अति संवेदनशील बच्चों: क्या वे आसानी से डरते हैं?

फोन उठा, क्लाउडिया, एक माँ ने मुझसे कहा: "मेरी बेटी शर्मीली और डर गई है। वह अब पहली कक्षा में नहीं जाना चाहता। क्या आप मदद कर सकते हैं? "बेशक, मैं सहायता का हो सकता है लेकिन वह बहुत संवेदनशील बच्चों की स्थापना के लिए कई माता पिता के लिए एक बहुत ही वास्तविक दुविधा पैदा करती है। यही है: जब आपका बच्चा भय से अभिभूत होता है तो आप क्या करते हैं? मैं नीचे कुछ सुझाव साझा करता हूं जो उन दबाव के क्षणों में मदद कर सकता है।

स्कूल का डर

हमारे अत्यधिक संवेदनशील बच्चों में से बहुत आसानी से डराते हैं और निश्चित रूप से भय महसूस करते हैं। और कभी-कभी यह उन्हें इतना डर ​​लगता है कि एमिली, क्लाउडिया की बेटी की तरह जीवन बिगड़ता है, जो अब स्कूल जाना नहीं चाहता था। या मेरे कुछ अन्य बच्चे क्लाइंट में उनके डर लगने लगते हैं जैसे: टैटू वाले लोगों (डब्ल्यूएएन में एक असली चुनौती) के डर से या ये सोच कर कि भूत बाथरूम सिंक के माध्यम से आ सकते हैं (लड़का अकेले नहीं पेश आया!)। इसलिए जब आपके बच्चे डरते हैं, तो उनकी मदद सुनिश्चित करें:

  • सुरक्षित महसूस करें – एमिली को दुनिया में सुरक्षित महसूस करने की जरूरत है वह सबूत इकट्ठा कर रही थीं और सबूत इकट्ठा कर रही थीं, जो उन्हें सोचती थीं, "मैं यहां सुरक्षित नहीं हूँ" और यही वह जगह है जहाँ भय तेज हो जाता है और वह स्कूल जाने जैसी चीजें नहीं करना चाहती। दरअसल, वह एक बहुत ही सहज और बुद्धिमान बच्चा है जो चमकीले रोशनी, जोर से आवाज़, पुशशु बच्चों और अन्य स्कूल गतिविधियों से अपने नए कार्यक्रम में अभिभूत हो गई। आखिरकार, यह उसके लिए स्कूलों का असमान हो सकता है, लेकिन मैंने उसे कुछ "त्वरित सुधार" जैसे शोर रद्द हेडफ़ोन और अन्य सशक्त सुझाव दिए, ताकि वह तुरंत उसकी स्थिति को बेहतर ढंग से नेविगेट कर सके – और अच्छी तरह से, स्कूल को एक और प्रयास करें।

    अलग तरीके से कहा : आपके बच्चों को उनकी भावनाओं की पुष्टि की जरूरत है और वे अपने डर से परे जाने के लिए आपके साथ समाधानों को सह-बनाने की आवश्यकता है। स्वस्थ डर के बारे में सोचने का एक तरीका यह है कि यह सिग्नल करता है कि आपने ऐसा कभी नहीं किया है जैसे एमिली पहले कक्षा में जा रहे हैं।

  • चीजों को अलग-अलग देखें- एमिली स्कूल को किसी भी तरह से बेहतर बनाने या दोस्त बनाने की कल्पना नहीं कर पा रही थीं, इसलिए वह अपने डर में फंस गई थी। उसे अपनी वर्तमान स्थिति से परे देखने में मदद करके और बस विचार करें कि विद्यालय उसके लिए उपहार रख सकता है, वह वर्तमान में देख नहीं सकता है कि उसे डर (प्रतिरोध) से साहस (इच्छा) तक ले जाने में मदद करता है। इनमें से कुछ संभावनाएं शामिल हैं: नए दोस्त बनाना, तीरंदाजी जैसी नई चीजें सीखना और एक वर्तनी बी जीतना (वह पहले से ही एक शौकीन चावला है)।

    अलग तरीके से कहा : आपके बच्चों को उन्हें प्यार करने की आवश्यकता है, और धीरे से उनकी स्थिति को अलग तरह से देखने के लिए मार्गदर्शन करें ऐसा करने का एक तरीका आपके जीवन से वास्तविक जीवन कहानियों का हिस्सा है, जहां आपने सफलतापूर्वक भय का सामना किया था।

धीरे-धीरे अपने संवेदनशील बच्चों को डर से विश्वास तक मार्गदर्शन करने में सक्षम होने के लिए आवश्यक है। वे इनपुट के लिए बहुत संवेदनशील हैं (उदाहरण के लिए, ध्वनि, रोशनी, शब्द लोग कहते हैं, ऊर्जा) और एक सच्चा विश्वास है कि वे सुरक्षित हैं विकसित करने की आवश्यकता है जब कुछ उन्हें सुरक्षित होने की भावना में बाधित होता है जैसे कि वे छेड़छाड़ की जाती हैं, या जोर से आवाज़ से डूब जाते हैं, तो उन्हें शराब पीने की ज़रूरत होती है। उन्हें सुनी, शान्ति, दिखाया जाना चाहिए कि कैसे स्वयं को शांत करना और फिर आगे बढ़ना या फिर एमिली जैसे स्कूल में वापस जाना या दूसरा समाधान तैयार करना।

एक लंबे समय तक समाधान के लिए उन्हें एक संरक्षक खोजने के लिए है मेरी नई किताब, द एनर्जीटिक कीज टू इंडिगो किड्स , मैं समझता हूँ कि संवेदक बच्चों के लिए एक संरक्षक प्राप्त करने में कितना मददगार है जो समान संवेदी है और उन्हें सफलतापूर्वक कैसे प्रबंधित किया जा सकता है यह सीखने में मार्गदर्शन कर सकता है। एमिली के साथ इस स्थिति में, मैं मूल रूप से उनके गुरु के रूप में सेवा की थी – पुराने एचएसपी, और उसके अनुभव को मान्य करने में मदद के साथ-साथ उसे कभी-कभी-तो-संवेदनशील-संवेदनात्मक दुनिया में कैसे प्रबंधित करना सुझाव देने में मदद करता है

मॉरीन डॉन हिली द्वारा
© 2013

मॉरीन डॉन हिली एक लोकप्रिय लेखक, स्पीकर और काउंसलर है जो विश्व स्तर पर माता-पिता और बच्चों के साथ काम करते हैं। उनकी विशेषज्ञता बेहद संवेदनशील बच्चों और उनके माता-पिता की मदद कर रही है। मॉरीन की नवीनतम पुस्तक है: एनर्जीटिक कीज टू इंडिगो किड्स (न्यू पेज) आप मॉरीन के बारे में अधिक जान सकते हैं या उसके साथ जुड़ सकते हैं: www.growinghappykids.com या www.twitter.com/mdhealy