ग्लोबल पेटी हंसी दिवस का जश्न मनाने के तीन कारण

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हँसी की लहर 24 जनवरी को 1:24 पर दुनिया को घेर लेगी। कोई मज़ाक नहीं!
स्रोत: फ़ोटोज़रच

1. बेली हंसते हुए एंडोर्फिन को प्रोत्साहित करते हैं
एंडोर्फिन मस्तिष्क रसायन है जो कि अफ़ीम, हेरोइन, ऑक्सीकोडोन के बराबर है। हम इसके बारे में रनर के उच्च के संदर्भ में सुन रहे थे, लेकिन धावक केवल इसे प्राप्त करते हैं यदि वे दर्द के बिंदु तक चलते हैं। एंड्रोफिन शारीरिक संकट से शुरू हो रहा है। यह एक उत्साह पैदा करता है कि मुखौटा दर्द होता है, जिससे घायल होने पर हमारे पूर्वजों को जीवित रहने में मदद मिली। एक पेट हँसते एंडोर्फिन के एक बिट को ट्रिगर करता है क्योंकि यह आपके घरों में घबरा जाता है, इसलिए इसे प्राप्त करने का एक सुरक्षित तरीका है आपका मस्तिष्क आपको एंडोर्फिन के साथ इनाम नहीं देता है, जब आप मानवता की मूर्खता पर हँसते हैं या किसी सहकर्मी में चुपके करते हैं। केवल एक असली पेट हंसी काम करेगा

2. आप अपने गार्ड को कम करना सीखते हैं
आपको हंसने के लिए अपने गार्ड को कम करना पड़ता है, लेकिन जब आप अपने गार्ड को कम करते हैं, तो आपका दिमाग नुकसान की आशा करता है बेली हंसते हुए अपने मस्तिष्क को एक अच्छी भावना की उम्मीद करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं जब आप खराब भावना के बजाय अपने गार्ड को कम करते हैं अब आप दोनों कौशल का मालिक हैं: जरूरी होने पर अपने गार्ड को ऊपर उठाना और आवश्यक नहीं होने पर इसे कम करना।

Naveen Kalwa, 123rf
जब आप हंसते हैं तो यह पेशी मालिश होती है।
स्रोत: नवीन कलवा, 123 आरएफ

3. आप सीमाओं को स्थापित करने में अच्छा करते हैं
आपको हंसी की सीमाएं निर्धारित करना है; अन्यथा आपका समय उन चीजों पर बिताया जाएगा जो अन्य लोगों को मजाकिया लगता है – या अन्य लोगों के दर्द को साझा करना। जब तक आप खुद को समय बनाने की अनुमति नहीं देते हैं, तब तक आपके लिए मजाकिया नहीं होने के लिए समय कभी नहीं होगा आप हमेशा भविष्यवाणी नहीं कर सकते कि आपको पेट के हंसी क्या मिलेगा, इसलिए अपने आप को नमूना करने और आराम करने की अनुमति दें।

मेरा स्थानीय इम्प्रोव थियेटर मुझे हर समय पेट के हंसी देता है, इसलिए मैं जितनी बार संभव हो जाता हूं। मैं अक्सर दोस्तों लाया है, और हैरान किया गया है कि वे इसे प्यार नहीं करते। और जब मैं दूसरों की तरह दूसरों की कोशिश करता हूं तो मुझे अक्सर "अजीब नहीं" प्रतिक्रिया होती है तो मैं स्वीकार करता हूं कि हास्य निजी है कल रात मैं देखकर घबराहट कर रहा था … क्या आप जानना चाहते हैं … क्या आपको लगता है कि यह हास्यास्पद है … ठीक है मुझे परवाह नहीं है क्योंकि यह मेरे लिए काम करती है … यह मैरॉन का योग एपिसोड था। http://www.imdb.com/title/tt3422354/ यदि आपके पास पेट हंसी दिवस के लिए अन्य विचार नहीं हैं, तो यह आपके लिए काम कर सकता है

ग्लोबल बेली हँस डे पर, आप हँसी की वैश्विक लहर का हिस्सा बन सकते हैं यदि आप अपने समय 1:24 बजे बाहर जाते हैं और हवा में हथियार फेंक सकते हैं और जोर से हँसते हैं। कितना मजेदार था वो! संस्थापक, ऐलेन हेले कहते हैं कि एंटार्टिका से भी हंसते हुए हंसते हुए होंगे। सभी तथ्यों BellyLaughDay.com पर हैं

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