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कैसे अपने बच्चे की ग्रीष्मकालीन योजना "काम सप्ताह"

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स्रोत: © फ्रैंक बोस्टन / कॉर्बिस वीर इमेजस, अनुमति द्वारा उपयोग किया गया

जब तक कि बच्चों को "स्कूल के बाहर हमेशा के लिए!" तक दिनों की गिनती हो रही है, कई मातापिता चुपके से अंतिम घंटी को खतरे में डाल रहे हैं उन्हें सुबह के दरार पर उठने और बच्चों को स्कूल छोड़ने के बारे में नहीं सोचा था, लेकिन वे इलेक्ट्रॉनिक्स से "दूर रहें" के एक अंतहीन खेल के खोने वाले पक्ष के होने की आशंका कर रहे हैं। बच्चों को रिमोट की दूसरी तरफ से यह उम्मीद है कि वे उत्साह और आनंद लेंगे। बच्चों को इतना विश्वास क्यों है कि स्क्रीन का समय हर समय होगा? वे जानते हैं कि माता-पिता अब म्यूज़िक कार्ट को रोकने के लिए (यानी ऐसा नहीं है …) ग्रैंड थेफ्ट ऑटो के रूप में बस को पकड़ने के लिए होमवर्क करने या शुरुआती उठने के लिए वीडियो गेम में दखल देने का फायदा नहीं उठा सकता है।

डर नहीं। बचाव के लिए नया विचार

आपके बच्चे एक महान अभिभावक की उम्मीद से मुक्त गर्मियों में कूदने के लिए तैयार हो सकते हैं, लेकिन आप पार्टी को थोड़ा अलग, अच्छी तरह से, वास्तव में एक पूरी तरह से अलग विचार के साथ बदल सकते हैं। कट्टरपंथी (आपके बच्चे के लिए) यह विचार है कि आप गर्मियों में कुछ काम कर सकते हैं-चाहे वह घर के आसपास पिचिंग हो, या गणित के तथ्यों की समीक्षा कर रहे हों- और अब भी एक महान गर्मी है बुरी खबर के वाहक बनना नहीं चाहते हैं? तुम नहीं। दाऊद सेदारिस के माता-पिता क्या कह सकते हैं – क्या आपने इसे खोज नहीं किया इसे जीवन कहा जाता है और यह वास्तव में उनके लिए अच्छा है- और आप

अपने बचपन के बारे में सोचो हम सभी के लिए हमारे काम करना था हमारे बेड बनाना, कचरे को बाहर निकालना, व्यंजन करना, घास को काट देना हम इसे नफरत करते थे, लेकिन यह ठीक था। हम इसके लिए पीड़ित नहीं थे; और यद्यपि हम इसे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, हमने अनुकूलित किया (यहां तक ​​कि मैं अंततः रोना बंद कर देता था जब भी मेरे पिताजी ने मुझे बगीचे की बुनाई के लिए कहा था- पूरे 15 मिनट के लिए)। यह गर्मियों के महान सबक है

और बल्ले से इस सबक को शुरू करना सबसे अच्छा है

कार्य, यहां तक ​​कि काम भी करते हैं जिसे हम प्यार नहीं करते हैं, जीवन का हिस्सा हैं हताशा, बोरियत, सामने के पोर्च को छूने वाले 15 मिनटों की पीड़ा, गणित पैकेट पर काम करना, या कुत्ते को चलाना, चरित्र निर्माण का प्रबंध करना। और इससे पहले कि हम उस चरित्र का निर्माण शुरू करते हैं, ये स्वाभाविक इन आदतें बन जाती हैं।

उतना जितना भी हम सब खाली समय चाहते हैं, संरचना के बिना जड़ता और बोरियत शुरू होते हैं। अपने बच्चों को रोज़मर्रा के काम में नियुक्त करने के बाद खाली समय से उन्हें एक संतोषजनक गर्मी के लिए संरचना प्रदान करता है। हम एक हफ्ते में 40 घंटे की बात नहीं कर रहे हैं, हम एक घनीभूत कार्यदिवस 2 या 3 घंटे जवाबदेही बनाने के बारे में बात कर रहे हैं जिसके बाद उनका मजेदार समय होगा। यह निम्नलिखित श्रेणियों में प्रत्येक दिन के समय की एक इकाई हो सकती है: सरल काम या बच्चा सम्भालना, क्रियाकलाप / व्यायाम-इनडोर या आउटडोर, और शिक्षा-गर्मियों में पढ़ना, गणित के पैकेट, सैट प्रस्तुत करने के साथ-साथ सामान्य अच्छी-मदद करना)

यह डिलीवरी में सब है

इस योजना की सफलता को कैसे बना या तोड़ सकता है वितरण है सहयोग और वार्तालाप को सोचें सलामी बल्लेबाज: "हम वास्तव में सभी के लिए यह एक महान गर्मी चाहते हैं, हम चाहते हैं कि आप मजे करना चाहते हैं और हम चाहते हैं कि आप स्वस्थ रहें, और हम लड़ाई नहीं करना चाहते आप के बारे में कैसे? "बच्चों को प्लान के जरिए पालन करने की अधिक संभावना है अगर उनके पास नियोजन में हाथ है तो अपने बच्चे से ये विचार करें कि यह कैसे करें। सुनो और किसी भी सकारात्मक प्रयासों को सुदृढ़ करें। अलग-अलग कार्डों पर ऊपर दिए गए तीन श्रेणियों में से प्रत्येक के लिए विचारों को लिखें। फिर हर सुबह आपका बच्चा तीन कार्ड ले सकता है और तय कर सकता है कि वह अपने प्रत्येक यूनिट को कब करेंगे। या, इसे सुव्यवस्थित करें और अपने बच्चे को गर्मियों के लिए दैनिक स्वरूप बनाएं।

आप शुरू करने के लिए यहां कुछ नटखट विवरण दिए गए हैं (और आपको यह समझाने के लिए कि आप अपने परिवार में इसे और स्थापित कर सकते हैं!)

"आम अच्छा" काम

कार्य सौंपने के बजाय, अपने बच्चे को उन कार्यों के बारे में सोचने के लिए कहें जो वे कर सकते हैं जो परिवार के लिए उपयोगी होते हैं (जब आपको लगता है कि जब आप उनसे मदद करने के लिए कहें तो वे ध्यान नहीं दे रहे हैं, उन्हें पता है कि क्या किया जाना चाहिए। । यहां तक ​​कि प्राथमिक उम्र के बच्चों के बारे में वे क्या कर देख सकता है काम कर सकते हैं रचनात्मक रहें-कचरे में मदद करने, या डिशवॉशर (या छोटे बच्चों के लिए- केवल चांदी के बर्तन) को खाली करने में मदद करने के क्लासिक्स के अलावा, लेकिन हो सकता है कि आपका बच्चा पौधों को जल सकता है, दराज को व्यवस्थित कर सकता है, रीसाइक्लिंग के लिए मेल को चीर कर सकता है। उन्हें "विभाग" रखने में गर्व महसूस करें, जो उनकी निगरानी के लिए है, इसलिए बच्चों को अपने जूते के साथ उदाहरण के लिए क्या करना है, इसके बजाय, आपके बच्चे को एंट्रीवे को व्यवस्थित रखने के प्रभारी आपके लिए यह करना होगा। समय के लिए अंगूठे का नियम 7 से कम उम्र के बच्चों के लिए 5-10 मिनट होता है, बच्चों की उम्र 8-10: 15-25 मिनट, 10 से 25-45 मिनट के बच्चे। लचीला रहें, कई बच्चे निश्चित रूप से अधिक सक्षम होते हैं, लेकिन बात यह है कि हर दिन यह काम करने की आदत में आ जाए या कम से कम एक हफ्ते में कई बार, यह देखने के बारे में नहीं कि वे कितना कर सकते हैं, बल्कि, बहुत ज्यादा शिकायत किए बिना वे कितना प्राप्त कर सकते हैं

व्यायाम / गतिविधि

गर्मियों के आलसी दिनों में अधिकांश बच्चों के लिए एक व्यंजना की तुलना में अधिक है। गर्मी में वजन कम करने के लिए बच्चों को वजन कम करने के लिए अधिक खतरे होते हैं और उनकी अंगुलियों को टेक्स्टिंग या वीडियो गेम खेलने के साथ इसमें कटौती नहीं होती है। एक दैनिक बच्चों को शुरू करें-केवल या एक मज़ेदार परिवार की गतिविधियां- सुबह में या डिनर के चलने के बाद, या कुत्ते को चलना, एक परिवार की बाइक की सवारी या स्थानीय क्षेत्र में हूला कूद या किक गेंद। यदि आप इसका इस्तेमाल नहीं करते हैं तो यह पहली बार में अजीब हो सकता है, लेकिन आपको अपना लय और बातचीत मिल जाएगी। शामिल होने वाले मित्रों को गति बढ़ाने और सताव को कम करने में मदद मिलेगी। विशेषज्ञों ने दिन में दो घंटे की गतिविधि की सिफारिश की है- एक को शुरू करने के लिए प्रयास करें

पढ़ना / काम का समय

मस्तिष्क व्यायाम करना भी महत्वपूर्ण है अनुसंधान ने साबित किया है कि सभी बच्चों को गर्मियों में "स्लाइड" के अभ्यास के बिना उनके आवश्यक शैक्षिक कौशल खोने का खतरा होता है; और यह कि बच्चों की शुरूआत की तुलना में गर्मियों के अंत में उपलब्धियों के परीक्षणों में कम अंक हैं। यह एक परिवार का आयोजन जब भी संभव हो अपने बच्चे को अपने कमरे में पढ़ने के बजाय अपने गर्मियों के स्कूल के पैकेट पढ़ने या काम करने के लिए सजा देने के बजाय, परिवार के अध्ययन कक्ष या पढ़ने का समय बनाएं यह रात के खाने के बाद और (या इसके बजाय) किसी भी टेलीविजन देख या स्क्रीन समय के बाद हो सकता है। अपने बच्चे को किताबें चुनने दें, और किसी पुस्तक की पढ़ाई साझा करें, या साइड-बाय-साइड पढ़ें। आप अपनी भागीदारी से पढ़ने और सीखने के मूल्य को मॉडलिंग कर रहे हैं या बड़े समुदाय में शामिल हों- कई लाइब्रेरी बच्चों को आमंत्रित करने के लिए ब्याज और उत्तेजना का निर्माण करते हैं और तीसरे मिनट में सामूहिक गर्मी की पढ़ाई के लिए ट्रैक और पिच करते हैं।

स्क्रीन टाइम

जब मैं माता-पिता को बताता हूँ कि अमेरिकी अकादमी के बाल रोग के रूप में विशेषज्ञों ने 3-18 बच्चों (और कोई भी 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए स्क्रीन के दो घंटों तक स्क्रीन का समय सीमित नहीं करने की सलाह दी है) तो वे चिन्ता करते हैं कि वे अन्य सभी घंटे कैसे भरेंगे ?

मैं कहता हूं- विशेषज्ञ रोजाना 5 सब्जियां खाने की सलाह देते हैं, मैं सिर्फ 3 खाता हूं और मैं स्वास्थ्य-अखरोट हूं! इसलिए यदि आप केवल सिफारिश की भावना के साथ जा सकते हैं और न ही स्टॉपवॉच-कोई चिंता नहीं, एक लचीली दिशानिर्देश रखने से कोई भी दिशानिर्देश नहीं होता है। आप कंसल्टेंसी कार्य दिवस के अन्य उम्मीदों के साथ सहयोग के बिना स्क्रीन के अतिरिक्त घंटे के साथ अपने बच्चे को इनाम देने का फैसला कर सकते हैं बिना उपद्रव या मुस के।

गैर-प्रौद्योगिकी गतिविधियों के लिए कुछ विचारों की आवश्यकता है? यहां कुछ महान किताबें हैं जिन्हें आप ऑनलाइन या पुस्तकालय में देख सकते हैं: लड़कियों के लिए साहसी किताब, लड़कों के लिए खतरनाक पुस्तक, और मेरा पसंदीदा, अनप्लग्ड प्ले।

निचले रेखा यह है कि यह पालकता नौ महीने का नौ वर्ष का नौकरी नहीं है, और गर्मियों में इसके अधिक से अधिक अवकाश में सीखने के अवसर प्रदान किए जाते हैं जो व्यस्त स्कूल वर्ष के दौरान निचोड़ करना कठिन हो सकता है। अपने बच्चे को ऐसा काम देना जो तुरन्त मनोरंजक और मनोरंजक नहीं है, मज़ेदारी को खोजने, प्रयास को बनाए रखने, धैर्य रखने और एक लक्ष्य के लिए काम करने के लिए जो तुरंत स्पष्ट या संतुष्ट नहीं हो सकता है, लेकिन अंत में – यह है । यह उनके जीवन भर की जरूरत है, और आप इस अवसर को अब मजबूत करने के लिए ले रहे हैं। ज़िम्मेदारियों के साथ सौंपे गए बच्चों को अपने विश्वास की कमाई कर रहे हैं, उन्हें अपने पहले समुदाय के महत्वपूर्ण योगदानकर्ता सदस्यों के रूप में देखा जा रहा है: परिवार यह उन्हें खुद को इस प्रकाश में देखने के लिए तैयार करता है क्योंकि वे बड़े समुदायों-स्कूल, नौकरियां, कस्बों, बड़े पैमाने पर दुनिया में बाहर निकलते हैं। इस तरह वे सीखते हैं कि वे गिनती करते हैं। यह वह जगह है जहां आत्म सम्मान, आत्मसम्मान और आत्म-प्रभावशीलता का एक प्रामाणिक अर्थ आते हैं।

ठीक है, पर व्याख्यान हां तकरीबन। यदि आप अपने बच्चों के साथ इस नई संरचना को स्थापित करते हैं तो आप उस डबल मानक अपराध के बारे में थोड़ा सा महसूस करना शुरू करते हैं क्योंकि आप अपने लैपटॉप पर ज्यादा वक्त बिताते हैं और आपके शरीर के बाकी हिस्सों को आगे बढ़ाने में पर्याप्त समय नहीं देते-बोर्ड पर जाने के लिए खुद को चुनौती दें एक नई आदत स्थापित करने में तीन सप्ताह लगते हैं, इसलिए धीरज और लगातार रहें आपके बच्चे को आश्चर्य होगा और आपके उदाहरण से सीखेंगे! सभी को खुश गर्मी!

© 2015 तामार चांसकी, पीएच.डी.

अपने बच्चे को चिंता से मुक्त करने के लेखक

इसका एक संस्करण पहले न्यूज़वर्क्स.ओआरओ पर पोस्ट किया गया था।

डॉ के साथ कनेक्ट फेसबुक और चहचहाना पर चेनकी। अगर यह लेख आपको पसंद है तो कृपया इसे साझा करें!