्वपूर्ण है कि व्यापार मालिक इस दौरान स्वयं की देखभाल करना सीखें।

– वीरपाल बांम्बरा, योगदानकर्ता लेखक, ट्रॉमा और मानसिक स्वास्थ्य रिपोर्ट

– मुख्य संपादक: रॉबर्ट टी। मुल्लर, द ट्रॉमा एंड मेंटल हेल्थ रिपोर्ट

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