आपकी जिंदगी बदलने के लिए चार पुस्तकें इस ग्रीष्मकालीन

गर्मियों की भावना में, मैं कई किताबें साझा करना चाहूंगा जो मैंने हाल ही में पढ़ी हैं, ने मुझे स्वस्थ जीवन शैली की आदतें पैदा करने के लिए प्रेरित किया है और मुझे लगता है कि गर्मियों की पठन सूची के लिए बहुत बड़ा अतिरिक्त होगा। तो ये यहां हैं, मेरे चार सुझाए गए गर्मियों में पढ़ा जाता है कि संभावित रूप से 2017 के लिए सकारात्मक तरीके से अपना जीवन बदल सकता है।

ग्रैचचन रुबिन (2009) द्वारा खुशी की परियोजना मैंने एक किताब के इस मणि को एक लहर पर उठाया, सोचकर मेरी मां को इससे बाहर निकाल दिया जाएगा। उसी दिन मैंने उन्हें इस वर्ष मातृ दिवस के लिए दिया था, मैंने परिचय और प्रथम अध्याय पढ़ना शुरू कर दिया क्योंकि हम एक साथ समय व्यतीत कर रहे थे और जल्दी से चूसा। सचमुच फैशन में, मेरी मां ने मुझे "उधार" करने की पेशकश की उससे किताब, जोर देकर कहा कि वह मेरे पीछे पढ़ा होगा मैंने यह मुकाबला किया कि वह इसे रखती है और जब वह समाप्त हो जाती है, तब मैं इसे पढ़ूंगा, लेकिन मैं अपने आप को किताब के दिनों के बारे में सोच रहा था, जब हम जुदा हो गए और मेरे लिए प्रतिलिपि खरीदना समाप्त हो गया अब मैं हर किसी के साथ प्रतियों को साझा करने के लिए एक मिशन पर हूं, जैसा कि मैंने पुस्तक को सुलभ, समझदार और आश्चर्यजनक रूप से मनोरंजक माना संदेश में ग्रहण करने वालों के लिए सकारात्मक बदलाव के लिए वास्तव में एक उत्प्रेरक होने की शक्ति है।

परिपाटी सरल है: लेखक, ग्रेचेन रुबिन, 12 माह की यात्रा के प्रत्येक महीने के लिए एक अलग विषय पर ध्यान केंद्रित करते हुए उसकी खुशी और उसके आस-पास के उन लोगों के लिए, एक साल की खोज पर जाना शुरू करते हैं। वैज्ञानिक अनुसंधान के संयोजन और उसका अपना वास्तविक अनुभव, वह उन तरीकों पर प्रतिबिंबित करती है कि उनकी यात्रा से उनकी खुद की चेतना पर असर पड़ता है, और हां, उनकी व्यक्तिपरक भावनाएं, साथ ही साथ अपने पति और दो युवा बेटियों पर उसके प्रभाव का दस्तावेजीकरण करते हैं। उनका दृष्टिकोण आश्चर्यजनक रूप से सरल और शक्तिशाली है, जैसे कि दयालुता का अभ्यास करना, शिकायत करने या गपशप की आग्रह का विरोध करना, अपने छोटे बच्चों और पति के साथ अधिक धैर्य पैदा करना, और दिन-प्रतिदिन की सांसारिक जीवन में चंचलता और चमक के क्षण ढूंढना जीवित। रूबिन मंत्र, साहित्य, विज्ञान और खुशी के बारे में "सामान्य ज्ञान" सदियों से नेविगेट करता है, यह पहचानते हुए कि वह खुद को विकसित करने वाली परियोजना को हर किसी के लिए सामान्यीकृत नहीं करनी चाहिए, लगातार खुद को और पाठक को "बी ग्रेचेन" को याद दिलाना और अपने आनंद का पालन करना । जिस किसी ने कभी ग्रन्थ (जैसे जीवन का अर्थ) और कुंठित प्रश्नों से प्रश्न पूछे हैं, इस पुस्तक में हिस्सा, मार्गदर्शन, संस्मरण और मनोरंजक साथी का हिस्सा है।

स्टीफोकेशन, जेम्स वॉलमन (2013) द्वारा जैसा कि नाम से पता चलता है, वाल्मन हमारे तेजी से तपेदिक संस्कृति की आलोचनात्मक आलोचना प्रदान करता है, पाठकों को उन भौतिकवादी मूल्यों को प्रतिबिंबित करने के लिए चुनौती देते हैं जिनके साथ हम निहित हैं और चाहे वह हमारी ज़िंदगी सकारात्मक तरीके से कर रहे हों या नहीं। शायद यह पुस्तकालय में इस शीर्षक पर ठोकर खाने का समय था, जिसने मेरी दिलचस्पी खींची, क्योंकि रुबिन की किताब को पूरा करने के बाद यह सही था। रुबिन ने अपनी खुशी की परियोजना में उस भूमिका पर ध्यान केंद्रित किया, जो अत्यधिक अव्यवस्था और सामान उसकी ऊर्जा को चपेट में खेल रहे थे। वास्तव में, उसकी खुशी का पीछा करने के एक व्यापक विषय अपने घर और ऑफिस स्पेस से समाशोधन समाशोधन पर ध्यान केंद्रित करना था, और उसने अपने जीवन से भौतिक वस्तुओं को त्यागने में इस तरह के उत्साह और उपलब्धि की भावना का पता लगाया कि उसने मित्रों और परिवार की सहायता करने की पेशकश शुरू की थी बाहर निकालें और अपने कोठरी और अतिरिक्त सामान के अन्य रिक्त स्थान साफ़ करें

इसी तरह से, वॉलमैन भौतिक वस्तुओं के संचय के साथ अमेरिकी जुनून पर ध्यान केंद्रित करता है, परेशान करने वाले आंकड़े बताते हैं कि हमें अधिक खुशी या सुरक्षा लाने की बजाय, सामानों की निपुण पीछा वास्तव में हमें सभी अतिरंजित, थका हुआ और चिंतित छोड़ सकता है।

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स्रोत: पिक्सेबे / पिक्सेल2013

बेशक, बहुत से अमेरिकियों के पास कई सालों तक संदेह होता था कि भौतिक संपत्ति शायद खुशी या संतुष्टि का सबसे अच्छा मार्ग नहीं है, लेकिन वाल्मैन इस तरह की सोच को आगे बढ़ाने में एक शानदार काम करता है, जब हमारी संस्कृति ने बदल दिया हमारे वर्तमान फूला हुआ, कम-से-संतृप्त खपत में से खपत और कम खपत में से एक इसके अलावा, वह भौतिकवादी मूल्यों और रोगों, जलवायु परिवर्तन, और बड़े पैमाने पर संस्कृति और वैश्विक समुदाय के लिए अन्य विपत्तिपूर्ण परिणामों के उद्भव के बीच प्रभावशाली कनेक्शन बनाता है। मैं वर्तमान में अब किताब पढ़ रहा हूं, इसलिए मुझे अभी तक यह नहीं पता है कि वह हमारी बड़ी संस्कृति में इस प्रवृत्ति के प्रबंधन या मोड़ के रूप में क्या सुझाव देता है; हालांकि, मैं स्वयं को अपने जीवन और जो भी पाठ्यक्रम मैं सामाजिक विज्ञान में पढ़ रहा हूँ लिखता है वह पहले से ही प्रतिबिंबित और लागू करने में सक्षम है।

ग्लेनन डॉयल मेलटन (2016) द्वारा लव वॉरियर, ओपरा की स्वीकृति के साथ, निश्चित रूप से डोयेल मेलटन को अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता नहीं है, हालांकि, कुछ महीने पहले मैंने यह पढ़ा था, फिर भी मैं उन पाठकों के लिए इस सूची में इसे शामिल करने के लिए मजबूर महसूस करता हूं, जिन्होंने अभी तक इस शीर्षक का सामना नहीं किया है। यह संस्मरण दिल की धड़कन, सशक्तीकरण, भावनात्मक, अविस्मरणीय और वास्तव में प्रेरणादायक है। डोयल मेल्टन का पता चलता है कि उसने अपने जीवन और उसकी शादी को एक चीज़ कैसे दर्शाया और कैसे उसने अपने विवाह की सच्ची प्रकृति की खोज के बाद स्वयं को पूरी भावनाएं प्रकट कीं। लचीलेपन का स्तर डॉयल मेलटन बनाए रखने और विकसित करने में सक्षम है क्योंकि वह काफी स्पष्ट रूप से चला जाता है किसी भी विवाहित महिला का सबसे खराब डर सिर्फ बिल्कुल आश्चर्यजनक है कैसे लेखक अपने दुखों, आध्यात्मिकता के लिए अवसर और एक नए तरीके से जीवित रहने और उसके रिश्ते को लेकर और हाँ-यहां तक ​​कि उसके विवाह-के बीच में विकास के लिए अवसरों को खोजने के लिए आपको मंत्रमुग्ध छोड़ देगा उन पुस्तकों में से एक मैं सिफारिश की रोकथाम नहीं कर सकता क्योंकि मैं इसे पढ़ता हूं, खासकर उन सभी महिलाओं के लिए जो मेरे जीवन में समान क्षमताएं और शक्ति के भंडार और विकास के लिए क्षमताएं हैं।

रिरेलीमिंग वार्तालाप, शेरी तुर्कले (2015) द्वारा एक स्नातक स्तर के कोर्स (सोशल मीडिया के मनोविज्ञान) को पढ़ाने के लिए तैयारी ने मेरी गोद में इस व्यावहारिक और अच्छी तरह से शोधित पुस्तक लाई। द न्यूयॉर्क टाइम्स द्वारा "प्रौद्योगिकी के बारे में व्याख्यान में एक विलक्षण आवाज" (फ्रेंजन, 2015, पैरा 1) द्वारा वर्णित। टोकेल एक प्रमुख प्रौद्योगिकी शोधकर्ता और नैदानिक ​​मनोचिकित्सक है जो अब और अधिक महत्वपूर्ण भूमिका प्रौद्योगिकी के बारे में संदेहपूर्ण हो गया है जो हमारे जीवन में खेल रहा है। इस पुस्तक में, उन्होंने न केवल अपनी खुद की शोध के बारे में बताया कि प्रौद्योगिकी हमारे जीवन और समाजीकरण की प्रक्रियाओं को कैसे बदल रही है, खासकर युवा और कॉलेज के विद्यार्थियों के बीच- लेकिन इससे भी अधिक आसानी से जो कौशल नष्ट हो रहे हैं, जितना हम अपने डिजिटल जीवन में अधिक विसर्जित हो जाते हैं।

जैसा कि शीर्षक से पता चलता है, टोकेल (2015), संचार के सामने आने के लिए एक वापसी की वकालत कर रहा है, जिससे समाजीकरण की प्रक्रियाओं और पारस्परिक बातचीत के लिए महत्वपूर्ण बातचीत पर एक महत्वपूर्ण भूमिका रखी जा रही है। दिलचस्प बात यह है कि उनका शोध बताता है कि यहां तक ​​कि युवा लोगों को टोल प्रौद्योगिकी से तंग आ गया है और वे अभी भी अपनी ज़िंदगी ले रहे हैं, और फिर भी, वे अपने शक्तिशाली पकड़ को आभारी हैं। आश्चर्यजनक, व्यापक, अच्छी तरह से शोधित और समय-समय पर, यह पुस्तक आपको मनोरंजक के अलावा, संभवतः आपको स्क्रीन के समय से ब्रेक लेने और वास्तविक समय में अपने आसपास के लोगों के साथ संलग्न करने के लिए मजबूर कर देगी। गर्मियों के महीनों के साथ आने वाले वादे को देखते हुए, यदि आपके पास पहले से ही इस पुस्तक को पढ़ने का अवसर नहीं है, तो यह इस मौसम के साथ अच्छी तरह फिट हो सकता है।

वास्तव में, गर्मियों में अक्सर विश्राम का समय होता है चाहे वह लंबी छुट्टी ले रहा हो, छात्रों और कुछ संकाय के लिए समय बंद हो, कम से कम शुक्रवार को ऑफिस में अधिक लचीला गर्मियों के कार्यक्रमों के साथ बंद हो, या बीच में कुछ, इस मौसम को पढ़ने में रीवाइंड किए गए रूचि से भी जुड़ा हुआ है। मेरा सुझाव है कि नियमित रूप से ग्रीष्मकालीन समय किराया के अतिरिक्त जो आपके नाइटस्टैंड पर जगह ले सकता है, पाठकों ने एक या अधिक इन खिताबों को एक अच्छी योजना के भाग के रूप में माना है और इस मौसम में सकारात्मक जीवन शैली की आदतों का अभ्यास किया है। कई कल्पित पुस्तकों के अलावा जो मुझे पूरा करने की उम्मीद है, इस गर्मी के लिए निम्नलिखित दो पुस्तकें मेरी-पढ़ने की सूची में हैं: पेडर्रम शोज़ी (2016) द्वारा शहरी भिक्षु , और आप दीपक चोपड़ा और मेनस काफेटोस (2017) द्वारा ब्रह्मांड हैं )। अन्य रत्नों के लिए बने रहें, मैं उम्मीद करता हूं कि जब मैं इस मौसम की खुशी का पीछा कर रहा हूं, तो मैं ठोकर खाई।

कॉपीराइट आज़ाद आलय 2017

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