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अनुशासन से संघर्ष करने वाले माता-पिता के लिए एक खुला पत्र

Jordan Whitt/unsplash.com
स्रोत: जॉर्डन व्हाईट / अनसंपल। Com

एक मनोचिकित्सक के रूप में जो निश्चित रूप से किशोरावस्था और उनके निराश, तनावग्रस्त माता-पिता के साथ काम करता है, मुझे यह लिखने के लिए दर्द होता है।

पिछले दशक के लिए, मुझे हर माता-पिता के दिमाग के शीर्ष पर सवाल पूछने के लिए अनगिनत अनुरोध प्राप्त हुए हैं:

"मैं अपने बच्चे को मेरे नियमों का पालन कैसे करूँ?"

लेकिन यह गलत सवाल है

और मुझ पर भरोसा करें, सही जवाब की खोज करना सबसे मुश्किल सबक था, जब परिवारों के परामर्श के दौरान एक धोखेबाज़ चिकित्सक के रूप में सीखा।

प्रारंभिक समय पर मैंने देखा कि अनुशासनात्मक अपराधों के साथ एक प्रवृत्ति है कुछ सत्रों के बाद, वयस्कों के एक बड़े प्रतिशत अभी भी अपने बच्चों को बदलने के लिए कोई बात नहीं है कि वे कितना मुश्किल कोशिश कर सके।

और सबसे खराब हिस्सा:

यह पूरी तरह से उनकी गलती नहीं थी

वे चिकित्सा के लिए आए, उन्होंने पुस्तकें, ब्लॉग, और सभी पेरेन्टिंग डॉस और नॉन के बीच में पढ़ा।

"मुझे यहां क्या समझ नहीं आ रहा है? " मुझे चिंता है शायद मुझे कड़ी मेहनत करने की ज़रूरत है, मेरी पाठ्य पुस्तकों को पुनः पढ़ना …

मेरे बढ़ते प्रयासों के बावजूद, नियम अनुपालन के साथ बहुत कम प्रगति हुई – इससे भी बदतर, प्रत्येक थके हुए सत्र के बाद माता-पिता अधिक निराश हुए। कौन उन्हें दोष दे सकता है?

बचत अनुग्रह मेरे नैदानिक ​​पर्यवेक्षक को मिल रहा था, और बैक टू बेसिक्स पेरेंटिंग मॉडल में प्रशिक्षित हो रहा था।

यह सब कुछ बदल गया है

बच्चों को अनुशासित करने की कुंजी को बाहर करने के लिए सारा या केन को क्या करना है और क्या नहीं करना है, या कड़ाई से प्रत्येक सप्ताह परामर्श करने के लिए उन्हें लाने के साथ कुछ नहीं करना है।

परिवर्तन को ताला खोलने की कुंजी में माता-पिता के बचपन के चारों ओर प्रश्न के एक सेट पूछना शामिल था

एक अच्छे माता पिता होने के बारे में क्रूर सत्य

कोई भी आपके बच्चे को उठाने नहीं जा रहा है, लेकिन आप और ऐसा ही होना चाहिए।

मेरे पर्यवेक्षक रीवामा साइमन, एलसीएसडब्ल्यू, यह कहने के लिए इस्तेमाल करते थे कि क्या उन्हें बच्चे के साथ काम करने या माता-पिता के साथ काम करने के लिए चुनना पड़ता है, वह माता-पिता को चुनना चाहते हैं

"लेकिन कैन को जीव विज्ञान वर्ग के दौरान पुस्तकों को फेंकने से कैसे रोकना है, या क्या सारा सप्ताहांत पर धूम्रपान छोड़ने में मदद करता है?"

मुझे यह स्वीकार करने के लिए शर्मिंदा हूँ कि इसे बैक टू बेसिक्स पेरेंटिंग मॉडल के सिद्धांतों को एकीकृत करने में कुछ साल लग गए। अफसोस, एक बहुत निराशाजनक सत्र के बाद, प्रकाश बल्ब बंद हो गया।

निम्नलिखित मानसिकता बदलाव खेल परिवर्तक हैं कि क्या आप अपने रस्सी के अंत में एक नए खनन परिवार चिकित्सक या माता-पिता हैं।

प्रभावी और लगातार नियमों को स्थापित करने के लिए तीन महत्वपूर्ण अभिभावक कदम

1. माता-पिता अपने बच्चे को बदलने के क्रम में, पहले उनके व्यवहार को बदलने के लिए तैयार होना चाहिए। एक आम गड़बड़ा सजा के साथ भ्रामक अनुशासन है।

"अनुशासन ऐसी संरचना है जो बच्चे को वास्तविक दुनिया में खुशी से और प्रभावशाली ढंग से फिट करने में मदद करता है। यह बच्चे के स्वयं के अनुशासन के विकास के लिए नींव है प्रभावी और सकारात्मक अनुशासन बच्चों को सिखाने और मार्गदर्शन करने के बारे में है, न कि उन्हें सिर्फ पालन करने के लिए मजबूर कर रहा है। "

अध्ययनों से पता चलता है कि अगर बच्चों के व्यवहार में बेहतर व्यवहार होता है, तो उनके माता-पिता स्पष्ट और सुसंगत नियमों और सीमाओं के साथ गर्मी को जोड़ते हैं। कुछ लोगों के लिए, यह समझने का अर्थ है कि जब सारा नौ था, लेकिन अब तेरहों में काम नहीं किया जा रहा है, तब तक ये ख़तरे खतरे काम कर सकते थे।

"रेक्स फोरहैंड, पीएच.डी." का कहना है, "अगर आप अपने बच्चे को चेतावनी देते हैं कि आप उसे अनुशासन के लिए जा रहे हैं, लेकिन फिर से पालन न करें, आपकी कोई विश्वसनीयता नहीं होगी" "आप भी एक बड़ा संकेत पहन सकते हैं जो पढ़ता है, 'मैं जो कुछ कहता हूं उसे मत सुनो!'"

दूसरों के लिए, बचपन के आघात को संबोधित करना ज़रूरी है, खासकर यदि लक्ष्य उनके बच्चे को विपरीत तरीके से उठाना था जिसमें उन्हें उठाया गया था। इसके बावजूद, किसी भी तरह के बच्चों में बहुत अधिक शक्ति या बहुत कम लटकती हुई कक्षाएं हैं, उनकी गलतियों से सीखने के लिए सभी-या-कुछ नहीं parenting परिणाम।

एक सहायक टिप यह मानना ​​है कि बच्चों में सभी व्यवहार माता-पिता में एक समस्या से संबंधित है। चेतावनी: कनेक्शन शायद ही कभी रैखिक है। उदाहरण के लिए, माँ और पिता सारा के भीड़ के साथ बाहर फांसी की मंजूरी नहीं देते। हालांकि, वे पर्याप्त रूप से अपने ठिकाने की निगरानी नहीं करते हैं, या न ही दवा सामान के लिए लगातार उसके सामान की जांच करते हैं, या तो

2. माता-पिता को अपने स्वयं के बचपन की जांच के लिए प्रोत्साहित किया जाता है और उनके शुरुआती अनुभवों को उनके पेरेंटिंग शैली को कैसे प्रभावित किया जाता है।

कई वयस्कों को यह नहीं पता कि वे मूल के अपने परिवार में कैसे घुसे हुए हैं क्योंकि मनोवैज्ञानिक समस्याएं गहराई से और अक्सर बेहोश होती हैं, इसलिए स्वस्थ रिश्ते और अच्छे अभिभावकों के अर्थ को फिर से परिभाषित करने के लिए चिकित्सा की सिफारिश की जाती है।

अधिकांश वयस्क जानते हैं कि यह बेहोश व्यवहार के आसपास की सीमाओं को स्थापित करने के लिए सही बनाता है हालांकि, यदि माता-पिता नहीं समझते हैं कि उनके बच्चे को निराश करने, या नापसंद होने के कारण पहली जगह में उनके लिए मुश्किल नहीं है, तो सलाह छड़ी नहीं है।

बैक टू बेसिक्स पेरेंटिंग से निम्नलिखित प्रश्नों का अनुकूलन किया गया है जो माता-पिता को डॉट्स कनेक्ट करते हैं:

  • क्या आप अपने बच्चों को अलग तरीके से उठाना चाहते थे कि आप कैसे उठाए गए?
  • आपके घर में गुस्सा क्या हुआ?
  • जब तुम नाराज हो गए तो क्या हुआ?
  • क्या आप एक बच्चे के रूप में तनाव को संभालने के लिए तंत्र का सामना करना सीख रहे थे?
  • क्या आप वर्तमान में माता-पिता के रूप में अब इनमें से किसी भी कौशल का प्रयोग कर रहे हैं?
  • यदि आप अपने बच्चे पर गुस्सा आते हैं तो आपको सबसे डर क्या होगा?
  • आपके बच्चे पर जब आपसे नाराज हो जाता है, तो आपको सबसे ज्यादा क्या प्रतिक्रिया होती है?

क्रोध एक मजबूत, और अक्सर डरावनी भावना है एक घर में बढ़ते हुए और उग्र माता-पिता के साथ दंड होने से बचने के लिए अंडरहेल्स पर चलने का मतलब हो सकता है। या, अपने माता-पिता को चिल्ला और धमकाने के कारण सशक्तिकरण की भावनाएं हो सकती हैं क्योंकि आप जो भी अंत में चाहते थे वह मिल गया।

क्रोध के संपर्क में रहना, साथ ही साथ अपने सबसे बड़े भय को संबोधित करना होगा कि क्या होगा यदि आप कानून को मानते हैं तो माता-पिता की पहेली के महत्वपूर्ण टुकड़े होंगे तूफान की आंखों में शांत रहना (एक कठिन काम है, अगर कभी एक था) भी आवश्यक है। (इस संसाधन में छूट, मस्तिष्क और ध्यान अभ्यास शामिल हैं। यदि आप क्रोध प्रबंधन से संघर्ष करते हैं, तो यह आलेख मदद कर सकता है)।

3. माता-पिता ईमानदारी से जांच करते हैं कि वे अपनी पेरेंटिंग शैली को क्यों नहीं बदलना चाहते हैं (या वांछित परिवर्तन नियमों को लागू नहीं किए जाने से बचने के लिए किस प्रकार से बच सकते हैं)। एक और अत्यधिक बेहोश प्रक्रिया, जिस तरह से। एक कुशल चिकित्सक संघर्ष के साथ सहज होने के लिए अंतर्दृष्टि और सहायता प्राप्त करने और घर में अन्य समस्या क्षेत्रों को संबोधित करने के लिए शर्त है। उदाहरण के लिए:

मेरे बच्चे की समस्याओं से अधिक मात्रा में खपत होने का मतलब यह है कि मुझे इस तथ्य का सामना नहीं करना पड़ेगा कि अब मैं अपनी शादी में नहीं रहना चाहता।

जब हमारे बेटे को स्कूल में लड़ते हुए पकड़ा जाए तो मैं अपने साथी को दोषी ठहरा सकता हूं। आखिरकार, अगर उसने इतना काम नहीं किया, तो हमारे बच्चों को बढ़ाने में उनकी मदद के लिए अधिक ऊर्जा होगी।

मुझे अपने बच्चों के साथ इतना समय नहीं बिताना होगा। वे हर शाम को अपना होमवर्क करते हुए जोर देकर कहते हैं कि उन्हें विद्यालय के काम के बारे में देखरेख और तर्कों में शामिल करना है। मैं अकेला रहना चाहता हूँ।

फिर, माता-पिता को नियमों को निर्धारित करने के गलत फायदे से अवगत नहीं होना चाहिए द्विपक्षीय जीवन का एक सामान्य हिस्सा है, यह मजबूत बनाना, माता-पिता की चुनौतियों के लिए empathic समर्थन के साथ, एक लंबा रास्ता जाता है। एक बार जब माता-पिता अपने अपने माता-पिता से आगे बढ़ते हैं, और उनसे मुकाबला करने वाले कौशलों के बीच संबंध को समझते हैं, तो उन्हें बदलने की दिशा में प्रेरणा कैसे प्राप्त होती है?

एक शांत, प्यार और दृढ़ हाथ से अनुशासन सीखना रातोंरात नहीं होता है हालांकि, अदायगी अच्छी तरह से व्यवहार, भावनात्मक रूप से स्थिर और स्वायत्त बच्चों को बढ़ा रही है। और नींद से वंचित, अधिक गड़बड़ी के लिए, "लेकिन मैंने सब कुछ करने की कोशिश की है और कुछ नहीं काम करता है!" माता-पिता, मैं सम्मानपूर्वक आपको अपनी मानसिकता बदलने के लिए चुनौती देता हूं।

सब के बाद, बच्चों के बचपन में एक शॉट है।

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