Intereting Posts
छोटे भाई / बहन की कार्रवाई के साथ क्या बात है? समस्या का समाधान करने के लिए एक साथ मिलकर काम करने वाले लोगों की सफलता का अनुमान क्या है? ऐसा नहीं है जो आप सोच सकते हैं बोटुलिनम विष और अवसाद लक्षण और समाधान खुशी के लिए कार्रवाई क्यों कभी भयभीत रूढ़िवादी जलवायु खतरे को अनदेखा करते हैं? अस्पष्टता के साथ आरामदायक हो रही है? बेनाम: एह … शायद कुछ दिन डीएसएम -5 का पता चला है, एपीए के लिए स्टिंगिंग रिब्यूक के साथ बुक क्लब 3 प्रश्नों के साथ शुरू होता है जीवन सस्ता है, अगर यह बिक्री के लिए है ऑक्सिटोसिन बचपन के प्रतिकूलता के खिलाफ लचीलापन जरूरी कर सकता है? नए विचार कहां हैं? मेरा 50 साल का जुनून: एक गेंदोइर, भाग I कौन आपका "मी-बस" पर सवारी कर रहा है? आपके एडीएचडी ग्राहक के साथ अधिक संतोषजनक उपचार के लिए 5 टिप्स

स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर जुनून के बीच अंतर

Getty images
स्रोत: गेट्टी चित्र

मैंने हाल ही में न्यू यार्क में एक कहानी पढ़ी है जिसमें लेखक अपनी तीन साल की बेटी के बारे में बात करता है, जिसमें चार्ली रैविओली नामक एक काल्पनिक पार्श्वगायिका है। तीन साल के एक काल्पनिक प्लेमेट होने के बारे में कुछ भी असामान्य नहीं है, सिवाय इसके कि यह उसके साथ खेलने में हमेशा व्यस्त है। जब भी वह अपने खिलौना सेल फोन पर चार्ली रैविओली को फोन करती है, वह हमेशा उसका जवाब देने वाली मशीन लेती है और उसे संदेश छोड़ना पड़ता है

कुछ महीने बाद, उसके पिता ने पता लगाया कि वह अब लॉरी नाम वाले किसी के साथ संदेश छोड़ रही है, जो चार्ली रैविओली के सहायक होने के लिए निकलती है, जिसे वह जाहिरा तौर पर अपने फोन कॉल वापस करने के लिए किराए पर लिया गया है।

शायद मैं अत्यधिक संवेदनशील रहा हूं, लेकिन जब हमारे तीन साल के बच्चों के काल्पनिक प्लेमेन्ट्स उनके साथ खेलने में बहुत व्यस्त हैं, और उन एजेंसियों को काम पर रखने के लिए शुरू कर देते हैं जो उन बच्चों की आग्रह करता है जो उन्हें शुरू करने की कल्पना करते हैं, शायद यह न्यूयॉर्क से दूर जाने का समय या अपनी प्राथमिकताओं को पुनर्व्यवस्थित करें या कुछ और।

व्यस्तता के प्रति मजबूरी कामहोलिज़्म की एक बहुत अच्छी परिभाषा है, जो हमारे बहुत ही सामाजिक रूप से स्वीकृत व्यसनों में से एक है-विशेषज्ञों ने इसे सिर्फ एक पदार्थ की लत के बजाय एक प्रक्रिया की लत कहा है- और यह आपके बहुत से कुछ में से एक है जिसे आप अपने पुनः शुरू कर सकते हैं । आप सबसे अधिक व्यसनों के साथ ऐसा नहीं कर सकते

लेकिन भले ही आपके सभी काम अच्छे काम हो जाए, भले ही आपकी सभी व्यर्थता योग्य और महान कार्यों की सेवा में हो, भले ही उन छोरों के साधन एक नशे की लत प्रक्रिया हो, अंत परिणाम शायद आत्मा का नुकसान हो और आत्मा की कमी हो ।

भावुक जीवन की कमियों में से एक यह है कि यह कभी-कभी आपको अपने सांसारिक मामलों के इस तरह के गर्म पीछा में रख सकता है, एक उत्तेजना और तत्काल आवश्यकता अगले और अगले तक चलती है, कि आप शायद ही कभी अपने नाक को विवरण के कगार पर से लेते हैं और लेते हैं बड़ी तस्वीर में, या भट्ठी में लगातार कोयला खोदने की वैधता का प्रश्न। के रे रेडफील्ड जैमिसन ने एक्सबेंस में लिखा, " उत्साह , कट्टरपंथ के साथ सीमा और हिस्टीरिया के साथ खुशी का हिस्सा है" "उत्साह से मस्तिष्क को असहज निकटता में रहता है।"

यह सुनिश्चित करने के लिए, जुनून या तो स्वस्थ या अस्वास्थ्यकर, अनुकूली या दुर्भावनापूर्ण हो सकता है स्वस्थ प्रकार की विशेषता वांछित गतिविधियों की ओर लचीला दृढ़ता से होती है, जो आपके जीवन के अन्य पहलुओं, रिश्तों या स्वास्थ्य जैसी अनावश्यक रूप से हस्तक्षेप नहीं करती है, और आपको अधिक सकारात्मक भावनात्मक और प्रवाह राज्यों में विसर्जित करती है। अस्वास्थ्यकर जुनून में हर कीमत पर दृढ़ता शामिल होती है, काम जो कि आप को अन्य तरीकों के बजाय नियंत्रित करता है, और प्रदर्शन में लिप्त सभी आत्म-सम्मान और पहचान

यह अच्छे वर्कहोलिक्स और बुरे वर्कहोलिक्स (दोनों के बीच में बेहतर मनोवैज्ञानिक समायोजन, शोधकर्ताओं का कहना है कि उन पर कोई जुनून नहीं है), और एक संतोषजनक और असमाधानी सेवानिवृत्ति के बीच का अंतर-यानी अंतराल या यहां तक ​​कि धीमा-धीमा अपने भावुक कार्य जीवन यही है, स्वस्थ जुनून से काम करने वाले लोग कम चिंता, अवसाद और तनाव को महसूस करते हैं, और सेवानिवृत्ति में अधिक जीवनशैली का अनुभव करते हैं, जो कि काम करने के लिए अपनी इच्छाशक्ति को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और इसके बिना संतोषजनक ढंग से नहीं जी सकते।

आध्यात्मिक शिक्षाएं हमें हमेशा याद दिला रही हैं कि हम ऐसा नहीं करते हैं, लेकिन हम यह कैसे करते हैं, और हमें कुछ भी या बहुत-से गतिविधियों को ध्यान में रखना चाहिए जो हम करते हैं। यह निश्चित रूप से बहुत ही सत्य है और एक महान विचार है । लेकिन कभी-कभी यह हमारे मनोविज्ञान को ध्यान में लाने के बारे में नहीं है। यह थोड़ा कम उन्मादी होने के बारे में है

समयावधि में समय प्रबंधन, तनाव प्रबंधन, आयोजन और बहु-कार्य करने जैसी अवधारणाएं अच्छे मामले हैं; वे कभी-कभी हमें उन्मादी रहने में मदद करने के तरीकों से हो सकते हैं उदाहरण के लिए, समय प्रबंधन, झूठी धारणा पर आधारित है कि दिन में पर्याप्त समय हो जाता है ताकि आप जो कुछ भी करना चाहते हैं, वहीं हो! "आप इसे सब नहीं कर सकते," एन लैंडर्स ने एक बार कहा। "आप इसे कहां रखेंगे?"

आप केवल एक ही नहीं हैं जो आपके अति उत्साही जुनून से प्रभावित होने की संभावना है। मैं हाल ही में एक डॉक्टर के बारे में एक और कहानी पढ़ता हूं जो अस्पताल में हर रात रात को फोन करता था, और पर्याप्त नींद नहीं मिल रही थी। उन्होंने कहा कि वह अधिक थका हुआ बन गया, मरीज के लिए अधिक परीक्षणों का आदेश दिया। वह इतना थका हुआ था कि वह अब तक अपने अंतर्ज्ञान और ज्ञान पर भरोसा नहीं कर रहा था और अपने रोगियों के साथ क्या हो रहा था यह पता लगाने के लिए परीक्षणों पर तेजी से भरोसा करना था।

लेकिन जैसे ही वह थोड़ी देर के लिए खटखटाए और कुछ आराम दिया, वह स्पष्ट रूप से देख सके कि उनके रोगियों के साथ क्या हो रहा था और उनकी निदान की पुष्टि के लिए केवल एक या दो परीक्षणों की आवश्यकता थी।

बंद का मतलब है कि आपको अनुशासित होने से रोकने के लिए खुद को अनुशासन देना चाहिए। इसका अर्थ है कि लोग अपने आप को क्या दे रहे हैं, जो कि "स्पेस" के रूप में उल्लिखित सभी चीजों से दूरी, जो कुछ आप पर दबाव डालते हैं, कुछ अंदर घुसने लगते हैं, और फिर चुप्पी अपने कान तक, खाली खोल की तरह रखते हैं, और स्वजीवन।

इसका मतलब है कि खुद को कुछ गैर-कार्य मोड के साथ अभिव्यक्ति के रूप में पुनः प्राप्त करना, जिनकी गतिविधियों का सामाजिक रूप से मूल्य नहीं निकलता है, वे स्पष्ट रूप से गैर-उपयोगितावादी हैं, और यह कि आप कीमत पर नहीं डाल सकते हैं या लक्ष्य को संलग्न नहीं कर सकते इसका अर्थ है कि आप खुद को खेल और रचनात्मक आलस्य की बड़प्पन, कभी-कभी आप जो कर रहे हैं रोकते हैं और बस एक जादू के लिए सुस्त ज्वार में तैरते हुये, सूफिस को पवित्र बहाव कहते हैं, एक त्वरित सुधार के लिए पहुंचने के लिए प्रलोभन का विरोध करते हुए।

हम्सटर व्हील को हटाते हुए, हालांकि, अस्थायी रूप से, आपको स्मारकीय अनुपात के एक ट्रान्स के खिलाफ गड्ढे लगाते हैं: सांस्कृतिक विश्वास जो करना न करना से बेहतर है, आप जो कर रहे हैं, और यह मूल्य आपके उत्पाद का पालन करता है। और विश्वास है कि अगर आप उत्पादन नहीं कर रहे हैं, तो आप मूल्य नहीं बना रहे हैं-आप मूल्य के नहीं हैं

तो यह कोई आश्चर्य नहीं है कि आप लगातार कुछ कर रहे हैं और जब आप व्यस्त हैं, तो आपको व्यस्त महसूस करने की ज़रूरत नहीं है; लग रहा है कि शायद आप को जला दिया गया है, या आपको एक बदलाव की ज़रूरत है, या आपका दिल अब काम में नहीं है, या यह काम खुद है , जो सामान्य रूप से आपको अपने जीवन पर नियंत्रण की भावना देता है, इसके बदले आप अपना जीवन महसूस कर सकते हैं नियंत्रण में रहने का एक भड़ौआ, जैसे तुम पागलपन से कोयला को भट्ठी में छेदते हो जो इसे तेज और तेज़ी से जल रहा है

लोग कुछ भी नहीं करने का वर्णन करने के लिए "वेजींग आउट" या "वनस्पति राज्य" शब्द का उपयोग करते हैं, बस इसे बाहर लटकाते हुए और आसान लेते हैं। लेकिन अगर आप कभी भी कलियों के माध्यम से कलियों को तोड़ते हैं, या पुराने मकानों को अलग करते हुए अंगूर और जड़ें तोड़ते हैं, तो आपको पता है कि निष्क्रियता के साथ vegging-out equating की बेतुकापन, अगर बेकार नहीं है

एक "वनस्पति राज्य" एक बहुत उत्पादक राज्य है वास्तव में, सुपरमार्केट के सब्जी अनुभाग को उत्पादन कहते हैं और यह विशेष रूप से काम के व्यसनी, या उत्पादकता और जुनून के लिए स्वास्थ्य को बेचने वाला कोई भी उत्पादक है। उनके लिए, काम नहीं करना निश्चित रूप से प्रगति है, क्योंकि जब आप एक चट्टान के किनारे पर खड़े होते हैं, तो प्रगति को एक कदम पीछे ले जाने के रूप में परिभाषित किया जा सकता है! रगड़ यह है कि आपको महसूस करना कठिन है कि आप एक कदम पीछे ले जा रहे हैं, यथास्थिति को छोड़ दें, या अपना जुनून और उत्साह, भले ही वे आपको कगार पर भेजने की धमकी दे रहे हों।

जीवन में क्या पूरा किया जा सकता है अतुलनीय है; आप, हालांकि, नहीं हैं, और इसे रोकने के बारे में जानने के लिए अनिवार्य है, कितना बड़ा है, कितना पर्याप्त है, और कहने के लिए "पर्याप्त पर्याप्त है!"

घबराहट के लिए अपनी नाक रखने, अपने कंधे को पहिया तक, और जमीन पर आपका कान नहीं है, लंबे समय तक, सबसे आरामदायक स्थिति। कभी-कभी बाथटब में झूठ बोलना होता है

जुनून के बारे में अधिक जानने के लिए, www.gregglevoy.com पर जाएं