क्या लोग लंबे और संतोषजनक जीवन जीने में मदद करते हैं?

मेरे पति, टेड, और मैं सिर्फ हमारी 30 वीं की शादी की सालगिरह मनाया पिछले साल हमने दोनों ने फैसला किया कि आयरलैंड और स्कॉटलैंड के इस मील का पत्थर होने के लिए आयरलैंड और स्कॉटलैंड की यात्रा करना मज़ेदार होगा क्योंकि हमारे पास आयरिश और स्कॉटिश विरासत है हम सभी वर्ष दौर की योजना बनाई। सभी आवश्यक व्यवस्था करने के लिए यह काफी मजेदार था बेशक, टेड और मैंने सोचा कि यह 30 साल की शादी करने के लिए अद्भुत था।

Lori Russell-Chapin
स्रोत: लोरी रसेल-चापिन

हमारी यात्रा के दौरान, हम केल्टिक नर्तकियों के साथ डिनर शो में गए हमारी मेज पर तीन अन्य जोड़े थे हमने सभी के बारे में बात करना शुरू कर दिया कि हमने आयरलैंड का चयन क्यों किया। मैंने कहा था कि हम अपनी 30 वीं वर्षगांठ मना रहे थे। कैलिफोर्निया के एक जोड़े ने कहा कि उनका 38 साल से विवाह हुआ है। अगले कैलिफोर्निया के जोड़े को 44 साल हो गए हैं, और न्यूजीलैंड के आखिरी जोड़ी को 54 साल हो गए हैं! तीस साल ऐसी उपलब्धि की तरह लग रहे थे, लेकिन अन्य जोड़ों ने और भी अधिक प्रबंधित किया था। मैं लगभग दंग रह गया था, और मैं यह पूछने के लिए उत्सुक था कि जोड़ों को इससे दूर तक कैसे मदद मिल सके। शो शुरू होने से पहले, हमने संक्षेप में चर्चा की कि उनके विवाह के कारण क्या काम किया गया।

यहां उनकी प्रतिक्रियाएं हैं! वायाट जो निश्चित रूप से 76 वर्ष की आयु में इस समूह के कुलपति थे, उन्होंने कहा, "हम दोनों के पास अपनी ताकत और कमजोरियां हैं।" उन्होंने अपने दो हथेलियों को एक दूसरे के ऊपर रख दिया, यह दर्शाते हुए कि जब आप एक साथ ताकतों में शामिल होते हैं, एक मजबूत नींव उसके बाद लगभग एक पश्चाताप के रूप में, उन्होंने कहा कि वह और जीन ने इस संबंध में आवेगहीन रूप से प्रवेश नहीं किया और वे शादी करने से पहले पांच साल पहले एक-दूसरे को जानते थे। उन्होंने यह भी चर्चा की कि वे एक दूसरे को हमेशा के लिए शादी करने में शामिल हुए। जीन ने यह भी कहा कि वे एक गाना बजानेवालों में हैं और बहुत सक्रिय हैं।

उन लोगों को भरने के लिए बहुत मुश्किल जूते थी, लेकिन फिर 44 वर्षीय विवाह से जेरी जल्दी से हँसे और जोड़ा। "यह एक औरत है जो शादी का काम करती है!" उनकी पत्नी, ओफेलिया, मुस्कुराई और सहमति व्यक्त की। जैरी का मानना ​​है कि महिलाओं को अधिक लचीला है और जब ज़रूरत होती है तो शादी का झुकाव बनाते हैं।

फिर 38 वर्षीय विवाह के इवा और डॉन ने बातचीत में कहा। इवा ने आत्मविश्वास से कहा कि यह एक दूसरे के लिए आदर था और एक दूसरे के साथ संवाद करना चाहता था। हास्य की एक अच्छी भावना महत्वपूर्ण है डॉन ने समझौते में अपना सिर दबा दिया। डॉन ने यह भी कहा कि वे एक साथ पाल पसंद करते हैं।

उसके बाद मैं टेड के लिए अपने इनपुट के लिए बदल गया उन्होंने कहा कि जोड़ों को एक-दूसरे को भी माफ करने के लिए तैयार होना चाहिए। मैंने कहा कि जीवन के अनुभवों के अनुकूल होना भी आवश्यक था और कुछ मज़े में फेंक देना, यदि संभव हो तो! इसलिए, कुछ कम क्षणों में हमने एक लंबे समय से स्थायी शादी के लिए एक उत्कृष्ट प्रोफ़ाइल तैयार की थी। नुस्खा इस तरह दिखता है प्रत्येक व्यक्ति के मजबूत पहलुओं को एक साथ आने और ठोस आधार बनाने की अनुमति दें, जो अकेले लचीला और अनूठे न हों। एक उम्मीद और प्रतिबद्धता है कि कोई बात नहीं, जोड़ी किसी भी समस्या का समाधान करेगी क्षमा करें और शिकायत न रखें। लचीला और अनुकूलनीय रहें एक दूसरे के प्रति सम्मान करें। एक-दूसरे से बात करें और समझें। एक दूसरे की कंपनी का आनंद लें कुछ मजा करें। सामाजिक संगठनों और शौक में शामिल हों I हमारा प्रोफाइल बहुत ठोस लगता है

मुझे आश्चर्य हुआ कि कोई भी अनुभवजन्य शोध हमारे छोटे विवाह प्रोफाइल को वापस ले सकता है। 2015 के एक पुस्तक के लिए धन्यवाद, द विलेज एफ़ाइक्ट: हेड फेस टू फेस फॉर मेक यूज हेल्थियर एंड हैपियर, डॉ सुसान पिंकर द्वारा, मैंने कई शोध लेख पढ़ा है जो विवाहों पर ध्यान केंद्रित करता है, लेकिन एक लंबी और स्वस्थ जीवन जीने के लिए भी अन्य भविष्यवक्ता ।

पिंकर ने संबंधित के महत्व के बारे में लिखा, और उसने पुराने और नए शोध से चर्चा की जो कि संबंधित की जरूरत को मान्य करता रहा। 1 9 7 9 में बर्कले, लिसा बर्कमैन और लियोनार्ड सिम के महामारीविदों ने एक 7000 व्यक्ति सर्वेक्षण से पता लगाया कि "समुदाय के सामाजिक बंधन ने अपनी मृत्यु दर की सही अनुमान लगाया है वृद्धावस्था में रहने वाले लोगों के पास लंबे विवाह, परिवारों और मित्रों, धार्मिक समूहों और / या लंबी पैदल यात्रा, पुल, आदि जैसे नियमित प्रतिबद्धताओं के साथ अक्सर आमने-सामने रिश्तों का सामना करना पड़ता था। "

तब 2010 में मनोचिकित्सक जूलियन होल्ट-लुनस्टेड ने स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने पर 148 अनुदैर्ध्य अध्ययनों की जांच की। उन्हें पता चला कि जो लोग अपने समुदायों में एकीकृत थे, उनके मुकाबले अकेला ही मर गया। एकीकृत लोग अगले सात वर्षों में मरने का आधा जोखिम थे।

मेरा छोटा सा विवाह प्रोफाइल काफी सटीक साबित हुआ हमारे सभी के लिए बकाया महत्वपूर्ण है तो, अपने चेहरे के रिश्तों को प्रोत्साहित करने के लिए समय निकालें, और आपको थोड़ा सा आयरिश भाग्य के साथ बिखरे स्कॉटिश खुशी का थोड़ा सा हिस्सा हो सकता है!

मस्तिष्क स्वास्थ्य में आपका, लोरी

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