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सहानुभूति का आनन्द: क्यों यह महत्वपूर्ण है और यह आपके बच्चों को कैसे पढ़ाएं

जीवन में कम से कम प्रशंसित सुखों में से एक – और फिर भी एक ऐसा जो संभवतः स्थायी खुशी लाने की सबसे अधिक संभावना है – दूसरों के लिए खुश रहने की क्षमता है जब हम सहानुभूति के बारे में सोचते हैं, तो हम अन्य लोगों के दर्द को महसूस करने के बारे में सोचते हैं – परन्तु अन्य लोगों की खुशी को कम करने में कमी आती है। अगर हमें अधिक संवेदनशील समाज बनाना है तो इसे बदलना होगा।

हमारी नई किताब, बॉर्न फ़ॉर लव: क्यों इम्पीथी आवश्यक है – और लुप्तप्राय (मेरी सह-लेखक बाल ट्रॉमा विशेषज्ञ ब्रुस पेरी, एमडी, पीएचडी की अगुवाई कर रहे हैं) पर काम करते हुए, मैंने जो सबसे सामान्य प्रश्न प्राप्त किए हैं, वह है "क्या क्या माता-पिता अधिक संवेदनशील बच्चों को बढ़ा सकते हैं? "

और, जैसा कि मैंने पिछले हफ्ते एक मित्र के साथ खुशी साझा करने के बारे में बात की, मैंने फिर से सोचा कि सहानुभूति का सुखद हिस्सा पेरेंटिंग में कितना महत्वपूर्ण है। खुशी साझा करना वास्तव में हमारे शुरुआती अनुभवों में से एक है: एक बच्चा की मुस्कान जिस तरह से कमरे में रोशनी करता है, वैसे ही उन सभी चीजों को समझें जिनकी खुशी और संबंध के इन छोटे भावों को हासिल करने के लिए वयस्कों के लिए काम किया जाएगा। एक ही कारण के लिए हमें प्रसन्न करने वाले बच्चों को खिलाने वाले वीडियो [मैं आपको हंसने वाले क्वाड्स का विरोध करने की हिम्मत करता हूं!]

कटनेस, हमें सबसे कठिन और मांग वाले बच्चों के माध्यम से प्राप्त करने का प्रकृति का तरीका है: यदि शिशुओं को प्यारा नहीं था, तो कुछ लोग गंदे डायपर और उनके लिए देखभाल करने की अन्य कवायद लेने में सक्षम होंगे। लेकिन उनकी मुस्कुराहट और हंसते हुए भारी संक्रामक हैं।

पहली जगह में सहानुभूति उत्पन्न करने वाले माता-पिता और बच्चे के बीच यह एक ही शुरुआती नृत्य है सहानुभूति के लिए हमारे पास सभी प्राकृतिक क्षमता (कुछ मस्तिष्क विकारों की अनुपस्थिति में) है हालांकि, भाषा की तरह सहानुभूति को सीखने के लिए विशेष अनुभवों की आवश्यकता होती है। सहानुभूति के 'शब्द' और 'व्याकरण' को पहली बार पोषण अनुभवों के माध्यम से सिखाया जाता है।

उत्तरदायित्व के बिना parenting, हालांकि, बच्चों को खुशी से लोगों को जोड़ने के लिए सीख नहीं है यदि आपकी मुस्कुराहट आनन्द से नहीं लौटी जाती है, तो ऐसा लगता है कि आपको बिना किसी बात से बात किए जाने के बारे में जानने के लिए कहा जा रहा है। मस्तिष्क में कुछ अनुभवों की उम्मीद है कि वह अपने विकास को निर्देशित करे – यदि ये सही समय पर नहीं होते हैं, तो उन्हें सीखने की क्षमता कम या खो सकती है

इसलिए, हम में से अधिकांश दुनिया में आते हैं और माता-पिता प्राप्त करते हैं, जो हमें बताता है कि आनन्द साझा है शिशुओं को सहज ही मुस्कुराते नहीं हैं – जब लोग उन पर मुस्कुराते हैं तो वे मुस्कुराते हुए मुस्कुराते हैं। इन मुस्कुराओं के पीछे, कनेक्शन, वियोग, पुनर्जन्म और इसकी ताल हमें सिखाता है कि आपकी खुशी मेरी है, भी है।

समय के साथ, दुर्भाग्यवश, हम सीखते हैं कि हम अलग-अलग प्राणी हैं और कभी-कभी किसी अन्य व्यक्ति की खुशी को धमकी या एक संकेत के रूप में देखने के लिए आते हैं, जिसे हम साझा कर सकते हैं।

यह, ज़ाहिर है, स्वाभाविक भी है: हम आम तौर पर निष्पक्षता और न्याय की तीव्र भावना से पैदा होते हैं जो हमें यह कहना संवेदनशील बनाता है कि हमारे बड़े भाई के खिलौने हमारे से अच्छे हैं या नहीं। जबकि "जो उचित नहीं है" की रोता कई माता-पिता के अस्तित्व का अभाव है, वे सिर्फ स्वार्थी नहीं हैं वे एक सामाजिक भावना का हिस्सा हैं कि हमें समान उपचार प्राप्त करना चाहिए।

तो, हम कैसे बच्चों को उनकी न्याय की भावना और खुशी साझा करने की क्षमता दोनों विकसित करने में मदद कर सकते हैं?

एक चाबी अप्रत्यक्ष स्पष्ट कर रही है जब हम बच्चों को दूसरों के जवाब में मुस्कुराते हुए देखते हैं, तो बताएं कि किसी और मुस्कान को देखकर उन्हें अच्छा लग रहा है; जब हम देखते हैं कि वे अपनी कलाकृति और उपहारों के प्रति हमारी प्रतिक्रिया का आनंद लेते हैं, हमारे लिए खुश होने के लिए उन्हें प्रशंसा करते हैं। कह रही है कि "प्राप्त करने से देने के लिए बेहतर है," खोखले बज सकता है – यह बताते हुए कि बच्चों को वास्तव में देने में खुशी देने की भावना का सामना करना पड़ रहा है और बहुत शक्तिशाली है

बच्चों को इस क्षमता के लिए खुद को स्वीकार करने और इसे स्वयं में स्वीकार करने की अनुमति भी देगी – उन्हें खुद को परिभाषित करने में मदद करता है कि ऐसे लोगों की तरह जो अन्य लोगों के लिए खुश हैं उन्हें भी अच्छे लोगों की तरह महसूस करना होगा। इस तरह की पहचान को प्रोत्साहित करने से अन्य सकारात्मक व्यवहारों को भी मजबूत होगा। आपके द्वारा पसंद की पहचान के अनुरूप व्यवहार बदलना वास्तव में परिवर्तन करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है।

इसके अलावा, बच्चों को स्वार्थी या स्व-दिलचस्पी लेने के बजाय जब वे किसी और के बारे में जो कुछ बेहतर लगते हैं, न्याय के लिए एक चिंता के रूप में इसे उकसाने के लिए विरोध करते हैं और उनसे पूछते हैं कि जब अनुचित लग रहा है, अपने पक्ष में अनुचित है । जो बच्चे खुद को "बुरे" या "स्वार्थी" के रूप में देखते हैं दुर्भाग्य से उस पहचान को भी लेते हैं – अगर वे अपने स्वयं के प्रोसासैशल व्यवहार को नहीं पहचानते हैं, तो वे इसे बढ़ा नहीं सकते हैं और अपनी इच्छाओं का एक बहुत ही नकारात्मक दृष्टिकोण को गले लगा सकते हैं। और ड्राइव

दुर्भाग्य से, एक समाज के रूप में, सदियों से हमने मानव स्वभाव के बारे में एक विचार लिया है जो कि स्वार्थी और प्रतिस्पर्धी है – विकास को एक प्रतियोगिता के रूप में वर्णित किया गया है जिसमें सबसे क्रूर हमेशा विजेताओं की संभावना होती है वास्तव में, शोध अब दिखा रहा है कि, कम से कम मनुष्यों में, दयालुता भी फिटनेस का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

एक के लिए, दोनों पुरुष और महिलाएं आमतौर पर दयालुता को अपने साथी में तलाशने वाले शीर्ष तीन विशेषताओं में से एक माना जाता है (हास्य और बुद्धि की भावना दूसरे शीर्ष दो चुनती हैं; आकर्षण और संसाधनों के मूल्य निर्धारण में लिंग के अंतर सूची में कम आते हैं)।

दूसरा, मानव बच्चों के अस्तित्व के लिए पोषण और कनेक्ट करने की क्षमता महत्वपूर्ण है: शिकारी / संगठित समाज में, पुराने भाई-बहनों और दादी की उपस्थिति, सारा एचडी के शोध के अनुसार, पिताजी की मौजूदगी की तुलना में बच्चे के अस्तित्व के लिए और भी महत्वपूर्ण हो सकती है कि बाल विकास में सहयोग ने आनुवंशिक अस्तित्व को अधिक संभावना बना दिया – न प्रतियोगिता

इसका अर्थ है कि मानव स्वभाव स्वार्थी नहीं है, समाजशास्त्रीय भ्रम है हमें बताया गया है कि यह है। जबकि हम निश्चित रूप से स्वर्गदूत नहीं हैं, हमारी परोपकारी पक्ष समान रूप से वास्तविक है। एक अधिक संवेदनशील दुनिया बनाने के लिए, हमें वयस्कों के रूप में खुद को बनाने की जरूरत है क्योंकि हम इसे अपने बच्चों को सिखाते हैं।

[यहां हफ़िंगटन पोस्ट में भी पोस्ट किया गया]