सुंदर जगहों और चीजों के चिकित्सीय लाभ

यहां क्लाइंट, कैमी से एक टिप्पणी है, जो तनाव, सौंदर्य और इंटरनेट सर्फिंग के बीच संबंधों के बारे में है। विवरण गोपनीयता के प्रयोजनों के लिए बदल दिया गया है

" हाल ही में, मैं काम नहीं कर सकता मैं सुंदर चीज़ों को देखने के लिए संक्षिप्त लिखने से आगे बढ़ता हूं मखमल तकिए, प्यारे गलीचे, मोहर फेंकता मुझे आश्चर्य है, वे नरम या खुजली वाले रंग, आड़ू, गुलाबी क्या हैं … मैं समुद्र तटों, नीले और हरे रंग के पानी को देखता हूं, और उसमें रहना चाहता हूं, नमक का स्वाद लेता हूं। मुझे लगता है कि मुझे वापस काम पर जाना चाहिए, लेकिन मैं नहीं कर सकता या नहीं, नहीं करूँगा या नहीं। मुझे लगता है कि मैं किसी तरह की लपटों की तलाश कर रहा हूं। दूसरे दिन, मैं प्रकृति के इस समूह के समूह पर आया था। मैं उन पर वापस जा रहा हूं क्योंकि वे बहुत सुंदर हैं, हल्के और रंग से भरा वो मुझे खुश करते हैं। "उसने इस लिंक को साझा किया: http://www.boredpanda.com/amazing-landscape-photos/"

कैम्मी, एक कॉर्पोरेट फर्म में एक युवा वकील, शुरू में शुरू होता है, देर से रहता है और अपने जीवन के लिए काफी हद तक अवसाद से जूझ रहा है। वह सोचती है कि क्या उसने सही पेशा चुना है लंबे समय तक, न्यूनतम दिन का प्रकाश और निरंतर फोकस की अपेक्षा ने एक टोल लिया है

" मेरे परिवार ने अपना रास्ता बढ़ाया लक्ष्य एक पेशेवर होना था, लेकिन इसके बारे में कुछ काम नहीं कर रहा था। मुझे मोम की तरह लगता है फंस गया। लिफ्ट का दरवाजा खुलता है, तनाव, गतिहीन गति, मुझे हिट करने के लिए दबाव मुझे नौकरी मिलती है, लेकिन अधिक और अधिक कमी महसूस करते हैं I इंटरनेट सर्फिंग मुझे दिलासा देती है, मुझे दूर ले जाती है, ज़रूरत पूरी करती है। "

इन टिप्पणियों ने मुझे एक निवासी को याद किया, जब मैं एक मनोचिकित्सक प्रशिक्षु था। उस समय, मैं न्यू ऑरलियन्स में था और मूल रूप से प्यूर्टो रिको की इस महिला निवासी, कुछ महीनों तक हमारे विभाग में रोटेशन करने के लिए मैनहट्टन में कोलंबिया विश्वविद्यालय के तुलेने से आया था। उसने मुझे बताया कि जब वह पहली बार वहां पहुंचे तो मैनहट्टन की तलाश करने के लिए वह उत्साहित थीं। विद्यालय के माध्यम से सांस्कृतिक कार्यक्रमों के लिए कम मूल्य टिकट प्राप्त कर सकते हैं। बैले में दो टिकट हासिल करने के बाद उसने उत्साह से एक भाग में कहा, " अच्छा, अगर आपके पास बैले जाने का समय है, तो मुझे लगता है कि हम आपको पर्याप्त काम नहीं दे रहे हैं। "मुझे याद है उसके चेहरे पर देखो यह सदमे, लज्जा, भ्रम और जलमग्न घृणा जैसे कुछ का मिश्रण था। मुझे लगता है कि उसने उस कार्यक्रम पर वापस जाने का विकल्प नहीं चुना।

टेकअवे:

  1. अध्ययनों से पता चलता है कि प्रकृति की छवियों के साथ-साथ वास्तविक प्रकृति, स्वास्थ्य को बढ़ाने में वृद्धि। http://www.scientificamerican.com/article/nature-that-nurtures/
  2. हल्कापन आपको सामना करने में मदद करता है कभी-कभी हमें बस फ्लोट की ज़रूरत है https://www.psychologytoday.com/blog/the-creativity-cure/201409/lighthea…
  3. प्रतीत होता है सतही सगाई गहरा प्रभाव हो सकता है आपकी अनूठी विक्रय आपकी आवश्यकताओं के बारे में सुराग दे सकता है खुशी एक ज़रूरत है
    By Chloe Barron
    स्रोत: च्लोए बैरोन द्वारा
  4. कला और संस्कृति का एक्सपोजर लचीलापन को बढ़ाता है, उपचार बढ़ाता है और बौद्धिक रचनात्मकता को बढ़ाता है http://www.artandhealing.org

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