आशावादी और बदनाम क्यों उनकी दुनिया को अलग-अलग देखते हैं

अध्याय 4: निराशावादियों के लिए आशावादी और लक्ष्य के लिए लक्ष्य

( सफल से एक अंश : हम अपने लक्ष्यों तक कैसे पहुंच सकते हैं )

उस समय मैं इस अध्याय को लिख रहा हूं, मेरा बेटा मैक्स सिर्फ एक साल पुराना है। अपने पहले जन्मदिन के ठीक चारों ओर, मैक्स ने अपने पहले कदम उठाए। अब वह घर पर नॉन-स्टॉप (और नॉन-स्टॉप गिरने) को टॉडलिंग कर रहा है। भले ही वह मेरा दूसरा बच्चा है और मैं इस प्रक्रिया से पहले ही गया हूं, आप कभी भी अपने बच्चे को दुर्घटनाओं को देखने या उसके चेहरे पर गिरने के लिए काफी उपयोग नहीं करते हैं। उसे उच्च गति पर एक कमरे में घुसपैठ देखना, हथियार बेतहाशा दिखाना, मुझे चिंता के साथ भरता है मैं चाहता हूं कि वह चलना सीखें- वास्तव में, यह मेरा लक्ष्य है कि उसके माता-पिता उसे ऐसा करने में सहायता करने के लिए करते हैं। इसलिए मैंने सावधानी बरती है मैंने हमारे कठिन टाइल फर्श को कवर करने के लिए नए शानदार कालीन खरीदा। मैंने सीढियों और प्रवेश द्वारों को तेज धार वाली फर्नीचर के साथ ब्लॉक करने के लिए सुरक्षा द्वार स्थापित किए। उन कमरों में जहां मैक्स टोडल करने के लिए स्वतंत्र है, मैंने सभी चीजों से छुटकारा पा लिया है। मैं उसे रबर की पर्ची प्रतिरोधी तलवों के साथ थोड़ा जूते पहनता हूं जिससे उसे बेहतर कर्षण मिलता है। अगर मुझे अपने आकार में हेलमेट मिल जाए, तो वह इसे पहनने लगेगा

मेरे पति का मैक्स को चलना सीखने में मदद करने का भी लक्ष्य है, लेकिन उनका दृष्टिकोण मेरे से अलग नहीं हो सकता। उन्होंने मैक्स को सीढ़ियों पर चढ़ने के लिए प्रोत्साहित किया , और बस कुछ और के बारे में वह बाधाओं और घड़ियों के साथ बिखरे मंजिल को छोड़कर देखता है कि क्या मैक्स उनके चारों ओर और आसपास नेविगेट कर सकता है। जबकि मैं लगातार अपने हाथ को स्थिर रखने के लिए मैक्स की पेशकश कर रहा हूं, मेरा पति अपने हाथ अपने पास रखता है और यह देखने के लिए इंतजार कर रहा है कि मैक्स अपने आप ही ऐसा कर सकता है। जब मैक्स गिर जाता है, तब उन्हें विशेष रूप से चिंतित नहीं है, और उन्हें नए चुनौतियों का सामना करने के लिए रोमांचित किया जाता है वह मेरे उत्साही बालकप्रूफिंग में जोर से हंसते हुए कहते हैं (हालांकि जब मैं अपने अधिक महंगे सुरक्षा उपकरणों में से एक घर लाता हूं, तो वह हंसते हुए रोकता है)।

हम दोनों का एक ही लक्ष्य है – हमारे बेटे को चलना सीखने में मदद करना – लेकिन हम उस लक्ष्य के बारे में बहुत अलग तरीके से सोचते हैं, और इसलिए हम इसे पूरी तरह से अलग तरीकों से देखते हैं। मेरे पति के लिए, मैक्स की मदद करने के बारे में उसे कुछ हासिल करने में मदद करने के बारे में है। चलना सीखना एक उपलब्धि है यह अपने विकास में आगे बढ़ने का एक अवसर है – एक नई और रोमांचक क्षमता हासिल करने के लिए। मेरे पति मैक्स के टडलिंग कदमों से उत्साह की भावना के साथ पहुंचते हैं- वह यह देखकर इंतजार नहीं कर सकता कि मैक्स आगे क्या करेगा, और उन्हें लगता है कि उनका काम उस प्रगति को सुविधाजनक बनाना है, हालांकि वह कर सकते हैं।

मेरे लिए, मैक्स की मदद करने के लिए उसे सीखने के दौरान सुरक्षित रखने के बारे में है। चलने के लिए सीखना खतरे से भरा है। अगर आप सावधान नहीं हैं तो यह वास्तव में खुद को चोट पहुंचाए जाने का अवसर है। मैं जागरूक होने की दृढ़ इच्छा के साथ मैक्स के टॉडलिंग कदमों से संपर्क करता हूं – मुझे लगता है कि मेरी नौकरी उसे सीखने में सुरक्षित रखती है, और मैं तब तक इंतजार नहीं कर सकता जब तक कि वह स्वामी न हो, तो वह इतनी गिरावट को रोक सकता है। मैं उसे खतरे से बाहर करना चाहता हूं

मनोवैज्ञानिक टोरी हिगिंस के अनुसार, मेरे पति और मेरे पास एक ही लक्ष्य है लेकिन हम प्रत्येक के पास एक अलग फोकस है । मैक्स को चलने में मदद करने के लक्ष्य के संबंध में मेरे पति ने हिगिंस को एक पदोन्नति पर ध्यान दिया है पदोन्नति केंद्रित लक्ष्यों को उपलब्धि और उपलब्धि के संदर्भ में सोचा गया है। वे कुछ कर रहे हैं जो आप आदर्श रूप से करना चाहते हैं। अर्थशास्त्र की भाषा में, वे लाभ बढ़ाना (और छूटे अवसरों से बचने) के बारे में हैं जब उसका पिता मैक्स को सीढ़ियों से निपटने देता है, तो वह उसे कुछ हासिल करने का अवसर देने की कोशिश कर रहा है – एक नया कौशल।

दूसरी तरफ, मैक्स के चलने की बात आती है जब एक रोकथाम का ध्यान रखें। निवारण-केंद्रित लक्ष्यों को सुरक्षा और खतरे के संदर्भ में माना जाता है वे जिम्मेदारियों को पूरा करने के बारे में हैं, जो आपको लगता है कि आपको करना चाहिए, आपको करना चाहिए । आर्थिक रूप से, वे नुकसान कम करने के बारे में हैं , जो आपको मिल गया है उसे लटकाते हुए कोशिश कर रहे हैं। जब मैं गेट को सीढ़ियों से अधिकतम रखता हूं, तो मैं नुकसान से बचने की कोशिश कर रहा हूं- इस मामले में, एक गंभीर चोट

पदोन्नति और रोकथाम के लक्ष्यों का एक ही लक्ष्य हो सकता है, सिर्फ बहुत अलग तरीकों से विचार किया जा सकता है। एक प्रोफेसर के रूप में मैंने अपने मतभेद छात्रों के बीच इन मतभेदों को अनगिनत बार देखा है। जो लोग मेडिकल स्कूल में प्रवेश करने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें आसानी से ढूंढना आसान है क्योंकि वे हमेशा एक डॉक्टर (एक पदोन्नति फ़ोकस) होने का सपना देखते हैं, और जो अधिक चिंतित हैं कि यदि वे अंदर नहीं आते हैं, तो वे उनके माता-पिता और खुद को (एक रोकथाम फोकस)। दोनों प्रकार के छात्र कड़ी मेहनत करने में काम करेंगे – यदि वे असफल हों तो वे दोनों तबाह हो जाएंगे। लेकिन वे अलग तरीके से काम करेंगे। वे विभिन्न रणनीतियों का उपयोग करेंगे, विभिन्न प्रकार की गलतियों से ग्रस्त होंगे। एक समूह प्रशंसा से प्रेरित होगा, अन्य आलोचनाओं द्वारा। एक समूह बहुत जल्द छोड़ सकता है – दूसरे को पता नहीं है कि कब से निकल जाना है

अपने उच्च विद्यालय या कॉलेज की कक्षाओं में एक बार फिर से सोचें, और याद रखें कि जब आप एक अच्छे ग्रेड प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे थे तो ऐसा कैसा था। क्या आप एक ए को एक उपलब्धि के रूप में प्राप्त करने के बारे में सोचते हैं, जिसे आप पूरी तरह से प्राप्त करने की आशा रखते हैं? या क्या आप एक ए को दायित्व के रूप में प्राप्त करने के बारे में सोचते हैं – क्या आपको कमाने के लिए सक्षम होना चाहिए? क्या आप अपने जीवन को उपलब्धियों और प्रशंसाओं का पीछा करते हैं, सितारों तक पहुंच रहे हैं? या क्या आप अपने कर्तव्यों और जिम्मेदारियों को पूरा करने में व्यस्त हैं – क्या व्यक्ति हर किसी पर भरोसा कर सकता है? अधिकतर स्थितियों में, क्या आप सोचते हैं कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, या आपको क्या खोना है, इसके बारे में ज्यादा ध्यान दिया जाता है।

इस अध्याय में, आप सीखेंगे कि आप दुनिया को देखते हैं या नहीं, लाभ या हानियों के संदर्भ में, आपके लक्ष्य। और आप देखेंगे कि यह आपकी पसंद कैसे तय करता है, आपकी भावनाओं को और आपके द्वारा अपने लक्ष्य को अतीत में अपनाया है। मैं आपको यह बताने वाला नहीं हूं कि एक गोल दूसरे के मुकाबले बेहतर है। हर कोई कुछ हद तक दोनों तरह के लक्ष्यों का पालन करता है, और प्रत्येक लक्ष्य में इसके पेशेवर और विपक्ष हैं। चूंकि अधिकांश लोगों का एक प्रमुख ध्यान है – एक तरह से वे अपने जीवन में लक्ष्यों को देखने के लिए करते हैं – यह चाल आपके ध्यान की पहचान करने में सक्षम है, और फिर उन चीजों को जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करेगी चाहे आप पदोन्नति के लक्ष्यों या रोकथाम के लक्ष्यों का पीछा कर रहे हों, इस अध्याय में आप सीख लेंगे कि आप उन तक पहुंचने की संभावनाओं को सुधारने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

अधिक जानने के लिए, देखें सफल: कैसे हम अपने लक्ष्यों तक पहुंच सकते हैं, जहां भी किताबें बिक रही हैं वहां उपलब्ध हैं। कृपया मुझे चहचहाना @ घग्लावर्सन पर अनुसरण करें