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क्या मायने रखता है तुम्हारी ज़िंदगी में सुधार लाता है?

Shonda Moralis
स्रोत: शॉंडा मोरालिस

1. मैंने धीमा कर दिया है I

एक प्राप्तिपूर्ण पूर्णतावादी और मल्टीटास्कर के रूप में, जब किसी व्यक्ति ने मंदी का उल्लेख किया तो मैं एक कठिन बेच दिया। मुझे इस बात की आशंका थी कि उत्पादकता और दक्षता के साथ आया था, कैटरीना एल्कोर्न के लेखक "चीजों को स्वर्ग बनाने में" कह रहे थे। जब मैं कुछ चीजों को धीमा कर देता हूं, फिर भी, मैं बहुत कम गलती करता हूं और बहुत अधिक समय तक गति को बनाए रख सकता हूं, थकावट या जल के बिना यह धीमा, स्थिर गति वास्तव में मेरी दक्षता बढ़ाता है और लंबे खर्च पर ऊर्जा व्यय में मुझे कम खर्च करता है।

2. मैं प्रवाह के साथ अधिक बार जाना

मुझमें पूर्णतावादी नियंत्रण और संरचना को पसंद करती है। कुछ संरचना महान है, लेकिन कठोरता और हताशा में बहुत अधिक परिणाम जब चीजें नियोजित नहीं होती हैं मनमानी प्रथा ने मुझे जीवन को स्वीकार करने के लिए सिखाया है क्योंकि यह खुलासा करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि मैं हमेशा इसे जिस तरह से उजागर कर रहा हूं या जिस तरह से मेरे नियंत्रण में है, उसे बदलने के लिए काम नहीं करता। ऐसा करने के लिए, हालांकि, मुझे पहले कदम उठाना चाहिए और वास्तविकता को स्वीकार करना चाहिए कि यह क्या है।

3. मुझे बड़ी तस्वीर दिखाई दे रही है

जब मुझे इस बात पर बल दिया जाता है कि जल्दबाजी में या चीजों से निराश नहीं हो रहा है, जो योजना के अनुसार नहीं जा रहा है, तो मैं वास्तविकता को संकीर्ण फोकस में देखता हूं, जैसे कि अंधाकार पहनना। सांस को जागरूकता लाने के लिए रोकना मेरे विचार को विस्तारित करने में मदद करता है और मुझे याद दिलाता है कि स्थिति शुरू में विश्वास के रूप में भयानक नहीं हो सकती है।

4. मेरी प्राथमिकताओं स्पष्ट हैं।

जैसे ही मैं अंधेरे को हटा देता हूं और मेरी ज़िंदगी की बड़ी तस्वीर देखने के लिए देखता हूं, मेरे लिए जो मायने रखता है, वह तेजी से स्पष्ट हो जाता है। भौतिक वस्तुएं कुछ चमक को कम करती हैं और लोगों के लिए गहरे संबंध और सरल दैनिक क्षण उच्च प्राथमिकता बन जाते हैं इससे मुझे कई चीजों के बारे में न बताएं और हां, जो मेरे लिए सबसे अधिक महत्वपूर्ण हैं I

5. मैं और अधिक आभारी और खुश हूँ

जब मैं अपने तनाव और व्यस्तता में फंस जाता हूं, तब प्रतिबिंब और कृतज्ञता के लिए थोड़े समय होता है। जब मैं और अधिक जागरूक हूँ, मैं और अधिक आभारी हूँ जब मैं और अधिक आभारी हूँ, मैं और अधिक प्यार करता हूँ जब मैं और अधिक प्यार करता हूँ, मैं असीम रूप से खुश हूं, और मेरे आसपास के लोग भी यही हैं

6. मुझे अधिक मज़ा है।

मैं गंभीर और मस्तिष्क की ओर देखते हैं जब मैं इस क्षण में अधिक रह रहा हूं, तो मैं सहज रूप से और अधिक चंचल, सहज और साहसी महसूस करता हूं। मैं अधिक हँसता हूं और मेरे पूरे शरीर को हल्का लगता है।

7. मैं छोटे क्षणों का स्वाद लेता हूं।

मेरी किशोर बेटी की गले मेरा बेटा अपने चार वर्षीय-फेफड़ों के शीर्ष पर गायन करता है। मेरे पति के साथ आराम से बातचीत साझा करना भव्य सूर्योदय और शांत सुबह हवा ये सरल क्षण हैं जिन्हें मैंने देखा, स्वाद, और एक मुस्कान के साथ याद किया।

मानसिकता सरल है यह मुफ़्त है और जीवन को बढ़ाने यहां और पढ़ें कि कैसे आरंभ करें और जब आप करते हैं, तो मुझे बताएं कि यह आपके लिए क्या बदलता है