Intereting Posts
महिला सीरियल किलर के बारे में पांच मिथक ‘स्लिप-स्लाइडिंग अवे’ वर्तमान दिवस रिश्ते सुलेखीय सपने देखने के चार स्तर क्यों मैं आत्मविश्वास से ज्यादा उत्साही हूं हमारी सामाजिक मीडिया का जुनून क्या आप बाकी सब से कहीं ज्यादा व्यस्त हैं? क्या आपको यह बनना है? कैसे कुत्तों हमें दिखाएं दुनिया में क्या हो रहा है रिलेशनशिप रिपोर्ट कार्ड ट्रम्प-गोल्डफिंगर भ्रम अर्थपूर्ण सिक्काओं का उपयोग कैसे करें यदि आपका दिमाग अपने शब्द खो गया है? नकली स्वास्थ्य समाचार के बारे में सच्चाई "न्यूरो-लॉजिकल" रणनीतियों के साथ अपने बच्चों की टेस्ट सफलता को बढ़ावा दें खोना और खुद को ढूंढने के लाभ प्राप्त करना

पांच तरीके आपका साथी आपको हंसमुख रहने में सहायता कर सकता है

Branislav Nenin/Shutterstock
स्रोत: ब्रानिस्लाव नैनिन / शटरस्टॉक

मुझे पराक्रमी भाग्यशाली (या स्मार्ट) के बीच में गिनें: मैंने एक उत्कृष्ट साथी चुना जो मेरी अंतर्विरोध समझता है और सम्मान करता है। वह हमेशा से, सहजता से खुद को अंतर्मुखी करता है- लेकिन जब से मैंने अंतर्विरोध के बारे में लिखना शुरू कर दिया है और अपने बारे में अधिक जानने के लिए, हम दोनों (लिंग-तटस्थ) बिछी अंतर्मुखी सिंड्रोम (बीआईएस) से बचने के तरीके पर स्पष्ट हो गए हैं। आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है- जब हम अपनी ऊर्जा भंडार पूरी तरह से बहुत ज्यादा बातचीत के साथ समाप्त कर चुके हैं तो हम उस प्रतापी, कांटेदार रवैया को पुलिस बना सकते हैं।

अच्छी खबर यह है कि हम सिंड्रोम से बच सकते हैं अगर हम अपनी ऊर्जा की निगरानी और प्रबंधन करते हैं। जब हम कमी महसूस करना शुरू करते हैं, हम निगरानी और पकड़ने के लिए ज़िम्मेदार हैं, लेकिन यदि आप किसी रिश्ते में हैं, तो आपका महत्वपूर्ण अन्य भी मदद कर सकता है- जब तक वह जानता है कि आपको क्या चाहिए और क्यों मुझे उम्मीद है कि इस पोस्ट में बातचीत शुरू होगी, जो कि रिश्ते में गैर-अंतर्मुखी सहित प्रत्येक व्यक्ति को अपनी अंतर्मुखी-संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद मिलेगी। हां, इस चर्चा में आपके साझीदार की ज़रूरतों को शामिल करना है, जहां-जहां और आपकी भावनाओं को आपकी अंतर्विरोध से कैसे चोट लगी है; जिन पंक्तियों को आप पार करने की आवश्यकता नहीं है और क्या आप उस के साथ रह सकते हैं; और क्या व्यापार-नापसंद आप दोनों को खुश रखेंगे समझौता आम तौर पर संभव है, लेकिन खुला संचार इसे खोजने के लिए आवश्यक है।

समझा जाने वाली पहली बात यह है कि कोई भी बीआईएस द्वारा जब्त किए गए किसी व्यक्ति के आसपास नहीं होना चाहता है, और यदि आपकी ऊर्जा ठीक से प्रबंधित होती है, तो आप आस-पास होने के लिए मज़ेदार होते हैं फिर आप इसके बारे में बात कर सकते हैं कि आपका साथी आपकी सहायता करने के लिए क्या कर सकता है। या कम से कम बाधा नहीं है

1. आवश्यक होने पर आपको शट डाउन करने दें यह गैर-घुसपैठ को समझना और व्यक्तिगत रूप से नहीं लेने के लिए सबसे कठिन अवधारणाओं में से एक हो सकता है। लेकिन संवेदनशील भागीदारों ने ओवरेटेड अंतर्मुखी और टिपोटे के हज़ार मील की घूरन को पहचान लिया, उनके पीछे चुपचाप दरवाजा बंद कर दिया, बिना उपेक्षित या बाहर रखा (जब तक वे भी मिल रहे हैं की जरूरत हो रही है, यह एक व्यापार बंद है, निश्चित रूप से )। मुझे हर दिन कम-से-कम समय की ज़रूरत है; मेरे पति बिस्तर पर चले जाने के बाद अक्सर देर तक रहकर इसे प्राप्त करते हैं I वह सुबह में हो जाता है, क्योंकि मैं एक रात का उल्लू हूं और वह एक शुरुआती पक्षी है। इससे मदद मिलती है।

2. टेलीफोन से आपको परेशान मत करना। मेरे पति और मैं इस पर सहमत नहीं हूं। वह फोन पसंद करते हैं, मैं पाठ पसंद करते हैं वह लिखने के बारे में उदार हो गया है, हालांकि; वह आज दुनिया में इतनी बड़ी संख्या में है कि उसने लड़ाई छोड़ दी है हालांकि, मुझे उससे तत्काल प्रतिक्रिया की उम्मीद नहीं है, और अगर हमें कुछ योजनाओं से अधिक एक योजना या कुछ काम करने के लिए आदान प्रदान करना है, तो मैं कहता हूं।

3. जब आप पार्टी को छोड़ना चाहते हैं, तो अनुग्रह रखें। चूंकि मैंने अपनी ऊर्जा की निगरानी करना और इसके थकाऊ घटनाओं के लिए स्टोरों को सहेजना सीख लिया है, इसलिए मैं ऊर्जा-गहन घटनाओं के लिए "हां" कहकर बेहतर हो रहा हूं लेकिन मेरे पति भी मेरे बिना कभी भी जाने वाले स्थानों के साथ पूरी तरह से शांत हैं, और वह मेरे लिए बहाने बनाने के बारे में बहुत अच्छा है। जब हम बाहर जाते हैं, तो जब मैं अपनी सीमा पार कर जाता हूं और छोड़ना चाहता हूँ, तब सम्मान के बारे में अच्छा है (और कभी-कभी मैं थोड़ा अधिक समय तक रहता हूं क्योंकि मैं कह सकता हूं कि वह मजाकिया है।)

4. आप अकेले कभी अकेले जाते हैं यह सभी इंट्रॉवर्ट्स के लिए आम नहीं है, लेकिन मुझे अकेले यात्रा करना अच्छा लगता है। कभी-कभी यह एक भावुक विषय है, क्योंकि इसमें पैसे खर्च करना शामिल है और मेरे पति को दिन-प्रतिदिन उबाऊ सामानों से निपटने के लिए छोड़ना पड़ता है। सौभाग्य से, मैं एक यात्रा लेखक के रूप में अपनी आय का हिस्सा बनता हूं इसलिए मैं कुछ एकल यात्रा को औचित्य दे सकता हूं। इससे भी ज्यादा सौभाग्य से, मेरे पति (ज्यादा) जब मैं ऐसा करता हूं, तब तक कोई शिकायत नहीं करता। वह इसे प्राप्त करता है आप एक एकल यात्री नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप चलना, बाइकिंग या अकेले व्यायाम करना पसंद कर सकते हैं; अपने आप को फिल्मों में जाने का आनंद लें (जैसे मैं करता हूं); या किसी भी मदद के बिना खाना पकाने की तरह, बहुत बहुत धन्यवाद। जो पार्टनर इस अनुग्रह को स्वीकार करता है वह एक रक्षक है

5. मोनोसाइलैबिक होने पर शांत रहें मेरे लिए यह याद रखना कठिन है मेरे पति कभी-कभी जब उसके मन में कुछ चीजें होती हैं, और मेरे दिमाग को तुरंत "मुझे मुझ पर नाराज़ क्यों है?" तो मुझे याद दिलाना पड़ता है कि कभी-कभी वह उन कारणों के लिए चुप हो जाता है जिनके पास मेरे साथ कुछ भी नहीं है और इसके विपरीत। अक्सर अगर मैं चुप हो गया, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि मैंने उस दिन अन्य लोगों पर अपने सभी शब्दों का इस्तेमाल किया है थोड़ी देर के लिए, मुझे बस चुपचाप बैठने और मेरे फोन पर कैंडी क्रश खेलने की ज़रूरत है, या हर किसी को रेमंड रीरन्स – या दोनों को पसंद करता है । मैं बहुत प्यार करता हूँ जब मेरे पति ने मुझे बिना परेशानी या चिंता के लिए छोड़ दिया। मेरा मानना ​​है कि हम दोनों ऐसा कर सकते हैं क्योंकि हमें विश्वास है कि यदि कोई अन्य व्यक्ति हमें सच्चाई से परेशान कर रहा है तो अन्य बात करेंगे। कभी-कभी मैं उससे पूरी तरह से पूछता हूं, "क्या तुम मुझ पर पागल हो?" लेकिन फिर मैं उन पर विश्वास करता हूं अगर वह नहीं कहता, तो उनके मन में सामान मिल गया है। अगर वह वेंट करना चाहता है तो मैं सुनता हूं अन्यथा, मैं उसे अपने सिर का स्थान दिया और अपने व्यवसाय के बारे में जाने दिया।

दोबारा, अगर आपके साथी को आपके रिश्ते पर आपके अंतर्विरोध के प्रभाव से उपेक्षित, बंद, या अन्यथा नाखुश महसूस हो रहा है, तो आप जो सबसे अच्छी बात यह कर सकते हैं वह बात करते हैं। जैसा कि मैंने कहा, मैं एक रात का उल्लू हूं और मेरे पति एक शुरुआती पक्षी हैं। आम तौर पर उसके पास पूरे दिन की सफ़लता वाली कॉफी होती है, पेपर पढ़ता है, कुत्ता चला जाता है, एक घंटे में बाइक लगाता था- इससे पहले कि मैं अपनी आँखें भी खोलता था। सचमुच मुझे आगे बढ़ने के लिए, वह मुझे बिस्तर पर कॉफी लाता है। लेकिन उसने पूछा है कि जब वह सुबह मुझे जागता है तो मैं उसे गंदे दिखने नहीं देता यह उचित अनुरोध था, इसलिए मैं अनुपालन करने की कोशिश करता हूं। बदले में, वह सुबह में मुझसे बात नहीं करने की कोशिश करता है, जबकि मेरे दिमाग में गियर धीरे-धीरे कार्रवाई में पीस रहे हैं। यह हमारे द्वारा लगाए गए सस्ते दामों में से एक है। और हम एक साथ 30 साल रहे हैं, इसलिए हमें कुछ सही करना चाहिए।

लगता है यह सलाह उपयोगी है? मेरी किताब, इंट्रीवर्ट्स इन लव: दी क्वायट वे टू हिपिली ऐव ऐंड बाद और अधिक देखें

और मेरी दूसरी किताबें:

  • इंट्रॉवर्ट्स वे: एक शोर विश्व में एक शांत जीवन जी रहे हैं
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में 100 स्थानों हर महिला को जाना चाहिए
  • टेक्नीस के लिए यानी चिकी के जीवन रक्षा गाइड

ध्यान दें कि इस ब्लॉग पोस्ट से क्लिक करके आप कुछ भी अमेज़ॅन से खरीदते हैं, मुझे कुछ सेंट अर्जित करेंगे। बार्न्स एंड नोबल में पुस्तकें भी उपलब्ध हैं या आप अपने स्थानीय स्वतंत्र किताबों की दुकान का समर्थन कर सकते हैं; आपके पास एक इंडी बुकस्टोर ढूंढने के लिए यहां क्लिक करें अगर वे मेरी किताबें नहीं लेते हैं, तो उनके लिए पूछें!

शांत introverts के एक गुच्छा के साथ लटका चाहते हैं? मेरे फेसबुक पेज पर हमसे जुड़ें, या ट्विटर या इंस्टाग्राम पर मेरे पीछे आओ।