मनोवैज्ञानिक समस्याएं: क्या वे आपके माता-पिता के दोष हैं?

Fotolia
स्रोत: फ़ोटोलिया

चाहे आप एक असभ्य माता के साथ बड़े हो गए हों या आपके पास एक पिता था जो मानते थे कि बच्चों को देखा जाना चाहिए और नहीं सुना, कोई सवाल ही नहीं कि आपके बचपन के अनुभवों का आपके जीवन पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ा।

यहां तक ​​कि अगर आप एक भाग्यशाली घर में बड़ा होकर भाग्यशाली थे, तो आपके पास कुछ यादें हैं जो बिल्कुल शौकीन नहीं हैं। संभवत: आपके माता-पिता की उम्मीद थी कि आप सही हो। या हो सकता है कि आपके माता-पिता आपसे प्यार करते थे लेकिन आपको सफल होने के लिए आपको उन कौशलों को कभी नहीं दिया था।

एक पूर्ण बचपन के रूप में ऐसी कोई चीज नहीं है और जब आपके कुछ संघर्षों ने आपको मजबूत बनाने में मदद की हो, दूसरों ने लंबे समय तक चलने वाले भावनात्मक निशानों को छोड़ दिया हो।

आपकी समस्या की जड़

जैसा कि आप बढ़ रहे थे, आपने मूल मान्यताओं को विकसित किया है, जिसने आपके द्वारा किए गए विकल्पों के बारे में अपनी परिस्थितियों के बारे में व्याख्या की थी।

लेकिन आपके वर्तमान परिवार संघर्ष और बचपन की परेशानियां आपके मौजूदा संघर्षों से संबंधित हैं? क्या आपकी आत्मसम्मान के मुद्दे आपकी मां के बारे में अपनी आलोचनाओं के बारे में बताते हैं? क्या आप अपने चिंता के मुद्दों को मध्य में वापस देख सकते हैं-जब आपके माता-पिता ने आप पर दबाव डालना शुरू किया था?

कभी-कभी, यह आपकी वर्तमान उथल-पुथल और बचपन के अनुभवों के बीच बिन्दुओं को जोड़ने के लिए बहुत ज्यादा कल्पना नहीं करता है जो आपने उस रास्ते से नीचे शुरू किया था।

अगर आपने कभी अपने मनोवैज्ञानिक निशानों के लिए अपने माता-पिता को दोषी ठहराया है, तो आप अकेले नहीं हैं बहुत से लोग बहुत ही स्पष्ट हैं कि उनके माता-पिता उनके मनोवैज्ञानिक समस्याओं की जड़ में हैं।

क्या पता चलता है अनुसंधान

पीएलओएस वन में प्रकाशित एक 2013 के अध्ययन ने मानसिक स्वास्थ्य के बायोकोकोसास्कल मॉडल की जांच की। यह सिद्धांत इस धारणा पर आधारित है कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं कारकों के संयोजन से उत्पन्न होती हैं:

  • जैविक – जैविक कारकों में सिर के आघात से आनुवांशिकी तक की कुछ चीजें शामिल हैं
  • मनोवैज्ञानिक – मनोवैज्ञानिक कारकों में आप जिस तरह से सोचते हैं, जैसे कि आप आत्म-संदेह का अनुभव करते हैं या आप आशावादी या निराशावादी दृष्टिकोण को बनाए रखते हैं या नहीं।
  • सोशल – सामाजिक कारकों में तनावपूर्ण परिस्थितियों या सिखाया व्यवहार शामिल हो सकते हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

शोधकर्ता इस पर अधिक ध्यान देना चाहते थे कि कुछ लोग अपेक्षाकृत सुरक्षित होने के बावजूद मुश्किल बचपन से क्यों आते हैं जबकि अन्य लोगों को आजीवन परिणाम मिलते हैं।

उन्होंने पाया कि किसी की लचीलापन को प्रभावित करने वाला सबसे बड़ा कारक उनकी मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं था। जो लोग खुद को दोषी मानते हैं, उनके माता-पिता को दोषी ठहराते हैं, या प्रतिकूल अनुभवों के बाद चल रहे मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होने की अधिक संभावना है।

ऐसा नहीं कहने के लिए कि उनके मनोवैज्ञानिक समस्याएं अपने बचपन के अनुभवों से नहीं होती हैं लेकिन जो लोग अपने माता-पिता पर अपने वर्तमान परिस्थितियों को दोषी मानते हैं वे मानसिक बीमारी की उच्च दर प्राप्त करते हैं। जब लोग अपनी सोच को बदलते हैं, तो उनके मनोवैज्ञानिक समस्याओं में सुधार होता है।

बहाने के बिना स्पष्टीकरण खोजें

हालांकि आप कुछ मुद्दों के साथ संघर्ष क्यों कर रहे हैं, इस बारे में स्पष्टीकरण देखने के लिए स्वस्थ हो सकता है, बहाने मत बनें यहां अंतर है:

  • स्पष्टीकरण – "जब मैं क्रोधित हो जाता हूं तो मुझे चिल्लाते हुए एक घर में बड़ा हुआ, मेरी आवाज उठाने की आदत है।"
  • माफ करना – "चीखना एकमात्र तरीका है कि मैं अपने माता-पिता के ध्यान को एक बच्चे के रूप में प्राप्त कर सकता हूं ताकि मैं अपनी आवाज़ उठाए बिना बात कर सकूं।"

अच्छी खबर यह है कि आपके बचपन के किसी भी प्रकार के बावजूद, आप सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के लिए स्वस्थ तरीके सीख सकते हैं। और मानसिक शक्ति के निर्माण में पहला कदम हो सकता है कि आप अपने माता-पिता को अपनी वर्तमान समस्याओं के लिए दोषमुक्त न करें।

अगर आप अपने बचपन से कुछ-कुछ के साथ-या अपने वयस्क जीवन के दौरान हुई कुछ-कुछ पेशेवर समस्याओं से निपटने में विशेष रूप से कठिन समय वाले हैं

Amy Morin
स्रोत: एमी मोरिन

मानसिक शक्ति के बच्चों को लूटने वाली बुरी आदतों को कैसे छोड़ना सीखना चाहते हैं? मानसिक रूप से मजबूत माता पिता मत करो 13 चीजों की एक प्रति उठाओ।

  • "साझा करने के लिए धन्यवाद" क्रॉस-व्यसन के साथ इसे नाखून
  • क्या महिलाओं को यह सब हो सकता है? एक नया मॉडल
  • डॉक्टर-रोगी रिश्ते: भाग एक
  • सीरियल किलर के लिए एक अनूठा शील्ड
  • क्या यह आपका साल होगा?
  • एक अमिश आश्चर्य: द्विपक्षीय पहेली को सुलझाना
  • एनाटॉमी की उदासीनता: अत्यधिक वजन और अवसाद
  • क्यों 'हिपीएर' अनिवार्य रूप से 'स्वस्थ' का मतलब नहीं है
  • कल होल्डिंग के भावनात्मक दर्द
  • वासना का विरूपण
  • विषाक्त सहकर्मी से बचना: ऑनलाइन मित्र कैसे हो सकते हैं Frenemies
  • एक बच्चे के दिमाग में चिंता और अवसाद कैसे शुरू होता है
  • 411 व्यसन हस्तक्षेप पर ...
  • बेटियों ने उनकी माताओं से भावनात्मक नियंत्रण हासिल किया
  • किशोर कैसे कॉप
  • जज वकील महत्वाकांक्षी वकील मानसिक स्वास्थ्य में खोजें
  • यह कैसे समझदार है: जब आप को उखाड़ फेंक दिया गया है तो देने की खुशी से स्वयं में रहने के लिए स्वयंसेवी रहें
  • कैफीन की नींद-बाधित प्रभावों पर नया विवरण
  • मौत के डर के बारे में क्या अच्छा हो सकता है?
  • नम्रता
  • चिंता और अवसाद के लिए कुछ अलग करना
  • छुट्टियों के दौरान कटाई: एक गंभीर मुद्दा
  • आप एक आधिकारिक, भाग 2 से क्या अपेक्षा कर सकते हैं
  • चिकित्सक में है: वास्तव में? हेल्थ केयर डिलीवरी यह भाग 2 होने के लिए उपयोग नहीं करता है
  • बच्चों में मोटापे पर विकासशील साक्ष्य
  • ग्राहकों की सहायता से उनके निकायों के साथ पुन: कनेक्ट करें
  • एसेटील-एल-कार्निटाइन: मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण
  • मनोविश्लेषण और मनश्चिकित्सा: स्वायत्तता वि
  • क्या हम कभी हमारे वयस्क बच्चों की आंखों में सचमुच बदलाव करते हैं?
  • अश्लील सबसे प्रचलित दवा है?
  • क्या आपको धन्यवाद देना पड़ा या बाद में धन्यवाद? अपने आप को क्षमा करें और फिर आभारी रहें
  • क्या यह आत्ममंथन या सोशोपैथी है?
  • 7 कुंजी दीर्घकालिक रिलेशनशिप सफलता के लिए
  • चरम सीमा पर डेविड बॉवी का जीवन
  • स्व-देखभाल की वास्तविकता की जांच
  • "मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि मैं अपने काम को प्राप्त कर सकूं:" वीएच -1 के "सेक्स रिहाब" पर निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार
  • Intereting Posts
    एक अलग लेंस के माध्यम से क्या मैं एक नैदानिक ​​परीक्षण में भाग लेना चाहिए? बस दुनिया में शानदार त्रासदी: "क्यों?" सबसे बड़ा कारण उद्यमी विफल छुट्टियों या छुट्टियों? कैसे कदममाटी और चरणकैड्स एक जैसे आनंद ले सकते हैं मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए विटामिन क्या आपके बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य और GPA के लिए एक अच्छा वर्ष है? लापरवाही, दोष और भोजन विकार पूर्वाग्रह और पूर्वाग्रह को समझना – और हिंसा मुकदमे मुक्त छुट्टी समारोह के लिए दस युक्तियाँ Whats गिनती जब अमेरिकियों ने छोटे पॉक्स वैक्सीन को अस्वीकार कर दिया अंतरिक्ष: मीडिया मनोविज्ञान का नया फ्रंटियर मैं सात में सत्य सीखा मायनेजमेंट क्या है, वास्तव में?