Intereting Posts
धन्यवाद देना: क्या आभार हमें हमें अच्छा बना सकता है? बड़ा, कठिन, और खोया: यह समय के बारे में है प्री-फ्लाइट चिंता: इसका क्या कारण है, यह क्या रोकता है मुझे पता है क्यों जेसी डगर्ड नहीं बता सका "आभार, प्रशंसा, डेल कार्नेगी – और व्यापार यात्राएं।" जॉर्ज झिमरमैन के खिलाफ मामला कहानी कहने में सुरक्षित कब है? 2016 और उसके बाद के लिए शीर्ष 3 नेतृत्व चुनौतियां सिंड्रेला बैट-एंड-स्विच आपकी मस्तिष्क कैसे आपकी आदी स्वयं साझा करती है डियान को डर लगता है – यह आपको होने से रोकने के लिए युक्तियाँ आत्महत्या: अंधेरे से लाइट तक चिंता उम्र बढ़ने की गति कर सकते हैं कहानी-लेखन विज्ञान-आधारित लेखन का प्रभाव बढ़ाता है विपणन में अनुनय की ढीली खींचो

हमें सोशल मीडिया के लिए सर्जन जनरल की चेतावनी चाहिए!

15 सितंबर, 2014

"सामाजिक नेटवर्क हम साँस की हवा में हैं।" यह एक वाक्यांश है जो मैंने बहुत बार सुना है। सिलिकॉन वैली के मनोचिकित्सक और संबंध विशेषज्ञ के तौर पर, मैं कहूंगा कि अगर हम फेसबुक और ट्विटर का सांस ले रहे हैं, तो हमें स्वच्छ वायु अधिनियम के एक तकनीकी संस्करण की आवश्यकता हो सकती है। फेसबुक अक्सर रात की खबर बनाता है, इसकी सर्वव्यापार का सबूत है, और कई लोग हाल ही में यह जानने के लिए परेशान थे कि कंपनी ने न्यूजफ़ेड को अनुसंधान और लाभ के लिए उपयोग किया है, बिना उपयोगकर्ताओं के व्यक्त और सूचित सहमति के, उनके भावुक राज्यों को बदलना। यह कोई आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए, हालांकि, साइट हमारे मनोदशा और अपने आप और दूसरों के विचारों पर मनका है। मजाक नहीं। यदि माध्यम एक संदेश है, तो यह माध्यम निश्चित रूप से मिश्रित बैग है, मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक खतरों से हमें रोकना चाहिए। हो सकता है कि समय आ गया है शायद हमें सोशल मीडिया के एक सर्जन जनरल की नियुक्ति पर विचार करना चाहिए।

हमें यह मूल्यांकन करने की आवश्यकता है कि ये अभी भी नई आवर्ती हमें प्रभावित कर रहे हैं, अच्छे और बीमार के लिए। हम जटिल पानी में हैं जो सतर्कता और जागरूकता के लिए कॉल करते हैं। एक मामला यह बना सकता है कि हमें फेसबुक पर और इसकी जानकारी पर एक चेतावनी लेबल थप्पड़ मारना चाहिए: "उपयोग के कारण दुष्प्रभाव उत्पन्न हो सकता है जिसमें थ्रेड क्रोध और पेज क्रोध (सड़क पर ऑनलाइन चचेरे भाई), अहंकार सूजन, आत्मरक्षा, ईर्ष्या, ईर्ष्या, कम आत्मसम्मान, शर्म की बात है, बहिष्कार और अलगाव की भावना, अवसाद, व्याकुलता, व्यसन, स्व और दोस्तों के साथ असंतोष, वैवाहिक समस्याओं, समय की हानि और पारस्परिक नपुंसकता, और व्यक्तिगत सीमाओं का नुकसान, बकाया, विकृत, लोकप्रियता और ध्यान के लिए कठोर खोज है जो पूरी तरह से नाराज उद्यम चलाता है। " पिछले कई वर्षों से अनुसंधान और अनुभव इन सभी संभावित समस्याओं का बैक अप

जबकि फेसबुक ने हमें कनेक्ट करने का एक नया तरीका दिया है, यह भी अक्सर हमें अलग-अलग रखता है, "अकेले एक साथ" शेरी तुर्कले के वाक्यांश में, फेस-टू-फेस के बजाय स्क्रीन-टू-स्क्रीन हम दूसरों की सुखी जीवन देखते हैं, और हमारे "दोस्तों" के दर्शकों के लिए अपनी जिंदगी करते हैं। हम "साझा करते हैं", लेकिन अक्सर, विडंबना यह है कि उदारता के बजाय आत्म-उन्नयन से बाहर। हम अंतरंगता की तलाश करते हैं, लेकिन कम हो जाते हैं हम इसे निजी तौर पर "सामाजिक" जरूरतों को पूरा करने के लिए उपयोग करते हैं, हमें वास्तविक समाज और सच्चे एकांत से दूर ले जा रहे हैं। हालांकि इसकी नशे की लत है, और भावना की समानता को बढ़ाने के संभावित गुण हैं, यह हमें समुदाय के अपने लक्ष्य तक नहीं ले जा सकता है इसके बजाय, हम अपने आत्म-केंद्रितता, वियोग, मोहभंग और बचाव की स्थिति में बिगड़ने के खतरे में हैं, और इस प्रकार हमारे दुख

हमारी असहमति बिंदु पर एक महत्वपूर्ण मामला है। औसत वयस्क उपयोगकर्ता साइट पर लगभग एक घंटे खर्च करता है; औसत किशोर, दो बार वह राशि यह बहुत वास्तविक जीवन की बातचीत से बहुत दूर है, जहां हमने हमेशा सीखा है कि हम स्वयं कैसे हो सकते हैं और दूसरों के साथ रह सकते हैं, और कैसे एकता और मतभेदों का सम्मान करने के लिए काम करना है। लेकिन हमारे ऑनलाइन इंटरैक्शन अक्सर हमें ध्रुवीकरण के लिए प्रेरित करते हैं। न्यूज़फ़ीड पर कोई भी नज़रिया स्वयं के चुने हुए फेलिंलिंकी चिरोषों के लिए प्रचार के विचारों और आत्मनिर्भर दावों का प्रसार प्रकट करता है। डायरेक्ट्री ओवररियल्स वार्ता असंतोष defroending के लिए कारण हैं। संघर्ष के लिए कोई रिलेशनल कंटेनर नहीं है यहां तक ​​कि एक स्पष्ट रूप से सहमत टिप्पणी धागा कनेक्शन के सभी नरम लेकिन सुखदायक, महत्वपूर्ण संकेतों को छोड़ देता है: चेहरे का अभिव्यक्ति, शरीर की भाषा, आँख से संपर्क, आवाज़ की स्वर, इशारा यदि आपकी टिप्पणी "पसंद नहीं है", तो आपको बाहर रखा गया और त्याग दिया गया है – साथियों की वास्तविक जीवन की बातचीत की तुलना में एक बहुत कम अनुभवहीन अनुभव, यहां तक ​​कि जब मैत्रीपूर्ण विवाद में लगे हुए हैं। सोशल मीडिया अक्सर ड्रम के लिए रोजमर्रा की ज़िंदगी की जरूरी रिप्र्रोपेशैक्ट और बहारों के बीच में है। सूक्ष्मता और जटिलता stentorian घोषणाओं के blaring megaphones के बीच खो रहे हैं। हम परेशान और तीखी, निराश और डिस्कनेक्ट हो जाते हैं। क्रोध, हमारी लड़ाई या उड़ान बचने के मस्तिष्क का तेजी से पलटा, प्रारंभिक है, जबकि करुणा, प्रतिबिंब और स्वीकृति के लिए हमारी उच्च क्षमता निष्क्रिय हो जाती है। हम "पसंद" के हमारे संचय में विजयी होने से असमानता को कम करने में कम दिलचस्पी रखते हैं।

हम सही या संबंधित हो सकते हैं – और हम सभी के लिए "सही" होने का चयन कर रहे हैं, छाया में संबंधितता को आगे बढ़ाते हुए, ऊपर वर्णित सभी व्यक्तिगत और पारस्परिक "साइड इफेक्ट्स" को बिगड़ते हुए। प्यू सेंटर ने हाल ही में बताया कि पिछले 20 सालों में राजनीतिक ध्रुवीकरण दोगुने से अधिक हो गया है। साथ ही, हम ऑनलाइन हमारी सबसे कठिन चर्चाओं में पलायन कर रहे हैं, जहां वे एक असंबंधित तरीके से हमारे पास आते हैं, क्योंकि वे सार, अनारोलव हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, ट्विटर, "हैशटैग सक्रियतावाद" के लिए एक प्रमुख मंच बन गया है, जहां लोग ट्वीट्स और ट्रेंडिंग "बातचीत" के साथ जटिल सामाजिक समस्याओं से मुकाबला करते हैं, भले ही वे असंतुष्ट और क्रूर "ट्रोल" से घिरे हों, जो कभी-कभी धमकी और अपमानजनक टिप्पणी करते हैं नकली खातों के साथ

हम ऑनलाइन सार्वजनिक भागीदारी की ओर बढ़ सकते हैं, और सोशल मीडिया महत्वपूर्ण समस्याओं के लिए जलवायु को बदलने में मदद कर सकता है, लेकिन हमें सचमुच के लिए वास्तविक रिश्ते की जरूरत है और एक दूसरे को "देखें" गाजा में सेक्सिज़्म, नस्लवाद, घरेलू हिंसा, समलैंगिकता, आप्रवास और परेशानी ऑनलाइन हल नहीं होगी, लेकिन केवल संबंधितता में। एक टिप्पणी धागा टेपेस्ट्री हम चाहते हैं नहीं ऑनलाइन विश्व विकसित हो सकता है – हम एक दिन हमारे आवरों को हमला करने या विजेता में एक-दूसरे की मदद करने के लिए-सभी आभासी "बहस" ले सकते हैं। लेकिन यह इसलिए होगा क्योंकि हम वास्तविक जीवन में एक-दूसरे से बात नहीं करते हैं और क्योंकि हम एक दूसरे को समझने पर छोड़ देते हैं। इसके बजाय, हम केवल जीत के लिए लड़ने का चुनाव करेंगे, सहयोग के बजाय, समावेश, संश्लेषण और विकास। सहानुभूति, ज्ञान और कौशल के साथ हमारे मतभेदों को हल करने की हमारी क्षमता कम हो जाएगी।

हमारे पास एक महत्वपूर्ण विकल्प है: हमारे मानवता और पारस्परिक रूप से अपनी क्षमता को विकसित करने और तकनीकी प्रवाह और उसके अंतर्निहित सीमाओं और क्षमता के साथ परस्पर निर्भर करने के लिए। हमारा मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य संबंध विकसित करने, एक दूसरे को पूरी तरह से स्वीकार करने और स्वीकार करने और एक-दूसरे के साथ चलना और बात करने पर निर्भर करता है – ऐसी चीजें जो हम ऑनलाइन नहीं कर सकते

1 9वीं शताब्दी में मशीन के खिलाफ जॉन हेनरी ने दलित व्यक्ति को दबदबा दिया। अब, 21 वीं में, हम फिर से इस तरह की मिथक लड़ाई का सामना कर रहे हैं। हमारे प्राचीन उपहार बातचीत और स्पर्श, प्यार और उपस्थिति हैं मशीन गति और प्रतीत होता है बोलबाला, डिजिटल आसानी और वायरल प्रसार लाता है। लेकिन मैं एक मनोचिकित्सक और मानवतावादी हूं, जो भावनाओं और विचारों के एक-से-एक प्रवाह में विशेषज्ञता है, जो प्रभावशाली गहराई और शक्तिशाली परिवर्तन का कारण बनती हैं। मैं कभी-कभी जॉन हेनरी की तरह महसूस करता हूं, जिससे मानवीय संबंधों को स्थापित करने के लिए आध्यात्मिक, मानसिक इस्पात को चलाया जा रहा है, जैसे कि रेलवे संबंधों की तरह हम सभी मैदानी इलाकों में ले जाते हैं, हमारे अनगिनत संबंधों को विभाजित करते हैं, हमें दिल से दिल से जोड़ने के लिए, तट से तट, किनारे से किनारे

हम सभी के पास हमारे भीतर के जॉन हेनरी हैं, और हमारे जॉन हेनरी जीत सकते हैं। और जीतने में, जीना वास्तविक दुनिया में, जीवित

© 2014 रवी चंद्र, एमडी सभी अधिकार सुरक्षित

कभी-कभी न्यूज़लैटर एक बौद्ध लेंस के माध्यम से सोशल नेटवर्क के मनोविज्ञान पर मेरी नई किताब के बारे में जानने के लिए, फेसबुद्ध: ट्रांस्डेंडस इन द सोशल नेटवर्क: www.RaviChandraMD.com
निजी प्रैक्टिस: www.sfpsychiatry.com
चहचहाना: @ जाविपीस http://www.twitter.com/going2peace
फेसबुक: संघ फ्रांसिस्को-द पैसिफ़िक हार्ट http://www.facebook.com/sanghafrancisco
पुस्तकें और पुस्तकें प्रगति पर जानकारी के लिए, यहां देखें https://www.psychologytoday.com/experts/ravi-chandra-md और www.RaviChandraMD.com