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इस स्वतंत्रता दिवस, शारीरिक आलोचना से नि: शुल्क स्वयं

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स्रोत: यिनयांग / iStockphoto

"तुम इसमें अच्छे लग रहे हो! सूयू पतला! "

मुझे यकीन है कि आपने किसी भी स्थिति में उस प्रकार की टिप्पणी को सुना है जहां दो या अधिक महिला मौजूद हैं। अंतिम तारीफ – इतनी पतली! जब मैं यह सुनता हूं, यह आमतौर पर थोड़ा सा ईर्ष्या होता है, जैसे हरे रंग की पक्की लगती है जो प्रशंसा के बादल के माध्यम से दिखती है। मैं इसे "ईर्ष्यात्मक तारीफ" कहता हूं। अजीब बात है, हमारे चारों ओर के लोगों के लिए खुद की तुलना। इसे साकार करने के बिना, हम कमरे को स्कैन करते हैं और यह निर्णय लेते हैं कि कैसे खुद के बारे में सोचने के लिए कि हर किसी को बाहर कैसे दिखता है।

सामाजिक मनोवैज्ञानिकों के लिए इसका नाम है 1 9 54 में, लियोन फ़ेस्टिंगर ने इसे सामाजिक तुलना सिद्धांत कहा था उनके अनुसार, यह मानव स्वभाव है कि हम अपने चारों ओर के लोग कैसे कर रहे हैं, इसके बारे में अपना स्वयं का मूल्य निर्धारित करें। यदि वे हमारे से थोड़ा बेहतर लगते हैं (यानी स्मार्ट या अमीर) तो हम उन मानकों को "जोनेसिस" फैशन के साथ रखते हुए सही मानने का प्रयास करते हैं। यदि हमारे साथ मिलकर लोग हमारे मानकों (अर्थात् अरबपतियों या प्रतिभाशाली) से अप्राप्य हैं तो हम तुलना को रोकते हैं

इस नियम के अजीब अपवाद महिलाओं और शरीर की छवि है जब हम खुद को अवास्तविक सौंदर्य आदर्शों से तुलना करते हैं, जिन्हें हम पत्रिकाओं में या व्यक्तिगत रूप से देखते हैं, तो हम उन आदर्शों को पूरा करने की कोशिश करते रहते हैं, भले ही गहराई से हम जानते हैं कि यह असंभव है अपने आप को पतले और अधिक मॉडल की तरह बनाने के प्रयास में हर साल मेकअप, प्लास्टिक सर्जरी, बोटॉक्स और आहार उत्पादों पर लाखों डॉलर खर्च करते हैं। यह तर्कसंगत लगता है क्या परे है

मेरा सिद्धांत यह है कि फ़ेस्टिंगर ने कभी यह भविष्यवाणी नहीं कर सकता, क्योंकि वह इंटरनेट और रंगीन स्क्रीन टीवी स्ट्रीमिंग की उम्र से पहले रहता था। उनके लिए कोई भी रास्ता नहीं होता है कि वे कल्पना करें कि उन प्रभावों को कितना हानिकारक होगा। हम में से कई सूक्ष्म संदेशों को देखकर सुन्न होते हैं जो हम देखते हैं और प्रत्येक दिन देखते हैं, और हम यह भी महसूस नहीं करना शुरू करते हैं कि वे धीरे-धीरे हमारे दिमाग में बैठ रहे हैं। नादोगा, फिजी के अच्छे नागरिक, 1 99 5 में हमारे अमेरिकी मीडिया के लिए पूरी तरह भोले थे। यही तब था जब पहले टीवी सेट को इस क्षेत्र में लाया गया था। कुछ शोधकर्ता (बेकर, बुरवेल, हर्ज़ोग, हैम्बर्ग, और गिलमैन, 2002) ने आगे क्या हुआ, पर एक नज़र लिया, और यह भयावह था। टीवी की शुरुआत से पहले, फिजी लोगों ने सोचा था कि मजबूत और सुगंधित महिलाएं सुंदर थीं, और उन्हें परहेज़ की कोई आवश्यकता नहीं थी। Bulimia की दर? शून्य। तीन साल बाद, अधिकांश जनसंख्या में टीवी था, और 74% लोगों ने सर्वेक्षण में कहा कि कम से कम कुछ समय में उन्हें "बहुत बड़ा या वसा" लगा। और 11.3 प्रतिशत लोगों ने कहा कि वे वजन कम करने के लिए उल्टी कर रहे हैं। सर्वेक्षण में शामिल हुए 77 प्रतिशत लोगों ने कहा कि टेलीविजन ने उनकी शारीरिक छवि को प्रभावित किया था, और कई लोगों ने स्पष्ट किया कि वे पश्चिमी टेलीविजन पात्रों की तरह दिखना चाहते हैं।

1995 – टीवी से पहले

  • मजबूत शरीर के प्रकार मूल्यवान
  • Bulimia दर – 0 प्रतिशत
  • शारीरिक असंतोष दर: कम

1998 – टीवी के बाद

  • पतला शरीर प्रकार मूल्यवान
  • Bulimia दर: 11.3 प्रतिशत
  • शारीरिक असंतोष दर: 74 प्रतिशत

नादोगाग के नागरिकों ने उन शवों पर शर्म और नाराजगी महसूस करना सीखा है, जिन्हें मीडिया छवियों ने उनके दिमाग में घुसपैठ करने से पहले उन्हें स्वीकार्य पाया। हमारी वर्तमान संस्कृति में, हम हमेशा हमारी आंखों से पहले चित्रित छवियों को नियंत्रित नहीं कर सकते। हालांकि, हम यह नियंत्रित कर सकते हैं कि क्या हम मीडिया और विज्ञापनदाताओं को बताएं कि कौन-से विशेषताएं आकर्षक हैं और हम अपने मित्रों, परिवार और हमारे बच्चों को बाहर की तरफ देखकर अन्य बातों पर ध्यान देकर मदद कर सकते हैं। अगली बार जब आप किसी के ड्रेस आकार पर टिप्पणी करना पसंद करते हैं, तो थोड़ा सा गहराई से देखने की कोशिश करें, और जो वास्तव में सार्थक है वह कह रहे हैं।

"आप खुशी के साथ उज्ज्वल देखो!"
"अभी आपको बहुत विश्वास है।"
"आपका मुस्कान सिर्फ इस कमरे को रोशनी देता है!"

हम अपने भौतिक भागों के योग से बहुत अधिक हैं यह स्वतंत्रता दिवस, हम खुद को तुलना के चक्र से एक ब्रेक देते हैं, और हमारी त्वचा, सेल्युलाईट और सभी में आराम करते हैं।