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पूर्वाग्रह को कम करने के लिए शीर्ष 10 रणनीतियों (भाग I)

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पूर्वाग्रह को कम करने और अंतर-समूह संबंधों में सुधार के लिए शीर्ष दस रणनीतियों क्या हैं?

# 10: यात्रा (कहीं कि आपकी विश्वदृष्टि को चुनौती देती है)

"पूर्वाग्रह" शब्द का शाब्दिक अर्थ "पूर्व" और "निर्णय" में विभाजित किया जा सकता है। उपयुक्त रूप से, बहुत पूर्वाग्रह हमारे पूर्व-न्यायिक अन्य लोगों की आदतों, रीति-रिवाजों, कपड़े, बोलने के तरीके, और मूल्यों से उत्पन्न होता है। हम अक्सर इस तथ्य के अलावा अन्य फैसले के लिए कोई आधार नहीं देते हैं कि वे (रीति-रिवाज, मूल्य, भोजन आदि) हमारे अपने से अलग हैं। जैसा कि यह ब्लॉग हमें याद दिलाता है, दुनिया एक "सत्य" या एक "वास्तविकता" के साथ नहीं आती है। बल्कि, हम सच कहते हैं, सत्य अक्सर एक सामाजिक निर्माण होता है जो संस्कृतियों में अलग होता है (यह एक मुद्दा है जो मैं इस समय की लंबाई में खोजता हूं लेख)।

जब हम एक एकल संस्कृति तक ही सीमित होते हैं, तो यह देखने के लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन है कि किसी का रास्ता एकमात्र तरीका नहीं है, जिसकी सच्चाई एकमात्र संभव नहीं है, जिसमें चीजें हो रही हैं। मुझे 20 साल पहले बीजिंग में यात्रा के अनुभव को याद है, वर्ष के सबसे गर्म दिन में, और यह पता चला कि कोई भी ठंडे पानी को कहीं भी नहीं मिल सकता (यह अब सच नहीं है)। गर्म चाय, मैंने सीखा, झुलसा प्यास का जवाब था यह एक अपेक्षाकृत मामूली घटना थी, लेकिन इस अनुभव से मुझे लोगों की विविध स्वाद की प्राथमिकताओं पर अविश्वास में हताशा न करने में मदद मिली। इससे मुझे एहसास हुआ कि गर्म दिन पर शीतल पेय की ज़रूरत के बारे में जैविक या जन्मजात कुछ भी नहीं है, या हम किसी भी आदत या रीति-रिवाज की "सहजता" के लिए इस देश में जाने के बजाय इस पर विश्वास करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है, जहां लाखों लोग आपसे कुछ अलग कर रहे हैं, और आप -अन्य- ओडबॉल हैं थाईलैंड में तला हुआ चर्मपत्रों का प्रयास करें, या आइवरी कोस्ट में अपनी साप्ताहिक किराने की कीमत की कीमत चुकाना यदि आपका बजट आपको दूर जाने की अनुमति नहीं देता है, तो इस पुस्तक को देखें।

# 9: पूर्वाग्रह पर एक कोर्स करें

कारण यह है कि मैं इस ब्लॉग को लिखने का एक हिस्सा है कि प्रसार के लिए मनोविज्ञान हमें पूर्वाग्रह और कलंक से संबंधित प्रक्रियाओं के बारे में क्या प्रदान कर सकता है। यह ज्ञान रूप है, बस, आत्मनिरीक्षण के लिए आधार है कि हम में से प्रत्येक को सफलतापूर्वक गहराई से निहित नकारात्मक व्यवहार और हठी-गहरी घुसपैठ वाला पक्षपाती व्यवहार पैटर्न चुनने की आवश्यकता है। अगर कभी एक ऐसा डोमेन था जहां स्वयंसिद्ध "ज्ञान शक्ति है" सच है, पूर्वाग्रह और कलंक यह है पूर्वाग्रह पर एक कोर्स, उदाहरण के लिए, संभावित रूप से बेहोश पूर्वाग्रह शामिल होंगे- जिस तरीके से हम अपनी जागरूकता के बाहर होने वाली प्रक्रियाओं के कारण पूर्वाग्रहित हो सकते हैं पूर्वाग्रह पर एक कोर्स न केवल आपको समझाता है कि अचेतन पक्षपात मौजूद है, लेकिन आपको इसके बारे में पता करने के द्वारा, आपको उसे संबोधित करने के दायरे में लाने में मदद मिलेगी जहां आप इसे संबोधित कर सकते हैं। यदि आप कलंक का लक्ष्य हैं, तो सीखें कि किस तरह के रूढ़िवादों का हम पर असर पड़ता है, आपको अपनी भावनाओं को समझने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण देता है, और आप को प्रभावित करने वाली बड़ी सामाजिक प्रक्रियाओं का एक अर्थ बताएं।

2001 में लॉरी रुडमन, रिचर्ड एशमोर और मेल्विन गैरी के एक अध्ययन ने दिखाया कि जिन विद्यार्थियों ने पूर्वाग्रह और संघर्ष संगोष्ठी में नामांकित किया है, उनके छात्रों के समान समूह की तुलना में उनके पूर्वाग्रह (दोनों निहित और स्पष्ट दोनों) के स्तर में महत्वपूर्ण कमी देखी गई थी अनुसंधान विधियों पाठ्यक्रम यह अध्ययन हमें याद दिलाता है कि हमारे पूर्वाग्रह निंदनीय हैं: उनके बारे में सीखने से आपको आत्म-अंतर्दृष्टि और प्रेरणा मिल सकती है जिसे आपको परिवर्तन की यात्रा करने की आवश्यकता है।

# 8: यदि आप समानतावाद को मानते हैं, तो मान लें कि बेहोश पूर्वाग्रह आपके जागरूक मूल्यों की तुलना में "असली आप" नहीं है।

"प्राइड एंड प्रीजूडिस" नामक डेटलाइन के 2000 के एपिसोड में, स्टोन फिलिप्स ने दर्शकों से पूछा कि क्या वे यह साबित करने के लिए एक परीक्षा लेने के लिए तैयार होंगे कि वे पक्षपातपूर्ण नहीं हैं। यह परीक्षण इंपलिसिस एसोसिएशन टेस्ट है, जिसे आप ऑनलाइन ले सकते हैं

फिर भी फिलिप्स के स्वयं के बयान में निहित है कि किसी भी तरह, आपके निहित या अचेतन पक्षपात से पता चलता है कि "आप वास्तविक हैं" – यह आपके एक्स-वाई समूह के बारे में वास्तव में कैसा महसूस करता है, यह आपके छिपाने के लिए सबसे अच्छा, सतही प्रयास है। अंतरग्रहण संबंधों में सुधार के लिए यह धारणा अविश्वसनीय रूप से हानिकारक है। क्यूं कर? यह धारणा है कि पूर्वाग्रह और उदासतावाद एक सर्व-या-कोई प्रस्ताव नहीं है (यानी, एक पूर्वाग्रहयुक्त या एक समानतावादी है) संभावना को बनाता है कि किसी को लगता है कि कुछ रूढ़ावादी बहुत ही खतरनाक हो सकता है, ठीक उसी तरह क्योंकि यह किसी के सच्चे स्वभाव को प्रकट करेगा। यह खतरा उन लोगों के बीच विशेष रूप से मजबूत है, जो समानतावाद को मजबूत करते हैं, क्योंकि समानतावाद अपने स्वयं-अवधारणा का हिस्सा बनने की संभावना है। निकोल शेल्टन, जेनिफर रियाशसन, जेसिका सल्वाटोर और सोफी ट्रैवलटर, काले और सफेद स्वयंसेवकों के हाल के एक अध्ययन में दौड़ संबंधों के बारे में बात करने के लिए कहा गया था। हैरानी की बात है, शोधकर्ताओं ने पाया कि अधिक सामुदायिक सफेद भागीदारों थे, कम उनके काला सहयोगी उन्हें पसंद आया! यह और अन्य शोध से यह पता चलता है कि जो लोग समानतावाद की अपेक्षा रखते हैं, अपने निष्पक्ष मनोदशा व्यक्त करने और यात्रा नहीं करने के प्रयास में, इतनी अधिक मानसिक ऊर्जा खर्च करते हैं कि वे अपने व्यवहार की निगरानी करें ताकि उनके पास वास्तविक बातचीत के लिए कम मानसिक संसाधन हों। यह स्थिति एक मानसिकता से आती है जिसमें स्वचालित अनुभूतियां द्वारा समतावादी मूल्य अमान्य हैं। फिर भी, ये बहुत से लोगों के बीच एकजुटता है

पिछले ब्लॉग प्रविष्टि में, मैंने एक अध्ययन को रेखांकित किया जिसमें पाया गया कि संज्ञानात्मक भार (जब आप मानसिक परिवर्तन कर रहे हैं) की शर्तों के तहत, लोगों को ब्लैक बेला को "आक्रामक" के रूप में लेबल करने की अधिक संभावना थी क्योंकि वे एक सफेद बाल थे। लोग अक्सर इस खोज के साक्ष्य के रूप में व्याख्या करते हैं कि लोग, गहराई से, वास्तव में पूर्वाग्रहित हैं, लेकिन मैं उस सिक्का के दूसरी तरफ इंगित करने के लिए जल्दी करना चाहता हूं: जब लोग संज्ञानात्मक भार के तहत नहीं थे, तो काले और सफेद बच्चे की रेटिंग अलग नहीं थी। बिलकुल। और यह खोज संज्ञानात्मक भार की खोज के रूप में "वास्तविक" है।

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हम नस्लवादी पैदा हुए हैं? (बीकॉन प्रेस)

सवाल यह नहीं है कि "क्या आप पक्षपातपूर्ण हैं, या नहीं?" बल्कि, "आप पूर्वाग्रह बनाम समानतावाद को दिखाने के लिए अधिक या कम होने की संभावना कब?" और हमारे कमजोर बिंदुओं की सीमाओं की स्थिति जानने से हमें उन्हें बेहतर ढंग से संबोधित करने में मदद मिलती है।

आप यहां रणनीतियों 5-7 पा सकते हैं।

आप शीर्ष चार रणनीतियों को यहां पा सकते हैं।

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