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रिश्तेदार योग की कला को माहिर करना

Creative Commons License Jean Henrique Wichinoski via Compfight

जब आप "योग" शब्द को सुनते हैं, तो यह संभव है कि शब्दों को खींचने, व्यायाम, अभ्यास, लचीलापन, झुकाव और दबाने जैसे शब्द दिमाग में आते हैं। इसका कारण यह है कि ज्यादातर पश्चिमी लोगों को योग के साथ प्राथमिक संगठना है जो "मैट पर" या योग के अभ्यास के भौतिक पहलुओं या "हठ योग" के साथ करना है।

योग के कई अन्य रूप भी हैं जो योग के आवश्यक उद्देश्य को पूरा करने के विभिन्न तरीकों पर जोर देते हैं (जिसमें हम एक मिनट में प्राप्त करेंगे), जिसमें शामिल हैं:

ज्ञान योग: ज्ञान का मार्ग, ज्ञान की प्रतीति और आत्मनिरीक्षण और शांत प्रतिबिंब।

भक्ति योग: भगवान की भक्ति, भावना, करुणा और सेवा का मार्ग

कर्म योग: कार्रवाई का मार्ग, दिमाग और दूसरों को सेवा

राजा योग: ध्यान और प्रथाओं का मार्ग, जो विचारों और मानसिक संरचनाओं के अतिक्रमण को बढ़ावा देता है।

आप शायद योग के बारे में पढ़ने के लिए इस वेबसाइट पर लॉग ऑन नहीं हुए, लेकिन मुझ पर भरोसा करें, हाथ में विषय के बीच एक संबंध है, और इस ब्लॉग का विषय है, और वास्तव में, इस पोस्ट का मतलब है, और योग बिंदु: कनेक्शन

शब्द "योग" संस्कृत शब्द "युई" का व्युत्पन्न है जिसका अर्थ है "यौक" और उस बार को संदर्भित करता है जो दो बैल या अन्य मसौदे के जानवरों की गर्दन को घेरता है, जो उन दोनों के बीच एक संघ बनाते हैं जो उन्हें हल करने के लिए मिलकर काम करने के लिए सक्षम बनाता है एक क्षेत्र या एक गाड़ी खींचें। योग के अभ्यास का इरादा व्यक्तिगत और दिव्य चेतना में शामिल होने या एकीकरण का प्रचार और समर्थन करना है।

आप इस बिंदु पर योग और रिश्तों के बीच संबंध को देखना शुरू कर सकते हैं, खासकर गर्दन के चारों ओर एक दोहन से बाध्य होने के बारे में, लेकिन गंभीरता से, जब आप इसके बारे में सोचते हैं, वास्तव में इन दो अवधारणाओं के बीच कुछ मजबूत समानताएँ हैं। वास्तव में, यदि आप योग और रिश्ते की प्रथाओं के अंतर्निहित इरादे की जांच करते हैं, तो यह जल्दी से स्पष्ट हो जाता है कि वे एक दूसरे के साथ संरेखण में बहुत अधिक हैं। "रिलेशनशिप योग" मनुष्य के रूप में हमारी पूर्ण क्षमता की प्राप्ति की दिशा में एक और समान रूप से व्यावहारिक पथ के रूप में देखा जा सकता है।

हालांकि यह थोड़ा भव्य से ज्यादा लग सकता है, जो कोई भी भागीदारी प्रदान करता है, उसके पूरे माप का अनुभव किया गया है, वह जानता है कि इस तरह का दावा अतिरंजित या अतिरंजित नहीं है, लेकिन संभावना के दायरे के भीतर अच्छी तरह से है और हठ योग की तरह, जो एक प्रतिबंधित और अनम्य शरीर से मुक्ति प्रदान करता है, संबंध योग हमें उन सीमाओं से मुक्त कर सकता है जो जीवन में निहित हैं जिसमें हमारे जीवन में समर्थन की अपर्याप्त संबंध और पारस्परिकता नहीं है।

और अन्य योग प्रथाओं के अनुसार, आजादी के रास्ते में प्रयास, प्रतिबद्धता और दृढ़ता की आवश्यकता होती है, खासकर उन दिनों में जहां निराशा और निराशा की भावनाएं कई बार उपस्थित हो सकती हैं छोड़ने या बाहर निकलने का आवेग बहुत ही सम्मोहक हो सकता है, इतना कुछ है, जो वहां लटककर खुद को एक चुनौतीपूर्ण चुनौती बना सकता है रिलेशनशिप योग की आवश्यकता है कि हम अपने पार्टनर की दुनिया में फैल जाएं, और निराशा, हताशा और यहां तक ​​कि दर्द के चलते रहें। यह मांग करता है कि हम बिना कड़ी मेहनत के बिना या प्रक्रिया में खुद को खोने के बिना अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं। इसमें आत्म-ज्ञान, आत्म-स्वीकृति और आत्म-विश्वास की एक स्तर की आवश्यकता होती है, जो केवल अनुभव, अभ्यास और समर्पण के माध्यम से आ सकता है

जैसा कि हमारे अभ्यास बढ़ता है, हम असुविधा बर्दाश्त करने की क्षमता विकसित करते हैं, जबकि हम अभी भी बने रहते हैं, एक मांग की स्थिति रखते हुए। यही हमें टोन विकसित करने की अनुमति देता है यह एक प्रतिबद्ध साझेदारी में समान है; हम समय के साथ अधिक आराम प्राप्त करते हैं, जिन स्थितियों में हम पहले से असुविधाजनक थे हम रक्षात्मकता से बचने के बजाय उदासी, क्रोध या डर जैसे मजबूत भावनाओं के साथ उपस्थित रहें। हम भावनात्मक रूप से खुले रहते हैं और हमारी भावनाओं को बंद करने के लिए प्रलोभन का विरोध करते हैं। और इस प्रक्रिया में, हम एक ग्रहणशील और देखभाल दिल के साथ हमारे साथी से जुड़े रह सकते हैं।

शब्द "हठ" दो संस्कृत शब्दों से बना है: "हा", जिसका अर्थ है "सूर्य" और "था" जिसका अर्थ है "चंद्रमा"। कई आध्यात्मिक परंपराओं में, सूर्य पुरुष के साथ जुड़ा हुआ है, और स्त्री के साथ चंद्रमा। मर्दाना (यांग) और स्त्री (यिन) को संतुलित तरीके से जोड़ना और एकीकृत करने का अभ्यास एक सबसे शक्तिशाली बल में होता है दोनों रिलेशनशिप योग और हठ योग के अभ्यास में आंतरिक मर्दाना और आंतरिक स्त्री एक दूसरे के साथ सद्भाव में आते हैं और पूरे सिस्टम में संतुलन लाते हैं। मर्दाना सक्रिय, आरंभिक, प्रतिस्पर्धी, मर्मज्ञ, मुखर सिद्धांतों के प्रति प्रतिरोध के बजाय, इन ऊर्जाओं का सम्मान किया जाता है। ग्रहणशील, निष्क्रिय, संवेदनशील, उपज, अनुमति देने, रोगी सिद्धांतों के विरूपण के बजाय, बहुत सम्मान और दो भागीदारों की ऊर्जा एक साथ मिलकर एक सुन्दर, कोमल रिश्ते का निर्माण करती है।

सभी प्रकार के योगों को नियमित और लगातार अभ्यास की आवश्यकता होती है इस अभ्यास में हम मतभेदों को संभालने में और अधिक कुशल बन जाते हैं, अधिक उदार आत्मा बनते हैं, और हमारे सभी संबंधों में अच्छी इच्छा पैदा करने में। हम शरीर की सभी प्रणालियों को उत्तेजित करके शारीरिक रूप से स्वस्थ होते हैं: श्वसन, संचार, पेशी, कंकाल, पाचन, उन्मूलन और प्रजनन। योग के एक रूप के रूप में अपने रिश्ते का उपयोग करना हमें बुढ़ापे में युवा और यौन सक्रिय रहने में मदद करता है, और एक लंबी, उत्पादक जीवन जीता है। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि अच्छे विवाह में वे अधिक बीमारी रहित होते हैं, और अधिक लंबी उम्र का अनुभव करते हैं चिंतन, भक्ति और क्रिया के माध्यम से, योग के चिकित्सकों को भी अच्छी तरह से बढ़ाया जा रहा है, साथ ही मन की अधिक शांति की समग्र भावना का अनुभव करने की उम्मीद कर सकते हैं।

कोई इनकार नहीं कर रहा है कि एक निपुण संबंध बनने के लिए योगी को समय, प्रयास, प्रतिबद्धता और आराम और परिचितता के अपने क्षेत्रों के किनारे पर खेलने की इच्छा की आवश्यकता होती है, क्योंकि आश्चर्य अनिवार्य है और पथ की प्रकृति हर किसी के लिए अलग है लेकिन एक बात निश्चित है: एक बार जब आप इस अभ्यास को अपनाते हैं, तो आपका जीवन कभी भी ऐसा नहीं होगा, और ऊब और प्रसन्नता हमेशा के लिए निर्वासित हो जाएगी। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने निर्णय लेने से पहले उन दो लोगों के साथ समाप्त होने के लिए वास्तव में तैयार हों।

सौभाग्य!