बुरा व्यवहार को मंजूरी और इसके बारे में अच्छा महसूस करने पर

मैं बहुत समय पहले कुछ लोगों के साथ रात का खाना था और हम सभी को आम तौर पर अस्वास्थ्यकर विकल्पों के आदेश दे रहे थे। केवल एक प्लेट में लाल मांस के स्लैब की कमी थी, और यहां तक ​​कि (एक मछली का डिश) कार्डियोलॉजिस्ट क्रिंगे बनाने के लिए पर्याप्त मक्खन में तैर रहा था। मजाक में, किसी ने कहा, "मुझे अगले तीन दिनों के लिए सलाद के अलावा कुछ भी नहीं खाना पड़ेगा।" किसी और ने भी मजाक में जवाब दिया, "बस अपना लिपिटर ले लो और इसके बारे में भूल जाओ। कोई चिंता नहीं।"

भले ही यह सिर्फ खुश खाने का मजाक था, मैं मदद नहीं कर सकता लेकिन इससे मनोवैज्ञानिक रहस्योद्घाटन का एक टुकड़ा छीन लेना चाहता हूं। मुझे लगता है कि बहुत से लोगों के बीच एक अनुमान है कि चिकित्सा विज्ञान अपने परिणामों से हमारे व्यवहार संबंधी विकल्पों को बंद करने के लिए पर्याप्त रूप से दूर आ गए हैं यह विशेष रूप से सच है जब हृदय रोग की बात आती है। बाजार पर कोलेस्ट्रॉल की बढ़ती हुई विविधता और रक्तचाप-सेवन करने वाली दवाओं के साथ, यह विश्वास है कि हम अपनी लौकिक धमनी घूमकर केक ले सकते हैं और खा सकते हैं यह भी मजबूत है।

यह अनुचित है, और थोड़ा विवेकपूर्ण नहीं होगा, मुझे इस विषय के बारे में विच्छेदन सारणी पर डाल दिए बिना लिखना है। मैंने कोलेस्ट्रॉल के लिए एक स्टेटिन दवा ली है और कुछ वर्षों तक एक रक्तचाप कम करने वाली दवा ले ली है। मैंने अपने डॉक्टर से इन दवाओं को बंद करने की संभावना के बारे में पूछा है, क्योंकि मैं उन पर नहीं था, और वह मुझसे कहता है कि जब यह असंभव नहीं है, तो उसके अनुभव में यह अत्यधिक संभावना नहीं है। उनका तर्क यह है कि मेरे जैसे, कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप की ऊंचाइयों के लिए एक मजबूत आनुवंशिक और व्यवहारिक घटक दोनों के साथ, व्यवहार में भी क्रांतिकारी बदलाव आम तौर पर इस समस्या को पूरी तरह से नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं

शायद वह सही है यहां तक ​​कि जब मैं ज्यादा बेहतर शारीरिक आकार में था, तब भी मैं थोड़ी सी हाई ब्लड प्रेशर और एक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल स्तर उच्च स्तर पर होना चाहिए था। लेकिन एक पल के लिए मैं इस का आनुवंशिक हिस्सा अलग करना चाहता हूं और व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं। मान लें कि मेरा जवाब था, "ठीक है, क्योंकि आपकी समस्या काफी हद तक व्यवहारिक है, हाँ, अगर आप अपनी जीवन शैली बदलते हैं तो आप उन दवाओं को निकाल सकते हैं।" और फिर हम कहते हैं कि मैंने खुद को सोचा, "हम्म्, लेकिन सभी रसदार स्टेक्स और चीज़केक को जारी रखने के लिए क्या करने की ज़रूरत है, हर दिन कुछ गोलियां चलाई जाती हैं? मैं ऐसा क्यों नहीं करूँगा? "

यदि यह मामला था, तो मुझे आश्चर्य होगा कि किसी ने दवाओं पर अनिश्चित काल तक रहने के अपने निर्णय का समर्थन क्यों किया होगा। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मुझे किसने समर्थन किया, क्योंकि जब तक मैं नुस्खे का भुगतान कर सकता था, तब तक मैं दवाओं को जारी रख सकता था। यह महँगे लापरवाही के इस अनुमोदन की मंशा है जो मुझे रूचि रखते हैं अनुमोदन दो मोर्चों पर होता है: सामाजिक और आंतरिक हम दिन के लिए बहस कर सकते हैं कि हमारे समाज बुरा स्वास्थ्य की आदतों को मंजूरी दे सकता है या नहीं, और चर्चा के लिए पाठ्यक्रम में धूम्रपान शामिल करना होगा उस बहस में चबाने के लिए बहुत कुछ है, लेकिन इस पोस्ट के लिए मुझे और अधिक दिलचस्पी है कि हम आंतरिक रूप से हमारे व्यवहार को कैसे स्वीकृति देते हैं।

तर्क के लिए, मैं यह कहना चाहता हूं कि ऊपर वर्णित आत्म-स्वीकृति में शामिल हर व्यक्ति झूठ बोलने वाला है। जरूरी नहीं कि वे अपने स्वास्थ्य के बारे में एक अनिवार्य सत्य से इनकार कर रहे हैं: इसीलिए कि वे अपने स्वास्थ्य के बारे में एक अनिवार्य सत्य से इनकार कर रहे हैं: इसका कारण यह है कि वे खतरनाक व्यवहार का नतीजा है, न कि एक ही व्यवहार को और अधिक सक्षम करने की सुरक्षा। मुझे लगता है कि अतिसार सामग्री विज्ञापन (भोजन, एट अल) की संतृप्ति के साथ मिलकर ड्रग विज्ञापन की सर्वव्यापीता ने कई वर्षों से हमारी धारणा को आकार दिया है ताकि झूठ को स्वीकार किया जा सके। और क्योंकि मनुष्य कम से कम प्रतिरोध के रास्ते में रहते हैं, यह सचमुच मुश्किल नहीं है। उत्पादों का एक सेट मज़ेदार और सुविधाजनक है लेकिन आपके लिए संभावित रूप से खराब है; उत्पादों का दूसरा सेट आपको अपने आप को नुकसान पहुंचाने के बिना पहले सेट में शामिल करने की अनुमति देता है क्या स्वीकार करना आसान हो सकता है?

झूठ को देखने के लिए आपको वाणिज्यिक रूप से विकसित भूसी को छीलने के लिए तैयार रहना होगा – और यह कोई आसान उपलब्धि नहीं है। कठोर अभी भी तर्कसंगतता बंद हो रहा है। यदि आपकी जीवनशैली तेज गति से और दबाव भरी हुई है- हमारे बहुत से लोग हैं- यह समझ में आता है कि दवा एक मैनिक अस्तित्व के दुष्प्रभावों के खिलाफ एक तरह से रोगप्रतिरोधक प्रतीत होता है। दोबारा, वाणिज्यिक भाला का कहना है कि यह तर्कसंगत बनाने की प्रवृत्ति पर सही है, और यह लक्ष्य पर ही भूमि है क्योंकि हम इसे स्वीकार करना चाहते हैं।

यहां कोई आसान उत्तर नहीं है और मैं एक का दावा नहीं करता हूं। मेरे कार्डियोवास्कुलर समस्या के घटक के खिलाफ जो व्यवहार है, मैं स्पष्ट रूप से विफल रहा हूं; तर्कसंगतता के जन्म से वंचित होने की वजह से मुझे कोई छोटी सी बात नहीं है। मैं एक डॉक्टर नहीं हूं, लेकिन यह मेरे लिए व्यावहारिक समझ में आता है कि अगर मैं व्यवहार के प्रभाव को कम करता हूं, तो आनुवांशिक प्रभाव उतना नहीं होगा जितना कि विस्तार होगा (जो बस कहना है, मैं इस हुक को खुद नहीं दे रहा हूं)।

स्व-ध्वनियों के स्वास्थ्य संदेश को एक तरफ, यह मुद्दा वास्तव में सच को स्वयं को बताने की इच्छा है जैसा कि मैंने पिछले पोस्ट में तर्क दिया था, हमारी व्यावसायिक संस्कृति ऐसा करने में हमारी मदद करने के लिए नहीं बनाई गई है। इसके विपरीत, यह झूठ रखने और इसके बारे में अच्छा महसूस करने में हमारी मदद करने के लिए कॉन्फ़िगर किया गया है। यह मुझे मारता है कि आने वाले वर्षों में मनोविज्ञान, शिक्षा के साथ-साथ सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक को सामना करना पड़ेगा – किसी भी मानक द्वारा एक बड़ी चुनौती।

  • आपको एक मानसिक स्वास्थ्य रोगी लेबलिंग
  • जबरिया मनोचिकित्सा देखभाल के बारे में हमारी चर्चा सुनो
  • योग में अपने जोड़ों को सुरक्षित करने के 7 तरीके
  • हिंसा कई रूपों में आता है
  • 525 जीवन-परिवर्तनकारी महत्वपूर्ण बातचीत से आश्चर्यजनक सबक
  • पालतू घाटे के बाद बच्चों को दुखी करने में मदद करने के लिए परिवार के अनुकूल तरीके
  • यौन हिंसा रोकथाम पर ईंट वॉल ब्लॉकिंग प्रगति
  • बुखार
  • हरे और कछुआ: एपस का कल्पित और वजन घटाने
  • 55 और "लाइड ऑफ़।" अब क्या?
  • यहां होने के नाते अब: दी आर्ट ऑफ प्रेसिजन प्रेजेंट-सेंडरनेस
  • अपने आत्मसम्मान में सुधार के लिए 8 कदम
  • कौन एक गन खुद चाहिए?
  • Migraines और मानसिक ट्रॉमा के बीच कनेक्शन
  • लत और मानसिकता
  • बाल चिकित्सा द्विध्रुवी विकार की भूगोल
  • क्या आपने एक 'नींद तलाक' माना है?
  • एक कामयाब: मैं काम पर अधिक ध्यान केंद्रित कैसे कर सकता हूँ? "
  • क्यों शादी?
  • क्या एनोरेक्सिया एक बीमारी है, बुरा निर्णय की एक श्रृंखला, या दोनों?
  • वृत्तचित्र फिल्म रेस, ड्रग्स और बेसबॉल की कहानी बताती है
  • हिलेरी क्लिंटन प्राणायामा कर रहे हैं
  • बांझपन के साथ महिला: हम हर जगह हैं!
  • जब एक सोशोपैथ हैलो नरक तुमको नष्ट करने पर
  • सर्वश्रेष्ठ मानसिकता व्यायाम अधिकांश लोगों को पता नहीं
  • अवसाद: एक अधीरृत बीमारी
  • Fidget Spinners - खिलौना या थेरेपी?
  • बांझपन: एक मनोचिकित्सक खोजना
  • पिता का चेहरा
  • हम वास्तव में नए साल के दिन क्यों जश्न मनाते हैं
  • क्या इंटरनेट वास्तव में हमें अधिक ईमानदार बना सकती है?
  • यदि आप तलाक से बेहतर करना चाहते हैं तो यह एक चीज करें
  • उनके पालतू जानवरों के लिए बच्चों की अटैचमेंट कितनी ताकतवर है?
  • 2013: अंतर्मुखी का वर्ष
  • सुपर जीन
  • आहार कोचिंग अवसाद से बचा सकता है