Intereting Posts
सकारात्मक रहें। तटस्थ रहें जो यह है? ऑनलाइन लर्निंग में विलंब और प्रदर्शन सभी चिकित्सा समान रूप से प्रभावी हैं? मैं खाद्य के साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधारूं? अधिक भरने की छुट्टियों के 6 तरीके 4 कारणों से आपको अपना क्रोध कबूल करना चाहिए चलो बच्चों पर इसे नहीं लेते हैं आपके बच्चे में आजमता को बढ़ावा देने के लिए छह पेरेंटिंग टिप्स आत्म जागरूकता: बच्चों को जीवन के अनुभवों की भावना कैसे बनाते हैं क्षण में खोया गीकी दोस्तों महान पत्नियों बनाओ! अवसाद और स्वर्ग में ड्रग्स: एक प्रसिद्ध द्वीप भुगतना पड़ता है अपने बख्तरबंद को सुशोभित करना आप चुनें: सकारात्मक या नकारात्मक तनाव और प्रजनन के बारे में सच्चाई

कभी-कभी "माफ करना" स्टंक्स की सरल ध्वनि

हर कोई जानता है कि आप "माफ करना" कहने वाले हैं। यह करने के लिए विनम्र बात है जब हम "कृपया" और "धन्यवाद" के साथ बच्चे हैं, तो यह हमारे अंदर ढंके हुए है। और यद्यपि कुछ पीढ़ियों में यह लोकप्रिय है, जैसे हजारों वर्ष के मातापिता, यह बहुत सार्वभौमिक है।

तो, वयस्कता में यह कोई आश्चर्य नहीं है कि कई स्थितियों में "माफ करना" वाक्यांश "जाने" शब्द है सड़क पर किसी को टक्कर? "माफ करना।" उत्साह से दूर हो जाओ और किसी को बाधित करें? "ओह, माफ करना, आगे बढ़ो।" नियुक्ति के लिए देर हो जाओ? "ओह, माफ करना, मैं देर से हूं।" हम इसे अपने डिजिटल संचार में भी उपयोग करते हैं, जहां प्रेषक के प्रभाव (आवाज़, शरीर की भाषा का स्वर) के लाभ के बिना, हमारी ईमानदारी और भी अधिक संदिग्ध हो सकती है। हम अपने स्वयं के असुविधा को आह्वान करने के लिए "क्षमा करें" कहने में वास्तव में अच्छा कर सकते हैं, फिर भी हम वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति पर होने वाले प्रभाव को कभी भी प्रभावित नहीं करते हैं। उसके साथ क्या है?

बात यह है कि जब बेहोशी या अपमानजनक व्यवहार होता है, विशेष रूप से ऐसे व्यक्ति के साथ जो हमारी पीठ पर निर्भर करता है, यह बड़ी चोट भावनाओं को ट्रिगर कर सकता है और "माफ करना" वास्तव में यह कटौती नहीं करता है भले ही आप दोनों की तरह कार्य करता है।

चलिए इस पर गौर करते हैं। जैसे-जैसे हमारे पास भौतिक स्पर्श (हमारे एरोजेनस जोन), हम दूसरे के साथ संबंध में प्रतिक्रिया करते हैं, और संबंधों के बारे में उस पल में हम कैसा महसूस करते हैं, हमारे अंतःक्रियाओं से बढ़कर या कम हो सकते हैं। हमें स्वयं का एक बुनियादी मूल होना चाहिए जो रोजमर्रा की जिंदगी में हर ब्लिप से प्रभावित न हो; संबंध में पर्याप्त स्वस्थ आत्मसम्मान और सकारात्मक जमा होने के लिए हम कभी-कभी असंवेदनशील कार्रवाई या टिप्पणी से पटरी से उतर नहीं जाएंगे। लेकिन हम इसका सामना करते हैं, हम अपने भागीदारों और मित्रों द्वारा मूल्यवान और उनकी देखभाल करना चाहते हैं और जब हमें लगता है कि ऐसा नहीं है, तो हम चोट पहुंचा सकते हैं।

कभी-कभी हम उस पर प्रतिक्रिया करते हैं जो किसी के लिए करते हैं क्योंकि यह अक्सर निलंबित "अनुबंध" के साथ फिट नहीं होता है और उम्मीद है कि हमने अनजाने में उस रिश्ते में लाया है। अक्सर उन उम्मीदें मूल गतिशीलता के परिवार में निहित होती हैं जो तर्क और "उचित" स्पष्टीकरण द्वारा आसानी से बदल नहीं पाती हैं। उस स्थिति में, हम अक्सर कुछ आवृत्तियों से कुछ सत्रों से इसका फायदा उठा सकते हैं कि इस आवर्ती गतिशीलता का प्रबंधन कैसे किया जाए।

लेकिन जब ब्रीच समझ में आता है और फिर भी आप या कोई अन्य तुरंत वापस उछाल नहीं कर सकते हैं, तो अपराध करने वाला व्यक्ति को एक प्रभावी माफी के लिए आवश्यक चीज़ों पर और अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है ताकि दूसरे व्यक्ति को लगता है कि आप किसी भी परेशानी के लिए वास्तव में खेद महसूस कर रहे हैं कार्रवाई की वजह से

चिकित्सक इस तरह के वियोग का कहना है कि किसी को रिश्ते में "टूटना" के लिए चोट लगी है।

एक टूटना समान होता है जब एक जिपर एक रोड़ा हो जाता है। सभी हिस्सों में अभी भी हैं: जिपर ट्रैक के दोनों किनारों (आप और दूसरे), और पुल जो दो ट्रैक्स को हुक कर देते हैं, (गतिविधि या वार्ता जो आपको मिल रही है वह आपको एक साथ लाती है)। लेकिन जब दो पटरियों के बीच एक तड़का हुआ होता है तो आप जितना चाहें पुल पर टग सकते हैं और ट्रैक्स संरेखित नहीं होंगे, वे अलग और बेमेल रहेंगे। कनेक्शन को बहाल करने के लिए, आपको जिपर की मरम्मत करने की ज़रूरत है, जहां वापस ट्रैफिक लगी हुई है और संरेखण को ठीक करने के लिए वापस जाएं।

यह केवल भावनाओं को चोट पहुंचाई है: आगे बढ़ने की कोशिश करते समय एक विच्छेद होता है, हमेशा कहीं रोड़ा छोड़ देता है। और वह दूरी जिसकी वजह से नाक का कारण अपने आप ही जादुई ढंग से गायब नहीं होता है इसे मरम्मत की आवश्यकता है

गैरी चैपमैन, 5 लव लैंग्वेज यू, * का कहना है कि 5 माफी भाषा भी हैं। यह ऑनलाइन होने के लायक है और अपनी छोटी क्विज़ ले रहा है जो आपको बताएगा कि कौन-सा माफी का तरीका आपके और आपके साथी, मित्र या बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त है। (यह मामलों के लिए पर्याप्त नहीं है, दोहराया अवमानना, शारीरिक हिंसा, और दुरुपयोग के अन्य रूप।)

आपको प्रत्येक श्रेणी का वर्णन प्राप्त करने के लिए प्रश्नोत्तरी लेने की आवश्यकता होगी और पर्याप्त रूप से आप जिस पर आते हैं, उसका मूल्यांकन करें, लेकिन यहां पांच की एक सूची है:

  1. पुनर्निर्माण करें
  2. वास्तव में पश्चाताप
  3. खेद अभिव्यक्त करना
  4. जिम्मेदारी स्वीकार करो
  5. माफी का अनुरोध करें

किसी रिश्ते में रहने की खुशी में से एक यह है कि हम उस साथी के साथ जीवन के माध्यम से चलने का अनुभव करते हैं जो हमें समझता है और हमारी पीठ है। भ्रष्टाचार हमें सुरक्षा और निकटता की इन भावनाओं से अलग कर देता है। यह समय के साथ-साथ बहुत कम दुख की मरम्मत करने के प्रयासों के मुकाबले अधिक है और इस संदेश को जन्म देता है कि हम वास्तव में दूसरे के साथ अपने रिश्ते की परवाह नहीं करते हैं और उनकी भावनाओं को हमारे लिए कोई फर्क नहीं पड़ता है।

उपयुक्त माफी भाषा का प्रयोग करना और आपके साथ माफी मांगी, नाटकीय रूप से "डाउन टाइम" रिश्ते को छोटा कर सकता है। कौन चाहता है कि असंतोष के घंटे और चोट लग जाए, जब लोग अपने घावों को चाटने के लिए अलग करते हैं, जब आप अक्सर बेहतर तरीके से मरम्मत कर सकते हैं "माफ करना" व्यक्त करें ताकि दूसरे को आपकी ईमानदारी और देखभाल महसूस हो।

* 5 अपोलो भाषाओं की जाँच करें और एक टिप्पणी साझा करें कि यह आपके लिए कैसे काम करता है।

कार्रवाई कदम: 30 मिनट

अपने साथी या मित्र के साथ बैठकर (या उन्हें उन्हें भेजें) और प्रत्येक व्यक्ति इस माफी भाषा प्रश्नोत्तरी लेता है- और फिर अपने और अपने साथी के परिणामों को जोर से पढ़ें।

चिंतनशील सुनवाई का उपयोग करें और एक दूसरे को अपनी विशेष शैली के बारे में कुछ साझा करने के लिए कहें और किसी भी ऐतिहासिक अनुभव या मूल पैटर्न के परिवार जो विशेष रूप से व्यक्तिगत रूप से इसे बनाते हैं।

उसके बाद रिकॉर्ड करें और अपने साथी की पसंदीदा माफी शैली को जानें और उससे परिचित हो जाएं ताकि अगली बार माफी मांगने की आवश्यकता हो, आप इसे ऐसे तरीके से कर सकते हैं जो आपके पार्टनर के लिए ईमानदार और उस बिंदु का अनुभव करें। इस तरह आप केवल उस ज़ीप्टर को खींचकर नहीं रखते हैं, जबकि आप में से एक "वापस वहाँ" है, लेकिन फिर एक-दूसरे के साथ अच्छी भावनाओं, विश्वास और सुरक्षित भावनाओं के साथ आगे बढ़ सकते हैं

  • कैसे सही व्यक्ति के लिए आपका आकर्षण विकसित करने के लिए
  • नौकरी चाहने वालों: "TOT" जोन से सावधान रहें
  • एक रोबोट आपका अगला चिकित्सक हो सकता है
  • एक Narcissist स्पॉट करने के लिए 3 तरीके
  • क्या हम ऑटिस्टिक लोगों को आत्मकेंद्रित के सार्वजनिक दृष्टिकोण को हमारे कारणों के लिए हानिकारक तरीके से आकार दे रहे हैं?
  • जब आपका बॉस एक बुली है
  • जब आप किसी को इंसाफ करना चाहते हैं
  • जब शब्द स्पष्टीकरण के बजाए स्पष्टीकरण के बजाय भ्रमित होते हैं
  • लोगों को आप में सबसे बुरे से बाहर लाकर कैसे रखें
  • चारा मत लो! दर्शन और शक्ति का / संघर्ष
  • ट्रस्ट की गति पर बोलते हुए
  • मैं एक वयस्क हूं और मुझे लगता है कि मुझे एस्परर्जर्स सिंड्रोम (एएस) हो सकता है वास्तव में मेरे पास ऐसा होने पर मुझे और क्यों निदान किया जाना चाहिए?