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क्या हम अपनी भावनात्मक दुःख का कारण बनाते हैं?

कुछ साल पहले, मैंने एक बड़े ऑनलाइन पत्रिका के लिए एक लेख प्रस्तुत किया। मैं एक संपादकों के साथ दोस्त था और सोचा कि यह उनके लिए प्रकाशित करने के लिए एक शानदार टुकड़ा होगा। इसे सबमिट करने से पहले, मैंने अपने मित्र से बात की और वह पत्रिका में चल रहे स्वयं सहायता टुकड़ी के विचार के प्रति थोड़ा प्रतिरोधी लग रहा था। मैंने उससे कहा कि अगर यह एक अच्छी फिट नहीं है तो इसके बारे में चिंता न करें। मेरे मित्र के माध्यम से इसे प्रस्तुत करने के बाद, मुझे पत्रिका से किसी के लिए कुछ हफ़्ते नहीं सुना था। जब मैंने अपने दोस्त को देखा, तो उसने मुझे इसका उल्लेख नहीं किया और दूर और ठंड लग रहा था। हर बार मैंने उसे देखा जब मैंने लेख को प्रस्तुत किया तो वह अलग रहा और मैं चिंतित होना शुरू कर दिया और चिंतित हो गया कि मैंने उसे अपमानित करने के लिए कुछ किया है। मैं इसे अपने मन में फिर से और फिर से याद रखने की कोशिश कर रहा था कि मैंने क्या कहा और मैंने क्या किया जो उसे परेशान कर सकता था मुझे पत्रिका से वापस कभी सुनना नहीं था और मेरे दोस्त मुझसे परहेज की अनिश्चितता के साथ छोड़ दिया गया था

इन विचारों से ग्रस्त सप्ताहों के बाद मुझे निम्नलिखित बौद्ध कहानी याद आ रही थी:

एक शिकारी एक बंदर को पकड़ने की कोशिश कर रहा है जो अपने शहर से भोजन चोरी कर रहा है। बंदर के पीछे पीछा करने के बहुत लंबे समय के बाद भी, उसके पास अभी कोई भाग्य नहीं था। बंदर बहुत चालाक था और तेजी से चलना होगा, चढ़ो, और पेड़ से पेड़ तक कूद। शिकारी को लगता है कि बंदर को पकड़ना लगभग असंभव था। जैसे ही शिकारी को छोड़ देना था, एक बुद्धिमान बुजुर्ग ने उसे कुछ काम करने का निर्देश दिया था। उन्हें रस्सी, एक नारियल, कुछ चीनी और कुछ मूंगफली पाने के लिए कहा गया था। बूढ़े आदमी के निर्देशों के बाद, शिकारी ने नारियल के ऊपर से एक हिस्से काट दिया, जिससे एक बंदर के हाथ में फिट होने के लिए काफी बड़ा केंद्र हो गया। उसने छान के अंदर चीनी के साथ मूंगफली डाल दिया और रस्सी के साथ नारियल को एक पेड़ को बांध दिया। चूंकि देर हो रही थी, इसलिए उसने इसे एक रात बुलाया और कुछ आराम पाने के लिए घर चला गया। अगली सुबह जब शिकारी उठी, वह अपने नारियल की जांच करने के लिए गया। जैसे ही बूढ़े बुद्धिमान व्यक्ति ने उसे सलाह दी थी, वैसे ही बंदर वहां मौजूद था, फिर भी वह एक सर्कल में पेड़ के चारों ओर दौड़ रहा था और नारियल के अंदर फंस गया था। बंदर ने शर्करा मूंगफली को प्राप्त करने के लिए नारियल में अपना हाथ पकड़ा था और उन्हें अपनी मुट्ठी में रखा था। चूंकि मूंगफली के मुकाबले उसकी मुट्ठी नारियल के छेद से अधिक थी, इसलिए वह अपना हाथ नहीं निकाला और फंस गया था। अगर बंदर मधुर मूंगफली के जाने और अपना हाथ खोलने के लिए तैयार था, तो वह इसे नारियल से हटाने और मुक्त चलाने में सक्षम होता। शिकारी वास्तव में वह नहीं था जिसने बंदर को पकड़ लिया, क्योंकि वह पूरी रात सो रहा था। अंत में, यह एक बंदर था जिसने अपने आप को छोड़ने की अनिच्छा के कारण पेड़ को कैद कर दिया था।

मुझे इस कहानी को याद किया गया मिनट मुझे एहसास हुआ कि यह मेरे सभी दुखों का कारण था-मेरा दोस्त नहीं मैं भावनात्मक रूप से फँस गया था क्योंकि मुझे कभी ऑनलाइन पत्रिका से नहीं सुना था और मैंने अपने दोस्त को मेरे लिए अनुकूल और अनुकूल नहीं कहा मैंने इसके बारे में चिंतित समय बर्बाद कर दिया था और मेरे सामने जीवन में मौजूद नहीं होने के कारण। मुझे एहसास हुआ कि मुझे सच में पता नहीं था कि मेरे दोस्त या पत्रिका के साथ क्या हुआ था और मुझे नहीं पता था कि भविष्य में क्या भंडार था। जैसा कि मैंने "नारियल में" के चलते देखा था, मैं यह देख पा रहा था कि शायद यह सबसे अच्छी बात है, शायद कुछ और होगा, और शायद मैंने कुछ भी गलत नहीं किया और मेरा दोस्त एक कठिन समय से गुजर रहा था या असुविधाजनक था मेरा टुकड़ा जमा कर दिया। मुझे पता था कि मैंने पेशेवर काम किया है और बाकी मेरे नियंत्रण से बाहर था।

बेशक, मैं जाने के कुछ समय बाद, मैं एक समारोह में था और एक पुराने दोस्त में भाग गया, जिसने मुझसे अपने काम के बारे में एक टुकड़ा लिखने के लिए संभवतः शायद अपने ऑनलाइन प्रकाशन के लिए जो कि एक विशाल पाठक था और आखिरकार, मेरी किताब, शायद उपहार, पेंगुइन रैंडम हाउस द्वारा खरीदा गया था यह अनुभव वास्तव में मेरे लिए भी उजागर हुआ है कि मेरी सारी पीड़ा मेरे दिमाग में ही रही है कि मैं कैसे सोचा था कि जीवन कैसे उभरना चाहिए। मुझे लगता है कि जैसे ही मैं उन प्रकार के दर्द-प्रेरित विचारों को छोड़ने में सक्षम हूं, मैं उस जीवन को सभी को खोलने के लिए तैयार हूं दिलचस्प है, जब मेरे संपादक मित्र ने नई पुस्तक सौदे के बारे में सुना, उसने तुरंत मुझे बुलाया, शुभकामनाएं दीं। उसने मुझे एहसास किया कि हो सकता है कि वह कठिन समय से गुजर रहा था और उसके व्यवहार में मेरे साथ कुछ नहीं करना पड़ सकता था!

तो क्या आप उन विचारों को ध्यान में रख रहे हैं जो नारियल में आप अपने हाथ से चिपक रहे हैं? क्या आप लगातार अपने बॉस या मित्र को आपके बारे में क्या सोचते हैं या आप अपने काम के कार्य में सफल कैसे बनेंगे, इसके बारे में चिंतित हैं? अगर आप अपने दुखों की जड़ें जो भी हो, पर अपनी समझ को ढीला करने के लिए कैसे महसूस हो सकता है? वास्तव में वास्तव में मदद मिलेगी यदि आप अपने आप को क्या आप के लिए लोभी थे जाने की कल्पना करने में सक्षम हैं और कल्पना कीजिए कि आप अपने हाथों को लौकिक नारियल से मुक्त कर रहे हैं। या यदि आप फंस गए हैं, तो अपने आप से कहें, "नारियल में क्या है।" किसी भी तरह से, जितना ज्यादा आप इस अभ्यास या मंत्र को करते हैं, उतना ही आपकी समझ में आपकी गहराई का स्रोत और कैसे जाने देना चाहिए यह जाना।

आप पाएंगे कि यहां तक ​​कि एक दर्दनाक विचार के चलते सभी फर्क पड़ता है। याद रखने की कोशिश करें कि हमेशा हर मोड़ पर हो और जीवन की मिठाई प्राप्त करने का एक से अधिक तरीका हो।