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जब हमें हमारे साथी से सहानुभूति चाहिए, लेकिन न्याय प्राप्त करें

दूसरी सुबह, मैंने निम्नलिखित एक्सचेंज को सुना। मेरे दिल को तोड़ने के अलावा, यह मुझे गहरा संभावनाओं की याद दिलाता है कि रिश्ते संबंधों के लिए और दर्द के लिए भी प्रदान करते हैं।

विनिमय:

महिला: मैं वास्तव में इस प्रस्तुति के साथ संघर्ष कर रहा हूँ मुझे इसके द्वारा बहुत बोझ लग रहा है, जैसे मुझे हर विषय को कवर करना है, और बहुत अधिक हैं और मैं नहीं जानता कि क्या शामिल करना है मैं अभिभूत हूँ और मुझे नहीं पता कि यह कैसे करना है।

मनुष्य: तुम बिल्कुल तैयार क्यों नहीं हो; इसे व्यवस्थित रूप से होने दें बस दिखाएं, भरोसा करें कि आप सामग्री को जानते हैं, जो आप करते हैं

महिला: मुझे नहीं पता कि यह कैसे करना है। मुझे उस 100 लोगों को कहना होगा जो वहां बैठे होंगे। वे एक कार्यशाला की उम्मीद कर रहे हैं

मनुष्य: क्यों न सिर्फ लोगों को सवाल पूछने दें और अपने दर्शकों की जिज्ञासा क्या आपको और आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली सामग्री की मार्गदर्शिका देती है?

औरत (एक "अहा" पल और रडार होकर): यह ठीक है। मुझे विश्वास नहीं होता कि कोई मेरी सहायता कर सकता है या मेरी सहायता कर सकता है; मुझे भरोसा नहीं है कि कोई मेरी देखभाल करेगा, मुझे लगता है कि मुझे सब कुछ करना है, अलगाव में पूरी चीज बनाना है। यह विचार कि कोई और कोई अच्छा सवाल पूछ सकता है जो सामग्री पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा मेरी आँखों को आँसू लाता है

आदमी: बिल्कुल सही तो आप नियंत्रण विचित्र हैं।

औरत (उसकी आँखें बंद करना, गहरी सांस लेते हुए और खुद को इकट्ठा करना): जब आप मुझे फोन करते हैं, यह उपयोगी नहीं है और वास्तव में यह हानिकारक है। मुझे जरूरत है कि आप मेरे समर्थन का समर्थन करने के लिए -मेरे भाग को सुनने के लिए जो दर्द में है, अभी

यार: तो अब आप जिस तरह से मुझे जवाब देना चाहते हैं, आप को नियंत्रित कर रहे हैं, मुझे आपका चिकित्सक होना चाहिए। यह मैंने जो कहा, वही है, आप नियंत्रण विचित्र हैं।

अंतरंग रिश्तों में इस तरह की बातचीत बहुत अधिक बार होती है जो खुले, सुरक्षित, जुड़ा हुआ और संभावित उपचार संचार के रूप में शुरू हुआ, वह हानिकारक, खतरनाक और अलगाव की स्थिति में बदल जाता है

इस मामले में महिला पीड़ा और उसके दर्द को व्यक्त करने के लिए संघर्ष कर रही थी। वह यह समझने की कोशिश कर रही थी कि उसकी प्रस्तुति इतनी मुश्किल क्यों थी कि उसे कुछ राहत मिली। और फिर कुछ सुन्दर हुआ: वह उसे गहरा भावना महसूस करने के लिए जागृत हो गई, और वास्तविक समस्या क्या थी। वह अपने डर और अविश्वास को देख सकती थी, और अंतर्निहित मान्यताओं जो उसे कैद कर रही थी और स्थिति को अधिक-प्रबंधन करने के लिए और इतना तनाव महसूस करती थी। यह स्पष्ट था कि वह अपने अनुभव की नई समझ में, उस "अहा" पल में खुद के लिए बहुत ही करुणा महसूस कर रही थी।

अपने वार्ता के पहले भाग के परिणामस्वरूप, उसे गहन विश्राम और राहत प्राप्त हुई, जब हम हमारे अंदर क्या हो रहा है, इस बारे में स्पष्ट हो जाते हैं और हमें गहरी बैठने वाली विश्वास की खोज करते हैं जो हमें चला रही है जब हम अपनी सच्चाई से जागते हैं, जो खुद से छिपा हुआ है, और हम इसे दूसरे व्यक्ति के साथ करते हैं-यह एक सुंदर चीज है जब हम अपने साथी के साथ ऐसी प्रक्रिया के माध्यम से जाते हैं, तो गहरा प्रेम, संबंध और आभार के लिए संभावना (और संभावना) मौजूद है। उनके संवाद के उस पहले भाग में बहुत अच्छा हुआ था।

दुर्भाग्य से, हालांकि, अनुग्रह के ठीक उसी पल में, जब उसने अपनी सच्चाई के लिए खोला, उसके साथी ने आलोचना के साथ उस खूबसूरत जगह में प्रवेश किया, और उसका दर्द उसे न्याय करने का अवसर के रूप में इस्तेमाल किया

हालांकि उल्लेखनीय क्या था, और मानव आत्मा के लिए एक वसीयतनामा था, जाहिरा तौर पर चोट लगने के बावजूद, वह अपने दिल को खुले रखने में कामयाब रही, और जो वास्तव में जरूरत थी उसे पाने की कोशिश करना जारी रखे। मुझे यह भी कहना चाहिए, कि मैं उसे मदद नहीं कर सकता, लेकिन उस उस हिस्से के साथ सहानुभूति जो भरोसा नहीं करता कि वह वास्तव में उसकी सहायता करने के लिए किसी पर भरोसा कर सकती है। जिस चीज को वह डर रही थी, वह ऐसा नाम दे रहा था; वह अपनी मदद के लिए भीख माँग रहा था, क्योंकि खुद के इस असुरक्षित और घायल हिस्से की देखभाल और समझा जा सके। लेकिन उस मदद के स्थान पर, वह निर्णय प्राप्त कर रही थी

यह भी बहुत दुख की बात थी कि उसके साथी को वास्तव में उसकी मदद करना चाहता था, उसे आराम करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए लग रहा था, लेकिन वह इरादा स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में असमर्थ था। उसने अपने प्रतिरक्षा के साथ सहानुभूति या आराम करने का अवसर मना कर दिया। उनके सुझाव लक्ष्य पर थे, लेकिन वे भावनात्मक बाड़ के गलत पक्ष से आए थे। उनका निदान उस व्यवहार को खत्म करने पर केंद्रित था, जो उस दुःख की देखभाल करने की बजाय अपने अविश्वास (और पीड़ा) से उठी।

वह क्या चाहता था, ऐसा प्रतीत होता है, वह यही चाहता था, क्योंकि उसे महसूस करना था कि वह अपने नियंत्रण को ढीला कर सकती है, कम अटक गया है और इस प्रक्रिया का आनंद ले सकता है। लेकिन जिस तरह से उन्होंने यह इरादा पूरा करने की इच्छा मांगी थी, वह अभी तक जागृत व्यवहार की आलोचना नहीं करनी थी और उसे अभी तक सिद्ध नहीं किया गया था, जिसने उसे मदद नहीं की (जैसा वह डर गया था) और सच्चाई, किसी को भी मदद नहीं करता है।

हमारी कमजोरियों और कम विकसित भागों को उजागर करना डरावना और कठिन है, और जब हम अपनी चुनौतियों को प्रकाश में लाने के लिए साहस रखते हैं, तो हम चाहते हैं कि वे एक सुरक्षित स्थान पर जाएं और दयालुता से मिले। साझेदारी की महान आशा और क्षमता यह सुरक्षित और उत्सुक स्थान प्रदान करना है, जहां हमारे कम विकसित भागों को डर के लिए समझा जा सकता है और उन्हें चोट पहुंचाने के लिए प्रेरित किया जा सकता है, न कि हमें उस तरह के व्यक्ति के लिए न्याय का इस्तेमाल करने के बजाय जो वे हमें साबित करते हैं।

जब तक हम डर, भ्रमित और कमजोर नहीं होते, हम उन हिस्सों तक नहीं समझ पाते हैं जो उन्हें आराम करने की जगह होती हैं और अंत में, चंगा करते हैं।

हर पल, हर बातचीत, हर इंसटाइजेशन एक विकल्प प्रस्तुत करता है: हम सहानुभूति के मार्ग या निर्णय के मार्ग को ले सकते हैं। हम दूसरी तरफ असुरक्षितता से संबंधित हो सकते हैं और जिज्ञासा और करुणा की भावना के साथ, या हम आलोचना और निर्णय से संबंधित हो सकते हैं। सच में, हालांकि, यह हमारे न केवल सिद्ध भागों के लिए दयालुता और समर्थन प्राप्त करने के लिए बेहतर महसूस करता है, लेकिन यह भी पेशकश करने के लिए इसे एक दिन के लिए आज़माएं: सहानुभूति और निर्णय के बीच पल के क्षणों को ध्यान में रखें, सिर्फ दूसरों के लिए ही नहीं बल्कि खुद के लिए भी। अपने और दूसरों के भेद्यता हिस्से से और उसके माध्यम से देखने का प्रयास करें, और ध्यान दें कि आपको अंदर और बाहर कहाँ ले जाया जाएगा।

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