Intereting Posts

द ऊर्जा पिशाचें जो आपको संपन्न करने से रोकती हैं

आधुनिक जीवन में बहुत सी चीजें हैं जो हमारी ऊर्जा की भरपाई करती हैं, जिन चीज़ों के लिए हम वास्तव में आनंद लेते हैं उन चीजों पर कोई अंतर नहीं है जो हम प्रभावित नहीं कर सकते हैं, हालांकि, हम कई कर सकते हैं। सूची के शीर्ष पर उन मुद्दों का पीछा किया जाता है जो आप बदल नहीं सकते हैं या उन पर थोड़ा प्रभाव नहीं पड़ेगा। यह धारणा और अनुपात का सवाल है, जो कुछ भी आपको सुझाव देता है कि आप कुछ भी समय पर लेने से पहले नौकरी करते हैं। उदाहरण के लिए, उत्तर कोरिया ने हथियारों के परीक्षणों की शुरूआत की है या नहीं, इस पर आपको कोई प्रभाव नहीं है। आप ऐसा कर सकते हैं केवल एक ही चीज़ संसद या आपके सीनेटर के सदस्य को लॉबी करना है। इसके बाद किसी भी समय इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं होती। इस मुद्दे में आगे निवेश एक पूर्ण ऊर्जा नाली है

हमेशा अपने आप में निवेश करना आपकी ऊर्जा का एक पूर्ण बेकार है। कभी-कभी यह मायने रखता है; बहुत समय, दोनों सामाजिक और आपके परिवार के साथ, आपको चीजों को जाने देना चाहिए। हमेशा दूसरों को सुधारना या दूसरों की गलतियों के प्रति जागरूक होना दूसरों के लिए विवाद करना और अपने लिए थकावट है। यदि आप शीर्ष स्तरीय प्रयोगशाला चला रहे हैं तो यह मायने रखता है यदि आप किसी स्पोर्ट्स स्कोर पर चर्चा कर रहे हैं-ऐसा नहीं है यदि आप अंतर को पहचान सकते हैं तो यह सभी के लिए वाकई अच्छा है

तीसरा बंद पूर्णतावाद है यह ऊपर से अलग है क्योंकि इसका फ़ोकस आपको चालू होता है। आप सही होने के लिए अपने आप को एक बोली में निकालेंगे मनुष्य परिपूर्ण नहीं हैं और इस असंभव मानक को प्राप्त करने के प्रयास में हम अपने आप को, गलतियों, दोषों और सभी को स्वीकार करना सीखना चाहिए। अपने आप को और दूसरों को दयालु और क्षमा करने के द्वारा शुरू करें एक प्रकार की आंतरिक आवाज को अपनाना: बेवकूफ या बेवकूफ होने के लिए खुद को नहीं कह रहा अपने आप से पूछिए, इसके बजाय, "क्या मैंने अपना लक्ष्य हासिल किया या क्या मैंने सीख लिया?" ये वास्तव में केवल दो परिणाम हैं

अगली प्रेम या दोस्ती नहीं है। इसे पहचानने की आवश्यकता है और फिर समय का एक दुर्गम कचरा छोड़ दिया जाना चाहिए। आपको उन लोगों में अपनी ऊर्जा का निवेश करना होगा जहां यह लौटा है और लाभ आपसी है। बेशक, किसी भी रिश्ते में ईबस और प्रवाह हैं और कभी-कभी आप अपना उचित हिस्सा नहीं लेंगे और आप अधिक दे देंगे, लेकिन एक अच्छे रिश्ते में, जब आपको अधिक इनपुट की आवश्यकता होती है, तो भूमिकाएं उलट हो जाएंगी अगर ऐसा नहीं है तो आप अपनी ऊर्जा बर्बाद कर रहे हैं, अपना समय और खुद को।

इसके अतिरिक्त, यदि क्रोध बहुत उपयोगी ढंग से नियोजित हो सकता है यदि अच्छी निर्देशित और नियंत्रित, नफरत और असंतोष उन व्यक्ति को महसूस करने पर ही प्रभावित होगा। जैसा कि मेरे अन्य लेखों में बताया गया है, मेरा मानना ​​है कि असंतोष जहर निगलने और दूसरे व्यक्ति की मृत्यु के लिए इंतजार कर रहा है; केवल आपको भुगतना पड़ेगा! नफरत भी व्यक्ति को यह महसूस करने के लिए अत्यधिक संक्षारक है और बहुत ही कम उस व्यक्ति को प्रभावित करती है जो इसे दिशा में निर्देशित करती है। इन भावनाओं को बनाए रखने के लिए थकाऊ हैं, महत्वपूर्ण ऊर्जा पिशाच और उन पर जबरदस्ती जो उन पर पकड़। अपने गुस्से को व्यक्त करने या चोट लगी है और फिर इसे जाने दो, जो कुछ भी प्रतिक्रिया है।

इसके बाद मैं कहूंगा कि मुझे निकट या अंतरंग रिश्तों की कमी के कारण आपकी ऊर्जा निकासी करना शुरू हो जाएगा। हर किसी को सुनी, समझने और मूल्यवान की जरूरत है। मनुष्य के रूप में, जब यह मामला होता है, हम उसमें पलते हैं। हालांकि, इन संबंधों के लिए निवेश की आवश्यकता होती है हम पहले बिंदु पर वापस आ गए हैं, जहां आपको फैसला करना होगा कि कौन सा रिश्तों को आपके समय के लायक हैं। हालांकि, यह तय करना कि कोई भी इस तरह के निवेश के लायक नहीं है, वह हानिकारक है और आपके दायरे को सीमित कर देगा। हम सभी को जरूरी होना चाहिए और जब हम दूसरों की महिमा कर सकते हैं और हमारी अपनी मानवता के लिए मूल्यवान हो जाते हैं, तो हम सभी को पलते हैं। रॉबर्ट वेइस (1 9 74) में कहा गया है कि "लगाव यह है कि एक अंतरंग बांड है जो सुरक्षा और जगह की भावना प्रदान करता है"।

अपने आप को शारीरिक रूप से देखने में विफल एक बड़ी ऊर्जा पिशाच है यदि आप पीते हैं या बहुत अधिक धूम्रपान करते हैं, तो आप अंततः इसे महसूस करेंगे, सबसे पहले ऊर्जा की कमी और फिर, संभवतः, बीमार स्वास्थ्य में। वही सच है यदि आप खराब खा रहे हैं और वजन से अधिक या उससे कम है अपने आप को हाइड्रेटेड रखने में नाकाम रहने से आपको थका हुआ महसूस होगा, इसलिए पर्याप्त पानी पीना चाहिए। बुरी तरह सो रही एक और ऊर्जा चोर है व्यायाम के अभाव में उपरोक्त सभी को बढ़ाया जाएगा अपनी शारीरिक कल्याण पर ध्यान सर्वोपरि है, क्योंकि बीमार स्वास्थ्य सुनिश्चित करेगा कि आपके लिए जिन चीज़ों का आनंद ले रहे हैं, उनके लिए आपके पास बहुत कम ऊर्जा है।

रोधन आप निकालेगा यदि कुछ आपको परेशान कर रहा है, तो आपको यह पता करने की आवश्यकता है कि आप क्या उचित कार्रवाई कर सकते हैं। एक बार जब आप उस क्रिया को पूरा कर लेते हैं और जितना संभव हो उतना संभव है कि आपको इसे रोकना होगा। किसी चीज पर लगातार चिंता करने से आपको एक नकारात्मक विचार पैटर्न के लिए तैयार किया जाता है और यह सुनिश्चित करता है कि आप इसे फिर से दोबारा करेंगे, जैसे एक कुत्ते को एक हड्डी के साथ। अंततः यह नींद आना और अवसाद पैदा कर सकता है। दोहराने वाले नकारात्मक विचारों को तोड़ने का प्रयास करें उठो और एक चाय / कॉफी बनाओ टहल कर आओ। आपके पास जो कुछ भी नहीं है उसके मुकाबले, आपके पास जो भी है उसके बारे में सावधानी या ध्यान या अभ्यास करें। निरंतर नकारात्मक विचार पैटर्न निराशा और निरर्थकता का कारण बन सकता है जैसा कि मार्टिन सेलिगमन द्वारा "सीखा असहायता" (2006) के रूप में वर्णित किया गया है। यदि आप अपने द्वारा नकारात्मक पैटर्न तोड़ नहीं सकते हैं, सहायता प्राप्त करें

इसलिए यह अब आपके पास है। शीर्ष ऊर्जा नालियों जो कोई भी आपकी व्यक्तिगत पसंदीदा है उसे जोड़ें और इन पर विजय प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करें ताकि वे आपके जॉकी डे विवर को चोरी न करें। लोगों और परियोजनाओं में समय और ऊर्जा डालें जो आपको और कैसे बढ़ाएं। इसमें आपके जीवन, काम, अच्छे भोजन, अवकाश और खुशी में महत्वपूर्ण लोगों को शामिल किया गया है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, अपने आप से दोस्ती करें और अपने आप को माफ कर दो क्योंकि आपके पास पक्ष, समर्थन और प्यार नहीं है, उन सभी का सबसे बड़ा ऊर्जा चोर हो सकता है।

Solutions Collecting From Web of "द ऊर्जा पिशाचें जो आपको संपन्न करने से रोकती हैं"