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अपनी बेटी की आत्मसम्मान तैयार करना

हमारी खाद्य वरीयताओं पर परिवार के प्रभाव पर मेरी श्रृंखला के पूरक के रूप में, मैंने आत्मसम्मान और आज की किशोर लड़कियों के बारे में कुछ विचार शामिल करने का फैसला किया।

मैं प्राथमिक, कनिष्ठ उच्च, और हाई स्कूल में लड़कियों के साथ काफी कुछ काम करता हूं और उनमें से हर एक के पास शरीर की छवि समस्याएं हैं। क्या आप जानते हैं कि 80% 10-वर्षीय लड़कियां पहले से ही एक आहार पर हैं? आप जानते हैं कि परहेज़ का नंबर एक कारण शरीर असंतोष है, है ना? तो जब मुझे एमजे अब्दी की किताब द देवीस इन हर गर्ल: डिवैलअप फॉरमिनिन पावर की समीक्षा करने के लिए कहा गया तो मुझे उम्मीद थी कि उनका शब्द हमारे लड़कियों के आत्मसम्मान का निर्माण करने में सक्षम हो सकता है।

मुझे यह कहते हुए प्रसन्नता हो रही है कि अबडी ने वितरित किया। वह युवा महिलाओं को सिखाती है कि कैसे वे किशोरावस्था और वयस्कता में प्रवेश करते हैं, जैसे-उन्हें ढूंढें-और रख सकते हैं। दिमाग की तकनीकों और प्राचीन देवी पुरातत्व की शक्ति का उपयोग करते हुए, एबडी ने युवा महिलाओं के लिए जो 1 9 80 में जवान बोलेन ने वयस्कों के लिए महिलाओं के लिए बेस्ट-सेलिंग पुस्तक देवी के साथ: ए न्यू साइकोलॉजी ऑफ विमेन और बाद में 2000 के साथ में वृद्ध में देवी महिलाएं: पचास से अधिक महिलाएं और क्रोन नहीं व्हाट

Abadie की किताब के बारे में मुझे क्या पसंद है, हालांकि यह किशोर लड़कियों के लिए लिखा गया है, लेकिन सभी उम्र के महिलाओं (और कुछ पुरुष) इन संदेशों से संबंधित हो सकते हैं-और शायद आपके शरीर के बारे में बचपन के नकारात्मक विश्वासों के आसपास कुछ उपचार भी कर सकते हैं।

उसके ज्ञान के सोने की डली में शामिल हैं:

  • मन / शरीर विभाजन का मिथक – आप शरीर से मन को अलग नहीं कर सकते; महिला से पुरुष; सही दिमाग से बाएं हमें संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता है, चाहे आपका लिंग, विश्वास प्रणाली या यौन अभिविन्यास हो।
  • यह वही है जो आप मायने रखता है – इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप जो दिखते हैं, आप क्या करते हैं, या आप इसे कैसे करते हैं; हम सभी अद्वितीय व्यक्ति हैं और यह शानदार रूप से परिपूर्ण है
  • हम सभी का एक अंधेरा पक्ष है – इसके बारे में कुछ भी बुरा नहीं है; यह पूरे का हिस्सा है प्रकाश के बिना कोई अंधेरा नहीं है, कोई प्रकाश बिना अंधेरे है कोई भी पूर्ण नहीं है। कभी।
  • हम सभी को ठीक करने की क्षमता है – शब्द का मूल अर्थ है, "बुद्धिमान महिला का ज्ञान" और हमारे सभी में यह ज्ञान हमारे भीतर है – हम फिर से इस चिकित्सा शक्ति का उपयोग करना सीख सकते हैं, अगर हम अपने सुनने के लिए खुले हैं शरीर और क्या करना है intuiting
  • हम सभी को हर दिन चुप समय की आवश्यकता होती है – चुप्पी अपने आप में ऊर्जा होती है और प्रतिबिंब के चुप समय को चंगा करने के लिए शक्तिशाली उपकरण हो सकते हैं। Abadie सुझाव है कि हम सब हमारे जीवन को देखो और अपने आप से पूछना कितना मौन हमारे जीवन में हम चाहते हैं v। हम वास्तव में क्या हो रही है। फिर मौन और ध्वनि के बीच एक अधिक संतुलित दृष्टिकोण के पक्ष में 'शोर' से छुटकारा पाने के तरीकों की खोज करें।
  • सकारात्मक भूमिका निभाने के लिए महत्वपूर्ण है – आप अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा आदर्श हैं; यह "क्या मैं कहता हूं, नहीं, मैं क्या करता हूं" से बहुत अधिक है।
  • हम सब ईश्वरीय हैं – हममें से हर एक के भीतर दिव्य चिंगारी है। हम देवी के सभी बच्चे हैं [ईश्वर / ब्रह्मांड / यहां एक उच्च शक्ति के लिए अपना शब्द डालें] और यह चिंगारी कभी मर नहीं जाएगी यहां तक ​​कि आपके अंधेरे घंटे में भी, दिव्य का यह चिंगारी अभी भी है, आपके भीतर निष्क्रिय रहना इसे जीवंत करो!
  • आप केवल एक शरीर प्राप्त करते हैं इसे सम्मान करो – आपका शरीर एक मंदिर है, एक पवित्र पात्र है जिसे पोषित होना चाहिए। खुद का अति सुंदर ख्याल रखना, क्योंकि आप केवल एक ही हैं जो यहां और दूसरी संभावना नहीं है।
  • एक पत्रिका को लंगर रखने के लिए रखें – याद रखें कि हम जो बच्चों के लिए इस्तेमाल करते थे, उनके बारे में क्या डायरी थी? यह वही विचार है हर किसी को एक जगह की जरूरत है जहां वे अपने सपनों को लिख सकते हैं और कुछ समय बाद हर बार इसे वापस देखने के लिए देख सकते हैं। जब मैं बच्चा था, तो मुझे मेरी दीवार पर विलियम आर्थर वार्ड द्वारा यह कहा जाता था: "यदि आप इसकी कल्पना कर सकते हैं, तो आप इसे प्राप्त कर सकते हैं; यदि आप इसे सपना देख सकते हैं, तो आप इसे बन सकते हैं। "अपनी कल्पना को जंगली चलाने और उन सपनों को लिखने दें। उन्हें अपनी आंखों के सामने वास्तविकता में प्रकट करें।
  • अपने पवित्र स्थान का पता लगाएं – हमारे पास एक ऐसा स्थान होगा जिस पर हम अपना अपना फोन कह सकते हैं, जहां कहीं हम सुरक्षित महसूस करते हैं। यह एक कमरे या एक छोटे से कोने जो सिर्फ हमारा है, हो सकता है, लेकिन हम सभी को एक जगह की आवश्यकता है जहां हम सिर्फ जाने दें।

अपने-आप और आपकी बेटी- एक एहसान करें और स्वयं-देखभाल के महत्व पर चर्चा करें, अपने अंतर्ज्ञान पर विश्वास करें, विश्वास करें, अपने शरीर का सम्मान करें, और एक जगह ढूंढें, जिसे आप अपना खुद का फोन कर सकते हैं। इससे भी बेहतर, इस पुस्तक की प्रतिलिपि प्राप्त करें और उसे आगामी जन्मदिन या छुट्टी के लिए उपहार दें

एमजे अबाडी के बारे में अधिक जानकारी के लिए, यहां जाएं: http://www.beyondword.com/authors/mj-abadie