Intereting Posts
माचियावेलियन मार्केटर्स सहयोग और सार्वजनिक अच्छा क्यों खुद की सीमा? किशोर की मदद करना: चाहे वह कैलेंडर हो या कॉफी ब्रेक समझदार निर्णय लेने के लिए 10 विचार क्या आपको मित्रता शुद्ध की आवश्यकता है? क्या आप क्रोध से हंस सकते हैं? आप अपने बच्चों को बेहतर नींद कैसे मदद कर सकते हैं? बोल्स्टरिंग हाई-रिस्क एंड बेघर एलजीबीटीक्यू युवाओं की लचीलापन एक रहस्यपूर्ण कहानी कैसे बनाएं किशोरावस्था और अवसाद – भाग 1 आत्मकेंद्रित, एडीएचडी, और कार्यकारी कार्य: पेरेंटिंग इनसाइट्स इतने सारे कर्मचारी क्यों हटाए गए हैं? मौखिक दुर्व्यवहार को खत्म करने का सबसे प्रभावी तरीका चिंता और ओमेगा -3 फैटी एसिड

क्या सकारात्मक सोच आपकी मदद कर सकती है?

पुस्तक का एक बड़ा हिस्सा मैं मेड ओवर मेडिसिन लिख रहा हूं : आप अपने आप को हील कर सकते हैं वैज्ञानिक प्रमाण (हे हाउस, 2013) इस बात के बारे में है कि सकारात्मक विश्वास, आशा और उम्मीद आत्म-चिकित्सा महाशक्तियों को जो शरीर में शारीरिक रूप से प्रकट हो सकती है, इसलिए मेरे नायकों में से एक, सीएनएन पर इस लेख को पढ़ने के लिए मुझे खुशी हुई, डॉ। दीपक चोपड़ा

इस लेख में, डॉ। चोपड़ा (क्या मैं उन्हें दीपक कह सकता हूं) सकारात्मक सोच शिविर और परंपरागत चिकित्सा समुदाय की शक्ति के बीच युद्ध करने वाले स्कूलों के विचारों पर ध्यान दिया है कि क्या सकारात्मक विचार शरीर के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।

बहुत बीमार कैंसर रोगियों पर किए गए कुछ अध्ययनों से पता चला है कि ऐसा नहीं हो सकता। वास्तव में, उन अध्ययनों में से एक ने मरीजों को अपने दोस्त और साथी गुलाबी ब्लॉगर, डॉ बर्नी सीगल, प्यार, औषधि और चमत्कार के लेखक की देखभाल के तहत प्रदर्शन किया था। जब कैंसर रोगियों के अध्ययन के लिए उनके सकारात्मक सोच वाले ईसीएपी कार्यक्रम में रोगियों ने अध्ययन किया, तो उन लोगों की तुलना में उन लोगों की तुलना में कैंसर के इलाज की कोई उच्च दर नहीं मिली है, जिन्होंने कार्यक्रम पूरा नहीं किया था।

तो क्या इसका अर्थ यह है कि सकारात्मक सोच काम नहीं करती? किसी को भी भ्रमित करने के लिए पर्याप्त है

दीपक चोपड़ा क्या सोचते हैं?

डा। दीपक लिखते हैं:

डॉक्टर भी उलझन में हैं। यह हमेशा एक चिकित्सक की किट बैग का हिस्सा रहा है जो रोगियों को अपनी आत्माओं को बनाए रखने के लिए कहें। कुछ दशक पहले तक, यह एक मरीन रोगी को उसकी हालत की गंभीरता से परिचित नहीं था, जिसका मतलब है कि एक अनजान समझौता जो खराब समाचार सुनकर रोगियों के लिए अच्छा नहीं है।

इसी समय, डॉक्टर अपने पेशे की रक्षा करना चाहते हैं, बहुत कुछ लाइन को पार करना चाहते हैं और इस धारणा का समर्थन करते हैं कि आप कैसे सोच सकते हैं कि "वास्तविक" दवा के रूप में शक्तिशाली काम कर सकते हैं।

चलो देखते हैं कि इस भ्रम को कुछ साफ किया जा सकता है।

सबसे पहले, सोच "वास्तविक" दवा है, जैसा कि प्लेसीबो प्रभाव द्वारा सिद्ध किया गया है। जब एक डॉक्टर की दवा की जगह एक चीनी की गोली दी जाती है, तो लगभग 30% विषय सकारात्मक प्रतिक्रिया दिखाएंगे। इस प्रतिक्रिया का कारण भौतिक पदार्थ नहीं है, बल्कि मन-शरीर संबंध की गतिविधि है। अपेक्षाएं शक्तिशाली हैं यदि आपको लगता है कि आपको एक दवा दी गई है जो आपको बेहतर बनाती है, तो अक्सर आपको बेहतर बनाने के लिए पर्याप्त है

लेकिन अगर अध्ययन से पता चला कि सकारात्मक सोच ने इलाज दर को प्रभावित नहीं किया, तो हम इसके बारे में क्या करते हैं? डॉ दीपक कहते हैं:

साथ में, अध्ययन जो कि बीमार रोगियों से बड़ी बीमारियों से उबरने के लिए संघर्ष कर रहे सकारात्मक विचारों को खराब करता है। वे इस बात पर टिप्पणी नहीं करते हैं कि बीमारी के शुरुआती चरणों में किसी भी व्यक्ति को बीमारी कैसे रोक सकती है या यह कैसे प्रभावित कर सकता है। वास्तविक बिंदु मरने वाले मरीज को बचाने के लिए नहीं है, बल्कि कल्याण को बनाए रखने के लिए … इसका नतीजा यह है कि दवा कैसे कल्याण को प्रभावित करती है पर निश्चित नहीं हो सकती। लेकिन अगर मैं बीमारियों के लक्षणों से पहले कल्याण की स्थिति बढ़ाने चाहता हूं, तो बेहतर तरीके से हासिल किया जा सकता है और सबसे अच्छे मन की मन तक पहुँचने का प्रयास करने में कोई जोखिम नहीं है।

हीलिंग वि। इलाज

अपने मरीजों के अध्ययन के बारे में पढ़ने के बाद, मैंने बर्नी सेजेल को ईमेल किया और लिखा, "यह मुझे लगता है कि सहायता समूहों पर निर्भर करता है कि क्या सहायता समूहों को यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों में कैंसर रोगियों की मदद करना थोड़ा सा मूर्खता है, क्योंकि जब आप इलाज दर का अध्ययन कर सकते हैं, तो आप वास्तव में उपचार की दर का अध्ययन, और जैसा कि आप और मैं दोनों जानते हैं, चिकित्सा और इलाज अलग हैं

मैं तर्क दूंगा कि आपके रोगियों – अगर वे मर गए हों – शायद प्यार और समर्थन की वजह से मर गया। लेकिन यह सिर्फ मेरे दो सेंट है। "

हीलिंग से परे

लेकिन मैं अब भी मानता हूं कि प्रेम, समर्थन और सकारात्मक विश्वास उपचार से परे है और वास्तव में इसका इलाज कर सकते हैं – और यह साबित करने के लिए विज्ञान का भार है, क्योंकि मैं अपने अनुसंधान के साथ मिल रहा हूं। समर्थन समूहों और उनसे संबंधित परिणामों का अध्ययन करना कठिन है। आप कैसे जानते हैं कि लोग वास्तव में विश्वास कर रहे हैं कि वे अच्छी तरह से प्राप्त कर सकते हैं? आप इन चीजों को कैसे माप सकते हैं?

मैं अपने मन में इन बहुत मुद्दों के नीचे पाने की कोशिश कर रहा हूं, इसलिए मैं उन्हें आपके लिए अनुवाद करने में मदद कर सकता हूं। लेकिन मुझे यह पसंद है कि सीएनएन जैसी वेबसाइटों पर दीपक जैसे डॉक्टरों के मुंह से यह बातचीत हो रही है। चीजें बदल रही हैं। चिकित्सा समुदाय से प्रतिरोध है, ज़ाहिर है, लेकिन एक नरम भी है कि मैं पहले से महसूस कर रहा हूं और गवाह हूं, यहां तक ​​कि निजी ईमेल डॉक्टरों से भी मुझे भेज रहे हैं

हम इस बदलाव के लिए तैयार हैं यह समय है।

आप क्या विश्वास करते हो?

क्या हमारे पास अपने आप को ठीक करने की शक्ति है? क्या मन शरीर को प्रभावित करता है? सकारात्मक सोच को शरीर विज्ञान में बदल सकता है? अपने विचारों को साझा करें।

क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि आपके शरीर की देखभाल आपके स्वास्थ्य का सबसे कम महत्वपूर्ण हिस्सा है? सबसे महत्वपूर्ण भाग को जानने के लिए यहां मेरे टेडेक्स के बारे में बात करें I

सकारात्मक सोच,

****

लिसा रैंकिन, एमडी: OwningPink.com के संस्थापक, गुलाबी औषधि, क्रांतिकारी प्रेरक वक्ता, और क्या हुआ है नीचे के लेखक? प्रश्न आप केवल अपने ग्नकोलोगोलॉजिस्ट से पूछते हैं अगर वह आपका सबसे अच्छा दोस्त और मटमैसर कला थी: मोम के साथ ललित कला बनाने के लिए पूर्ण गाइड

यहां लिसा रैंकिन के बारे में और जानें।