मैं क्लॉस्ट्रॉफ़ोबिक क्यों हूं? मैं इसमें क्या कर सकता हूँ?

क्या भेदभाव से फंसे होने से आते हैं? ऐसा लग सकता है लेकिन, मेरे विचार में, क्लॉस्टोफोबिया परिणाम मोबिलिटी सिस्टम निर्भरता से होता है। फ्लाइंग संदेश बोर्ड के सोअर डर पर इस पोस्ट (घनीभूत) पर गौर करें

क्या कोई यहाँ क्लॉस्ट्रॉफ़ोबिक है? मैं लिफ्ट में पा सकता हूं, लेकिन मुझे इसे नफरत है और अगर यह 10 फ़र्श से अधिक है मैं गाड़ियों या परिवहन के किसी भी तरीके से नहीं कर सकता जहां मैं आवश्यकता पड़ने पर बाहर निकल नहीं सकता यह वास्तव में एक बमर है मैं इसके लिए कुछ समय तक उपचार कर रहा हूं और हर बार मुझे बताया गया है कि मुझे इसके माध्यम से चलना होगा – कोई इलाज नहीं है

एक इलाज है इसे समझने के लिए, हम उन स्तरों पर विचार करते हैं जो खतरे के प्रति प्रतिक्रिया ले सकते हैं।

पहला चरण। स्थलाकृतिकरण प्रणाली: जब छुआ हुआ हो तो फ्रीज। यह एक आदिम रक्षा प्रणाली है उदाहरण के लिए, कुछ बीटल अपनी पीठ पर रोल करते हैं, और मौत का खून करने के लिए अपने पैरों को छड़ी करते हैं। यह काम करता है यदि हमलावर रुचि खो देता है

स्तर दो मोबलिज़िज़ेशन सिस्टम: जब अमिगदाला संवेदना को बदलता है, तो यह तनाव हार्मोन को रिलीज करता है, जिसके चलने की इच्छा होती है। यह एक हमलावर को आगे बढ़ाने में सक्षम है अगर काम करता है दोष: गलत अलार्म; अनावश्यक रूप से दूर चल रहा है

स्तर तीन: कार्यकारी फ़ंक्शन (ईएफ) बड़ा दिमाग ने अमीगदाला को बनाए रखने के लिए सोचा की क्षमता जोड़ दी है। जब तनाव हार्मोन चलाने की इच्छा पैदा करते हैं, तो ईएफ आग्रह के खिलाफ वापस धक्का और स्थिति का आकलन करती है और यह निर्धारित करने के लिए कि क्या चलना आवश्यक है।

स्तर तीन की समस्या: विचारशील मस्तिष्क, धारणा, स्मृति और कल्पना के घटकों के आधार पर पर्यावरण के आंतरिक प्रतिनिधित्व का उत्पादन करती है। अमीगदाला आंतरिक प्रतिनिधित्व में प्रस्तुत की गई प्रतिक्रिया पर प्रतिक्रिया कर सकती है।

ईएफ में एक उप समारोह, चिंतनशील समारोह (आरएफ) है, जो आवक लग रहा है। अच्छी तरह से विकसित आरएफ निर्धारित करता है कि आंतरिक प्रतिनिधित्व किस डिग्री पर आधारित है, स्मृति के संदर्भ में, रचनात्मक कल्पना के आधार पर। अच्छी तरह से विकसित आरएफ असली खतरों से कल्पनाशील खतरों को अलग करती है। कितनी अच्छी तरह आरएफ विकसित होता है देखभालकर्ताओं के साथ बचपन के रिश्तों पर निर्भर करता है कुछ देखभाल करने वाले आरएफ विकास को बढ़ावा नहीं देते हैं। इसके अलावा, जब एक बच्चे की प्रारंभिक जीवन समस्याग्रस्त है, तो बच्चा कल्पना में भाग सकता है। यदि काल्पनिक दुनिया को असली दुनिया पर पसंद किया गया है, तो धारणा से कल्पना को अलग करने की क्षमता तनाव हार्मोन में केवल थोड़ी वृद्धि के साथ गायब हो सकती है।

स्तर चार: सामाजिक सगाई प्रणाली (देखें: www.stephenporges.com)। आरएफ का संचालन एक ऐसे व्यक्ति द्वारा संरक्षित किया जाता है, जिसकी उपस्थिति तनावग्रस्त पैरासिमिलेटीचिक तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करती है जो तनाव हार्मोन के प्रभाव को ओवरराइड करती है।

स्तर पांच; आंतरिक प्रतिकृति प्रणाली एक शारीरिक रूप से वर्तमान शांत व्यक्ति के स्थान पर, एक शांत व्यक्ति के आंतरिक प्रतिकृति पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करते हैं।

अगर कोई व्यक्ति शांत भाग्यशाली प्रतिकृतियां बनाने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली नहीं है, तो स्तर पांच नहीं रखता है। नियमन के स्तर को चार स्तर तक स्लाइड किया जाता है जहां एक शारीरिक रूप से उपस्थित व्यक्ति के बजाय एक मनोवैज्ञानिक वर्तमान व्यक्ति की आवश्यकता होती है।

अगर कोई शांत व्यक्ति उपलब्ध नहीं है, तो नियमन तीन स्तर पर स्लाइड करता है ईएफ हर कल्पनीय खतरे के लिए हवा का जवाब नहीं दे सकता है। ईएफ को कल्पना-आधारित खतरों को पहचानने और अयोग्य करने के लिए आरएफ की आवश्यकता है यदि आरएफ अपर्याप्त है, कल्पना वास्तविक रूप में प्रतीत होता है और ईएफ सुरक्षा की भावना पैदा नहीं कर सकता है। व्यक्ति स्तर दो में नीचे स्लाइड करता है, और मोबिलिज़ेशन सिस्टम।

दूसरे शब्दों में, संचलन प्रणाली निर्भरता विकसित होती है, अगर तीन, चार और पांच स्तरों पर अधिक उन्नत सिस्टम अपर्याप्त हैं। इसका भी मतलब है कि यदि mobilization अवरुद्ध है, व्यक्ति को चिंता नियंत्रित करने का कोई तरीका नहीं है। और इस तरह क्लौस्ट्रफ़ोबिया

सौभाग्य से, उच्च स्तर को काम करने के लिए अच्छी तरह से विकसित किया जा सकता है और बचने पर निर्भर व्यक्ति को नहीं छोड़ सकता यह जानबूझकर स्तर पांच लापता लिंक प्रदान करके किया जाता है, उत्तेजना की भावनाओं और एक ऐसे व्यक्ति की मौजूदगी के बीच संबंध जो दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से सुरक्षित है।