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आपके स्वास्थ्य और पर्यावरण को पुनर्जन्मित करना

क्या आपके स्वास्थ्य सहायता को पर्यावरण में पुनर्जन्म करना है? बिलकुल।

वैश्विक जलवायु शिखर सम्मेलन में, चीनी और अमेरिकी राजनयिकों बैठ गए और वास्तव में सहमति व्यक्त की। आगे की जलवायु बदलावों को रोकने के लिए दोनों देशों को मिलकर काम करना चाहिए। 166 देशों में 2000 से अधिक साइटों में प्रदर्शनकारियों ने अपने समर्थन की आवाज उठाई। कंपनियों और शहरों, चर्च और कम्युनिस्ट सहमत हैं। कई लोग अब वैश्विक जलवायु परिवर्तन का मुकाबला करने का तर्क देते हैं आर्थिक वृद्धि को बढ़ा सकते हैं।

तो क्यों नहीं अपने शरीर से शुरू करें?

पुनर्जनन स्वास्थ्य और पर्यावरण

मानव शरीर के अधिकांश चार सप्ताह में पुनर्निर्माण किया जाता है, चार प्रमुख घटकों का उपयोग कर। चलो साथ – साथ शुरू करते हैं:

1. शारीरिक स्वास्थ्य। सिद्धांत सरल है – अपने शरीर को जिस तरीके से बनाया गया है उसका उपयोग करें।

अच्छी तरह से जीने के लिए हमें आगे बढ़ने की जरूरत है मनुष्य मशीन चल रहे हैं बैठे दुख की बात है, अस्वस्थ लंबे बैठो, पहले मरना

तो यहां डबल सफलता की संभावना है – आत्म-परिवहन के माध्यम से अपने स्वास्थ्य और पर्यावरण के सुधार में। जब भी आप अपनी शक्ति के नीचे जा सकते हैं

चलने या बाइक के रूप में काम करने के लिए या किराने की दुकान में किराने की दुकान से आपका घर बहुत दूर है? उस स्थान पर जाने के बारे में सोचें, जिससे आप चल सकते हैं

चलना सर्दी के दिल के दौरे, स्ट्रोक के अपने जोखिम को कम कर सकता है। यह आपके मनोदशा में सुधार कर सकता है और आप दूसरों से मिलते हैं स्व परिवहन आपको दुनिया को देखने के लिए बंद कर देता है, न कि ग्लास के माध्यम से। और प्रकृति के साथ पुन: कनेक्ट होने से लगभग हर कोई बेहतर महसूस करता है

यदि आप देखते हैं कि परिवहन आपकी सबसे बड़ी घरेलू लागत बन गई है, तो जन परिवहन का समर्थन करने के बारे में सोचें। यह घनीभूत, अधिक आर्थिक रूप से उत्पादक शहरों के लिए अनुमति देता है जन पारगमन का आम तौर पर मतलब होता है कि लोग आगे बढ़ते हैं, सार्वजनिक स्वास्थ्य में सुधार करते हैं

नए यॉर्कर अपने तनाव मुक्त शहर जीवन के कारण अन्य अमेरिकियों की तुलना में 2.4 साल अधिक नहीं रह रहे हैं। NYC में लगभग कहीं भी पाने के लिए आपको अपनी खुद की शक्ति के नीचे जाने की जरूरत है इसमें मेट्रो या बस तक पहुंच शामिल है

आहार भी मायने रखता है पूरे भोजन खाने से आपके लिए बेहतर होता है यह पर्यावरण के लिए भी बेहतर है – कम से कम सरकारी सब्सिडी वाले मोनोचल्चर कृषि से परे इबोला जैसी महामारियों के लिए केवल लोगों को ही नहीं मारा वे पौधों को नष्ट करते हैं जैव विविधता हमारे व्यक्तिगत स्वास्थ्य और हमारे सामूहिक अस्तित्व के लिए अच्छा है।

2. मानसिक स्वास्थ्य मुख्य सिद्धांत – समाधान के संदर्भ में सोचें, न कि केवल समस्याएं । आप चीजों को ठीक करने के लिए मस्तिष्क को प्रशिक्षित करते हैं – सीबीटी हर रोज़ के लिए

समस्याएँ असंख्य हैं वह हर जगह हैं। वे कभी-कभी अनंत दिखाई देते हैं

यही कारण है कि समस्याओं को हल करने के लिए जैविक जीवन संरचित है। ऐसी सभी रीजनेटिंग सूचना प्रणालियां लगातार अद्यतन करती हैं हम बाधाओं को दूर करते हैं हम सीखते हैं या हम मरते हैं यदि हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली लगातार सीख और विकसित नहीं करती है, तो वायरस और जीवाणु हमें जल्दी से मिटा देंगे।

आप खुद के लिए एक समान दृष्टिकोण अपनाने कर सकते हैं

इसलिए जब लोग आपको बताते हैं कि वैश्विक जलवायु परिवर्तन जैसी समस्या ठीक करने के लिए असंभव है, तो उनसे पूछें कि यह कैसे हल हो सकता है। उन्हें अपने जवाब स्वयं शुरू करें, यह देखते हुए कि वे कैसे रहते हैं क्या उन्हें स्वस्थ बनाता है अक्सर हम में से बाकी की मदद करेंगे, भी।

3. सामाजिक स्वास्थ्य उनके पास अधिक से अधिक सामाजिक संपर्क रहते हैं, जो अधिक से अधिक आबादी रहते हैं, अधिक मुक्त रोग

अधिक कनेक्शन का मतलब है कम दिल के दौरे, स्ट्रोक – यहां तक ​​कि कम ट्यूमर। मनुष्य सामाजिक जानवर हैं हम काम करते हैं और एक साथ बेहतर महसूस करते हैं। सामाजिक संबंध स्वास्थ्य में सुधार जब हम सहयोग करते हैं और सहयोग करते हैं, तो हम महान चीजें हासिल कर सकते हैं।

बेहतर सामाजिक स्वास्थ्य हमें कई एरेनाओं में प्रयासों को एकजुट करने का मौका देता है। इसमें हमारे समुदायों, हमारे वातावरण और हमारे राज्यों में सुधार शामिल है

सहयोग करने के लिए हमारे दिमाग लग रहे हैं यह व्यक्तिगत स्वास्थ्य के लिए अच्छा है सामुदायिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है

कई समस्याओं के लिए उन लोगों के बीच सहयोग की आवश्यकता होती है जो हर चीज के बारे में सहमत नहीं हैं – या बहुत ज्यादा जैसा कि हम महामारी का सामना करते हैं, हम जानते हैं कि हमें जीवित रहने के लिए सहयोग करना चाहिए।

यह जलवायु परिवर्तन के साथ भी ऐसा ही काम करता है।

4. आध्यात्मिक स्वास्थ्य जब लोग उद्देश्य की भावना रखते हैं, तो खुद के मुकाबले कुछ के लिए एक कनेक्शन होता है। वे लंबे समय तक रहते हैं उनके पास बेहतर मूड है वे एक कारण के लिए बेहतर काम कर रहे हैं। अपने घर को संरक्षित करना और अपने दोस्तों, बच्चों और पोते के भविष्य का एक बहुत अच्छा कारण है।

नब्बे प्रतिशत मनुष्य समुद्र तट रेखा के पास रहते हैं। टोक्यो या सेंट पीटर्सबर्ग के बिना दुनिया कैसा होगी? रियो या सिडनी या बैंकॉक? यदि लोग जलवायु परिवर्तन के निर्धारण की लागतों पर सवाल उठाते हैं, तो उन्हें पूछें कि न्यूयॉर्क सिटी को एक सुरक्षित, भूमिगत वातावरण में कैसे ले जाने की लागत है। हमारे महान शहरों को बचाने, हमारी सबसे बड़ी सभ्यतागत उपलब्धियों की साइट, एक योग्य कारण है

शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य सभी एक दूसरे को सहायता करते हैं एक में सुधार, और आप दूसरों को बेहतर बनाते हैं

इसी दृष्टिकोण में जलवायु परिवर्तन जैसे "भारी" मुद्दों का सामना करने में मदद मिलती है यदि हम उन दृष्टिकोणों का उपयोग करते हैं जो समाधान के लिए पहले दिखता है, तो कई नए विकल्प दिखाई देते हैं।

और हमारे पास कोई विकल्प नहीं है

Floridians अक्सर अचल संपत्ति के साथ ग्रस्त हैं वे अपने घरों के बदलते मूल्यों को देखने के लिए ऑनलाइन कूदते हैं। लोगों को चिंता करना बंद करना चाहिए घरों और समुदायों के पानी के नीचे एक ही मूल्य है – कुछ नहीं

डेनियल अफ्रीका में एक नदी नहीं है जलवायु समस्या दूर नहीं होगी वही कार्य जो हमें स्वस्थ बनाते हैं – जो हम में से हर एक को पुनर्जन्म करने में मदद करते हैं – हम जीने की जरुरत वाली दुनिया को पुनर्जन्म कर सकते हैं

आप खुद से शुरू करते हैं