क्या आपका कुत्ता आपकी नींद चोरी करता है?

हम सब हमारे पालतू जानवरों को प्यार करते हैं हम उन्हें परिवार के सदस्यों की तरह व्यवहार करते हैं, और कई तरह से हम लोगों से बेहतर उनका इलाज करते हैं।

लेकिन क्या आपको वे दुख पैदा कर सकते हैं जहां आप कम से कम उम्मीद करते हैं? दरअसल: हमारे बिस्तर में शिकारियों को खर्राटों में हमारी नींद पर कहर बरपा सकता है। और हम हमेशा उन्हें बाहर निकालने के लिए इच्छुक नहीं हैं क्योंकि हम एक खर्राटेदार पति या पत्नी हैं।

जब मैं petmed.com पर एक मनोरंजक ब्लॉग पढ़ता हूं तो मुझे खर्राटों वाले कुत्ते के साथ सोते हुए परीक्षणों के बारे में याद दिलाया गया था। लेखक, डॉ। पैटी ख़ुली, कुछ रोचक अंक लाया:

  • यदि आप अपने स्नोरिंग बेड पार्टनर से अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो नींद लेने में आपकी समस्याएं भी अधिक चुनौतीपूर्ण हैं-खासकर यदि आप रात के बीच में जागते हैं और अपने पड़ोसी की गहरी आवाज की वजह से सोने के लिए वापस नहीं आ सकते हैं।
  • मनुष्यों द्वारा जब वे खर्राटों (वायुमार्ग की बाधा) का अनुभव करते हैं, तो वही भौतिक मुद्दों को खर्राटे कुत्ते को प्रभावित करना चाहिए। कुत्ते जो खर्राटे लेते हैं लगभग निश्चित रूप से कुछ डिग्री श्वसन समझौता कर रहे हैं जो उनके जागने जीवन को प्रभावित करता है। (तो हाँ, मुझे लगता है कि कुत्तों को सिर्फ मनुष्यों की तरह स्लीप एपनिया का शिकार हो सकता है।)
  • लेकिन इंसानों के विपरीत, कुत्तों को पसीना नहीं है ; वे अपने शरीर के तापमान को पेंटिंग के माध्यम से विनियमित करते हैं- एक ठंडा तंत्र के रूप में उनकी जीभ और वायुमार्ग का उपयोग करते हुए। कुत्ते जो वायु को कुशलता से नहीं ले जाने में असमर्थ हैं, वे गर्मी तनाव से ग्रस्त होने की अधिक संभावना नहीं रखते हैं, वे अपने शरीर में पर्याप्त हवा को अपने रक्त को कुशलता से ऑक्सीजन करने के लिए कम करने की संभावना भी रखते हैं। जो समझने में मदद करता है कि खर्राटों से ग्रस्त नस्लों को क्रोनिक थकान से कैसे ग्रस्त हो सकता है।
  • कुत्तों जो जीवन भर के गरीब श्वास को सहन करते हैं, उन्हें हिताल हर्नियास मिल सकता है, जो जीवन-धमकी दे सकता है। तो हां, कुछ न होकर खर्राटों के रूप में हानिकारक कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती हैं जो एक खतरनाक मार्ग से एक डोमिनो प्रभाव पैदा कर सकती हैं। लेकिन फिर भी, यह उन मनुष्यों के लिए भी कहा जा सकता है जो अवरोधक स्लीप एपनिया जैसी कुछ चीज़ों के कारण घबराहट करते हैं, जो श्वसन और संचलन संबंधी संकट को आगे की रेखा से नीचे ट्रिगर कर सकते हैं

ये सभी कुत्तों के बारे में एक हाल की शीर्षक को याद करते हैं जो विमानों पर यात्रा करते समय मर जाते हैं। यह पता चला है कि शॉर्ट स्नूटेड कुत्तों को विमानों , बुलडॉग, पग और इसी प्रकार की नस्लों पर मरने की संभावना है , जो पिछले 5 वर्षों में लगभग आधे मौतें बनी हुई हैं। कुत्ते की दुनिया में "ब्रैचिससेफेलिक" के रूप में जाना जाने वाला शॉर्ट-नोस्ड नस्लों-एक खोपड़ी का गठन होता है जो उनके वायुमार्ग को प्रभावित करता है। वे खुद को इतनी आसानी से शांत नहीं कर सकते हैं और वे गर्मी से पीड़ित हैं और गंभीर मामलों में, मृत्यु।

सौभाग्य से, इंसानों के समान-आकार वाले नाक के रूप हैं क्या उन लोगों को अलग करता है जो घबराहट करते हैं और उन लोगों के स्वास्थ्य परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं जो आमतौर पर किसी के नाक के आकार के अलावा कुछ और से संबंधित नहीं हैं शारीरिक वजन (विशेषकर गर्दन परिधि) एक ऐसा कारक है। आपकी गर्दन मोटा, अन्य स्वास्थ्य चुनौतियों के बीच में खर्राटों के लिए आपका जोखिम अधिक है

लेकिन यह दिलचस्प है कि कैसे हमारे चार पैर वाले दोस्तों को पीड़ा वाली समस्याएं बिल्कुल अलग नहीं हैं कुत्तों और इंसान आंख से मिलते हैं। बेड साझा करने के अलावा, वे बुरी रात की नींद साझा कर सकते हैं।

यही वजह है कि मैं हमेशा वकालत करता हूं कि लोग और पालतू जानवर अलग-अलग बनी रहते हैं । और देखो: अपने पालतू जानवरों को अपने नींद की जगह का एक टुकड़ा छोड़ने के लिए एक मुश्किल आदत को तोड़ने के लिए एक बार वे इसे करने के लिए इस्तेमाल किया मिल गया हो सकता है ध्यान में रखने के लिए कुछ और: आपकी एलर्जी समय के साथ यह पालतू जानवरों को एलर्जी विकसित करने में काफी आसान होता है और इसे महसूस नहीं करता है। यदि आप हर रोज घुटकी नाक से निकलते हैं, तो अपने स्थान पर फिडो या शराबी डालते हैं । हालांकि इसका मतलब बिस्तर से दूर हो सकता है, इसका मतलब बिस्तर पर एक विशेष स्थान का मतलब हो सकता है जो कि वे स्वयं को कह सकते हैं। इस तरह आप दोनों को अच्छी रात का आराम मिल सकता है।

प्यारे सपने,

माइकल जे। ब्रुस, पीएचडी

नींद चिकित्सक ™

www.thesleepdoctor.com

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