जब व्यक्ति आपको प्यार करता है मानसिक बीमारी में मदद कैसे प्राप्त करें

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स्रोत: वोल्कन ओल्मेज़ / अनस्पेलैश

मानसिक बीमारी, विशेष रूप से गंभीर रूपों, इसके साथ विनाशकारी लक्षण ले आते हैं लेकिन व्यक्तियों और उनके परिवारों को भी राक्षसता से सामना करना पड़ता है जो मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली है।

कोई भी मेरी माँ या पिता को नहीं बताया कि मेरे लिए उपयुक्त मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के लिए सबसे अधिक प्रभावी ढंग से कैसे ढूंढें। हेक, कोई भी उन दोनों के बीच का अंतर भी नहीं बताया

हमारे टूटे हुए मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली को नेविगेट करने और उसका लाभ उठाने में मदद करने के लिए एक हॉटलाइन (और दुर्भाग्यवश अभी भी नहीं है) नहीं था। तो क्या होता है? लोग पहिया को फिर से बदलने का सहारा लेते हैं यह, जब तक वे भावनात्मक रूप से सूखा, शारीरिक रूप से समाप्त हो गए और मनोवैज्ञानिक रूप से समाप्त हो गए।

मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली को किसी भी समय जल्दी ही सुधार नहीं किया जा रहा है। लेकिन यहाँ हैं, मैं क्या उम्मीद करता हूं, पांच सुझाव हैं जो मदद करने के लिए थोड़ा सा आसान तरीके खोजने में मदद करते हैं। सबसे उपयोगी संसाधनों और संगठनों की सूची के लिए कृपया मेरी पिछली पोस्ट "मानसिक बीमारी आपकी जिंदगी में प्रवेश करने के लिए कहां चालू करें" की जांच करें

1. संख्याओं में शक्तियां: समर्थन समूह (या तो व्यक्ति या ऑनलाइन में) अत्यंत मूल्यवान जानकारी और प्रोत्साहन प्रदान कर सकते हैं। वे वर्षों से मेरे लिए अपरिहार्य रहे हैं समूह मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोगों, या परिवार, दोस्तों, माता-पिता और यहां तक ​​कि सहकर्मियों या किसी मानसिक बीमारी के साथ नियोक्ता के लिए हो सकते हैं।

किसी भी मीटिंग में, आपको उन लोगों को मिलेगा जिनसे आप इसी तरह की समस्याओं का सामना कर रहे हैं जिनसे आप काम कर रहे हैं। लोग आपको अन्य उपयोगी संसाधनों के बारे में बता सकते हैं जिनके बारे में आपको नहीं पता है उदाहरण के लिए, समर्थन समूहों में मैं लोगों को अच्छे मनोचिकित्सकों और क्लीनिकों की सिफारिशों के लिए पूछता हूं।

एक समर्थन समूह का निर्णय लेने से पहले एक से अधिक मीटिंग का प्रयास करें आपके लिए नहीं है।

2. विकार से परे देखें: यद्यपि कुछ संसाधन, जैसे द्विध्रुवी देखभाल करने वालों, किसी व्यक्ति की देखभाल करने वालों के लिए हैं, जो द्विध्रुवी विकार है, जानकारी किसी भी मानसिक स्थिति से प्रेम करने वाले को समर्थन देने वाले व्यक्ति के समान रूप से लागू कर सकती है। उन्हें बाहर की जाँच करने के लिए समय ले लो।

3. प्रश्न और फोन आपके मित्र हैं: फोन को उठाते हुए, इनमें से एक या दो संगठनों को किसी के साथ बात करने और सही संसाधन या समूह खोजने में सहायता के लिए पूछने की शक्ति को मत भूलना।

शक्तिशाली प्रश्न शक्तिशाली समाधान प्राप्त करते हैं उदाहरण के लिए: अपने स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य संगठन को यह जानने के लिए कहें कि आपके या आपके प्रियजन के लिए कौन सा सहायता समूह सबसे अच्छा फिट होगा आपको पता चल सकता है कि अन्य ऐसे लोग हैं जो अपनी वेबसाइट पर सूचीबद्ध नहीं हैं या आपके पास एक अलग स्थान है जो आपके करीब है।

4. स्वास्थ्य प्रदाता बात नहीं कर सकते, लेकिन आप साझा कर सकते हैं। लॉयड सेडरर, पीएच.डी., मानसिक स्वास्थ्य (ओएमएच) के मुख्य चिकित्सा अधिकारी, देश की सबसे बड़ी राज्य मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली, मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली के नियमों को मोड़ना सीखने की सलाह देते हैं। जब आप अपने प्रियजन के बारे में पूछने के लिए एक स्वास्थ्य पेशेवर कहते हैं, तो अक्सर वे कहेंगे "मैं उस जानकारी को साझा नहीं कर सकता" लेकिन आप उनसे सुनने के लिए कह सकते हैं उन्हें बताएं कि आपके परिवार के सदस्य या मित्र के साथ क्या हो रहा है; समझाएं कि आपको चिंता क्यों है वे सुनकर गोपनीयता नहीं तोड़ रहे हैं अधिक जानकारी के लिए, जब मानसिक बीमारी परिवार में प्रवेश करती है, तो उनके टेडक्स की बातचीत देखें। नियम खंड झुकाव 10 मिनट 42 सेकंड में आता है।

5. कृपया याद रखें कि यदि आप या आपके परिचित व्यक्ति, मानसिक स्वास्थ्य संकट में हैं, तो आपका पहला कदम 911 पर कॉल करना है, अपने निकटतम आपातकालीन विभाग पर जाएं या अपने स्थानीय संकट केंद्र से संपर्क करें। आप यहां नंबरों की एक सूची पा सकते हैं।

यदि आपको पता चलता है कि आप जिन संसाधनों की ज़रूरत नहीं कर पा रहे हैं, कृपया मुझे फिर से पहुंचने में संकोच न करें (विक्टोरिया @ victoriamaxwell.com) और मुझे लगता है कि कुछ और सुझाव है जो मैं कर सकता हूं।

यात्रा पर ध्यान रखना अकेले मत जाओ तक पहुँच। मदद लें। आशा है।

© विक्टोरिया मैक्सवेल www.victoriamaxwell.com