ओलंपियन की तरह अपना जीवन कैसे जीता है

लाइफ एक पैसा भी बदल सकता है हॉवर्ड डेविस, जूनियर के लिए, उनका निर्णायक क्षण आया जब उनके पिता ने उन्हें एक सरल सवाल पूछा: क्या आप ओलंपिक में जाना चाहते हैं? एक शौकिया मुक्केबाज के रूप में, वह झपकी नहीं था इसका उत्तर 1 9 76 में उन्हें स्वर्ण तक पहुंचा और उन्होंने अपने जीवन के जीवन को हमेशा के लिए बदल दिया।

पिछले कुछ दिनों में करीब एक दर्जन से अधिक ओलंपिक उम्मीदों और पदक विजेताओं के बारे में साक्षात्कार करने के बाद, मैं इस निष्कर्ष पर आया हूं कि उनके सभी में कई चीजें समान हैं। चाहे वह कर्लिंग, तैराकी, मुक्केबाजी या चल रहा है, उनमें से हर एक पर ध्यान केंद्रित, प्रतिबद्धता और जुनून है जो वे करते हैं। उनके पास एक सहज जिज्ञासा थी कि वे कितनी दूर ले जा सकते थे। उन्होंने अपने शरीर के साथ इतने में होने की बात की थी कि उन्होंने ज़ोन में लहराते हुए अपने सपने की खोज में उन्हें छोड़ दिया था, जो स्वादिष्ट फ्लो की जगह थी जब बाकी सब कुछ दूर हो गया था।

पृथ्वी पर हमारे पास इसका एक टुकड़ा कैसे हो सकता है? मुझे जिज्ञासु मिली और आगे की जांच की।

कैटरीना राडके, जो कि तनाव के बिना अपने सर्वश्रेष्ठ बनने के लेखक हैं, अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त ओलंपियन, चिकित्सक, कॉलेज मनोविज्ञान के प्रशिक्षक हैं और एक शिखर प्रदर्शन और स्वास्थ्य कोच हैं। उसने हाल ही में किसी भी एथलेटिक प्रयास के पीछे प्रेरणा के रूप में ध्यान देने के महत्व के बारे में मेरे साथ अपनी अंतर्दृष्टि साझा की एक तैराक के रूप में, जो 1 9 88 में ओलंपिक में पांचवें स्थान पर रहा था, कैटरीना ने कहा: "अगर हम ऐसा करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हमें अच्छा महसूस करता है, तो हम इसे आसानी से कर सकते हैं। एक बार जब हम 'प्रदर्शित' की आदत में आते हैं, तो हम गतिविधि में पूरी तरह से अपने आप को पूरी तरह से उलझाने की अधिक संभावनाएं प्राप्त कर सकते हैं। इस जगह में, मुझे बहुत आनंद मिला। हम सभी को ये महसूस कर सकते हैं कि ये क्षणभंगुर, सबकुछ से जुड़ा है, हमारा शरीर ले लेते हैं और इसके काम करते हैं। "

'अप प्रदर्शित' करना सबसे आसान काम है जब यह एक आदत बन जाती है तो यह वर्तमान आदतें क्या हैं, यह देखने के साथ शुरू होती है क्या आप उन चीजों में संलग्न हैं जो आपको एक स्थायी फैशन में अच्छा महसूस करते हैं? क्या आप खुद के लिए दिखाते हैं, आपकी प्रतिबद्धताएं, आपके सपने? क्या आप उन सपनों को रोजाना खिलाते हैं?

करने के लिए: अपनी आदतों की जांच करें आप अपने सपनों के करीब इंची में क्या बात कर सकते हैं?

जुनून एक अन्य आम लक्षण है जो इन ओलंपियनों का हिस्सा है। कैलिटा ज़ुपेन्सिक, जो जूडो में 2012 के ओलंपिक खेलों के लिए योग्य थी, ने मुझे बताया कि उसने 2012 के खेलों में मंच पर खुद को खड़ा किया। "यह सिर्फ दिखाता है कि एक युवा उम्र से मैंने अपने लक्ष्यों को निर्धारित किया है; मुझे इस सपने को पूरा करने के लिए कड़ी मेहनत और शीर्ष पर अपने रास्ते से लड़ने के लिए दृढ़ संकल्प था। "

करने के लिए: अपना लक्ष्य लिखें उन पर विश्वास करो उत्तर के लिए "नहीं" न लें।

प्रतिबद्धता तीसरी आम विशेषता है। जिन लोगों ने अपने सपनों की शुरुआत की, वे स्वयं के लिए वादा किया कि वे इसके साथ रहेंगे, तब भी जब कई बार मुश्किल हो जाएंगे कैटरीना राडके के लिए, यह एक बारह साल कमजोर बीमारी थी, जो उसे वापस सेट करती थी। लेकिन वह कभी भी पानी की भावना को भूल नहीं गई थी और उसे कैसे महसूस किया

करने के लिए: कभी हार न दें

आपके सपने वास्तविक हैं उन्हें जीना

** मेरा सपना ओलंपिक में भी जाना है। लेकिन एक ब्लॉगर के रूप में इसलिए कृपया मेरी प्रतिस्पर्धा वीडियो के लिए 30 सेकंड्स देखें / वोट करें। कृतज्ञता की गारंटी!

 

  • पब्लिक हस्मैटियंस के बारे में टिप्पणी करते समय अच्छे इरादों का क्या मतलब है?
  • आपके माता-पिता या भाई-बहन से मुहैया कराया गया: एक सिंहावलोकन
  • ग्रीन चिमनी में बच्चों और जानवरों को एक दूसरे की सहायता करना
  • हम मनोवैज्ञानिकों ने हमारी जिम्मेदारी सार्वजनिक करने पर ध्यान नहीं दिया
  • सौंदर्य मिथक निकालना
  • शीर्ष 10 चिंता माता पिता अपने बच्चों (और अन्य) के लिए हैं
  • आपके समुदाय के लिए सुई एक्सचेंज क्यों अच्छा है
  • आर्थिक यूटोपिया की खोज, भाग 2
  • चेतना हैकिंग: 2017
  • क्या पालतू जानवर बेडरूम से बेदखल हो जाते हैं?
  • सीखना सीखना, चलना सीखना?
  • Psilocybin, एलएसडी, और आंतरिक जीवन
  • हमारे भाइयों के रखवाले
  • वहाँ एक ऐप के लिए है, या वहाँ है?
  • CAMH में, पेट थेरेपी कलंक को कम करने में मदद करता है
  • बिग एडी सीईओ के लिए एक खुला पत्र
  • अपना रास्ता ढूँढना
  • देने और स्थान लेना कला की माहिर
  • Introverts और बेरोजगारी - खाइयों, भाग 2 से नोट्स
  • माता-पिता (और सरकार) कैसे लत समस्या को ठीक कर सकते हैं
  • मुझे क्यों नफरत है "वहां रुको"
  • आत्मघाती विचार के बारे में बच्चों के साथ बात करने की रणनीति 3
  • क्यों बरसात के दिन और सोमवार हमेशा आप नीचे जाओ
  • बाल निकाय बाध्यकारी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) और टिकिक्स
  • फेफड़े का कैंसर का निदान एक जीवन कैसे बदलता है?
  • क्यों मनोविज्ञान से शुरू होना चाहिए
  • खुशी और आदतें: छोटे परिवर्तन करें, बड़े परिणाम प्राप्त करें
  • क्यों घास फेड इतना महत्वपूर्ण है?
  • व्याकुलता: ओसीडी के साथ समय-समय पर पलायनवाद कैसे मदद कर सकता है
  • सेक्स, वरिष्ठ, और सहमति
  • ऑनलाइन थेरेपी और विवाह परामर्श के साथ क्या हो रहा है?
  • क्रोनिक रूप से बीमार होने पर अवकाश लेना पसंद है
  • इससे पहले कि आप शनिवार को आगे ले जाएं इससे पहले योजना बनाएं
  • क्या आपका डॉक्टर आपकी गोलियों की लागत के बारे में आपके साथ बात कर सकता है?
  • $ 650 मिलियन मानसिक बीमारी के रहस्य को हल करेंगे?
  • अनिद्रा द्वारा मौत
  • Intereting Posts
    मैं स्टार वार्स से नफरत क्यों करता हूं एक महत्वपूर्ण लक्ष्य तक पहुंचने से पहले क्या आप रुक सकते हैं? हाल ही में स्कूल शूटिंग के साथ परछती होमो डिचोटॉमस कभी-कभी, नकारात्मक फ़ीडबैक सबसे अच्छा होता है क्यों हेल्थकेयर और शिक्षा में नेताओं ने बेहतर प्रदर्शन किया सेक्सटिंग किशोर क्या दहेमेर वास्तव में कहा क्या आप अन्य पीपियों की भावनाओं से संक्रमित हैं? पॉलिमारस परिवारों में बच्चों के लिए नुकसान का डर स्कूल में स्वयंसेवा आपका मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा क्यों है सकारात्मक मनोविज्ञान के तहत नीचे: माओरी छुट्टियों में अवसाद से निपटने के लिए 10 युक्तियाँ स्किज़ोफ्रेनिया की दीवार के माध्यम से तोड़कर ट्रम्प का “एस-होल” टिप्पणी: हमारे बच्चों को क्या कहना है?