विनम्र सुनकर, चिकित्सीय सुनकर और तीसरा कान

यह ब्लॉग अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के मनोविश्लेषण (3 9) के डिवीजन की आवाज को बताता है। काइल अर्नोल्ड, पीएचडी, एसयूएनई डाउनटाटे मेडिकल सेंटर के नैदानिक ​​सहायक प्रोफेसर ने इस पोस्ट को प्रस्तुत किया।

सुनना हम सब कुछ करते हैं, या कम से कम ऐसा लगता है। जीवन के माध्यम से प्राप्त करने के लिए, हम सभी को कम से कम मूल स्तर पर सुनने की जरूरत है यहां तक ​​कि हमारे बीच सबसे ज्यादा जिद्दी, कभी-कभी केवल सुरक्षा की खातिर, सुनना चाहिए। एक व्यक्ति जो "रुक" की रोता नहीं सुनता है, जब एक व्यस्त चौराहे में अनुपस्थित रहने के दौरान, या खतरनाक पानी में तैरते समय लाइफगार्ड की सीटी को नजरअंदाज कर देता है, इस दुनिया के लिए लंबे समय तक नहीं हो सकता है। जब बच्चों को सुनने के लिए कहा जाता है, तो इसका मतलब है कि उन्हें अधिकार की बात सुननी चाहिए: अभिभावकों, शिक्षकों, गार्ड, पुलिस और अन्य वयस्कों को पार करना, जिन्हें उन्हें विश्वास करने के लिए कहा जाता है, इन्हें निर्देश और उनकी रक्षा करने के लिए भरोसा किया जा सकता है।

कम उम्र से, सुनना सांस्कृतिक रूप से सम्मान और आज्ञाकारिता की अवधारणाओं से जुड़ा होता है। सुनने के लिए न केवल उपस्थित होना और समझना है, बल्कि एक चेतावनी को ध्यान में रखना या निर्देश के साथ पालन करना। इस अर्थ में, सुनने के लिए अपनी स्वयं के अधीनता के साथ कोलाहल करना है इस परिप्रेक्ष्य में सुनने पर, सुनना नहीं कम ध्यान की विफलता की तुलना में यह विद्रोह का कार्य है। नहीं सुनने के लिए अधिकारियों के आदेशों को ध्यान से मना करना है कोई नहीं सुनता है क्योंकि वह इसे सुनना नहीं चाहता है।

मनोचिकित्सा का एक क्रांतिकारी पहलू यह है कि यह उस लिंक को तोड़ता है जो प्रस्तुत करने से सुनने का संबंध रखता है, और बदले में प्राधिकरण के आंकड़े-मनोचिकित्सक-जोड़ी में ग्रहणशील श्रोता के रूप में स्थान देता है।

अपने चिकित्सक के आदेशों को सुनने के लिए आदेश दिए जाने के बजाय, मरीजों को एक डॉक्टर के पास पेश किया जाता है जो उन्हें सुनेंगे। चिकित्सक के लिए, सुनना एक पेशेवर अनुशासन है जिसे प्रशिक्षण और चल रहे अध्ययन की आवश्यकता होती है। सुनकर अधिकार खोने के बजाय, चिकित्सक अच्छी तरह से सुनकर अधिकार प्राप्त करता है शायद मनोचिकित्सा के बारे में क्या परिवर्तनकारी है, आंशिक रूप से सुनने और प्राधिकरण के संबंध में कोड का यह श्लोक है

चिकित्सीय सुनवाई की कला के साथ विनम्र सुनवाई को बदलने के द्वारा रोज़मर्रा के रिश्तों को बदलना भी संभव है। उपचारात्मक सुनवाई में, कोई भी मानने के लिए नहीं मानता, बल्कि समझने के लिए। चिकित्सीय सुनना सशक्त है क्योंकि यह स्पष्ट है। चिकित्सीय सुनवाई पर सबसे रोचक लेखकों में से एक है थियोडोर रिक। रीक ने अध्ययन किया कि किसी और को सुनने का कौशल स्वयं की बात सुनने की क्षमता के साथ मिलकर काम करता है। रीइक के मुताबिक, मस्तिष्क की स्पीकर द्वारा दी जाने वाली गहरी भावनात्मक अर्थ को समझने की एक प्राकृतिक क्षमता है, भले ही ये अर्थ अस्थिर या अस्पष्ट हो। उन्होंने इस प्राकृतिक गहरी सुनने की क्षमता को थर्ड ईयर कहा, और सिफारिश की कि चिकित्सीय श्रोताओं हमारे आंतरिक प्रतिक्रियाओं में भाग लेते हैं। रीक के दृष्टिकोण से, बुरे श्रोताओं वे हैं जो धीमा नहीं करते हैं और ध्यान देते हैं कि वे कैसे सुनते हैं, और उन्हें कुछ भी सिंक करने से पहले तुरंत जवाब देते हैं। अन्य व्यक्ति के शब्दों के लिए हमारी अंधविश्वास के भीतर की प्रतिक्रियाएं सबसे अधिक समझने वाली समझ प्रदान करती हैं उनका क्या मतलब है।

उदाहरण के लिए, तीसरे कान से सुनना एक रिश्ते में अनस्टेट की जरूरतों का पता लगाने में मदद कर सकता है जिसे संबोधित करना पड़ सकता है। मैं एक आसान उदाहरण देता हूं: मैं एक दोस्त की डिनर पार्टी को याद करता हूं, "पॉल," क्योंकि मैं उस रात देर से काम करने में व्यस्त था। एक हफ्ते बाद, पॉल, एक शिक्षक ने हाल ही में एक क्लास का उल्लेख किया जिसमें उपस्थिति खराब रही, जिससे वह उन विद्यार्थियों के रिक्त कुर्सियों द्वारा खारिज कर दिया, जिन्होंने नहीं दिखाया था। यह पॉल के शिक्षण अनुभवों के बारे में आराम से जारी रहना आसान होता, लेकिन मुझे अंदर की कुछ चीज़ "बंद" महसूस हुई। मैंने अपनी आंतरिक भावनाओं की जाँच की और पाया कि मुझे दोषी महसूस हुआ। उनकी खराब उपस्थित कक्षा के बारे में पौलुस की शिकायत ने मुझे अपनी डिनर पार्टी में मेरी अनुपस्थिति की याद दिला दी। मेरा तीसरा कान मुझे सूचित कर रहा था कि पॉल सिर्फ उनके अनुपस्थित छात्रों के बारे में बात नहीं कर रहा था: वह अपने अनुपस्थित मित्र, उर्फ ​​के बारे में भी बात कर रहे थे। मेरी आंतरिक भावनाओं के बाद मैंने जवाब दिया, "ठीक है, मुझे माफ़ कर दो कि मैं उन रात में खाली कुर्सियों में से एक था।" पॉल ने उज्ज्वल, राहत के साथ चुभरी, और कहा कि हाँ, उन्होंने इसके बारे में थोड़ा बुरा महसूस किया, लेकिन वह समय पर मुझे बांधने के काम के बारे में समझा। तीसरे कान ने मुझे पौलुस के साथ अपने रिश्ते में एक अज्ञात टूटना की मरम्मत में मदद की थी

एक और अधिक जटिल उदाहरण: एक और दोस्त, जीना, उसकी बहन के साथ एक यात्रा के बाद परेशान थी। जीना की बहन को कई सालों में मेडिकल जांच नहीं हुई थी। जब उसकी बहन ने हाल ही में जीना को इसका उल्लेख किया, तो गिना ने उसे डॉक्टर के पास जाने में प्रोत्साहित करने का उत्सुकता से प्रयास किया। जीना की बहन ने इस मुद्दे को खारिज करते हुए जवाब दिया, "कोई बात नहीं, मैं नहीं जाना चाहता," एक उत्तर जो गिनिया को छोड़कर उसकी बहन की स्वास्थ्य की उपेक्षा के बारे में चिंतित था। जब गिना ने मुझसे बात की, तो मैं गिन की बहन को उसके डॉक्टर से मिलने के लिए मजबूर करने के लिए बुद्धिशीलता की रणनीति से प्रतिक्रिया कर सकता था। इसके बजाय, मैं रुका हुआ था और अपने अंदर देखा, और एक अंदाज़ा लगाया कि एक अजीब सा लग रहा था। ऐसा महसूस हुआ कि गिना और मैं दोनों अपनी बहन के डॉक्टरों के दौरे के बारे में एक खाली नृत्य में खींच रहे थे। मुझे एहसास हुआ कि मैं निश्चित था कि यह काम नहीं करेगा: जीना की बहन को बांधने और उसे चिकित्सक के कार्यालय में खींचने में कमी, हम उसे डॉक्टर के पास जाने के लिए मजबूर नहीं कर सके। नृत्य में शामिल होने के बजाय, मैंने गिनिया को बताया कि हालांकि, अपनी बहन के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक था, वह अपनी बहन के व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकती और न ही इसके लिए जिम्मेदारी लेती। जीना अपनी चिंताओं से एक कदम वापस लेने में सक्षम थी, और अपनी बहन को खुद से बचाने के लिए कम दबाव महसूस किया। द थर्ड ईयर के साथ सुनकर मुझे जीना की चिंताओं को खिला देने से बचा और मुझे उपयोगी प्रतिक्रिया मिली।

तीसरे कान भावनात्मक जानकारी का एक समृद्ध स्रोत है जो हर रोज़ रिश्तों में फलस्वरूप तैयार किया जा सकता है। अगली बार जब आप उलझन में होते हैं या किसी बातचीत से चिंतित होते हैं, तो तुरंत जवाब न दें एक क्षणिक विराम ले लो, और अपनी आंतरिक भावनाओं को सुनने की कोशिश करो। आप पाएंगे कि ऐसा करने से शुरू में असुविधाजनक है अजीब यादें, अनपेक्षित भावनाएं, या अजीब संघों में उभर सकते हैं। हालांकि, जब धैर्यपूर्वक पीछा किया जाता है, तो इन अनजान आंतरिक अनुभवों को गहरे समझ को जगाने और रिश्तों को मुक्त और फुलर बना सकते हैं।

काइल अर्नोल्ड, पीएचडी, ब्रुकलिन, एनवाई में किंग्स काउंटी अस्पताल में मनोवैज्ञानिक और एसयूएनई डाउनटाटे मेडिकल सेंटर के एक नैदानिक ​​सहायक प्रोफेसर हैं। थियोडोर रीक पर उनके पत्र साइकोएनाटिकल साइकोलॉजी और द साइकोएनिकलिक रिव्यू में प्रकाशित हुए हैं , और 2005 में एपीए डिवीजन द्वारा रेइक पर काम करने के लिए उन्हें स्टीफन ए। मिशेल पुरस्कार दिया गया था। वह ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस द्वारा प्रकाशित होने वाले फिलिप के। डिक के मनोचिकित्सात्मक अध्ययन की तैयारी कर रहे हैं, द इलेक्ट्रिक डबल के पास