एक भोजन विकार से पुनर्प्राप्त करने के आध्यात्मिक आयाम: मतलब का नया स्रोत खोजने और पीड़ा और परिवर्तन करना

मुस्लिम विद्वान अमीर हुसैन का मतलब यह है कि "बहुत बार जब लोग अपनी प्यास बुझने लगते हैं, तो वे कंटेनर के बाहरी रूप पर ध्यान देते हैं पानी के बजाय पानी रखता है "(तेल और जल, पी। 176) यह ठीक है कि जो लोग शरीर की छवि और खाने की समस्याओं से जूझते हैं, उनका क्या होता है। एक "अच्छा" आंकड़ा ("पिचर") बनाने के लिए समर्पित ध्यान जीवन में गहरी अर्थ की भावना ("पानी") की खेती से ऊर्जा को दूर करती है। वजन कम करने का लक्ष्य सभी उपभोक्ता बन जाता है, और परिणाम हमेशा भूखा (या, पानी रूपक, प्यास के साथ रहने के लिए) होने की भावना है।

पवित्रता की पवित्र गहराई को छोड़ना उन लोगों के लिए आसान नहीं है जो धार्मिक तरह के उत्साह के साथ आगे बढ़ते हैं। हालांकि कमजोर कर देने वाली बात यह हो सकती है कि भारोत्तोलन के अर्थ के गहन स्रोत के रूप में कार्य किया जाता है, जो उन लोगों को देने की कोशिश करते हैं जो "अच्छे शरीर" के लिए प्रयास करते हैं, एक लक्ष्य जिसके द्वारा उनकी सफलता और मूल्य (या उसके अभाव) को मापने के लिए प्रयास किया जाता है। दरअसल, पुराने उद्देश्य और मानसिक आदतों को बदलने के लिए नए उद्देश्यों को खोजने और / या नए स्रोतों को बनाने के बिना इस उद्देश्य को देने के उद्देश्य को छोड़ देना असंभव है। यह वही है जो भोजन संबंधी विकार से एक आध्यात्मिक यात्रा को पुनर्प्राप्ति करता है यह बहुत दर्द और शून्यता को बदलने के लिए सीखने की एक सतत प्रक्रिया है कि जुनून कार्य व्यक्तिगत विकास और अच्छी तरह से एक नए स्रोत में शामिल करने के लिए है।

कुछ लोग खाने / शरीर की छवि समस्याओं के साथ संघर्ष करते हैं, वे जानते हैं कि वे कहाँ से बचने की तलाश में पीड़ित हैं। उदाहरण के लिए, वे इसे किसी विशेष व्यक्ति, पारिवारिक स्थिति और / या अपने जीवन में घटना (घटनाओं) में वापस देख सकते हैं दूसरों के लिए, हालांकि, उनके संकट की उत्पत्ति अधिक अस्पष्ट है यह एक युवा किशोर के रूप में मेरे लिए मामला था मेरे माता-पिता, हालांकि परिपूर्ण नहीं थे, जिम्मेदार और प्यार करते थे। मुझे मनोवैज्ञानिक, शारीरिक या यौन आघात का अनुभव नहीं था मैं स्कूल में सफल रहा और बहुत सारे दोस्त थे फिर भी, मुझे एक महत्वपूर्ण हिस्सा था जो निराशा से असंतुष्ट था, जो एक हिस्सा खाली, चिंतित, लालची महसूस करता था। जब मैंने अपने शरीर पर इस असंतोष का अनुमान लगाया था (मीडिया छवियों से थोड़ी मदद के साथ जो मुझे अनिश्चित रूप से खाया गया था), मैंने भोजन के माध्यम से आंतरिक शून्य से बचने की कोशिश की और शरीर के लिए खोज की जो किसी तरह मुझे पूरा करे।

मैं अपने नए दोस्तों, चौधरी, और हाई स्कूल के कनिष्ठ वर्ष बिन्दु, पुर्जिंग, और बधाई देने के लिए बिताए थे कि मैं पतले थे। गर्मियों तक हाई स्कूल में मेरे वरिष्ठ वर्ष से पहले, मैं डर गया था। मुझे इतना नियंत्रण से बाहर नफरत है; मैंने वर्षों में माहवारी नहीं की थी; मुझे पहली बार गुदगुदी हुई थी; और मुझे डर लग रहा था कि कोई मेरी शर्मनाक भोजन रस्में के बारे में पता करेगा। मैं इतना डर ​​रहा था कि मैं क्या कर रहा था, कि किसी तरह मैं अपने धमकाने वाले व्यवहार को रोक रहा था। अगले वर्ष के लिए, मैं अब भी हर कैलोरी की गणना करता हूं और मेरी भूख को कठोरता से पेश करता हूं, लेकिन अब मैं घुटन-छाँट और उल्टी का सहारा नहीं ले रहा था, और यह बहुत जबरदस्त राहत थी।

फिर भी, जब तक मैंने कॉलेज शुरू नहीं किया तब तक मेरे लिए चिकित्सा की वास्तविक प्रक्रिया शुरू नहीं हुई थी यह वहां था कि मैंने अर्थ के नए स्रोत खोजे पहली बार, मुझे दिलचस्प विचारों और सहयोगी दोस्ती की दुनिया का सामना करना पड़ा। मुझे महिलाओं और अन्य "अन्य लोगों" के प्रति समाज के अन्यायों के बारे में पता चला, और मैंने बिना किसी प्रश्न के स्वीकार किए गए कुछ धार्मिक मान्यताओं पर सवाल उठाया। इस प्रक्रिया में, मैं अपने शरीर के आकार की तुलना में एक उद्देश्य बड़ा होने के रूप में अपने जीवन की कल्पना करना शुरू कर दिया। मुझे यकीन नहीं था कि वह उद्देश्य क्या था, लेकिन मुझे पता था, मेरे कॉलेज के युवाओं के आदर्शवाद में, कि मैं दुनिया को एक बेहतर स्थान बनाने में मदद करना चाहता था। शून्यता की भावना नहीं गई थी, लेकिन मेरी शिक्षा के माध्यम से, विशेष रूप से दर्शन, इतिहास, साहित्य और धर्म का मेरा अध्ययन, मुझे यह समझने की शुरुआत हुई थी कि बचने के बजाय, इसका पता लगाया जाना कुछ था। इस अंतर्दृष्टि ने स्वयं-ज्ञान और आत्म-परिभाषा के लिए नई संभावनाएं खोल दीं

मेरा अपना अनुभव "बेहतर" शरीर की कभी न खत्म होने वाली खोज को बदलने के लिए जीवन के अर्थ का एक बड़ा अर्थ खोजने / बनाने की आध्यात्मिक प्रक्रिया को दिखाता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं कि यह एक आदर्श के रूप में सुझाव देना है। एक प्रोफेसर के रूप में, मुझे बहुत से युवा महिलाओं के बारे में पता है, जिनके लिए कॉलेज बहुत समृद्ध का समय नहीं है बल्कि शरीर की छवि और खाने की समस्याओं के साथ संघर्ष का एक समय है। दरअसल, जीवन में उद्देश्य की गहराई को समझने / बनाने के लिए कोई भी आकार-फिट नहीं है। न ही इसका सार्वभौमिक जवाब है कि उस उद्देश्य के बारे में क्या हो सकता है अंततः, अर्थ की एक बड़ी भावना के लिए खोज एक आध्यात्मिक यात्रा है जो प्रत्येक व्यक्ति को अपने या अपने तरीके से यात्रा करनी चाहिए। जो कुछ भी आपके पथ की विशेषता है, आपको आसान उत्तर की सुरक्षा के लिए जाने और जीवन के महान सवालों के रहस्य का आनंद लेने के लिए पर्याप्त साहस की आवश्यकता होगी।

बहुत से लोग जीवन में आध्यात्मिक पथ में आते हैं क्योंकि वे नाखुश हैं। वे अक्सर क्या खोजते हैं कि यह बहुत दुःख है – हमेशा की असंतोष की भावना-व्यक्तिगत विकास के लिए भारी संभावनाएं प्रदान करती है विकारों के खाने के मामले में यह बिल्कुल सही है। वे दोनों कारणों से पीड़ित हैं और जिन दुखों से हम उनसे बचने की कोशिश करते हैं, वे हमें बदलने की बहुत बड़ी क्षमता हैं। इस तरह की दुःख हमारे दिमाग को खोल सकते हैं, अपने दिल को बढ़ा सकते हैं, और हमारी आत्माओं को मुक्त कर सकते हैं- अगर हम उसमें उपस्थित होने के लिए पर्याप्त बहादुर हैं। दर्द ही हमें नहीं बदलेगा लेकिन इसके बारे में जागरूक होना, इसके साथ बैठना, उसे जानना, और अंततः इसे जाने से आध्यात्मिक रूप से हमें उठाने में मदद मिल सकती है जैसा कि फ्रांसिस के पुजारी रिचर्ड रोहर ने बताया, "आध्यात्मिकता यह है कि हम अपने दर्द से क्या करते हैं।"

दर्द को बदलने और नए स्त्रोतों के अर्थ को खोजने के लिए कुछ सरल और प्रभावी आध्यात्मिक उपकरण "बड़ा सवाल" हैं, जो हम अपने आप से पूछ सकते हैं। इसमें शामिल है:

• मेरे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण क्या है?

• मुझे अपनी ऊर्जा और ध्यान किस स्थान पर समर्पित करना चाहिए?

• मुझे पीड़ा से कैसे निपटना चाहिए?

• मैं किसका जवाबदेह हूं?

• मैं अपने जीवन के उद्देश्य को कैसे समझूं?

उन लोगों के लिए जिन्होंने वजन कम करने और उनके शरीर में सुधार करने के लिए बहुत ऊर्जा समर्पित की है, ऐसे प्रश्न असंभव रूप से बड़े या बेहद भारी लग सकते हैं। और, ज़ाहिर है, वे हैं – यदि आप उन्हें तलाशने का लक्ष्य ग्रहण करते हैं तो एक बार पूर्ण उत्तर देने के लिए एक बार और सभी के लिए आना होगा। लेकिन यदि आप उन्हें रोमांच की भावना के साथ देखते हैं, तो आप जीवन में अपने उद्देश्य की भावना को फिर से बदल सकते हैं, आपको याद दिला सकते हैं कि जीवन आपके शरीर के आकार की तुलना में बहुत बड़ा है, और इसे अधिक गहराई से तलाशने के जोखिम के लायक है।

चाहे आप एक आध्यात्मिक पथ के लिए नए हों या रास्ते में एक अनुभवी यात्री, आप इन सवालों का इस्तेमाल कर सकते हैं ताकि आप अपने जीवन में पवित्रता के बारे में जागरूकता से प्रेरित हो सकें। और जब आप खो गए और / या असुरक्षित महसूस कर रहे हैं, तो ज़ेन शिक्षक बर्नी ग्लास्समैन ने कहा, "उत्तर में थोड़ा ऊर्जा है" ज़ेन शिक्षक बर्नी ग्लासमैन को याद करने में मदद मिल सकती है। इसमें "संपूर्ण शरीर" का "जवाब" शामिल है।