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ओसीडी प्रतीक्षा के साथ सबसे कठिन भाग है

मैं जानना चाहता हूं- क्या यह आपको परेशान करता है? एक टिक टिक घड़ी की कम क्लिक?

किसी कारण के लिए, जब लोग मेरे विकार के बारे में पूछते हैं, तब वे हमेशा आश्चर्यचकित होते हैं जब मैं जुनूनी-बाध्यकारी विकार के जुनून भाग को समझाता हूं। लोग यह मानते हैं कि डैश और दो क्वालिफायर के साथ "जुनूनी" शब्द के बाद शब्द का अर्थ पूरी तरह से बदल जाता है, जिस तरह से "वास्तविकता" का अर्थ "टेलीविजन" से पहले कुछ अलग होता है या जब आप "युवा वयस्क" जोड़ते हैं "अपसामान्य रोमांस।"

लेकिन विकार या नहीं, जुनून अभी भी जुनून है। और जो कोई जुनून जानता है, जो कि कभी किसी चीज़ से ग्रस्त हो गया है, उसे ओसीडी का एक छोटा सा स्वाद मिला है। पिछली बार जब आप वास्तव में एक समस्या पर फंस गए थे, तो उन चीज़ों के साथ एक पहेली पर लटका दिया था जो बस फिट नहीं थे। सबसे पहले आप ज्यादातर क्रोध और हताशा महसूस करते हैं। लेकिन एक ही समय में, थोड़ा-बहुत आत्म-जागरूकता भी है, जो आपके प्रयासों को व्यर्थ करता है, यह एक छोटी सी आवाज है कि मैं यह क्यों कर रहा हूं ; और आप असहाय और फंस और भयभीत महसूस करते हैं।

यह मूल रूप से ओसीडी की तरह है, योग्यता के साथ कि विकार सप्ताह, महीनों, वर्षों के लिए संकट की इन भावनाओं को बनाए रख सकते हैं। लेकिन भावनाओं को खुद अलग नहीं हैं यह अवधि और डिग्री का प्रश्न है।

तो मुझे क्या चकराया जाता है कि गैर-पीड़ित लोग क्या सोचते हैं कि वे जुनून को समझते हैं, पहले से अनुभवी जुनून हो सकते हैं, और फिर भी पूरी तरह से गलत तरीके से समझें जो ओसीडी के लक्षणों को सक्रिय करता है। मुझे बताओ: पिछली बार जब आप वास्तव में एक समस्या पर लटका दिया गया था? आखिरी बार जब चिंता थी तो आपको पागल लग रहा था? जब आप बाहर थे और अपने आप का आनंद ले रहे थे और चीजें पूरा कर रहे थे, तो क्या आपके दिमाग में स्थिति पर कब्ज़ा कर लिया गया था?

या जब आप 4 बजे बिस्तर पर घूम रहे थे, तो किसी तरह सोने में असमर्थ था?

या एक दंत चिकित्सक के कार्यालय में इंतजार कर, घड़ी पर पहुंचने, पन्द्रह मिनट के बाद आपकी नियुक्ति शुरू करने के लिए निर्धारित किया गया था?

या यातायात में फंसे? या अपने septuagenarian पादरी से एक बुरे धर्मोपदेश के माध्यम से संघर्ष? या अपने पति या पत्नी के उच्च विद्यालय के पुनर्मिलन में एक आहार कोला मुस्कुरा कर? या एक थियेटर में, मनुष्य के रचनात्मक उद्यम के इतिहास में एक ही सबसे ढीली मोशन पिक्चर क्या होनी चाहिए?

टिक।

टॉक।

टिक।

टॉक।

प्रतीक्षा करना सबसे कठिन हिस्सा है।

बोरियत की तुलना में एक जुनूनी-बाध्यकारी के लिए बिल्कुल ज़्यादा ज़्यादा विषाक्त नहीं है बोयादंड एक इंजेक्शन के रूप में जुनून है, या एक खाद बिन सड़ा हुआ फल है: यह गर्मी और दबाव जोड़ता है और यह प्रक्रिया को तेजी से बढ़ाती है अपने विचारों को एक भयावह छवि या अस्थिर समस्या की ओर बहते हुए खोजने के लिए कभी सुखद नहीं होता- लेकिन जब आप को विचलित करने के लिए कुछ और नहीं है, जब आपके मन पर कब्जा करने के लिए कुछ भी नहीं है, तो ऐसे विचारों को परेशान करने से परेशान करने से तेज़ी से बढ़ सकते हैं

मुझे संबंधित मित्रों और सहकर्मियों ने मुझसे पूछा है कि जब मैं व्यस्त हूं तब मेरी ओसीडी खराब हो जाती है, जब वास्तव में यह लगभग हमेशा विपरीत होता है यदि मेरे पास ध्यान केंद्रित करने का एक काम है, भले ही यह किराने का सामान के लिए शॉपिंग या मेरी डेस्क के आयोजन के रूप में कुछ मामला है, तो मेरा दिमाग पर कब्जा है, और जुनून को खरीद पाने में परेशानी होती है ऐसा तब होता है जब चीजें चुप होती हैं कि मुझे परेशानी हो जाती है मेरे अनुभव में, पूर्णतः सबसे खराब गतिविधियाँ ऐसी हैं जो मुझे असुविधाजनक या विघटनकारी हैं, जो मुझे वास्तव में चुनौतीपूर्ण या दिलचस्प नहीं होने के कारण आराम से रोकते हैं: कार्डियो कसरत जैसे सामान, धूल और वैक्यूमिंग, या (भगवान ना करे) मेरी संख्या की प्रतीक्षा डीएमवी में बुलाया

इसलिए मैं इसे अन्य जुनूनी-बाध्यकारी लोगों के लिए नहीं लिख रहा हूं, जो मुझे यकीन है कि वह कितना बुरा जुनून शांत और ऊब के क्षणों में हो सकता है। यह दोस्तों और ओसीडी से ग्रस्त मरीजों के प्रियजनों को दलील है अगली बार जब आप एक आउटिंग की योजना बना रहे हों या कोई एहसान मांग रहे हैं, तो कृपया: विचारशील रहें उस कार्य को पहचानें जो आप केवल नीरस या नीरस, या यहां तक ​​कि ऐसी गतिविधियां जो आपको लगता है कि आराम कर रहे हैं, ओसीडी के लक्षणों वाले व्यक्ति के लिए अविश्वसनीय रूप से मुश्किल हो सकती हैं।

जब उनकी आंखें चमकती हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे ऊब रहे हैं-वे भी पीड़ादायक हो सकते हैं।

जब आप एक अनैतिक मन है, मौन दुनिया में सबसे बड़ी बात हो सकती है।

कॉपीराइट, फ्लेचर वार्टमैन, 2013

ट्रिगर किए गए लेखक : बाध्यकारी-बाध्यकारी विकार (सेंट मार्टिन प्रेस) का एक संस्मरण , जिसे बुकलिस्ट की "टॉप 10 साइंस एंड हेल्थ बुक्स ऑफ़ 2012" नाम दिया गया।

मेरी वेबसाइट पर जाएं: http://www.fletcherwortmann.com

मेरे मनोविज्ञान आज का ब्लॉग पढ़ें: http://www.psychologytoday.com/blog/triggered

छवि: एड्रियन उपाय, http://www.fotopedia.com/users/adrian