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स्वयं को निष्क्रिय आक्रामक के रूप में आत्म-संहारक (पं। 5/5)

Tim Caynes, Flickr, Used with Permission
स्रोत: टिम केनेस, फ़्लिकर, अनुमति के साथ उपयोग किया गया

आत्म-तोड़फोड़ में आप पहले से एक लक्ष्य की दिशा में आगे बढ़कर आंतरिक विवादों को "बाहर निकालना" करते हैं-फिर से इसे पीछे हटाना। "मैं ऐसा कर सकता हूं" ऑफसेट होता है "मैं ऐसा नहीं कर सकता।" "मुझे यह चाहिए" द्वारा ओवरराइड किया गया है "नहीं, मुझे यह नहीं चाहिए।" "मैं इसके लायक हूं" यह। "अपने आप को इस तरह के एक ambivalent- या नकारात्मक-रवैया का शुद्ध परिणाम मुश्किल से ईर्ष्या किया जा करने के लिए है नतीजा या तो स्थिरीकरण है (कभी-कभी, एक अस्तित्वगत पक्षाघात जिसकी उत्कृष्ट रूप से मूर्ति है, पुश पूरी तरह से पुल के साथ संतुलित है, और पुश से पुल)। या आप को प्रेरित कर रहे हैं- या बल्कि, बेहोश मजबूर – अपने सत्ता में सब कुछ करने के लिए अपने आप को हराने के लिए

गहरे अंदर से, असभ्य कठपुतली के रूप में, आप ऐसे प्रोग्राम्स द्वारा नियंत्रित हो सकते हैं, जो इतना विरोधी या विरोधाभासी है कि यह आसानी से प्राप्त करना असंभव है, अन्यथा, आपकी समझ में अच्छी तरह से हो सकता है और ऐसे प्रोग्रामिंग-अंतर्दृष्टि वाले प्रतिकूल आत्म-विश्वासों के बारे में अपर्याप्त रूप से अवगत हैं जो आपके माता-पिता से नियमित रूप से प्राप्त किए गए नकारात्मक संदेशों से प्राप्त होने वाले-आप अपने गहरे विरोधों का सामना नहीं कर सकते (आप अकेले हल कर सकते हैं) जैसा कि मैं इसे डालना चाहता हूं, जब तक कि आप अपने अतीत को इकट्ठा न कर लेते हैं (यानी, पूरी तरह से "पचाने"), यह आप पर दोहराता रहेगा

कहने की ज़रूरत नहीं, जब तक आप ज्यादातर अचेतन रहें, स्वयं के परावर्तन के बारे में आप क्या व्याख्या करते हैं, अतीत में आप वास्तव में खुद को सीधे अपने सपनों का पालन करने की अनुमति नहीं दे सकते। आपके व्यक्तित्व के संहारक पहलुओं से अनजान हैं-वे पहले स्वयं को अपमानित करने वाले भाग, जो व्यर्थता, अक्षमता या अयोग्यता की भावनाओं से पीड़ित हैं-आप खुद को अपने आप यात्रा करेंगे

अपने खुद के सबसे बुरे दुश्मन, आप कमियों के लिए अपने आप को फंसा देंगे, अपराधों का अनुभव और अपराधों की शर्मिन्दा कभी नहीं करेंगे, और नियमित रूप से जीत के जबड़े से पराजित करें। इसके अलावा, आप दूसरों को स्वयं को स्वीकार करने के लिए अयोग्य तरीके से लेने के लिए दूसरों को अनुमति देने के लिए अनुमति दे सकते हैं-चाहे वह कुछ सिद्धि के लिए मान्यता हो, जो मुख्यतः आप के लिए ज़िम्मेदार थे, या अधिकार के आधार पर पदोन्नति जो आपकी होनी चाहिए थी

स्वयं की ओर निष्क्रिय आक्रामकता आत्म-सजा के बारे में मौलिक है आखिरकार, यदि आप खुद को अस्वीकार कर रहे हैं, तो स्वयं की तरह अधिक मत बनें, और कभी भी अपने आप को पूरी तरह से गले लगाने में सक्षम नहीं हुए हैं (आपके दोष और सभी), अंततः उल्टा व्यवहार इस नकारात्मक आत्मसम्मान को प्रतिबिंबित करेगा। ऐसा लगता है जैसे आपने दिया है-हम कहते हैं- आपके अति प्रत्याशित माता-पिता आपके सिर के भीतर स्थायी निवास (और उस पर मुफ्त में किराया!), अनिवार्य परिणाम के साथ कि ये बारहमासी प्राधिकारी के आंकड़े लगातार आपको याद दिलाते हैं कि आप पर्याप्त नहीं हैं, कि आप उनकी अपेक्षाओं तक नहीं रह सकते। दुर्भाग्य से, आपके मस्तिष्क की अवशेषों में, उनकी आलोचनात्मक आवाज़ आपकी स्वयं की हो गई है। यह दुर्भाग्यपूर्ण "आयात" घटना है जो मनोविश्लेषक सामान्यतः "इंट्रोजेक्ट्स" कहते हैं-जिसमें आपने अनजाने में खुद के बारे में हानिकारक संदेशों को आत्मसात किया है, जो कि आपके एक बार बहुत महत्वपूर्ण अन्य लोगों (हालांकि अनजाने में) आपको प्रदान किए गए थे

अब, यदि आप अपने आप पर सक्रिय रूप से आक्रामक आक्रमण करते हैं, तो आप शायद इसकी जानकारी रखते हैं आप इसे बहुत ही कठिनाई से इनकार करते हैं-जैसे कि आप का नाटक करते हुए आपने खुद को पेट में नहीं फेंक दिया। या अपनी भौहें काट कर या किसी अन्य तरीके से अपने आप को विचलित करें (और इस संबंध में व्यक्तियों पर विशेष रूप से किशोरों-जो खुद को नुकसान पहुंचाएं, घायल करें, या विकृत करें देखें)। सक्रिय आत्म- दुर्व्यवहार के कुछ अतिरिक्त उदाहरण देने के लिए, क्या यह हो सकता है कि हर बार जब आप कोई गलती करते हैं तो आप अपने आप को शाप देते हैं? या चुपके से अपने विरोधी के लिए आप को हरा करने के लिए रूट? या वास्तव में इसे आप जिस चीज से प्यार करते हैं, उसे चरम-निर्धारित आग में ले जायें (और अपनी बीमा पॉलिसी को इकट्ठा करने के किसी भी उद्देश्य के बिना)!

लेकिन, आत्म-आक्रामकता को सक्रिय करने के लिए काउंटर, यदि आप अपने आप पर आक्रामक रूप से आक्रामक आक्रमण करते हैं, तो आप अनिश्चितकाल से इसे अस्वीकार कर सकते हैं। इसके लिए तर्कसंगत बनाना या बहाने बनाता है, किसी और पर दोष लगाता है, इसे पूरी तरह से अनजान रहना, और इसी तरह। यह सब करना बहुत आसान है, जब आपके पास पहले से कोई स्थान नहीं है, तो आपको बेहोश- प्रेरणा मिली है। फिर भी, यदि आप सराहना करते हैं कि चीजें आपके लिए बुरी तरह से बाहर निकल सकती हैं, तो स्वयं के प्रति निष्क्रिय आक्रामकता के संदर्भ में आपके व्यवहार का मूल्यांकन करने के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है (एक वाक्यांश जो मैंने अभी तक साहित्य में प्रयोग किया है निष्क्रिय आक्रमण या आत्म-तोड़फोड़ पर)

इसके अलावा, यह निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार के कुछ प्रमुख विशेषताओं पर विचार करने के लिए उपयुक्त हो सकता है क्योंकि वे मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायी के डायग्नोस्टिक बाइबल, डीएसएम -4 में चित्रित किए गए हैं। मानसिक विकारों के इस व्यापक पुस्तिका में, निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व विकार-जिसे नकारात्मकवादी व्यक्तित्व विकार भी कहा जाता है-मुख्य रूप से "सामाजिक और व्यावसायिक स्थितियों में पर्याप्त प्रदर्शन की मांगों पर निष्क्रिय प्रतिरोध" के रूप में वर्णित है। हालांकि यह वर्णन स्पष्ट रूप से एक पारस्परिक इस तरह के व्यवहार के संदर्भ, निष्क्रिय आक्रमण के मामले में स्वयं के प्रति निर्देशित, प्रतिरोध बिना-बिना, लेकिन भीतर से होता है

लड़ाई आप के वयस्क भाग (जो कि आपके तर्कसंगत स्वयं होने के नाते, प्रभावी और सफल होना चाहती है) के बीच की तुलना में अन्य के साथ बहुत कम है और आप का बच्चा हिस्सा (जिसकी अपनी-अहम- "तार्किक विसंगति" कारणों का कारण है तरीके से अपने प्रयासों को कम करते हैं)। एक बार फिर, यह अपरिपक्व है, आप का "अभिनय" हिस्सा जिसका इरादा या तो आवेगपूर्ण (यानी केवल तत्काल संतुष्टि के लिए कार्य कर रहा है) या प्रतिक्रियाशील (यानी, नकारात्मक और अति-संवेदनशील-परिस्थितियों की यादों को उत्तर दे रहा है) के रूप में समझा जा सकता है। कि कई सालों, या यहां तक ​​कि दशकों से पहले)।

निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व विकार के लिए डीएसएम -4 में अतिरिक्त लक्षण वर्णन समान रूप से अपने आवक (बाह्य रूप से विपरीत) रूप में निष्क्रिय-आक्रामकता का वर्णन करने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। आप इस विकार की विभिन्न विशेषताओं पर विचार करना चाह सकते हैं क्योंकि आप इस पर भी प्रतिबिंबित करते हैं कि प्रत्येक विवरण को किस प्रकार संशोधित किया जा सकता है-या फिर से माना जाता है- इस पोस्ट के आत्म- दुश्मन के चित्रण के साथ मिलकर। और वास्तव में इनमें से कुछ चित्रणों में वर्णित शब्द को पहले से जो वर्णित किया गया है उसके साथ पहले से सम्मिश्रण के रूप में देखा जा सकता है (यानी, सभी को किसी भी अर्थ समायोजन की आवश्यकता नहीं हो सकती) डीएसएम -4 के अनुसार, विकार के कुछ अन्य पहलू यहां दिए गए हैं।

निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति:

• दूसरों के द्वारा गलतफहमी और अनुचित होने की शिकायत;
• नीच, चिड़चिड़ा, अधीर, तर्कपूर्ण, सनकी, संदेहपूर्ण और विपरीत हो सकता है;
• अनुचित रूप से आलोचना और घृणा अधिकार;
• जाहिरा तौर पर अधिक भाग्यशाली लोगों के प्रति ईर्ष्या और असंतोष व्यक्त करता है;
• आवाज़ें अतिरंजित और निजी दुर्भाग्य की निरंतर शिकायतें;
• शत्रुतापूर्ण अवज्ञा और पश्चाताप के बीच वैकल्पिक [निरूपित, निश्चित रूप से, दूसरों के प्रति विद्रोही है -पर ऐसे व्यक्ति या समूह वास्तव में अपने खुद के सिर में इतनी मजबूती से अंतर्दृष्टि के लिए "स्टैंड-इन" हो सकते हैं);
• झुकाव, भूल, हठ, और जानबूझकर अकुशलता, विशेष रूप से प्राधिकरण द्वारा दिए गए कार्यों के प्रति प्रतिक्रिया के माध्यम से विरोध व्यक्त करता है [फिर से, इस चित्रण को अपने मस्तिष्क में अंतराल "अधिकारियों" के स्थान पर नकारात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ तुलना करें); तथा
• भविष्य की ओर नकारात्मक नजर रखता है

निष्कर्ष निकालने के लिए, यदि आप अपने आप को देखते हैं – जो कुछ भी अतीत में स्वयं-तोड़फोड़ कर चुके हैं, और महसूस करते हैं कि आप भविष्य में आत्म-परावर्तन के व्यवहार को कमजोर कर रहे हैं, तो यह केवल आपकी पृष्ठभूमि में पहचानने के लिए समझ में आता है अभी भी संकल्प के लिए बाहर बुला सकता है यद्यपि, यह मान्य है, यह एक बड़ा आकार है और अब वह सब कुछ पर लागू नहीं होगा, जो अब आपके पथ को आगे बढ़ाने में बाधा डाल सकता है, आप उस पर विचार करना चाह सकते हैं (जब वर्नर एर्हार्ड, एक बार कहा था कि संस्थापक) अपने माता-पिता के साथ संबंध, आपके सभी रिश्ते आपके माता-पिता के बारे में होंगे।

तो यह अच्छी तरह से आपको किसी तरह का जीवन पूर्वव्यापी करने के लिए और अपने अतीत से (या नहीं, यह विशेष रूप से आपके देखभाल करने वालों से संबंधित है) का पता लगाने के लिए अभी भी "प्रसंस्करण के माध्यम से" की आवश्यकता हो सकती है। । । अगर, यही है, आप वर्तमान में पूरी तरह से जी रहे हैं, पुरानी, ​​अब भी "मनो-सक्रिय" कार्यक्रमों से बेहिचक, जो आपकी खुशी के सही प्रयास में बाधा डालते रहते हैं।

नोट 1 : मनो-तार्किक के "तार्किक अयोग्य" पर इस 5-भाग वाले पोस्ट के लिए व्यापक संदर्भ प्रदान करने के लिए, मैं यहां ध्यान दें कि भाग 1 सपनों की अच्छी तरह से, तर्कसंगत अनियंत्रित, पर केंद्रित है जबकि भाग 2 स्व-तोड़फोड़ के पीछे उत्सुकतापूर्ण तर्कसंगत तर्क भाग 3 तो इस तरह के आत्म-पराजय व्यवहार की वास्तविक "प्रोग्रामिंग" में उभरा; और भाग 4 ने अपने आवेगी, अनियंत्रित "बाह्य बच्चे" की अभिव्यक्ति के रूप में आत्म-तोरण को समझाया। इस अंतिम भाग ने आत्म-तोड़फोड़ और निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार के बीच संबंधों पर केंद्रित किया है, जिसका उद्देश्य सीधे स्वयं की ओर से होता है

नोट 2 : निष्क्रिय-आक्रामकता की जड़ों के बारे में अधिक जानने में दिलचस्पी रखने वाले किसी भी व्यक्ति को मेरे हकदार होने की बहुत पहले पोस्ट को देखने की इच्छा हो सकती है: "अफ़्रीद टू रेज: द ओरिजिन ऑफ़ पेसिव-एग्रेसिव बिहेवियर।"

नोट 3: मनोविज्ञान विषयों की एक विस्तृत विविधता पर यहां मैंने मनोविज्ञान आज के लिए किए अन्य पदों की जांच के लिए यहां क्लिक करें।

© 2016 लीन एफ। सेल्त्ज़र, पीएच.डी. सर्वाधिकार सुरक्षित।

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